september 2016

Monopol og taco!

For en herlig fredags ettermiddag og kveld! Jeg har kost meg med Monopol spilling med begge prinsene en lang stund nå i ettermiddag! Stor stemning rundt bordet, og vi koste oss veldig! Faktisk så b...

Gleder meg til helg❤️❤️❤️

Å som jeg gleder meg til helg med mone kjære! Fredag er den beste dagen i uken! Ungene har fri, og min kjære kommer hjem til oss! Det blir kos og fredagstacoen skal på bordet ikveld! Gode rutiner f...

Rusten og sliten kropp☺️

I dag er ikke selve kroppen på godlage! Er nok etter smellen på trening i går, pluss at jeg sovnet veldig sent i går kveld! Jeg ble liggende lenge og tenke! Hodet ville ikke skru av! Godt å tenke p...

Kjekt med bittelitt shopping!

Timene har gått fort i ettermiddag og kveld. Etter middagsbesøk måtte jeg avgårde på amfiet. Det var nødvendig med noen ærender. Jeg måtte ordne gymsko til eldstemann, og litt klær til ham. Jeg fik...

At jeg aldri lærer....

Noen ganger tror jeg visst at jeg er en toppidrettsutøver av rang! På med treningstøy og joggesko! Motivasjonen på topp! Snakker meg selv opp! Gi gass nå, dette har du så godt av! Bakken ved lysthu...

Terapi og trening!

I dag skal jeg ikke løpe på møter! I dag skal jeg ha terapitime først, og deretter skal jeg trene med revmatiker foreningen og Irene Skuland Reilev! Det gleder jeg meg veldig til selv om det både b...

Blandede følelser i kroppen...

I kveld er jeg utladet. Jeg er sliten. Jeg er litt lettet for at deigen er over. Jeg er litt trist. Og jeg er på en måte litt motløs. Forstå meg rett, jeg er ikke i ferd med å gi opp noe som helst....

Havet gir energi !

Akkurat nå har jeg kjørt ut på Piren! Jeg sitter i bilen, og ser utover havet! Her finner jeg ro! Her finner jeg energi! Her finner jeg de kreftene som behøves for å gjennomføre møte nr 3 i dag! Je...

Leggkramper og vond skulder😜

En ny natt med mareritt er over! Jeg har tydeligvis strammet og spent kroppen i natt, for jeg våknet med solide leggkramper i begge beina, og smerter i ene skulderbladet! Festlig når man har planer...

Skjerf, pledd og sofa...

Etter ett to timers møte med mye følelser i sving, var det ubeskrivelig godt å komme seg hjem. Lettere til sinns, og glad for å ha fått rensket opp i litt av hvert som trykket meg ned! Jeg har fått...

Hvordan forberede seg til tøffe møter?

I løpet av de siste årene så har jeg deltatt på masse møter! Møter som kan være positive! Møter som kan være beintøffe! Møter som gjør meg sårbar og sliten! Møter som må til for at hverdagen v...

Når er vi lykkelige?

Når tillater vi oss selv å være lykkelige? Når slipper vi ned skuldrene, og bare koser oss i nuet? Klarer vi å legge alt vondt til side, og bare kose oss sammen med familie og venner? Blir det prio...

Tettpakket timeplan!

Jeg gikk akkurat gjennom ukeplanen min! Og det var mange punkter på den! Fant ut det var best å konsentrere seg om kun en dag om gangen! Men mye på planlegges og organiseres! Viktige møter popper s...

Frustrasjon i hver svettedråpe!

I dag trente jeg så svetten silte! Og i hver svettedråpe var det fullt av frustrasjon! En sterk frustrasjon over hvordan mennesker kan være, hvordan man kan bli dolket i ryggen! Hvordan man kan sli...

I gang med en travel uke!

Så er mandag morgen kommet, og jeg er i gang med en travel uke! Mange tunge og viktige møter skal gjennomføres! Barna skal på ulike aktiviteter! Jeg skal forsøke å få skviset inn treninger undervei...

Ryddesjau!!

Nå har vi brukt mange timer på å rydde og ommøblere eldstemann sitt rom! Ut med alt og vekk med lego og barnerompreg! Nå minner det mer om et rom for en tenåring! Litt av et styr å få det gjor...

God formiddag!

Her i huset trengte vi å hvile. Så vi har akkurat kommet oss opp av senga! Etter noen tøffe døgn, var det på tide å hvile litt! Jeg fikk litt trøbbel med mareritt i natt, så det ble litt vanskelig ...

