april 2016

Til min kjære!!

Kjærlighet er verdens største gave som finnes på vår jord. Å finne den man elsker, gir lykke, fred og ro!   Å holde deg i hånden, er trygghet god og stor! Å være i dine armer, gir hjer...

Ta godt vare på deg selv!

Hvordan har du det egentlig? Har du det bra? Passer du på deg selv? Eller er du aller mest opptatt av å passe på alle andre i familien? Har du tenkt på at det faktisk betyr mye for resten av gjenge...

Å samle tankene

Noen dager sliter jeg med å samle tankene. Mange ting svirrer rundt i hodet, og ingenting vil feste seg. Jeg tenker på alt og ingenting. Å lande ned på noe spesielt kan være vanskelig. Det vil...

En grå lørdagsmorgen

Ute er det kaldt. Guffent og kaldt. Bortsett fra det grønne på trærne, så ser det ut som høst. Blir kald bare av å se ut vinduet. En slik lørdag da jeg godt kunne tenkt meg å bare ligge under dyna!...

Snart ett år eldre!

Om bare noen dager blir jeg ett år eldre! Jeg har bursdag. Den dagen i året som er min. Hva betyr den egentlig for meg? Tenker du noen gang over akkurat det å faktisk bli ett år eldre?? Er det en s...

Så er ringene bestillt!!!!

Nå kribler det godt i magen! I dag gikk jeg og min kjære å valgte ut gifteringer til bryllupet vårt! Det var kjekt! Der var mye å velge i, men vi valgte enkle,pene ringer! Vi har fått valgt størrel...

Deilig formiddag😜😜

En deilig formiddag for meg!! Startet dagen med frisørtime hos June på Junes frisørhjørne! Klipp av hår og farge av bryn!! Nytt menneske plutselig ! Det var deilig å få fikse seg litt!! Det er deil...

Gjør det beste du kan!

Samme hva vi møter på i livet, så holder det å gjøre det beste du kan! Ta ibruk alle dine evner,og jobb det beste du kan for å oppnå det resultatet som du ønsker! Ingen av oss er perfekte! Vi kan i...

2 steg frem, og 1stef tilbake!

Er det noe jeg har måtte lære meg med årene, så er det at jeg aldri må gi opp! Uansett hvor sliten  eller trist jeg blir, så gir jeg ikke opp! Jeg kan ofte føle at fremdriften går altfor sent....

Kan jeg få slippe å tenke hele tiden???

Det er noe som er slitsomt for tiden. I perioder har jeg trøbbel med å koble ut hjernen! Stoppe å tenke. Slutte å gruble hele tiden! Hjernen jobber på spreng for å bearbeide ny, smertefull inf...

Nostalgiske barndomsminner!

Sommeren var en fin tid når vi var små! Sommerferiene varte en hel evighet! Dagene var lange, og solskinnet varmet oss hele dagen! Deilig badetemperatur! Noe av det jeg husker aller best, var de da...

Ny dag, nye muligheter!

Så utrolig deilig å våkne opp til solskinn etter en veldig tung gårsdag! Nå skal jeg ha fokus på at det er en ny dag som ligger foran meg! En dag med mange gjøremål! Jeg skal blant annet levere bru...

Hvordan komme seg videre??

Som dere sikkert har forstått av mine innlegg, så har jeg hatt en del vonde opplevelser i mitt liv. Jeg har gått en lang vei for å kunne skrive disse innleggene. Det er ikke så veldig mange rundt o...

Å bearbeide gjør vondt....

Det er til tider smertefullt å bearbeide minner. Det skjærer langt inni hjertet. Følelsene kommer sterkt frem. De er til tider sterke og kraftfulle. Det svir innerst i hjertet. Man kan ikke endre d...

Onsdag- en kjekk og vanskelig dag

Onsdag er en dag med både kjekke og vanskelige avtaler for min del! Jeg har unnagjort dagens MEIR trening i Furulunden . Veldig gøy med utendørs trening tidlig på dagen! Godt å få kroppen igan...

Tørr du å ta imot hjelp?

