Reklame | NuSkin , egen nettbutikk

God kveld!

Da har fredagskvelden kommet, og det er jo også pinse. Vi har ikke noen store planer for pinsen dette året heller, og skal kun være hjemme rundt dørene som vanlig. Jeg håper på litt trening, og kanskje også noen timer på solsengen igjen. Det blir også litt jobbing med min network marketing business, som er så kjekt å holde på med. Jeg har noen faste oppgaver hver eneste dag, og det hjelper meg til å ha en så fin ramme rundt min hverdag. Det er spennende å jobbe med å utvikle sin egen business, og tenke langsiktig. Her har jeg virkelig fått kjenne på mine innerste tanker og ønsker. Tatt de frem i lyset, og gjort de om til konkrete mål.

Jeg elsker jobben min, så enkelt er det. Den passer meg perfekt, og jeg skal virkelig ha det gøy med den i årene som kommer. For med den fleksibiliteten, så får jeg det til å fungere sammen med min familie og helsesituasjon. Etter at jeg var på Succes Summit i Spania, så har jeg endret mitt mindsett. Det er ikke noe som skal få lov til å ta fra meg det gode fokuset som jeg har. Å jobbe via sosiale medier er jo tross alt fremtiden, og veldig mange ønsker seg en ekstra inntekt. Da er denne bransjen garantert i vekst, og det vil gjøre at businessen min også vokser. Men ingenting kommer gratis her i verden. Man må virkelig jobbe for det.

Annonsørinnhold

Topp 20 julegaver som gir vann i munnen

Det kan virke som at noen tror at pengene bare kommer til å strømme inn med en gang de starter i network marketing. Tror du det, så har du feil innstilling. For det er ikke sånn i det hele tatt. Her må du virkelig bruke tålmodigheten din, og brette opp ermene. Sette av tid til å gjøre jobben hver eneste dag, uten å se resultatene i lommeboken samme dag. Jeg anbefaler alltid mine potensielle buddies til å ha dette som en ekstra inntekt i starten. Enten ved siden av ordinær jobb, eller ved siden av uføretrygd(som jeg selv gjør). Målet mitt er uten tvil at jeg skal kunne fryse uføretrygden, og leve av min business fullt og helt. Men det ligger 3-5 år frem i tid.

Nå er det deilig å kunne styre dagene helt selv, og likevel være i jobb. For hver dag tar jeg nye steg, og bygger min business enda sterkere. For hver kunde jeg får, så blir jeg kjempeglad. Og svært takknemlig for de flotte menneskene som jobber sammen meg med i mitt lille team. Vi har plass til enda flere, så ikke vær redd for å kontakte meg dersom du er interessert!

Nyt pinses så godt som du kan, og kos deg masse!

Klem fra Wenche

God kveld!

Jeg forsøker å bli bedre på å klare 10 000 skritt hver dag. Det er jo en kjent sak at dette er gunstig for både kropp og sjel. De dagene hvor det er avtalt tid til tur i kalenderen min, så klarer jeg som regel å nå målet. Men de andre dagene ender som regel med å mangle litt skritt. Her i Mandal er vi heldig som har den deilige Furulunden, og jeg nyter virkelig å gå der på denne årstiden. Når jeg i tillegg går sammen med min gode venninne, så glemmer vi jo både tid og antall skritt. Føttene bare går, og vi prater om alt mulig hele tiden. Sånne turer er helt magiske, og det gjør jo så godt for kroppen.

Det er godt å ha noen konkrete mål, og jobbe mot de. Så jeg forsøker å ta dette i et ok tempo for kroppen min. Noen dager er det helt innafor å klare det, mens andre dager er jeg ikke der at det er mulig. Men jeg merker at dette gjør noe med mitt eget mindsett, og jeg blir mer fokuser på å være aktiv. Og jeg mener at hverdagsaktivitet er viktig for å ha en sunnere livstil. Denne sommeren skal jeg holde meg i aktivitet, og veksle mellom gåtur/sykkeltur/treningssenter. Jeg putter fysisk aktivitet inn i kalenderen min, og passer på at det blir prioritert høyt. Og mine nærmeste er også enige i dette.

