august 2017

En sterk kveld❤️

Jeg vet ikke hvordan jeg skal få forklare mine følelser akkurat her jeg ligger. Det nærmer seg midnatt, og jeg forsøker å lande. Adrenalinet har herjet med kroppen min i flere timer. Men det gjør i...

Jeg er klar!

Nå er det ikke lenge til jeg skal opptre! Derfor velger jeg å publisere dette innlegget litt tidligere enn jeg vanligvis gjør. Jeg er fortsatt rolig, men sommerfuglene er kommet i magen min! Jeg kj...

Det ytre gjenspeilet mitt indre!

Jeg har endret på mitt utseende. Jeg har sluttet å farge håret, og nå har jeg latt håret få begynne å gro. Jeg har endret stil. Rett og slett fordi jeg ville at mitt ytre skulle gjenspeile mitt ind...

Så er dagen kommet!

I dag er det en veldig spennende dag for meg! Jeg skal opptre i kveld i Elvesalen i Buen her i Mandal. Det har vært forberedt en hel stund nå, så jeg er veldig godt forberedt på det som skal skje i...

Denne høsten kommer til å fly avsted!

Her om dagen gikk jeg gjennom kalendere min fremover. For å si det slik så blir det nok å gjøre denne høsten. Og jeg vet at flere ting skal inn i kalendere underveis. Jeg er likevel ved godt mot. F...

I morgen skal jeg i ilden!

.I morgen skjer det noe veldig spennende for meg. Jeg skal opptre i Elvesalen. Jeg skal synge og spille piano. Jeg skal prate om hvordan musikken hjelper meg gjennom en hverdag med Post Traumatisk ...

Jeg liker ikke slik vår verden har blitt!

Jeg kjenner på en oppgitthet og tristhet. Rett og slett fordi verden er blitt et sted som jeg ikke liker. Rundt om i verden skjer det terror hele tiden. Folk meies ned av kjøretøy overalt. Man er l...

Trening gjør meg KALD!!!

Når jeg skriver dette så er det midten av august. solen skinner utenfor, og folk er faktisk ute i shorts og t-skjorter. Barføtt i sandaler. De nyter litt etterlengtet sommer og sol. Men hva gjør je...

Positivt stress er bare fint!

Når jeg skal gjennom en opptreden eller et viktig møte, så kjenner jeg på et press og et stress. Men det er et positivt stress, og et positivt press. Det er ikke farlig å kjenne på! Det er faktisk ...

Deilig å få oppdrag!

Det er utrolig hyggelig å se at WeLG Foredrag/mitt lille firma) blir kontaktet, og avtaler inngås! Jeg blir så utrolig takknemlig og glad fordi jeg blir vist en slik tillit. Det er veldig viktig fo...

De er ikke verd min energi!!

Jeg har en fortid som har satt sine spor. Både hos meg, men også resten av familien. Men jeg bestemte meg for å gå videre i livet mitt. Jeg har forlatt det som ikke var godt for meg og mine. Noen g...

Er jeg god nok??

Jeg kommer alltid til å ha dager hvor jeg faller litt tilbake. Dager hvor jeg ikke føler meg verd noen ting. Jeg vet at disse dagene kommer rett som det er, og de er veldig vonde. Jeg har ikke en s...

Gleder meg til Fylkesstyremøte!

I dag  forbereder jeg meg til nytt fylkesstyremøte med Mental Helse Vest Agder! Det er alltid veldig spennende. Jeg gleder meg til å møte de andre medlemmene igjen etter sommerferien. Nå skal ...

10 ting som jeg ikke klarer meg uten!

1. Jeg må selvfølgelig som alle andre ha mat og vann. Det må jeg jo for å kunne leve, og ha den energien som behøves for å nyte livet mitt. Jeg forsøker å finne en fin balanse på spisemønsteret mit...

Hjemme= komfortklær!

Som Dere har lest her på bloggen, så er jeg mer i gang med fine klær, sminke og neglelakk. Men når jeg kommer hjem etter en avtale eller møte, ja da er det komfortklær som gjelder. Det er ingenting...

Jeg fant nye veier!

Livet er en merkelig reise. Når man egentlig tror at livet kommer til å bli kjedelig, så snur det plutselig. For jeg trodde at når jeg måtte bli ufør, så var det slutt på alt som var kjekt og lærer...