Jeg har vært i skogen!!

I ettermiddag har jeg for første gang vært på tur i skogen her på Frøysland! Jeg fikk gå i ulendt terreng, på merkede stier midt inni skogen! Det var så underlig stille, og man hørte fuglene inni b...

Min kamp!

Min kamp er hard. Min kamp er brutal. Min kamp er nådeløs. Min kamp mot fortidens ødeleggelser er en lang kamp. En kamp hvor nye slag stadig dukker opp. Nye situasjoner som jeg må takle. Nye utford...

Ting setter seg i kroppen!

Når mitt liv er så vanskelig som nå, da setter det seg i kroppen! Da blomstrer revmatismen opp, og jeg blir stiv og støl! Tror det er best å få komme seg ut på tur i dag! Får se hva jeg får mulighe...

Det er godt vi ikke vet hva som kommer...

I disse dager er jeg glad for at vi ikke vet på forhånd hva som venter oss i livet. Da er jeg ikke sikker på om jeg hadde klart det. Akkurat nå er det utrolig vanskelige dager for meg. Jeg vet at d...

Når det blir vanskelig å tørre vise følelser...

I bunn og grunn så kan jeg ikke tillate meg selv å falle sammen! Når jeg mister fotfestet littegrann, og det blir vanskelig , så opplever jeg å miste en trygghet! En trygghet som er kjempeviktig! J...

Et usedvanlig tøft døgn....

Hei alle sammen! Jeg skrev nesten ingenting i hele går! Det har sin årsak! Jeg satt i tøffe møter hele dagen! Jeg må holde detaljer for meg selv, men akkurat nå er livet usedvanlig tøft! Jeg har gr...

Jeg ville ikke stå opp....

Denne morgenen har jeg det ikke så bra! Kvelden i går ble så altfor tøff! Men en ny dag kommer om man vil eller ikke! Og jeg er nødt til å stå så stødig som jeg kan! I tillegg må jeg til Kristiansa...

Takknemlig for gode hjelpere!

Det er utrolig godt å kunne få hjelp i hverdagen når man behøver det! Jeg er så takknemlig for at jeg har flotte mennesker som ønsker mine barn velkommen inn i deres hjem en ettermiddag i ny og ne ...

I dag gikk lunta av.....

Noen ganger blir jeg sint. Jeg blir sint på systemer. Jeg blir sint når man uttaler seg uten å vite hva man prater om. Jeg blir sint når jeg blir redd. Jeg blir sint når gamle traumer blir akt...

Midt i uka!!

Det er jammen rart hvor fort denne uken flyr avsted! Det er allerede onsdag! Det betyr Spreg morgentrening på Kanelstranda sammen med den herlige gjengen! Det er en kjempefin start på dagen! Jeg sk...

Jakten på det gode liv...

Hva er et godt liv? Hva innebærer det for deg? Har du det du trenger for å ha et godt liv? Hva er viktigst for deg? Materielle gider, eller de nære ting? Kan lykke måles i penger? Vi kan være enige...

Jeg har møtt flotte mennesker!

I dag hadde jeg en avtale som jeg egentlig grudde meg veldig til å gjennomføre. Jeg skulle møte opp på en formiddagsaktivitet her i Mandal, og jeg visste ikke hva jeg skulle være med på eller gjøre...

Få det gjort!!

Klokka er ikke åtte enda, og jeg sitter klar i treningstøy! Jeg fikk hjemmelekse fra Irene Skuland Reilev om å gå tur, så da liker jeg å få det gjort fra morgenen av! Så når barna går på skole...

Jeg er utålmodig!

Det er vanskelig å være tålmodig. Jeg sliter med å være tålmodig. Jeg vil at ting skal skje raskere. Jeg vil oppnå resultater raskere enn det som skjer nå. Jeg sliter med å alltid vente på resultat...

Hva ønsker jeg å oppnå??

I formiddag ble jeg stilt et viktig spørsmål! Hva ønsker jeg å oppnå med bloggen og foredragsvirksomheten min? Hva er det som er drivkraften bak! Jeg ba om noen sekunders tenkepause før jeg svarte!...

Effektiv mandags morgen!

Så er uken i full gang! Jeg har fått begge prinsene på skolen, kledd meg i treningstøy, vært på mathandel for uken, og nå er det frokost! Så er det møte kl 09.30, og deretter PT time med Irene Skul...

