hits

Jeg skal synge på Landsmøtet!

I dag er jeg ekstra tidlig oppe. For jeg er nødt til å varme opp sangstemmen min allerede nå. Jeg skal nemlig åpne dagens landsmøteforhandling med et kulturelt innslag kl 09.00! Jeg har blitt bedt om å fremføre to sanger. Det blir spennende å sette seg ved pianoet foran hele gjengen tidlig på morgenen. Men jeg gleder meg veldig, og er stolt over å få muligheten til å gjøre dette. Nok en gang er det litt utenfor komfortsonen min, men det kommer til å gå veldig fint. Jeg skal rekke å spise en lett og god frokost før jeg skal ha en liten lydprøve. Det blir uten tvil en meget spennende morgen for min del! Men jeg føler meg godt forberedt, og jeg elsker jo å opptre!

Jeg tror at dette blir en veldig fin opplevelse for meg, og håper at resten av gjengen også liker det. Men jeg skal nok være ganske glad når det er unnagjort også. Så kan jeg fokusere på resten av arbeidsoppgavene som venter denne lange arbeidsdagen her på Landsmøtet. For meg så er det viktig å våge å ta slike muligheter. Så kan jeg gjøre det til en fin mulighet for meg. Det er viktig å kunne takle slike oppdrag som dette i fremtiden. Men jeg skal være ærlig, og si at jeg kjenner det godt i magen min akkurat nå. Det er lov å ha sommerfugler, og være litt spent. Men så lenge man er rolig så går det nok veldig fint. Jeg skal synge Drøm ditt liv og The Rose!

Jeg håper at Dere heier på meg, og at dere sender meg positive tanker! Det er ikke ofte jeg har et sangoppdrag så tidlig på morgenen. Så jeg har derfor valgt å stå opp tidlig slik at kroppen kommer skikkelig i gang, og stemmen er klar til å brukes! Jeg ønsker dere alle sammen en fin lørdag!

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Youtube, Facebook og Instagram!

Hva har gjort meg sterkere?

Jeg har de siste årene vært gjennom veldig mange faser. Det har vært alt fra full krise og brannslukking, til glede og kjærlighet. Man kan i noen perioder ikke forespeile seg hvordan man kan ha en fremtid. Jeg har mange ganger vært helt nede, og ikke visst hvordan jeg skulle komme meg videre i livet. Men jeg lærte etter hvert at man ikke alltid trenger å tenke så langsiktig. I noen perioder må man ta en time eller en dag om gangen. Komme seg gjennom alle hindringene der og da. Ikke stresse seg opp med det som skal skje om en uke. Men komme seg gjennom akkurat det som skjer i dette øyeblikket. Så kan man etter hvert ta en halv dag om gangen. Gradvis ser man at det faktisk alltid kommer en dag etter denne. Og hvis jeg bare kommer meg gjennom dagen i dag, så kan det ikke bli så mye verre neste dag.

Det har vært en reise som jeg nesten ikke kan klare å beskrive. For det har vært hardere enn noe annet jeg har vært innom før. Jeg visste at der ville komme utfordringer i livet. Men jeg ante heldigvis ikke hva som lå og venter på meg. For jeg har satt en fot foran den andre. Forsøkt å holde meg oppreist i stormene. Noen ganger har jeg klart det. Mens andre ganger har jeg vært nede for telling. Men jeg har stått i det, og kommet meg gjennom dagene. Dager har blitt til uker, og uker har blitt til måneder. Plutselig har jeg kommet meg gjennom mange år. Gjennom denne tiden har jeg hatt behov for å bli sterkere. Jeg måtte bli tydeligere, og sette egne grenser. Det har vært veldig mange såre stunder. For meg har smertefulle sannheter virkelig satt livet mitt på prøve. Jeg takker og priser for min stahet. For jeg har hatt nytte av min trassighet og sinne.