Som jeg nevnte i innlegget mitt her forleden dag, så ønsker jeg å få en lettere kropp. Men jeg vet veldig godt at medisin ikke hjelper meg noen verdens ting, hvis jeg ikke passer på å være i masse aktivitet hver dag. Dette skal jo være en fortsettelse på min livstils endring, som jeg har holdt på med i flere år allerede. Og jeg vil jo også at min fastlege skal se at jeg tar dette på stort alvor. Nå gleder jeg meg til å nyte sommeren her i Mandal. Fokusere på å ta godt vare på meg selv, og på kroppen min. Dette er min største oppgave, og jeg vet at det vil være bra for de som er rundt meg.

Kom deg ut på tur, og få inn de skrittene du også!

God tur!

Klem fra Wenche

God kveld!

Ja, da er en ny uke allerede godt i gang, og jeg holder meg i aktivitet. Det er jo det som er viktig, når man ønsker seg en lettere og sunnere kropp. Noe som jeg har jobbet mot i så utrolig mange år. Jeg har blitt betraktelig lettere i løpet av disse årene, og det er jeg selvsagt glad for. Men kroppen min er enda for tung, og min helsesituasjon kunne jammen meg ha vært bedre. Jeg kjenner nå at etter så mange års kamp, så ønsker jeg mer hjelpe fra min fastlege. Og jeg vurderer å ta i bruk slanke medisin. Det sitter langt inne, men nå føler jeg at tiden er inne for å ta i mot hjelp. Det er jo faktisk sånn at overvekt/fedme er en kronisk sykdom, og ikke bare latskap.

Annonsørinnhold

Topp 20 julegaver som gir vann i munnen

Jeg blir matt når jeg møter slike holdninger som forteller meg at det “bare er å skjerpe seg”. Det handler om så utrolig mye mer enn kun det. Ja, det er mitt ansvar hva jeg putter i munnen min. Det er min oppgave, og jeg skylder ikke på noen andre der. Men når man faktisk spiser sunt, men likevel er for tung så må man kunne ta imot hjelp uten å skjemmes. Mine revmatiske lidelser gjør det umulig for meg å kunne trene like hardt eller mye som jeg ønsker. Og da sliter jeg med å forbrenne nok kalorier. Legetime er nå bestilt, og jeg er spent på hva vi kommer frem til i sammen. Heldigvis har jeg en forståelsesfull fastlege, så jeg vet jeg blir godt tatt i mot.

Det har vært mye fokus rundt overvekt/overspising de siste ukene, etter at Else Kåss Furuseth slapp sin nye tv serie om temaet. Jeg ønsker å applaudere henne for hennes åpenhet, og også gi honnør til resten av gjengen som var med i serien. Dere traff meg midt i hjertet så mange ganger, og jeg kjente meg sånn igjen i det som ble sagt. Selv har jeg nemlig levd med en overspising spiseforstyrrelse siden jeg var liten jente. I altfor mange år lot jeg følelsene bestemme, og maten skulle lindre på alt det vonde som jeg kjente på. Dette har vært en svært hard kamp for meg i alle disse årene, og heldigvis er jeg på et mye bedre sted nå. Men jeg er ikke friskmeldt fra det.

Sannheten er at jeg må kjempe hver eneste dag, og være veldig bevisst på hva jeg spiser. Jeg legger på meg bare av å se på chips bollen. Sånn føles det  noen ganger. Vi skal være glad i oss selv akkurat sånn som vi er. Det begynner jeg også å være. Men jeg kjenner på en trang til å bli lettere. Kunne ha en kropp som klarer mer, og som ikke må bære på så mange kilo hver eneste dag. Dette kommer til å ta lang tid, men jeg er villig til å kjempe videre. Bare med litt drahjelp underveis, sånn at jeg ikke mister motet helt.

Takk for at du leser!

Klem fra Wenche

God kveld!