Hjemme!!

Da var vi kommet oss vel hjem alle fire! Vi koste oss i bursdag, fikk masse god mat og godt drøs med familien min! Veldig kjekt med flott vær, og kunne sitte ute på terrassen midt i september! Sol ...

På tide å dra!

Da er vår lille egentid brukt opp, og vi skal snart dra avsted, møte barna og gå i bursdagsselskap! Timene har gått fort, og vi må få i oss litt frokost og pakke oss avgårde! Nå venter noen ti...

Viktig å pleie kjærligheten ❤️❤️

Ukene er travle! Månedene går fort! Om få dager har jeg og min kjære vært kjærester i 3,5år! Den perioden har gått fort ! Vi har opplevd gode og vonde dager sammen! Vi hjelper hverandre gjennom liv...

Deilig dag med min kjære❤️❤️❤️

I dag har vi avlevert barna , og bevilget oss et lite døgn kun oss to❤️❤️! Det er deilig å kunne gjøre det i blant! Vi har hatt en flott kjøretur! Vi har kjørt småveier,...

Tidlig lørdags morgen!!

I dag ble det tidlig opp for hele gjengen! Vi drar avgårde på tur! Ungene skal på overnatting , og vi voksne får er lute døgn for oss selv! Det skal jeg ærlig innrømme blir deilig! Vi skal ha oss e...

Null TV på 5 dager!

Denne uken har jeg hatt ett stort behov for ro og stabilisering av egne følelser og tanker. Jeg har trent tre ganger, og det har vært deilig. Jeg har vært masse hjemme, og jobbet med firmaet mitt. ...

Drømmer du deg bort??

Er du en av dem som stadig drømmer deg bort fra hverdagens mas og utfordringer? Svever tankene avgårde til varmere strøk? Lar du tankene dine få spillerom? Gir du deg selv muligheten til å drø...

Deilig fredag morgen 😍😍

Solen er i ferd med å klatre på himmelen , det er god temperatur , siste skoledag før helgen kommer og jeg får min kjære mann hjem i løpet av ettermiddagen i dag! Kan man få det bedre! Jeg gleder m...

Små glimt av lykke!

Klarer du å få med deg dine små glimt av lykke? Klarer du å fange følelsen av å være lykkelig? Jeg har ganske ofte svært tunge dager. Noen er svarte som natten. Noen ganger ligger det et tungt skyd...

Nå må jeg by på meg selv!

For øyeblikket jobber jeg iherdig med å forsøke å markedsføre WeLG Foredrag. Jeg sitter hjemme med to tomme hender, og internett er min beste venn i dette arbeidet! Jeg forsøker å komme i kontakt m...

Morgenstund ❤️❤️

En ny og ubrukt dag ligger foran oss! Hvordan vil du bruke fin dag? Blir det bare stress og kav? Eller har du mulighet til å nyte noen øyeblikk innimellom alt som skjer?? Jeg er glad for å kunne gl...

Hva må til for å bli trygg??

Livet mitt har vært en humpete reise! Mange år ble fylt med uro og vanskelig privatliv! Altfor mye vondt har kommet min vei underveis i livet! Jeg er så heldig som har fått en ny sjanse, og fått st...

Kontroll gir meg kreftene tilbake!

Å komme hjem til hverdagen har vært utrolig deilig! Jeg har fortsatt tunge og tøffe øyeblikk i løpet av dagen, men jeg kjenner at kreftene er sakte på vei tilbake til meg!  Så lenge jeg har ko...

Ny dag med nye muligheter!

Først av alt må jeg få takke dere for fantastisk respons på gårsdagens innlegg angående WeLG Foredrag! Tusen takk til alle dere som har delt innlegget! Veldig kjekt å se at dere engasjerer dere på ...

Dagen har flydd avsted!

I dag har jeg vært oppslukt i firmaet mitt hele dagen! Jeg har søkt etter relevante personer, organisasjoner, kommuneledere! Jeg har sendt masse e-poster ! Her må det markedsføres! Skriv gjerne tip...

Vil dere hjelpe meg videre??

Jeg har startet eget firma, WeLG Foredrag, hvor jeg holder personlige foredrag. Jeg forteller om hendelser og opplevelser i livet mitt som har gitt meg verdifull erfaring. Jeg har opplevd masse von...

Hva har jeg lært?