I mange år tenkte jeg at det ville være et nederlag å måtte be om hjelp. Jeg kjente ikke noen som hadde bedt om hjelp. Ihvertfall ingen som innrømte det. Etterhvert som livet mitt ble vanskeligere ...

Leter du etter det perfekte ?

Strever du for å være så perfekt som mulig? Er det viktig med materiell rikdom og økonomisk velstand? Må du ha det aller nyeste for å være fornøyd? Blir du stressa dersom naboen kjøper ny bil, og d...

Hva har skjedd med verden?

Da jeg var liten mener jeg verden var mye tryggere og hyggeligere enn nå! I hvert fall helt frem til Olof Palme ble drept på åpen gate i Sverige! Morgenen etter drapet, stod jeg opp tidlig og ville...

Trening med ordføreren i Mandal💪💪🏃🏃

I dag fikk vi fint besøk på MEIR treningen! Ordføreren i Mandal var sporty, og møtte opp på revmatikerforeningen sin trening! Han fikk opp pulsen, og fikk seg en god treningsøkt sammen med oss! I c...

Flink pike

Jeg har egentlig alltid vært en sånn flink pike. Selv om jeg kunne være trassig, så gav jeg meg. Jeg gjennomførte aktiviteter jeg slettes ikke hadde lyst å gå på. Jeg deltok på ulike ting selv om j...

Tanker om livet!

Jeg har gått mange stier i livet. Forsøkt å finne min vei. Jeg snublet og falt mange ganger, men visste jeg skulle reise meg!   Å finne den riktige veien, var lenge en vanskelig sak! Å ...

Det er lov å si NEI!!

En av grunnene til at jeg har opplevd vonde ting i livet mitt, er at jeg ikke brukte ordet NEI sterkt nok! Jeg var blitt så trykket ned, at jeg orket ikke ta kampen. Jeg lot meg selv bli ydmyk...

Å finne sin egen stil...

Hmmm jeg sliter litt, kjenner jeg.....jeg er altfor glad i joggebuksa og hettegenser. Jeg er altfor glad i vide bukser, klær som ikke viser fasongen min i det hele tatt. Klær som jeg kan gjemme meg...

Å bli elsket

Å få oppleve det å bli elsket, det er sterkt. Det kan være intenst. Det kan være skummelt. Å virkelig kjenne at noen elsker akkurat MEG, er kraftfullt. At en person virkelig elsker meg på tros...

En utrolig kjekk helg er over!

Jeg sitter her trøtt, men veldig glad og fornøyd! Jentehelgen ble akkurat så kjekk som jeg håpet og trodde på forhånd! Fredag kveld kom ei god venninne! Hun skal være forloveren min i bryllupet mit...

Deilig med musikk!

Musikk er kjempeviktig i livet mitt! Jeg elsker å høre på musikk! Jeg hører på musikk når jeg trener hardt, eller går tur! Jeg hører på musikk når jeg gjør rent! Jeg kan høre på musikk når jeg jobb...

1000 spørsmål!

Noen ganger har jeg ikke svar på noen ting.  Når spørsmålene hagler mot meg, aner jeg ikke hvordan jeg skal svare! Hvordan skal jeg svare slik at det blir riktig? Forstår de hva jeg sier? Klar...

Jeg deler mye!

Når jeg sitter ved maskinen og skriver alle disse innleggene, så er det akkurat som jeg tømmer en stor eske. En eske som har stått vekkgjemt innerst på loftet, som man aller helst ikke vil huske at...

Følelser!

Jeg er ett følelsesmenneske. Er du? Mine følelser ligger ofte veldig tykt utenpå! Før kunne jeg skjule dem, nå vil de fortere frem i lyset! Jeg blir gladere enn før! Jeg blir mer og mer rørt over d...

Tryggheten jeg kjenner på!

Å endelig være trygg på seg selv, er helt fantastisk! Å få lov til å oppleve den roen i hjertet og sjelen som jeg gjør nå, det er helt fantastisk! Endelig slipper jeg den vonde klumpen i magen, som...

Når livet er deilig!

Noen dager går alt på skinner! Alle er glade og fornøyde! Alle planer blir gjennomført, og vi får ting gjort! Det er så utrolig deilig når man får slike dager! Kanskje været også er fint, og man vi...

