PT time med Irene🏃💪



Så var det på tide med ny PT time med Irene Skuland Reilev😜😜satte igang med en rask gåtur, med løping opp alle bakkene underveis! Fikk pulsen godt igang! Jeg er blitt mye raskere enn tidligere, og tørr å få opp farten både oppover og nedover bakkene! Jeg har fått mye bedre balanse, og det er digg!! 



I dag gjennomførte jeg blant annet roøvelse, planke, pushups, dips ved benk, knebøy! Irene pushet meg litt ut av komfortsonen, og det gjør så godt! Det er gøy å både se og kjenne forandring på kropp og sjel! 



Håper dere blir inspirert til å komme dere ut på tur eller trening noen ganger i uka! Alt hjelper! Husk at selv en dreven sofagris kan bli en aktiv mosjonist!

Skriv en ny kommentar

Ingen kommentarer