For meg så har det vært helt avgjørende å oppleve mestring. Jeg måtte bygge opp et knust selvbilde. Fullstendig mangel på selvtillit var fasiten etter altfor mange år med ydmykelser og trakassering. Der finnes ikke noen trylle formel som kan fikse disse tingene. Men det er beinhard jobbing som teller. Jeg har valgt å være åpen om mine utfordringer. Og det ble viktig for meg å være i miljøer hvor jeg kunne kjenne på trygget og klare rammer. Små møtesteder hvor man ble kjent med nye mennesker, og fikk utforske sine kreative sider. Jeg ante ikke at jeg kunne male bilder som nå henger på veggen hjemme hos meg. Nå jobber jeg kreativt med musikk, og har egne konserter. Det har vært veldig viktig for meg å finne personer som virkelig vil meg vel, og som ser meg akkurat slik som jeg faktisk er. 

Det har ikke vært en gratis reise mot bedre tider. Det har tatt meg mange år, og jeg kommer aldri i mål. For det handler om livet mitt, og det skal forhåpentligvis vare i mange år fremover. Men jeg føler meg trygg på at fremgangen min vil fortsette. For jeg har funnet noen nøkler som åpner opp stengte dører inni meg. Men jeg må lete etter nye nøkler underveis for å komme videre. Det er noen ganger vanskelig å finne dem, men så er gleden desto større når man endelig kan åpne opp en låst dør.

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Youtube, Facebook og Instagram!

Klar for første dag på Landsmøtet!

Da er dagen kommet, og vi er klare for å komme skikkelig i gang med Landsmøtet i Mental Helse! Jeg er allerede klar for frokost, og gleder meg til å nyte en deilig hotellfrokost! Så har vi program resten av denne dagen. Det blir mange timer med ulike saker. Men jeg tror at det kommer til å bli en veldig fin dag. Statsministeren kommer for å hilse oss på åpningen. Det er kjekt at Erna velger å komme til oss. Mental Helse er nemlig 40 år! Det skal vi markere denne helgen. Da er det jo fint med staselig besøk. Jeg vet også at det stort sett også kommer noen fornuftige ord i åpningstalen. Vi er  i hvert fall veldig klare til å komme i gang med helgens program.

Nå skal vi sitte i møter helt frem til sene ettermiddagen. Så er det middag i kveld sammen med hele gjengen. Jeg tror nok at de aller fleste tar en tidlig kveld. Men det er jo alltid kjekt å være litt sosial også. Jeg kommer til å kjenne etter på hva formen min takler. Det er veldig viktig for meg å kunne holde smertene nede på et ok nivå. For jeg skal holde hele helgen. Jeg skal passe godt på meg selv, og få i meg nok mat og drikke underveis. Og jeg har med meg varme skjerf som jeg kan ha over skuldrene når jeg sitter i konferanserommet. Der er alltid trekkfullt i slike rom , og jeg orker ikke å fryse. Små ting som jeg har lært er veldig viktige for meg. 

Jeg håper alle sammen får en veldig fin fredag! Nyt de gode øyeblikkene som livet gir Deg! Da har man plutselig så mye mer glede i livet sitt. Jeg har et ønske om å være romslig og inkluderende i møtet med alle menneskene her i dag. Da er det viktig å se det gode som skjer rundt oss, og fokusere på alt det fine livet har med seg!

Vi blogges!

Jeg er på Gardermoen!

Da har vi kommet oss vel frem til hotellet på Gardermoen. Det er alltid greit å komme seg på plass. For morgendagen blir lang og innholdsrik for oss alle sammen. Jeg gleder meg til å være tilstede på Landsmøtet for Mental Helse for aller første gang. Det holdes hvert andre år. Som fylkesleder i Vest Agder får jeg muligheten til å være delegat her hele helgen sammen med to andre fra vårt fylke. Det er masse som vi skal gjennom, og det er mye å lære for min del. Jeg tror at det kommer til å bli en heftig helg, men jeg er positiv. Dette er noe som jeg har godt av å være med på, og som jeg kommer til å ta med meg som en god erfaring videre i livet. Jeg tror at når man går inn i noe med en god holdning, så glir ting mye enklere for oss.