Vi skal starte Kjøkkenpraten!

Det er en stor glede for meg å få informere om at Mandal og Lindesnes Mental Helse nå starter opp Kjøkkenpraten på Stedet i Mandal! Vi kommer i gang i løpet av september. Jeg kommer tilbake med dat...

Det hjelper å prate!

Jeg har valgt åpenhet. Det er en av de viktigste beslutningene som jeg har tatt i mitt liv. For det hjelper å prate om tingene. Jeg hadde ikke vært så frisk i dag hvis jeg hadde beholdt masken, og ...

Mange baller i luften!

Det skjer så mye kjekt fremover! Dette blir en spennende og innholdsrik høst. Jeg gleder meg veldig til å fortsette jobben med Mental Helse, Mandal Revmatikerforeningen og FFO. Jeg vet at der komme...

Hvilke sanger skal jeg velge?

Jeg jobber veldig mye med min musikk stund som jeg skal ha her i Mandal. Nå er jeg i sluttfasen av planleggingen, og jeg må foreta et endelig valg på hvilke sanger som jeg skal ha med. Jeg skal ha&...

Deilig å se glede!

Vi kom oss velberget gjennom denne sommeren også. Og ungene mine koste seg skikkelig på Skalldyrfestivalen denne gangen. Det var så kjekt å få hjem tenåringen kveld etter kveld i et atrålende humør...

Bloggen gir meg mange muligheter!

Bloggen begynner å gi meg nye muligheter! Det er spennende for meg. Jeg tjener ikke penger på bloggen min enda. Det er heller ikke målet mitt med bloggen. Men gjennom bloggen har en del mennesker b...

JA eller NEI!

Noen ganger er det veldig vanskelig å velge. Rett og slett fordi man blir dradd i mange retninger, og det er vanskelig å lande ned på riktig standpunkt. Jeg har vært gjennom en slik periode nå. For...

Hva skal jeg stemme?

Det nærmer seg valgdag. Det er ikke mange uker til vi skal stemme over hvem som skal styre landet politisk de neste 4 årene. Jeg er ikke politisk aktiv, så jeg skal ikke fremme noe parti her på blo...

En melding fikk meg til å gråte!

Jeg får en del tilbakemeldinger fra dere som leser bloggen, og følger meg aktivt. Det er utrolig koselig, og jeg blir veldig takknemlig. Men jeg fikk en melding som fikk meg til å begynne å gråte. ...

Jeg skal opptre i Elvesalen!!

Nå gleder jeg meg over å kunne fortelle Dere at jeg skal opptre med sang/piano og formidling torsdag 31.august! Arrangementet er under Folkehelse uken 2017 i Mandal. Vår kveld starter kl.19,45. Sti...

Jeg er min egen sjef!

Jeg trives veldig godt slik som livet mitt er i ferd med å utvikle seg. Jeg får oppleve mange spennende ting, og jeg nyter de gode øyeblikkene som kommer min vei! Og jeg er veldig glad for at jeg i...

Det har gått så fort!

Jeg bestemte meg for å engasjere meg i organisasjoner ved inngangen til 2017. Og jeg må bare innrømme at dette har virkelig gått fort! For nå er vi kommet til august, og jeg har allerede 4 ulike ve...

Jeg utstråler trygghet!

Jeg var på et møte forleden dag. Der var jeg sammen med mennesker som jeg kun har møtt en gang før. vi skulle diskutere viktige saker, og jeg var ganske spent på hvordan jeg kom til å fikse dette m...

Komplekser!

Alle mennesker har sine komplekser. Der finnes alltid noe som man ønsker å endre på. Jeg trodde lenge at det var kun de som var overvektige som meg som hadde komplekser. Men der tok jeg så inderlig...

Gode mennesker!

Det finnes så mange gode mennesker der ute! Mennesker som vil meg vel, og som er glad i meg akkurat slik som jeg er. Det er ubeskrivelig å tenke på. Jeg får så mange gode ord og klemmer på min ferd...

Alt ble så mye lettere..

Livet ble så mye enklere i det øyeblikket jeg klarte å akseptere. Når jeg endelig klarte å innse at slik har livet vært, slik er livet nå, og slik kan livet mitt bli. Istedenfor å kjempe imot med n...

