En ny dag er i gang, og jeg starter den med lite overskudd! Mangel på søvn, og masse mareritt er fasiten etter denne natten! Det er frustrerende for meg, men jeg vet hvilke private årsaker som er skyld i nattevåken! Og i tillegg er eldstemann blitt syk, og ligger rett ut i senga! Dermed blir mine planer for dagen litt annerledes! Men slik er livet!
I går fikk jeg bildene fra fotoshooten, og jeg er strålende fornøyd med Warren Foto! Jeg fikk igang WeLG Foredrag sin egen Facebook side, og jeg er allerede kommet godt i gang! Tusen takk til alle som valgte å like siden min! Håper dere deler den videre! Utrolig takknemlig for hver og en av dere! Jeg håper dere hjelper meg videre!
Nå blir formiddagen hjemme med min kjære sønn ! Så blir det et viktig møte senere i dag, og hvis jeg klarer så er det tid for demonstrasjon i Mandal kl 18! Ønsker dere alle sammen en flott dag!
Når jeg poster en video på YouTube , eller skriver et blogginnlegg, så tar jeg litt plass i det offentlige rom. Jeg velger å ytre mine tanker og meninger ut i den store verden. Jeg tar litt plass. Jeg ønsker å få frem mitt budskap, og tar i bruk de hjelpemidlene som er her i 2016! Sosiale medier er en viktig arena i dagens samfunn. Man når ut til mange på en gang, og man kan få sagt mye på kort tid. Og det koster ikke penger. Jeg har valgt å benytte meg av disse kanalene for å nå ut med mitt budskap.
Å stikke hodet sitt frem, er både skummelt og gøy! Jeg blir mer synlig, og min stemme blir hørt av flere! Men janteloven finnes jo også, og noen tenker at jeg går litt langt! Men jeg velger å drive på med det jeg tror på, og det jeg ønsker å formidle til dere. Jeg har allerede fått masse ros for min satsing, og mange heier på meg! Det er jeg utrolig glad for! Jeg føler inni hjertet mitt at jeg har masse å gi til dere som vil høre! Livet har gitt meg mange erfaringer som jeg ønsker å dele!
Nå gjelder det å holde meg oppe, og ikke høre på kritikere! Nå må jeg ha is i magen, og fortsette slik jeg har lyst til å jobbe videre! Nye videoer kommer etterhvert, men i dag var ikke selvtilliten sterk nok! Jeg må jobbe med meg selv, og gi av mitt overskudd når jeg kan! Dagene går opp og ned, selv om jeg er i en god periode!
I hele vår deltok vi på et behandlingstilbud. Det ble ferdig før sommeren. I dag skulle vi voksne møtes igjen for å høre hvordan det gikk med hver enkelt. Det var godt å treffe alle igjen, og savnet de som ikke kunne komme. Når man har delt mye av sitt mest private med mennesker, så er det godt å treffes igjen og utveksle erfaringer og meninger! Gi en klem, eller bare få være tilstede sammen med mennesker som forstår og som vil deg godt.
Jeg føler samtidig på litt vemod. Nå er det ferdig, og vi skal ikke møtes igjen i den settingen! Men veldig kjekt at vi har valgt å ha kontakt i ettertid. For det er noe spesielt å dele smertefull ting sammen! Å felle en tåre, kanskje være sint eller frustrert, leke og le sammen! Å prate med noen som faktisk forstår hva du prater om. Hva som du trenger for å komme videre i livet! For meg har det vært en tøff, men god opplevelse og erfaring! Jeg har lært masse, og fått ny kunnskap som hjelper meg å forstå vår hverdag!
Det er god hjelp i å prate sammen! Få luftet frustrasjoner og sinne! Få ut gammelt gruff som ingen vil høre om! Jeg er takknemlig for at jeg har møtt hver enkelt av dere! Takk til dere som jobber med dette! Det er et viktig arbeid. Og så er det godt å tenke på at vi møtes igjen !
Det er absolutt best å trene på morgenen ! Komme seg opp, og rett i treningstøyet ! Det gjorde jeg i dag! Onsdag er morgentrening med Spreg trening på Kanelstranda i Furulunden ! I dag var det akkurat passe vær, og vi var en herlig gjeng på trening! Så koselig å treffe blide ansikter på morgenen, og vi oppmuntrer hverandre! Jeg er stolt over å være med en så aktiv gjeng, og føler meg absolutt som en av gjengen!
I dag fikk jeg gjennomført det aller meste! Kneet kranglet litt, men det gikk greit! Så utrolig godt å komme i gang med ordentlig trening etter sommerferien! Jeg liker høsten, og å komme inn i rutiner!