Vi skal ha en rolig kveld her på hotellet, og få i oss noe middag. Det er luksus med hotell mat i tre dager. Man får nyte det så godt som man bare kan. Jeg skal være fornuftig, og legge meg tidlig. Det er helt nødvendig for meg å få nok søvn. Jeg klarer ikke å være særlig sosial til langt på natten når det er så mye opplegg på dagtid. Det er noe som jeg har lært fra tidligere erfaringer. Man skal fungere hele helgen, og da skal man ta en svært rolig start. Jeg føler meg iblant litt kjedelig sånn sett. Men jeg har ikke helse til å gjøre det på en annen måte. Jeg prater masse med gjengen hele dagen, og planlegger å ta kvelden ganske tidlig. Det er deilig å ha litt alenetid på rommet også.

Det er alltid rart å sove på hotell. Nye senger og annerledes sengetøy. Men det er jo deilig også med litt tid kun til meg selv. Jeg er veldig spent på de neste dagene. Jeg håper inderlig at helsen min holder, og at jeg kan delta på en fin måte gjennom hele helgen!

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Youtube, Facebook og Instagram!

Hva er det som skjer med meg?

For meg så har denne bloggen vært veldig viktig. Gjennom det jeg skriver her, så kan jeg se en endring som har kommet gjennom en viss tid. Men jeg er veldig overrasket over en del av de tingene som skjer med meg. For det er snakk om veldig mange endringer på utsiden og innsiden. Noe kan dere se med det blotte øyet, mens andre ting ligger skjult innerst inni sjelen min. Det er ikke alt som jeg verken kan eller vil dele her. Men jeg har mange ting som foregår rundt meg. Jeg velger å tro at alt kommer til å ende godt. Men jeg må være villig til å tidvis gå utenom komfortsonen min. Det er noe som jeg gradvis har blitt mer vant til, og det skremmer meg ikke så mye som før.

Jeg våger å si ja til ting som tidligere ville vært helt utenkelige. Noen ganger angrer jeg meg litt. Men det er som regel ting som jeg vokser på , og som virkelig tar meg noen steg videre. For meg er det viktig å gå små steg videre. Da har jeg nemlig erfart at nye dører åpner seg underveis. Ting henger sammen på en måte som man ikke trodde var mulig. Jeg vil veldig gjerne ha en personlig utvikling som er positiv, og som kommer i riktig tempo. Det er noe som heter å skynde seg langsomt. Jeg tror det er en lur taktikk for min del. For jeg må passe på at kropp og sjel henger med underveis. Jeg er svært takknemlig for de mulighetene som har dukket opp. Nå er tiden inne for å velge riktig for fremtiden.

Det er ikke noen som vet hva som venter oss i fremtiden. Jeg kan møte på utfordringer som jeg ikke setter pris på. Men jeg kan også få erfaringer som hjelper meg videre i livet. Jeg bestemmer selv hvilken innstilling jeg skal ha til livet mitt her og nå. Det kan ikke noen andre endre på. Valget ligger i mine hender, og det er både lett og vanskelig på samme tid. Jeg er veldig spent på hva fremtiden min bringer. Men jeg skal prøve aller mest å leve her og nå. Nyte de tingene som faktisk gir meg glede her og nå, Det fører meg videre mot nye muligheter. Den som jobber tålmodig, oppnår veldig ofte et godt resultat til slutt. Men våkent blikk skal jeg derfor se fremover, og fokusere på det som gir meg personlig vekst!

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Youtube, Facebook og Instagram!

Jeg må pakke kofferten igjen!