Dere som har fulgt meg gjennom årene her på bloggen, vet at jeg er livredd for å sykle. Ja, det er fortsatt sånn at jeg skjelver hver gang jeg skal sykle. I fjor ble det med kun 1 liten sykkeltur. Så i år har jeg bestemt meg for å være bedre på dette, og faktisk få brukt den gode el sykkelen som står klar i garasjen. Her om dagen hadde jeg ikke tilgang på egen bil, så da var det på tide å ta årets første sykkeltur. Jeg skulle ned på Musikk loftet i sentrum, så det var jo ikke så veldig langt heller. Men jeg må si at det satt langt inne å faktisk gjøre det. Så rart at jeg skal være så redd for å tryne. Det er jo veldig mange år siden det skjedde sist.

Det var altså en ganske skjelven utgave av meg selv som syklet nedover mot byen. Heldigvis gikk det ganske så bra, og jeg forsøkte å berolige meg selv underveis. Da jeg kom ned til sentrum, så hadde jeg veldig god tid. Så jeg tok en ekstra sløyfe, og fikk tiden til å gå. Da jeg kom hjem etter musikken, så var jeg stolt. For dette kan jeg jo fint få til. Det handler om å jobbe med hodet, og ikke ha så mange katastrofe tanker hele tiden. De holder meg jo tilbake, og sykling er en fin trening for meg rent fysisk. Dette er noe som jeg skal prioritere denne sommeren, det er helt sikkert.

Noen ganger kan vonde minner sette oss tilbake, og hindre oss fra å oppleve mye fint. Jeg vet at det handler om mange ting, og ikke bare en sykkeltur. Da jeg var liten, så var jeg elendig på sykkel. Det endte veldig ofte med store fall, og skader deretter. Nå som voksen, er jeg fortsatt engstelig for å falle. Og jeg tror ikke nok på mine egne ferdigheter. Det eneste som hjelper, er å trene på det. Gang på gang. Så vil det til slutt ikke være så skummelt, og jeg trenger ikke bruke unødvendig energi på frykt. Dit skal jeg komme, og det krever at jeg velger sykkelen ofte i tiden som kommer.

Jeg håper at du også kan bli motivert til å pushe deg selv litt. Hvis du har noen ting som holder deg tilbake, så våg å ta det frem i lyset. Sett ord på hva som er utfordringen, og finn din vei videre!

Klem fra Wenche

God kveld!

Jeg kan merke at jeg nå er tryggere på meg selv, og jeg vil gjøre enda mer for å utvikle meg som låtskriver og musiker. Det er en av de aller største grunnene for at jeg i år har takket ja til å delta på Jeløya sommerleir 6.-9.juli. Jeg skal dra dit sammen med en gjeng fra Musikkloftet her i Mandal, og vi skal da treffe mennesker fra hele landet. Frelsesarmeen inviterer hvert år til sommerleir, og der kan man velge mellom ulike aktiviteter. I fjor startet de for første gang med musikk som aktivitet, men jeg takket nei til invitasjonen. Følte meg ikke klar da, og jeg vet at det var en riktig beslutning.

Annonsørinnhold

Topp 20 julegaver som gir vann i munnen

Men ett år har gått, og jeg har tatt nye steg. Nå føler jeg på et behov for å bli kjent med flere musikere rundt om i landet vårt, og da er dette en god start på det prosjektet. Dette blir noen spennende dager, og jeg er spent på hva som vil komme ut av det. Det er trygt å vite at jeg kjenner mennesker som vet hva jeg har av utfordringer, og som kan forstå meg dersom jeg må trekke meg litt vekk i perioder. Noen ganger kan jeg nemlig føle at det trigger meg, og da må jeg ha mulighet til å kunne ta litt pause. Det er mange mennesker på et lite område, og vi skal jo tross alt være sammen over flere dager.

Jeg er takknemlig for å få denne billetten, og gleder meg til å dra av sted. Min mann er hjemme, så han kan passe på hus og hjem mens jeg er borte de dagene. Han støtter meg, og mener det er lurt av meg å ta i mot denne invitasjonen dette året. Noen ganger må man våge å gå utenfor komfort sonen , for deretter å oppleve mestring og nye opplevelser. Gleder meg til å fortelle mer om opplegget etter hvert.