Å være et ekte menneske!

Hva betyr det å være ekte? Hva legger du i det ordet? Hva betyr det for deg? Svaret på det er ulikt fra person til person. Likevel er det noe som alle har ett forhold til! Hvem tørr å være helt ekt...

Jentehelg!

Denne helgen kommer til å bli så deilig! Jeg gleder til å få besøk av en veldig nær og god venninne! Mann og barn er borte hele helgen, vi skal kose oss med god mat og masse jenteprat! Vi blir nok ...

Siste trening før helga💪💪🏃🏃

Trening på morgenen er det aller beste! I dag møtte 10 spreke damer opp til Meir trening med Irene Skuland Reilev! Deilig økt med oppvarming på stranda! Vi hadde stasjoner med ulike kondisjon ...

Oh la la det nærmer seg bryllup!!

Om noen uker skal jeg faktisk få gifte meg! Å som jeg gleder meg! Det blir sterkt, det blir så deilig å få bli gift med mannen jeg elsker! Å feire kjærligheten sammen med aller nærmeste familie, bl...

Mektig provosert!

Vanligvis bryr jeg meg ikke noe særlig over nyheter. Jeg orker ikke følge så mye med på alt det vonde som skjer i verden! Som regel får jeg ting sånn halvveis med meg, og så kobler jeg det ut. Hjer...

Hva er lykke?

Hva betyr lykke for deg? Er det viktig for deg å være lykkelig? Forventes det at du skal være lykkelig? Kjenner du på det evinnelige presset om å alltid være så forbaskede lykkelig? Klarer du det? ...

Mat som trøst!

Å bruke mat som en trøst, er en farlig ting! Det blir fort en veldig vond spiral å komme ut av. Slik var det i hvert fall for meg. Jeg brukte mat som trøst gjennom mange år. Ulike følelser skapte t...

Morgentanker!

Å komme i gang med en ny dag er en utfordring for de aller fleste! Noen dager er det helt greit å komme seg ut av sengen. Andre dager blir slumreknappen flittig benyttet før man kommer seg opp på b...

Gymtimene på skolen!

Noe av det som er desidert vanskeligst å tenke tilbake på fra barneskolen og ungdomsskolen, er gymtimene! Snakk om mareritt! Det var de verste timene hver eneste uke! Jeg gruet meg hele tiden!...

Drømmer!

Det er viktig å ha drømmer! Drømmer man kan jobbe mot! Drømmer man nesten vil gjøre alt for å oppnå! Drømmer som kan ta deg bort fra hverdagens mas og kjas! Drømmer som tar deg til ett bedre sted m...

Trening med verdens beste utsikt🏃💪

Morgentrening på Kanelstranda i Furulunden i dag var helt magisk😜Å komme dit trøtt og støl, og så se på det vakre havet! Jeg ble så fascinert av solskinnet i sjøen, nydelig og stille! Puste...

Min første måned som blogger!

Det har allerede gått en måned siden jeg startet min blogg! Det har vært så utrolig spennende! Jeg angrer ikke i det hele tatt! Dagene har vært travle. Det er bra for meg! Jeg var veldig spent på h...

Livet må erfares!

Å komme seg gjennom livet, kan være en farlig ferd! Vi vet ikke hva som vil komme, eller hva vår dag vil inneholde!   Hver dag må erfares og leves, kun da får vi endelig svar! Grip dage...

Du smiler alltid!

I alle år har jeg møtt mennesker med ett smil! Da jeg var liten, smilte jeg selv om ting var vanskelig! I tenårene var livet ikke særlig greit, men jeg smilte likevel! Når privatlivet gikk skeis i ...

Trening i solskinn og vind🏃💪

I nydelig solskinn og frisk vind var jeg på ny klar for trening! Deilig å få på treningstøyet og joggeskoene etter treningsfri i går! Jeg elsker å komme ut i naturen, selv om det er allergitider og...

Ærlighet varer lengst!

En ting lærte jeg grundig i oppveksten min ! Man skal alltid være ærlig! Det var ikke lov å lyve! En av de aller strengeste reglene vi hadde hjemme! Det er ikke en dum regel det. Man skal være ærli...