Da er det nok en gang på tide å pakke kofferten! Jeg skal dra til Gardermoen torsdag kveld. Landsmøtet for Mental Helse starter fredag morgen ,og da er det klart for tre lange dager med landsmøteforhandlinger. Jeg har ikke vært med på et landsmøte før, så jeg er faktisk litt spent på hva som møter meg. Det er nok litt annerledes enn de vanlige ledermøtene som jeg har deltatt på. Her kommer flere mennesker, og man skal ha en ordstyrer og talerstol. Det kommer garantert til å bli livlige diskusjoner underveis, og jeg er spent på hvordan dette kommer til å utarte seg. Jeg skal være delaktig, og gjøre så godt som jeg bare kan. Men det er mange timer med møter, og jeg vet med sikkerhet at dette blir harde tak for min helse. 

Nå skal jeg pakke kofferten min, og må tenke på en del ting underveis. For jeg må ha med litt finklær, og samtidig tenke på komfort. Når man skal sitte på møter så mange timer, så må man være fornuftig kledd. Både med tanke på komfort, men også spesielt i forhold til min egen helsesituasjon. Det er ikke enkelt, men jeg må også pakke færre plagg enn jeg det jeg pleier å gjøre. Nok en gang står jeg litt i stampe når det kommer til å faktisk ikke pakke mer enn nødvendig. Jeg føler likevel at jeg nå vet litt mer om hva jeg trenger. Det er viktig med solide sko, og klær som ikke strammer for mye. Man skal føle seg fin, men ikke gjøre kroppen vondt. 

Jeg er fortsatt litt usikker på hva jeg skal ta med til festmiddagen. Vi skal feire at Mental Helse er 40 år, og det blir sikkert en fin kveld. Jeg er ikke så veldig glad i finkjoler. Men jeg får se hva det blir til. Jeg har en del alternativer som jeg kan velge mellom. Det kommer til å ordne seg veldig fint. Det blir en spennende tur, og jeg kommer til å lære masse underveis! 

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Youtube, Facebook og Instagram!

Jeg er glad!

Jeg kjenner at der skjer ting med meg som gjør meg glad! Det er en spennende tid for meg, og jeg merker at jeg fortsatt er i utvikling. Det kan virke rart for dere, men jeg merker at ting er i ferd med å skje med meg selv. Det er mange sperrer som er i ferm med å forsvinne inni meg, og det er både skummelt og spennende på samme tid. Jeg føler selv at min utvikling er positiv. Men det kan være litt stritt å henge med i svingene. Det gjelder både for meg selv, og de som bor sammen med meg. Jeg kan være ganske så fjern i perioder. Noen ganger forsvinner jeg helt inn i musikken og låtskrivingen. Det er noe som er nytt for både meg og familien min. Men de synes også at det er spennende, og de lar meg få holde på med mitt.

Det er en befriende følelse! Jeg føler vel egentlig at ting løsner mer og mer. Det handler om mange små ting som dere ikke kan se. For jeg har slitt med veldig mange ting på en gang, og det er ganske slitsomt. Nå føler jeg meg sterk nok til å ta noen viktige grep. Valg er blitt tatt, og jeg forsøker å stake ut en vei som passer for meg og mine nærmeste. Det betyr at jeg må takke nei til noe, og åpne opp for andre muligheter underveis. Det er uten tvil en veldig spennende tid for meg personlig. Nå skal jeg ta noen steg videre, og jeg vet ikke helt hvor det kommer til å føre meg. Alt jeg vet er at det føles bra, og at jeg er nysgjerrig og spent på fortsettelsen.

Jeg har fortsatt vonde dager iblant. Men de kommer ikke så ofte lenger. For jeg forsøker etter beste evne å fokusere på alt det som er bra i livet mitt. Nå har jeg mulighet til å gjøre endringer som vil påvirke fremtiden min. Det er viktig for meg å se fremover. Livet er her og nå. Det handler om å bruke det fornuftig, og skape sin egen fremtid. Jeg er klar for å jobbe meg videre noen steg til!

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Youtube, Facebook og Instagram! 