Jeg er en drømmer!

Jeg tenker at alle sammen har godt av å ha drømmer. Jeg er blant dem som kan tenke mye, og drømme meg bort. For jeg har så mange ting som jeg drømmer om å få oppleve. Jeg tror det er sunt. Da har m...

Jeg øver og øver!

I dag er det 10 dager til jeg skal opptre her i Mandal! Jeg er i full gang med å øve inn de sangene som jeg skal fremføre. Dette er veldig spennende, og jeg gleder meg veldig til å opptre igjen! Me...

Klar for nytt treningsstudio!

Da er jeg innmeldt i et nytt treningsstudio som starter opp her i Mandal allerede 1.september. Jeg skal begynne å trene ved Easyfit Mandal på amfiet her i sentrum. Jeg skal kombinere det med utendø...

Jeg blir så glad!

Det er veldig deilig å se alle de fine reaksjonene som kommer til meg. Dere har overøst meg med komplimenter de siste ukene. Jeg får svært god respons på bildene som jeg har våget å legge ut på sos...

Litt mye å tenke på....

Det er mange ting som svirrer inni hodet mitt akkurat for tiden. Jeg er nå i en posisjon hvor jeg blir sett på som en ressurs, og det er veldig kjekt. Gjennom vervene mine kommer det stadig fo...

Jeg skal opptre!

Nå gleder jeg meg veldig! Jeg kan nemlig fortelle Dere at jeg skal ha en musikkstund under Folkehelseuken her i Mandal! Jeg skal opptre i Elvesalen torsdag 31.august. Selve kvelden starter kl 19,45...

Spennende å ta bilder!

Den siste tiden har jeg tatt mange bilder, og jeg har publisert en del av dem på blogg og sosiale medier. Det er veldig spennende å endelig tørre dette. For jeg er slett ikke vant med å vise meg fr...

Jeg holder avstand!

Som dere vet, så er det vanskelig for meg i perioder. Og da er det viktig for meg å finne ut hva som er triggere, og hva som hjelper meg videre. Og så må jeg ta noen valg. Hvilke kamper ønsker jeg ...

Jeg er en skikkelig PYSE!!

Ja, du leste riktig! Jeg er en skikkelig pyse. Kanskje ikke på alt, men på visse områder er jeg rett og slett fryktelig pysete. Jeg takler for eksempel ikke å se spennende tv serier eller filmer. J...

Jeg skjuler tristhet med sinne!

Man lager seg ulike strategier i gjennom livet. En av mine strategier har vært å bli sint når man egentlig er trist. For når jeg skal klare å komme meg gjennom noe som er veldig vanskelig og sårt, ...

Meg fra A til Å!!

Ansvarlig. Jeg tar ansvar for meg selv og mine barn. Jeg tar ansvaret her hjemme alene når mannen min jobber hjemmefra hele uken. Jeg passer på at alle er på riktig sted til riktig tid. Jeg legger ...

Jeg trenger en forandring!

Livet mitt inneholder så utrolig mye mer enn angst og depresjoner. Jeg er veldig mye mer enn bare tungsinn og smerte. Jeg er meg. På godt og vondt. Og jeg ønsker å dele større deler av meg selv med...

10 ting som gjør meg TRIST!

Noen ganger blir man trist. Jeg tenkte jeg kunne dele med dere hva som gjør meg trist. Det kan være greit å tenke litt over hva det er som setter humøret vårt på prøve! 1. Triste barn! De dagene ...

Vi er i gang!

Da er alle sammen kommet opp av sengene, og er i gang med den første hverdagen høsten 2017! Begge prinsene mine er på vei til skolen sin nå, og jeg er klar til å ha flere timer til egen disposisjon...

I morgen starter skolen!

Så er sommerferien 2017 historie for oss alle sammen. I morgen tidlig starter begge guttene mine på skolen igjen etter 8 ukers ferie. Det har vært en annerledes sommer for oss dette året her, men v...

10 ting som gjør meg GLAD!

I dag har jeg lyst til å fortelle Dere litt om hva som gjør meg GLAD! 1. Barna mine! Det aller viktigste for meg i livet er mine barn. Og jeg blir så glad når jeg ser at de smiler, og livet er b...