Nå ser jeg frem til mat og varm dusj! Så skal jeg dra til Kristiansand, og delta på en samling med flotte mennesker! Blir godt å møtes igjen! Håper dere alle sammen får en flott dag!
Hvis noen av dere hadde fortalt meg bare for noen måneder siden at jeg skulle publisere videoer av meg selv, eller gå på fotoshoot , eller planlegge foredrag, så hadde jeg ikke trodd på dere. Jeg hadde mest sannsynlig fått meg en god latter, og tenkt at det kommer aldri til å skje! I dag har jeg gjort alt dette. Jeg har vært på fotoshoot , jeg har publisert video på egen You tube kanal og jeg jobber med foredrag. Det er helt surrealistisk det som skjer! Nå tørr jeg virkelig å gjøre det jeg har lyst til! Og jeg er stolt over å tørre!
Det har vært en lang reise for meg, og veien er enda kronglete og til tider vanskelig. Men jeg er så utrolig mye roligere inni meg, og det tror jeg dere kan se på utsiden også. Jeg har det trygt og godt. Og jeg er omringet av kjærlighet og respekt. Jeg har trygge rammer rundt livet mitt, og det er viktig for meg! Og nå tørr jeg å utforske verden rundt meg litt om gangen! Jeg har mye jeg vil gjøre, men jeg har det ikke så travelt!
Jeg koste meg på fotoshoot . Jeg slappet av, og smilte som bare det! Jeg følte meg fin, og været var strålende! Jeg brydde meg faktisk ikke om der gikk folk forbi mens jeg poserte ! Helt utrolig å faktisk kose meg mens det ble tatt bilder! Gleder meg til å få bildene! Dette blir spennende å bruke! Å stikke seg selv frem komner til å koste, og jeg regner med både gode og vonde kommentarer! Men jeg er sterk nok til å stå for det jeg mener! Jeg er blitt tøffere, og det liker jeg!
Jeg har den store glede av å informere dere om at jeg har opprettet min egen YouTube kanal! Den heter WeLG Foredrag , og der vil jeg publisere videoer jevnt og trutt! Her vil jeg prate om foredragene mine, jeg vil etter hvert legge ut filmsnutter fra mine oppdrag, og jeg vil kommunisere med dere om saker som er viktige for meg! Små snutter med noen visdomsord, eller gode tips til å takle hverdagen! Dette pusher meg ut av komfortsonen, og er god trening for mitt nye arbeidsliv!
Jeg håper dere vil sjekke ut videoene mine, og jeg gleder meg til å å ha enda en mulighet til å kommunisere med dere, og få ut mitt budskap! Sosiale medier og Internett er en særdeles viktig markedsføringsarena, og jeg har valgt å benytte meg av denne muligheten! Og med min tekniske innsikt, så er jeg stolt over å ha fikset det helt selv!! Kom gjerne med tips til hva dere ønsker at jeg skal prate om på videoene eller bloggen!
Akkurat nå så er det deilig å registrere fremgang på små og store her i huset! Morgenen går bedre enn før, og skolehverdagen fungerer fint! Det er deilig å registrere at de koser seg på hver sin plass, og at overgangen fra ferie til skole har gått veldig bra! Og jeg merker at det gjør godt for meg også å se at de trives med situasjonen!
Vi har enda en lang vei å gå, og det vil komme motbakker! Men jeg er blitt flinkere til å nyte lyspunktene som dukker opp underveis på vår ferd! Så får vi være klare til å ta de utfordringene som dukker opp rundt neste sving! Jeg er glad for st hardt arbeid lønner seg til syvende og sist!
Jeg er litt stiv i beina etter gårsdagens treningssmell, men satser på at en liten gåtur gjør susen om en stund! Så er det å gjøre seg klar for fotoshoot! Jeg både gruer og gleder meg!
Når man har opplevd masse vondt i livet, blir man berørt av mange følelser i etterkant. Det kan være vanskelig å sette ord på hvilke følelser man har, og hvilke følelser som tynger en mest. Det har jeg fått hjelp til å sortere i. For man bærer på tunge og smertefulle minner, og skulle så inderlig ønsket at man oppdaget sannheten tidligere. For da hadde kanskje ikke skaden vært så omfattende. Jeg gikk lenge og bar på en veldig tung følelse som jeg ikke ville prate om. En følelse så vond og smertefull.