Det siste døgnet har jeg tenkt masse på alle de ulike følelsene som ble vekket til live i forrige uke! Jeg ble faktisk ganske skremt over egen reaksjon og fortvilelse! Hva var det som gjorde at jeg...

Utrolig godt med trening🏃💪

Endelig fikk jeg brukt kroppen ordentlig! Fantastisk å bli møtt med en god og varm klem, få ut noen tårer, og så komme seg i gang med trening! Gåtur, løpetur og styrkeøvelser! Få ut stim og følelse...

Deilig å komme i gang!

Sjelden har jeg gledet meg mer over å få begynne på en ny uke! En uke hvor jeg har kontroll og styring selv! Jeg har allerede rukket å få guttene på skolen, og vært avgårde på første avtale. Nå er ...

Klar for hverdagen!

I ettermiddag har jeg fått slappet godt av! Jeg har hvilt kropp og sjel! Det har vært nødvendig og godt! Jeg har også fått hjelp til å organisere og planlegge uken som kommer! Barna skal på ulike a...

Luften har gått ut av ballongen!

I dag føles det tomt! Tomt for energi! Tomt for krefter! Tomt for luft ! Ballongen har blitt tom for luft! Jeg stod ikke opp før kl 10.30! Og etter middagsbesøk i formiddag var jeg totalt utslitt! ...

Kroppen streiker!

Jeg kjenner godt at jeg har brukt enormt med krefter for å komme gjennom uken! Kroppen min herjer med meg, og muskelsmerter farer gjennom kroppen! Jeg har anspent kroppen noe helt enormt disse dage...

Å leve med innsiden ut!

Denne uken har jeg virkelig levd med innsiden ut her på bloggen. Jeg har vært åpen. Jeg har vært ærlig. Jeg har vært dypt fortvilet. Jeg har vært rasende. Jeg har vært utslitt. Jeg har fortalt dere...

Hjemme på sofaen...

Så var vi endelig hjemme igjen! Jeg har pakket ut, og så har jeg havnet på sofaen under pleddet! Jeg er desverre fryktelig sliten, og tårene triller rett som det er! Uken har vært en utrolig stor p...

Hjemreise 😜

Da er endelig dagen kommet hvor vi kan komme oss hjem igjen! Det skal bli utrolig godt å få komme hjem igjen til egen seng og stue! Er selvfølgelig mennesker jeg kommer til å savne etter denne...

Fra fortvilet til sint!

I flere dager har jeg vært dypt fortvilet! Jeg har slitt med gamle traumer, og blitt reaktivert på grunn av terapi! Men nå er jeg kommet til stadiet hvor jeg er sint! Sint på alt som har skjedd! Si...

Endelig pusterom!

Akkurat nå skal vi på en etterlengtet kjøretur ! Vi voksne har noen timer fri, og de skal brukes godt! Jeg elsker å kjøre tur, så da blir det godt å få komme bort litt! Jeg er utrolig sliten, og kr...

Når det blir et pusterom å fange krabbe !

I dag har jeg fanget krabber! Jeg har til og med holdt min aller første krabbe! Utrolig hva jeg fikk ut av følelser da jeg fikk panikk og ordene haglet mens jeg forsøkte å holde denne krabben! En t...

Ufattelig lei følelser!

Jeg har akkurat våknet skikkelig , og jeg har ikke lyst til å stå opp! Hodepine er i full gang, kroppen streiker  og jeg er trist ! Jeg har vært masse våken i natt, og mareritt har vært det gj...

Det bikket litt over....

I dag kom alt på en gang! Tårer, sinne,hat,traumer,raseri, motløshet og tristhet! Alle følelsene bikket over kanten, og jeg kollapset rått og brutalt! Heldigvis ble det bedre da jeg fikk en pause n...

Ikke la det vonde få vinne!

I går fikk vi prate med en svært klok kvinne! Hennes budskap var sterkt og klart! Vi må ikke la det vonde få vinne! Vi må bestemme oss for å ha et godt liv! Vi må ikke la ondskapen få styre oss i d...

Livets realiteter er beintøffe!

I dag har jeg fortalt min historie atter en gang! Jeg har brettet ut detaljer fra mitt liv som ikke kommer her på bloggen ! Jeg har lagt alt på bordet, tårene har trillet, det har vært sårt, vondt ...

Så utrolig sterke følelser

Følelser er harde! Følelser er brutale! Tårene kommer selv når der burde vært helt tomt! Sterke inntrykk hele dagen setter dype spor ! Mange tanker som må bearbeides! Det er fryktelig tungt å delta...