Deilig å klare en eksamen!

I forrige uke klarte jeg å bestå første eksamen i Datakort kurset! Det var så deilig å komme seg velberget gjennom den første modulen om internett og Outlook. Nå kan jeg krysse av for den modulen, og har bare tre stykker igjen. Nå er jeg kommet godt i gang med Power Point modulen ,og det er veldig kjekt. Jeg kunne litt om den fra før, så det går ganske greit så langt. Men det er ganske mye som jeg skal lese, og da sliter jeg en del. For i min hjerne skjer der mye for tiden, og det kan være vanskelig å få det til å sette seg fast i hjernen min. Jeg glir liksom bare gjennom setningene, og det er ikke alltid jeg klarer å pugge så mye. Men det er veldig kjekt når oppgavene kommer, og jeg likevel klarer å løse dem ganske så greit.

Det er lenge siden jeg var på skolen sist. Jeg merker det veldig godt, og kroppen min liker det ikke. Jeg må ta ofte pauser, og bevege kroppen min. Jeg klarer ikke en hel arbeidsdag. Det blir for mange timer. Men jeg styrer det heldigvis selv, og jeg møter stor forståelse. Jeg føler meg ganske trygg på at det kommer til å gå bra med de andre modulene også. Men jeg må ta en ting om gangen, og ikke miste roen underveis. Noen ganger sliter jeg med stress, og da presterer jeg ikke særlig bra. Nå skal jeg bruke litt tid på denne modulen, og være tålmodig med meg selv. Jeg trenger ikke være best i alt, men fokusere på at jeg skal klare å bestå eksamen, Mer kan jeg ikke kreve av meg selv.

Jeg beundrer de som faktisk klarer å gjennomføre en omskolering som voksne. Det er noe som det virkelig står respekt av. For det er ikke enkelt å komme seg tilbake på skolebenken. Det er noe som virkelig tærer på mine krefter, og jeg sliter med konsentrasjonen. Heldigvis så er det ikke så veldig lenge jeg skal jobbe med dette. Jeg ser at det er nyttig for meg. Dette er noe som jeg virkelig kommer til å trenge i jobben min, og da er det enklere å finne energi til å gjennomføre det!

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Youtube, Facebook og Instagram!

Jeg skriver egne låter!

Reklame | Reklame for eget firma.

Jeg har hatt en skikkelig spennende uke. For der skjer ting som jeg aldri kom til å skje. Jeg har skrevet mine egne låter! Både tekst og melodier har kommet av seg selv inni hodet mitt. Det er noe som jeg ikke har klart tidligere, og det føles veldig rart. For nå er det som om hodet mitt ikke vil slutte å jobbe. Der produseres tekst og melodier nesten hele tiden. Det er faktisk litt slitsomt, for jeg sliter med å kunne skru det av. I løpet av fem dager har jeg laget 10 låter! Det er faktisk ganske sykt å tenke på¨. Jeg vet jo ikke om de kan brukes. ,men jeg føler selv at de har potensiale. Jeg trenger litt hjelp til å sette på de riktige akkordene. Men jeg er veldig stolt over hva jeg faktisk har fått til disse dagene.

 Dette har vært en prosess som har pågått over litt tid. Jeg har ganske lenge blitt oppmuntret på musikkterapien, og lederne har sagt at jeg helt sikker kan lage egne låter. Men det handler litt om å våge å slippe det til. Jeg ante ikke at jeg faktisk gikk og bar på så masse inni meg som kunne bli til egne låter. Jeg ser jo at de sangene som jeg har laget, er veldig sterke og personlige. Men jeg har valgt å skrive dem ned, og lage musikken. Så får jeg se om det kan brukes til noe senere. Det er uten tvil en stor opplevelse for meg å klare dette helt selv. Nå føler jeg meg endelig som en musiker som kan produsere eget materiale. Det er noe som jeg har drømt om veldig lenge. Nå faller enda flere brikker ned på riktig plass!