Jeg og den evige slumringen.....

Jeg har en skikkelig uvane. Jeg slumrer. Det skjer ikke en eneste morgen at jeg ikke trykker på den dumme slumre knappen på mobilen min. Jeg klarer rett og slett ikke å komme meg opp på første fors...

Litt av hvert om meg!

Jeg tenkte jeg kunne røpe litt mer om meg selv til dere! Noe er sikkert ikke så veldig spennende, men jeg tenker at det skader ikke å by litt mer på seg selv innimellom alt det som er mer alvorlig....

Bloggen blir annerledes!

Jeg opprett bloggen min for terapi. Jeg hadde et stort behov for å kunne lufte tanker og følelser. Det har jeg fortsatt behov for. Men i mindre grad enn tidligere. Jeg ønsker at bloggen min skal få...

Tryggheten kommer innenfra!

Jeg kjenner på en trygghet. En ro inni meg som jeg ikke tidligere har hatt. Selv om dagene iblant er vanskelige, så er jeg likevel så mye tryggere i meg selv. Jeg står stødigere enn jeg noen gang h...

Når kjolen passer perfekt....

Det er ikke så veldig enkelt for meg å finne kjoler som passer min kropp. Rett og slett fordi jeg har en litt trøblete kroppsfasong. Etter en lang vektnedgang, så er ikke kroppen like enkel å kle a...

Jeg er ikke lenger redd for regn!

Her om dagen så trente jeg sammen med en helt herlig Spreg gjeng tidlig om morgenen. Og jeg kan fortelle dere at det var skikkelig høstvær. Det høljet ned med masse regn, og vi ble mildt sagt søkk ...

Jeg elsker høstens farger!

Jeg vet at vi er ennå i sommer måneden, men jeg kan ikke hjelpe det. Jeg elsker høst fargene som kommer i butikkene nå. Jeg har alltid vært litt mer glad i høst og vinterklær enn sommerklær. Og nå ...

Jeg planlegger photoshoot!!

Jeg tror jeg mangler noen sperrer. For når jeg først finner ut jeg skal få orden på min mangel på bilder til bloggen, ja så slår jeg litt på stortrommen. Nå er jeg i full gang med å ...

Jeg skal bli venn med speilet!

Nå har jeg bestemt meg. Jeg skal kjøpe et speil i full lengde. Det har jeg ikke i huset mitt nå. Jeg har som dere vet et ganske anstrengt forhold til speil. For når man sliter med selvtillit på ege...

Aksjon En barndom uten vold!

Akkurat nå vandrer Ada Sofie Austegaard sammen med en sprek gjeng fra Trondheim til Oslo. Dette er en aksjon som er satt i gang av Stine Sofie Stiftelsen, og de går for en barndom uten vold. D...

Min herlige familie!

Jeg er så glad for min lille familie. Vi er en gjeng på 4 stk som lager dette huset om til et hjem. Et hjem med latter og glede. Et hjem med tårer og fortvilelse. Med utfordringer, og stressede sit...

Hvorfor velger jeg å dele?

Noen mennesker som jeg har møtt, lurer veldig på hvorfor jeg velger å dele så mye av livet mitt på bloggen min.  Jeg kan forstå det. For det er kanskje ikke det som er helt vanlig å gjøre, sel...

Følg meg på Instagram!

Jeg har den siste tiden blitt enda mer aktiv på Instagram. Jeg blir veldig glad dersom Dere har lyst til å følge meg der også. Jeg heter wenchel77, og det er bare å søke meg opp! Jeg legger ut bild...

Søvnløse netter...

Jeg er inne i en periode hvor søvnen er vanskelig å få til. Det kan ta veldig lang tid før jeg sovner, og det er veldig irriterende. Når jeg da endelig sovner, så starter marerittene. Hver eneste n...

Skalldyrfestivalen=kaos!!

Nå er det full fest i Mandal. Det er Skalldyrfestivalen denne helgen, og for mange er det årets store høydepunkt. Men jeg er ikke så veldig begeistret. Det blir rett og slett for masse folk for min...

Jeg blir veldig rørt!