Starter dagen med røde øyne...

Ansiktet mitt ser ut som om noen har kjørt over meg! Øynene er røde fortsatt, og jeg føler meg sliten! Jeg skal ærlig innrømme at jeg gruer meg litt til hva dagen bringer av følelser! I går var en ...

En dag fylt av tårer

Det er lenge siden jeg har grått så mange tårer som i dag! Det har vært hardt! Det har vært vondt! Det har vært sterkt! Jeg har vært fortvilet, og hjertet har fått kjørt seg skikkelig! Noen dager k...

Å bli møtt med forståelse !

I dag har jeg møtt flotte mennesker! Mennesker som møter oss med genuin forståelse og empati! Mennesker som vil hjelpe oss videre på reisen gjennom livet! De ønsker å gi oss gode minner! Flott vær ...

En annerledes uke❤️

Da er mandagen kommet, og vi skal igang med en annerledes uke! Et eget opplegg skal gjennomføres denne uken! Solen skinner, og det har vært en natt med god søvn! Klar for en ny og spennende uke! Je...

Kroppen husker vonde dager...

På fredag hadde jeg en veldig ustabil, og til tider direkte vond dag. Dette tror dere nok skyldes foredraget torsdag kveld. Selvfølgelig var der mye adrenalin som skulle ut av kroppen, og følelser ...

Kontrollfriken i meg sliter...

Jeg er en skikkelig kontrollfrik! Jeg er nødt til å ha struktur og forutsigbarhet rundt meg! Jeg planlegger alt i god tid, og ligger som regel lenge foran alle andre i planlegging og tenking! Både ...

Kjærlighet ble min redning❤️❤️

Jeg ble liggende i armkroken til min kjære nå i morges! Jeg ble liggende der, og kjente på den roen og tryggheten som finnes hos ham! Jeg er så heldig som fikk oppleve en slik genuin kjærlighet til...

Hjemmelaget pizza og tvkveld....

Lørdag kveld er deilig. En kveld hvor vi senker skuldrene, nyter fred og ro hjemme i stuen. I kveld blir det mammas hjemmelagede pizza til Lørdagskos! En kveld med null stress, og alle kan nyte lør...

Hvordan møter du følelsene dine?

Jeg er ett følelsesmenneske. Jeg har alltid hatt behov for å vise mine følelser. Men samtidig hadde jeg masken min på. Så det var slettes ikke alltid de riktige følelsene fikk komme frem i offentli...

Deilig med helg❤️

Etter en uke med endel stress og utfordringer, så var det godt å få samlet familien her hjemme, og ta en velfortjent helg! Å bare være sammen med de man er glad i, spise god mat og ta livet med ro!...

Litt kort lunte!

Når følelsene koker inni meg, og mangelen på god søvn setter inn sitt støt, så er jeg ikke den beste personen som jeg kan være. I dag har følelsene kokt i meg, og humøret har egentlig vært i Berg o...

Takler jeg alt det positive??

Flotte meldinger tikker inn fra fjern og nær! Gode tilbakemeldinger kommer inn på Facebook og meldinger! Jeg får så masse fine ord. Jeg får så utrolig masse gode ønsker sendt min vei! I dag er jeg ...

Det kostet å gi, men det var absolutt verd det!

Så sitter jeg her. Utladet, mørbanket og trøtt. Men så uendelig takknemlig og glad for en fantastisk opplevelse for meg i går kveld. Fullsatt sal med flotte mennesker, og en kjempegod stemning i ro...

Jeg tror jeg har funnet min vei❤️❤️❤️

For en dag! For en kveld! For en vanvittig mestringsfølelse jeg har i kropp og sjel! Foredraget gikk fint, og jeg fikk masse ros fra en full sal! Jeg ble så engasjert, og jeg koste meg selv om...

Så er dagen her!

I dag er det uten tvil en spesiell sag i livet mitt! Jeg skal holde mitt aller første foredrag her i Mandal! Jeg håper det blir mange flere rundt omkring! Jeg nå ærlig innrømme at nå er jeg både sp...
Wenche Larsen Gundersen

Wenche Larsen Gundersen

40, Mandal

Jeg heter Wenche Larsen Gundersen, er gift og mamma til to prinser! Her kan dere følge meg i min hverdag gjennom oppturer og nedturer! Jeg driver også WeLG foredrag, og deler mine personlige erfaringer med dere!

Kategorier

Arkiv

hits