PT time med Irene🏃💪



Så var det på tide med ny PT time med Irene Skuland Reilev😜😜satte igang med en rask gåtur, med løping opp alle bakkene underveis! Fikk pulsen godt igang! Jeg er blitt mye raskere enn tidligere, og tørr å få opp farten både oppover og nedover bakkene! Jeg har fått mye bedre balanse, og det er digg!! 



I dag gjennomførte jeg blant annet roøvelse, planke, pushups, dips ved benk, knebøy! Irene pushet meg litt ut av komfortsonen, og det gjør så godt! Det er gøy å både se og kjenne forandring på kropp og sjel! 



Håper dere blir inspirert til å komme dere ut på tur eller trening noen ganger i uka! Alt hjelper! Husk at selv en dreven sofagris kan bli en aktiv mosjonist!

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Wenche Larsen Gundersen

Wenche Larsen Gundersen

40, Mandal

Jeg heter Wenche Larsen Gundersen, er gift og mamma til to prinser! Her kan dere følge meg i min hverdag gjennom oppturer og nedturer! Jeg driver også WeLG foredrag, og deler mine personlige erfaringer med dere!

Kategorier

Arkiv

hits