Kjærlighet

Kjærlighet. Smak på ordet! Hva skjer inni deg når du tenker på ordet kjærlighet? Blir du varm om hjertet, og smilet kommer frem? Eller stikker det et savn etter mer kjærlighet? Har du nok kjærlighe...

Livets labyrint!

Er du fanget midt inni livets store labyrint? Møter du stadig hindringer i veien? Finner du ikke veien frem til målet? Står andre mennesker foran deg, og sperrer veien din? Nekter de å flytte seg? ...

Så deilig å skrive!!

Det føles så ubeskrivelig deilig å skrive! Ordene bare kommer! Noen ganger tenker jeg litt mer på ordene før jeg setter meg ned og skriver. Andre ganger kommer de bare helt av seg selv! Mitt forrig...

Fra lita jente til voksen kvinne!

Jeg var ei gang ei lita jente, Som strevde for å finne sin vei! Jeg gråt, og jeg sleit mens jeg lette, Jeg ville jo bare være meg!   Jeg møtte på mye motstand , Jeg gjemte bort mitt ekte...

Jeg vant over sykkelskrekken💪💪

  Helt siden jeg var liten har jeg vært redd for å sykle! Balansen har vært ett stort problem i mange år! Jeg lærte sent å sykle, og jeg hadde mange knall og fall oppover årene! Det ble så ...

Terapi i hver maske!

I hver maske jeg strikker er det terapi! En og en maske forflyttes på pinnene, og jeg skaper noe nytt! Fargene kommer frem, og det blir noe helt nytt! Alt jeg behøver å fokusere på er den ene maske...

Urolig natt😳

Jeg var så klar for en god natt søvn! Klar for å bare flate ut, lukke øynene og sove søtt hele natta! Jeg lengtet etter å bare sveve avgårde inn i natta uten hindringer! Jeg ville bare få hjernen t...

Klumpen i magen forsvant!

For aller første gang etter at jeg startet bloggen, fikk jeg en litt vond klump i magen etter å ha publisert forrige innlegg! Jeg angret ikke, men jeg ble faktisk redd! Hva i all verden ville folk ...

Jeg ville bare være normal!!

Helt siden jeg var liten har jeg vært overvektig! Jeg har alltid vært veldig glad i mat! Men jeg brukte mat som trøst. Helt fra jeg var liten kan jeg huske at jeg spiste for å roe meg ned. Hvis jeg...

Tid for rengjøring 😜😜

God formiddag alle sammen! Håper dere har det fint! Her har vi hatt en rolig morgen ! Godt å få sove litt lenger i helgene! Frokost sammen med min kjære er koselig!  I dag skal hybelkaninene ...

Takler jeg livet??

Noen ganger lurer jeg på hvordan jeg skal klare morgendagen! Av og til virker det så vanskelig! Man føler at man ikke strekker helt til! Har jeg de kreftene som trengs for å stå stødig i alt s...

Fredagsfølelse❤️❤️❤️

Det er så deilig når det endelig et fredag! Ukas slit og stress er over! Barna får noen dager skolefri, og jeg får min kjære hjem❤️! Å slippe ned skuldrene fredag ettermiddag er så ut...

Våg å prate med noen❤️

Akkurat nå sitter jeg og venter! Jeg venter på et fint menneske som jeg prater jevnlig med! Jeg kan prate om det jeg trenger å prate om! Uten filter! Jeg kan tømme hele sekken med alt det som plage...

En blomst midt i ugresset!

Noen dager føler jeg meg som en blomst midt i ugresset! Jeg har kjempet for å få lov til vokse slik jeg ønsker! Jeg har strevd for å få nok plass til å få komme frem! Jeg har hatt så lyst til ...

PT time med Irene🏃💪

Så var det på tide med ny PT time med Irene Skuland Reilev😜😜satte igang med en rask gåtur, med løping opp alle bakkene underveis! Fikk pulsen godt igang! Jeg er blitt mye raskere en...

Takk for all støtte!

De varmer hjertet mitt noe enormt at dere stadig gir meg gode tilbakemeldinger på det jeg skriver! Jeg blir helt rørt! Jeg blir glad, og det hjelper godt når privatlivet er tøft!  Jeg takker f...

