I nydelig solskinn og frisk vind var jeg på ny klar for trening! Deilig å få på treningstøyet og joggeskoene etter treningsfri i går! Jeg elsker å komme ut i naturen, selv om det er allergitider og litt vanskelig å puste fritt!
Kondisjonstreningen i dag varierte mellom bakkeløping og trening i steintrapp ! 45 sekunders intervaller! Jeg fikk høy puls, og det kjentes i lårene!
Slyngetrening hadde vi også! Knebøy med slynger, roøvelse, armheving, balanseøvelser! Gøy med variasjon! God følelse i kropp og sjel!
0 kommentarer