Jeg gleder meg veldig til å fremføre sangene sammen med gjengen på musikkterapien. Da kan jeg få en følelse på om dette faktisk kan fungere. Tenk om jeg faktisk lager låter som folk liker! Det vil være veldig stort for meg personlig. Nå har jeg åpnet opp for kreativ jobbing på mange plan, og jeg kjenner meg nesten ikke igjen. Dette er noe nytt som jeg må lære meg å håndtere. Akkurat nå jobber hodet mitt hele tiden, og jeg må stadig skrive ned nye tekster på mobilen min. Heldigvis finnes der også en egen app på mobilen hvor jeg kan spille piano, og få laget selve melodien. Nå skjønner jeg andre låtskrivere som har snakket om at tekstene bare kommer når som helst, og at de noen ganger må stå opp om natten for å skrive ting ned.

Det er stort for meg å klare dette selv! Jeg skal kose meg med dette fremover, og virkelig la det få komme frem. For nå har jeg fått smaken på låtskriving, og jeg elsker å holde på med det. Det er uvirkelig, og ganske spennende nå. Noen ganger er det ganske skummelt å forandre seg så mye som jeg har gjort. Men det føles riktig, og da skal jeg ikke holde det tilbake. Jeg gleder meg veldig til å vise dere etter hvert!

Vi blogges!

Ha tro på kjærligheten!

Jeg vet at kjærligheten har vært en veldig viktig faktor i min helingsprosess. Det er egentlig ganske rart å jeg våget å tro på kjærligheten. For jeg har dessverre vonde erfaringer. Men jeg hadde et behov for å bli elsket, og få lov til å elske et annet menneske. Derfor tok jeg sjansen, og våget å gå inn i et forhold igjen. Jeg våget å tro på kjærligheten, og jeg har ikke angret et sekund. Men det har ikke alltid vært like enkelt å forholde seg til kjærligheten. For min frykt var veldig tilstede ganske lenge. Jeg lurte på når han skulle sprekke, og vise de sidene som jeg var livredd for. Men de sidene kom aldri. For dette mennesket var så annerledes enn det som jeg hadde erfaring med. Heldigvis så kunne jeg puste lettere etter en tid, og nå er jeg stort sett veldig rolig. Men jeg blir fortsatt veldig urolig og redd når min kjære blir sur eller sint. 

Det er noe som jeg må leve med. For jeg kommer alltid til å ha minner fra min fortid. Det kan være ganske utfordrende iblant. Jeg blir veldig trist når panikken tar overhånd, og jeg blir redd. For det har jeg ikke noen grunn til å bli. Alle mennesker har dårlige dager iblant, og det trenger ikke være noe farlig i det. Men jeg har en kropp som husker mye, og som ikke helt vil spille på mitt lag. Da er det viktig å snakke om tingene. Få det ut av systemet, og søke omsorg hos hverandre. For vi er til for hverandre. Det er ikke bare jeg som trenger støtte i hverdagen. Som ektefolk skal man være tilstede for hverandre i godt og vondt. Det forsøker jeg å være. Men det er nok slik at min kjære er ekstra oppmerksom mot meg i hverdagen. Der finnes ikke en eneste armkrok som trøster bedre enn hans.

Jeg måtte åpne hjertet mitt. Selv om hjertet mitt var skikkelig skadet og såret. Det var risikosport, men jeg valgte riktig. Jeg klarte heldigvis å finne en person som ville meg vel, og som elsker meg. Det er det som betyr aller mest for meg. Å få være sammen om oppdragelsen av ungene er stort for meg. Kjærligheten kan være helende. I hvert fall når den kommer i kombinasjon med trygghet, omsorg, varme, tillit, ærlighet og gjensidig respekt. Det har hjulpet meg så utrolig mye. Jeg har en person som jeg kan snakke med om alt. Med null filter. Det betyr alt.

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Youtube, Facebook og Instagram!