Jeg har hatt en del samtaler den siste tiden. Jeg har møtt mennesker som jeg har fått lov til å bli bedre kjent med. Og de har snakket til meg i fortrolighet om sine liv og erfaringer. Jeg blir vel...

Fine klær hjelper på dårlige dager!

Det høres kanskje ganske overfladisk ut. Men jeg har oppdaget at jeg kan endre litt på en dårlig dag. Rett og slett hvis jeg tar meg selv i nakken, og pynter meg litt. Hvis jeg tar på meg en kjole ...

Jeg kjempet forgjeves!

Gjennom hele skoletiden forsøkte jeg å bli godkjent. Alt handlet om at noen endelig måtte se meg, og godkjenne meg. Jeg ville inn i alle de gjengene som jeg aldri kom inn i. Jeg strevde så intenst ...

Godt å være alene iblant...

Jeg elsker mannen min. Men vi er ikke vant med å være sammen hver eneste dag i flere uker etter hverandre. For han jobber med langtransport, og er dermed borte hele uken. Så hvert eneste år så blir...

Jeg skal ikke gjemme meg!

Jeg har en stor tendens til å kjøpe klær i for stor størrelse. For inni hodet mitt er jeg mye større enn det jeg egentlig er. Så nå forsøker jeg å skjerpe meg litt. Jeg forsøker også å lytte til de...

Vil du høre på meg?

Nå er jeg ganske frimodig. Men det er faktisk ofte slik at ingenting skjer dersom man ikke gjør en innsats selv. Jeg er derfor frimodig, og spør dere her på bloggen min. Vil dere høre mine foredrag...

På vei til røntgen!

Så er dagen kommet hvor jeg endelig skal få tatt røntgen bilder av begge knærne mine. Det er på høy tid å få stadfestet hvordan det ser ut inni dem. De volder meg masse smerte daglig, så vi er noks...

Deilige cardiganer og skjerf!

Selv om vi enda er i august, så er jeg i full gang med å forberede meg til en kald høst og vinter. Denne gangen skal jeg være forberedt. for jeg slet så enormt med indre frost i hele fjor høst og v...

Terapi hjelper meg videre!

I går kom jeg endelig i gang med min første terapi time etter sommerferien. Det har faktisk vært lange uker uten denne muligheten. For det er veldig befriende å kunne komme til terapi. Der kan man ...

Gleder meg til Stedet Aktivitetssenter!

Nå er endelig dagen kommet når jeg igjen skal få møte alle vennene mine ved Stedet Aktivitetssenter her i Mandal. Jeg har gledet meg i hele sommer til å møte alle sammen igjen til sosialt samvær, o...

Jeg er i rute!

Jeg har brukt denne sommeren veldig bra. Jeg har kommet meg gjennom sommeren med ferie, bading og soling. Jeg har fått orden på ting og tang hjemme. Jeg har vært sammen med venner og familie. Jeg h...

Hvert eneste gram er meg...

Jeg har stort sett hele livet slitt med overvekt. Og jeg har blitt mobbet for det både som barn og som voksen. Jeg har levd med sjikanering i alt for mange år. Det er noe som har påvirket mitt selv...

Vanskelig å gi slipp....

Jeg er kun 40 år gammel, og for øyeblikket er jeg nødt til å avstå fra å jobbe. Det er vanskelig å gi slipp på sitt yrkesaktive liv.  Jeg har hatt et veldig stort ønske om å få til ting. Jeg v...

Kroppen er annerledes!

Jeg følte meg ganske tung og saggete i sommer før jeg begynte med treningen igjen. Jeg hadde ikke gått opp i vekt, men kroppen hang liksom ikke med i det hele tatt. Jeg følte meg veldig tung og sli...

Nå starter hverdagen!

På mandag starter hverdagen opp for min del. Da er det full rulle med de vanlige avtalene som jeg har i min hverdag. Det kommer til å bli en hard overgang, men jeg er klar for å komme i gang med hv...

Vårt hjem=våre grenser!

Den viktigste oppgaven her hjemme for oss voksne, det er uten tvil å være foreldre. Vi snakket masse sammen om det før vi flyttet ned hit. For det har vært veldig viktig å skape vårt hjem. Et hjem ...

Jeg må leve med smertene!