Når sannheten svir!

Sannheten er mange ganger aldeles nådeløs! Sannheten kan få en til å skjelve av tristhet! Når man har ventet lenge på sannheten, og den endelig kommer frem i lyset, kan den være så brutal . Selv om...

MEIR trening med stive bein🏃🏃

Jammen kom jeg meg igjennom nok en kjekk økt med MEIR trening🏃💪det tok litt tid å komme ordentlig i gang, da mine lår er noe lite samarbeidsvillige i dag😜😜men jeg ga...

Eg e stiv og støl😜😜

God morgen kjære venner😍😍jeg har startet dagen! Jeg er skikkelig stiv og støl etter treningene de siste dagene! Lårene sier hei på en måte som er litt plagsom 😜 Men det går ...

Trening på resept??

Jeg har gått fra å være en skikkelig sofagris, til å bli en glad mosjonist! Jeg som aldri gikk utenfor døren hvis der var fare for regn, har nå trent utendørs i over ett år i all slags vær! Alle de...

MEIR trening med Mandal Revmatikerforening🏃💪

Hver tirsdag formiddag kl11 er det gratis MEIR trening for medlemmer i Mandal Revmatikerforening! Vi blir kyndig veiledet av Irene Skuland Reilev! Vi trener i Furulunden ved Lysthuset! Vi trener st...

Forventninger

God morgen kjære alle sammen! Hver dag begynner med nye forventninger og utfordringer! Forventninger om hva som skal skje , og hva vi skal få oppleve! Vi har kanskje lagt en tett timeplan for dagen...

Godstolen😍😍

Alle har sin stol eller plass i sofaen som er aller best! En plass hvor det er ekstra komfortabelt å være! La skuldrene senke seg, og bare nyte stunden! Og det er ekstra godt å finne den plassen et...

Trening i stua💪💪

Nå har jeg nettopp gjennomført dagens treningsøkt hjemme i stuen min! Det er ikke alltid det passer å stikke ut, og da trener jeg hjemme istedenfor! Jeg har aldri helt klart å være med på gruppetim...

Restartet dagen

Mandagsmorgenblues😳Jeg er blant dem som ikke alltid sover godt om natten! Fortiden innhenter tankene mine, og vonde tanker hindrer meg fra å få hvile! Det er utrolig kjedelig når man ikke f...

Søndagstaco😄

Det er deilig å ha alle samlet her hjemme etter en helg på hver vår kant! I kveld har vi kost oss med taco! Det fikk meg til å tenke tilbake på barndomsminner! Tenkte jeg kunne dele dem med dere! ...

Treningstur 🏃🏃

Jeg kunne ikke sitte stille Idag! Det flotte været gav meg rastløse bein! Det er så ufattelig deilig å komne seg ned i Furulunden på slike dager! Havet og naturen gir meg enorm energi til å komme i...

Søndagsformiddag😄😄

For en deilig dag😄😄jeg har hatt en rolig formiddag! Våknet tidlig , men sløvet lenge før jeg kom meg opp! Utrolig deilig med en dag helt uten avtaler og timeplan😜Kropp og sj...

Å gi slipp!

Tviholder du på gamle vaner? Tviholder du på den vante måten å tenke på? Tviholder du på din måte å leve på? Vi har alle våre drømmer om hvordan livene våre skal være! Vi planlegger oss av og til i...

Jobbelørdag😄

God morgen alle sammen😄Håper dere har en flott lørdagsmorgen 😜Jeg er i gang med frokost, og straks klar for å jobbe på Notabene Mandal i hele dag👍Å jobbe lørdager er faktisk...

PT time💪💪🏃🏃

I dag har jeg hatt en strålende PT time med Irene Skuland Reilev🏃🏃! I strålende vårvær i Furulunden ble det en rask gåtur/joggetur til oppvarming! Styrketrening med slynge er alltid...

Fredag!

God fredagsmorgen alle sammen! Tenk så er det allerede helg igjen! Uken har gått så fort! For min del er det jobbehelg på Notabene i Mandal! Veldig gøy! Men jeg får tid til masse kos likevel! Akkur...