En klok kvinne gav meg klar beskjed. Wenche, du skal ikke bære på skammen. Skammen er ikke din! Den må du legge bort dit den hører hjemme, og det er ikke hos deg! Tårene mine strirant øyeblikkelig. For hun traff akkurat! Og jeg følte meg tyve kg lettere når jeg klarte å kvitte meg med skamfølelsen.
Man gjør av og til feil i livet. Det har jeg også gjort. Og jeg må ta ansvar for mine feil. Men jeg skal ikke bære skammen som kommer i kjølvannet av andres feil. Å legge ting bak seg, og fortsette videre i livet er viktig. Og ryggsekken trenger man ikke gjøre tyngre enn den må være.
Nå for tiden er jeg ofte ute av komfortsonen min! Enten på trening eller i jobbsituasjon. Og til tider også hjemme. Jeg utfordrer meg til å prøve nye ting, og liker å mestre nye situasjoner som dukker opp. Jeg er effektiv, og tar avgjørelser. Jeg hopper ut i det med begge beina. Og mange kaller meg modig. Men det er ofte jeg skjelver i beina. Det er ofte jeg lurer på hva i huleste jeg holder på med. Men så er det så utrolig deilig å mestre nye ting! Jeg blir så glad når jeg virkelig klarer å gjøre noe helt nytt! Å overstige mentale hindringer og blokkeringer som har vært der i så mange år!
I morgen har jeg bestilt fotoshoot. At jeg selv har bestemt at der skal tas profesjonelle bilder av meg selv, som i tillegg skal brukes på internett, er ganske vilt! At jeg virkelig har tenkt å fronte meg selv, er uvant for meg å tenke på! Jeg som aldri har likt å bli tatt bilde av. Jeg som gang på gang tenker på meg selv som stygg. For det har jeg blitt fortalt siden jeg var liten. Men nå gir jeg gass, og tenker nå eller aldri! Nå må jeg tørre å være meg selv! Jeg må starte å like meg selv. Så da tok jeg en beslutning, og bestilte fotograf!
Å pushe seg selv er til tider slitsomt. Man skal ikke gjøre det for mye, da kan man fort gå på en smell. Så det gjelder å porsjonere ut disse utfordringene fremover! Mestre en og en ting etter hvert! Lære meg hvor jeg skal sette grensene mine, og hva som er ok for meg å gjennomføre! Jeg kommer til å gå for langt enkelte ganger i starten. Men forhåpentligvis vil jeg lære meg hvor grensene mine går, og klare å holde meg innenfor det som er bra for meg! Men vi har jammen godt av å tyne oss selv litt. Ønske å oppnå nye og bedre ting i livet!
Jeg ønsker å vise andre mennesker der ute at det går an å forandre seg til det bedre! Det går an å mestre nye situasjoner, selv om man har arr etter tøffe tak. Jeg har slitt altfor lenge, og hatt altfor mange harde år. Men nå klarer jeg å se fremover, og glede meg over det jeg og familien min oppnår sammen! Å kjenne at jeg har den styrken inni meg, det gjør godt! Det gir meg en solid tro på en god fremtid for meg privat og i jobb!
Så nå bretter jeg opp ermene, og er klar til å ta fatt på en ny epoke i livet! Dette blir så spennende å jobbe med! Og jeg skal ta en utfordring om gangen!
Å hoi at jeg ikke lærer! I det øyeblikket min trener sier løp, så tar jeg avgårde! Ikke lett å justere tempo og intensitet, det er ihvertfall sikkert! I dag skulle jeg ha Motbakkeintervall 10 ganger a 45 sekunder! Vi hadde først tre ganger powerwalk opp! Jeg fikk pulsen godt opp, og kjente at dette var lenge siden sist! Så begynte vi å skulle løpe opp!
For å si det slik ! Jeg løp først, og Irene Skuland Reilev bak meg! Hun ropte til stadighet at jeg måtte roe ned , men det er ikke så lett! Så tilslutt gikk det jo litt galt! Etter 9 runden opp bakken skiftet jeg farge i ansiktet , ble uggen og prikkete i hele kroppen! Der var det visst slutt på oksygenet gitt !!! Jeg fikk lent meg etter et tre, og fikk satt meg ned! Jeg besvimte ikke, men det er det nærmeste jeg har vært tror jeg på mange år! Jeg fikk ikke lov å løpe min 10 runde, så det er irriterende! Men det var jeg som tok for hardt i!
Så nå er jeg helt gelé i beina! Klar for dusj og mat! Så blir jeg nok i knallform etterhvert ! Gleder meg til neste trening, men må kanskje bruke hodet litt mer….