Det er ganske utfordrende å leve med smerter hver eneste dag. Jeg merker at noen perioder er vanskeligere enn andre. Jeg forsøker nå å trene jevnlig, og innvilger meg hviledager. Men kroppen min er...

Jeg vil være velkledd!

Jeg skal være med på mange spennende ting denne høsten. Jeg skal representere Mental Helse flere ganger, og jeg skal til Oslo på Ledermøte i november. Jeg skal i tillegg være med i Mandal Revmatike...

Jeg er STOLT!

Jeg har lov til å føle meg stolt. Det er ganske unorsk å si det høyt. Men jeg mener det faktisk. For jeg har gått gjennom så utrolig masse vanskelig. Og likevel her jeg her. Klar for en ny høst med...

Bloggen min engasjerer!

Det er ganske så gøy å se at bloggen min engasjerer mennesker. Det kommer stadige kommentarer, og positive tilbakemeldinger. Det gjør meg veldig positiv og glad. For det er jo alltid spennende å se...

Struktur=godt humør!

Jeg er blitt helt avhengig av struktur. Jo mer orden jeg har rundt meg, jo gladere er jeg. Når dagene er planlagte, da er jeg mer motivert. Jeg får unnagjort så enormt mye mer dersom jeg ligger i f...

Skolestart er et pengesluk!

Det nærmer seg skolestarten. Og det samme skjer hvert eneste år. Det er på tide å oppdatere garderoben til ungene. Friske unger vokser jo godt om sommeren, så da må man kjøpe inn nye klær. Så er de...

Bør vi samarbeide mer?

I sommer har jeg tenkt veldig mye over hvilke tilbud man har om sommeren. Jeg har selv merket på meg selv at det er veldig utfordrende å komme seg gjennom sommeren uten de vanlige rutinene og møtep...

Hvert eneste steg hjelper!

Da jeg kom meg i gang med  å gå på treningstur igjen, så begynte jeg raskt å tenke over saker og ting. Jeg merket veldig fort at det var godt for min mentale helse å komme i gang med turene mi...

Deilig å være tryggere på seg selv!

Jeg har merket på meg selv at det har skjedd en forandring. Jeg er blitt tryggere på meg selv. Jeg tørr å være meg selv. Jeg klarer mye oftere å være glad og fornøyd. Jeg liker mitt eget utseende. ...

Jeg kan ikke la meg stoppe!

Jeg er nødt til å holde meg selv i aktivitet. For jeg trenger fysisk aktivitet. Det er en viktig del av behandlingen som jeg trenger for å fungere i min hverdag. Derfor må jeg finne ulike måter å t...

Hvorfor får utviste kriminelle gå fritt?

Det er en del ting som jeg ikke skjønner helt. Jeg er ikke politisk aktiv på noen som helst måte. Men jeg reagerer ganske kraftig når jeg hører på nyhetene at et menneske er blitt drept, og den sik...

Vi er et godt team!

Det er veldig deilig å være 2! Jeg er utrolig takknemlig og glad for at jeg er gift med min kjære. Vi hjelper hverandre med små og store utfordringer i hverdagen. Det er viktig for oss begge å være...

Ta vare på hverandre!

Vi lever forskjellige liv. Noen av oss er mer travle enn andre. Men uansett så trenger vi at noen bryr seg om oss. Det er godt å vite at noen er glad i meg. Jeg trenger familie og venner i livet mi...

Gleder meg til å synge offentlig!

Det nærmer seg min opptreden i Mandal. Jeg er jo veldig spent, men jammen gleder jeg meg. Det blir spennende å synge og spille offentlig for dere her i Mandal. Jeg er i ferd med å øve inn de sangen...

Velkommen August 2017!

Da er jammen meg august kommet! Dette er en måned som inneholder mange forskjellige ting. Vi skal aller først nyte siste rest av sommeren. Det er viktig å benytte seg av gode sommerdager som dukker...
Wenche Larsen Gundersen

Wenche Larsen Gundersen

40, Mandal

Jeg heter Wenche Larsen Gundersen, er gift og mamma til to prinser! Her kan dere følge meg i min hverdag gjennom oppturer og nedturer! Jeg driver også WeLG foredrag, og deler mine personlige erfaringer med dere!

Kategorier

Arkiv

hits