Telefonsamtale😍

Det er rart hvordan en telefonsamtale kan sette igang tanker og følelser! Jeg fikk en slik telefonsamtale i dag! Fra en veldig god venn som kjenner meg veldig godt! Det er veldig lenge siden vi så ...

Overrasket😍

Jeg er overrasket over responsen på gårsdagens innlegg! Jeg er så glad for at jeg skrev om treningen min! Jeg er glad for at jeg våget å legge ut bilde av meg selv i treningstøy og fysisk aktivitet...

MEIR trening!!

Da jeg flyttet til Mandal i februar 2015, begynte jeg nokså raskt med å innføre en god gåtur i Furulunden som mitt morgenrituale! Jeg laget meg en fast rute som jeg gikk hver gang! Plutselig e...

Å være venn med seg selv!

Er du venn med deg selv? Er du en god venn, eller en dårlig venn ? En av fordelene for meg med å bli eldre er at man kjenner seg selv på en helt annen måte. Livet gir oss ulike erfaringer underveis...

Hverdagens gjøremål

Jammen går en vanlig tirsdag fort unna her i huset! Barn og voksne har alle sine ting som skal gjøres, og timene flyr! Skole og lekser er unnagjort for de små, jeg har fått unnagjort trening og dag...

Trøtt i trynet, men klar for trening!!

Tirsdag morgen blues....kjempesliten og trøtt etter en søvnløs natt er jeg i  gang med en ny dag! Har vært våken i flere timer allerede, men hodet måtte våkne til liv før jeg kunne skrive litt...

Kjapp middag på 1-2-3😄😄

Ikke sponset innhold Noen dager elsker jeg en kjapp løsning på middagslagingen ! Når dagen har vært travel, eller formen er litt slakk så er det greit med noe enkelt, men samtidig noe barna li...

Å mestre selve livet!

Noen dager lurer jeg på hvordan jeg skal klare alt som står på min agenda. Hvordan kommer timene til å utarte seg, får jeg gjort alt jeg skal, husker jeg alt som er viktig, har jeg full kontro...

Grå morgen

I dag er det en grå morgen i Kristiansand ! En viktig avtale en tidlig mandags morgen er snart i gang! Det er grått vær, og ganske kaldt! Men kjøreturen hit gikk fint, slapp kø og trafikk kaos! Gla...

Ei hånd å holde i!

Det er så deilig å ha ei god hånd å holde i! Ei hånd som er trygg og god. Som gir støtte og omsorg når man virkelig trenger det! Å ha noen som virkelig forstår hvordan man har det! Som alltid er de...

Livet er en fest???

Synes du livet er en fest?? Svaret på det spørsmålet vil nok variere hver dag!  Noen dager er så gode, alt klaffer og livet er så godt som perfekt! En heidundrende fest fra morgen til kveld! V...

Hva ser du i speilet?

Hva ser du i speilet? Blir du glad av det du ser? Eller blir du frustrert og lei deg? Tar du deg tid til å se nøye i speilet? Alle har vi dager da vi bryr oss mye om hva vi ser i speilet, andre dag...

Stille etter stormen

Puuhhhhh da senker pulsen seg! Huset er tomt igjen etter å ha hatt innrykk av 11 gutter i bursdagsselskap ! Mamma puster ut, og er sjeleglad for at det er vel overstått. Guttene rakk pizza, is , ka...

Ett ekte vennskap

Gode venner er sjeldne diamanter ! Venner som er der i hjertet selv om vi fysisk er langt borte fra hverandre. Det kan gå lenge mellom hver gang man møtes, men det er godt med en gang vi møtes igje...

Fartsdumper i veien...

Livet er en ganske røff kjøretur til tider. Livets vei er ofte smal og kronglete. Av og til tillater veien at vi kan kjøre raskt og effektivt fremover! Ingenting stopper oss. Men noen ganger møter ...
Wenche Larsen Gundersen

Wenche Larsen Gundersen

40, Mandal

Jeg heter Wenche Larsen Gundersen, er gift og mamma til to prinser! Her kan dere følge meg i min hverdag gjennom oppturer og nedturer! Jeg driver også WeLG foredrag, og deler mine personlige erfaringer med dere!

Kategorier

Arkiv

hits