Ha en fin kveld!

Klem fra Wenche

God kveld!

Jeg er som dere vet masse hjemme, og trenger noen ganger å finne på ting som gjør at jeg bare slapper av. Det er noe som iblant kan være utfordrende, men jeg har blitt mye bedre på det de siste årene. Noe av det kjekkeste jeg vet, er å strikke. Nå holder jeg på med Vilja genseren, som er skapt av Christine Danke. Den er i en deilig oransje miks, og dette kommer til å bli en favoritt hos meg. Så lett å strikke den, og er på store pinner som gir rask fremgang. Denne genseren vil bli så god og myk, så jeg regner med at det ikke blir den siste som jeg strikker. Har lyst på den i flere farger.

Annonsørinnhold

Test: - Slik blir du kvitt hårveksten smertefritt og for godt!

Det er en god kombinasjon for meg å strikke, og samtidig lytte på podkast. Jeg jobber masse med mindsett, og har funnet noen gode podkaster som jeg elsker å høre på. Når jeg strikker, så kan jeg bare slappe av og ta livet med ro. Da er hjernen min også mottagelig for å lytte. Særlig når mønsteret på strikketøyet ikke er så innviklet. Jeg er jo ganske ny på det å strikke gensere, så jeg føler meg ganske så flink når jeg ikke trenger så mye hjelp. Disse strikkeoppskriftene har jo sitt eget språk, som det tar litt tid å skjønne. Nå begynner jeg å forstå disse forkortelsene, og skjønner hvordan jeg skal ordne opp i ting.

Vi har så godt av å holde på med noen hobbyer. og vi trenger små pusterom i hverdagen. Jeg er glad for å ha funnet det i strikking, og det er kjekt å skape noe. Fascinerende å se hva man kan lage, og hvordan det blir å bruke det på kroppen etterpå. Jeg blir faktisk veldig stolt hver gang jeg har blitt ferdig med en genser. Og kjenner på en mestringsfølelse, som jeg bruker på en positiv måte ellers i livet. Jeg håper du finner noe som kan passe for akkurat deg. Kanskje vil du også like å strikke, eller brodere? Der er alltid noe som  du kan like, men du må være villig til å prøve.

Kos deg videre i kveld, og ta godt vare på deg selv!

Klem fra Wenche

God kveld!

Jeg vil oppmuntre deg til å skaffe deg en tur venn. En som er glad i å gå på tur, og som du kjenner godt. Da kan dere ha en fast avtale, og hjelpe hverandre til å være i fysisk bevegelse jevnlig. Det er så fint å kunne møte venninner på denne måten her, og få tid til å snakke om alt mulig mens du går gjennom skogen eller byen. Jeg føler meg heldig som har flere venninner som ønsker å gå tur sammen med meg. Og jeg har faste avtaler hver uke. Det gir meg en forutsigbarhet, og sosial omgang også. Man prioriterer hverandre, og pleier også vennskapet underveis på turen.

Annonsørinnhold

Festsesongen er i gang: Årets lekreste julebordkjoler og tilbehør

Her om dagen gikk jeg en så fin morgentur sammen med en god venninne. Vi tar oss tid til å ta litt bilder, og vi snakker om alt mulig underveis. Noen ganger tar vi opp litt mer alvorlige eller personlige utfordringer. Mens andre ganger ler vi masse, og bare koser oss mens vi går. Det er så fint å ha slike venner i livet sitt, og det gir meg masse påfyll av positiv energi. Særlig om du velger å starte dagen med en slik fin tur. Vi har gått sammen i vær og vind gjennom hele vinteren, og det har vi hatt godt av begge to. Men jammen meg er det deilig å kjenne at varmen nå kommer, og vi trenger ikke kle oss så veldig mye for å gå ut døren.

Hvis du ikke kjenner noen som du tenker vil gå tur sammen med deg, så finnes der jo ulike tur grupper som du kan delta i. Eller delta på mer organiserte turer i regi av andre. Det kan være en god begynnelse. Og mange fine vennskap kan knyttes underveis på slike turer. Det er viktig å komme seg ut i naturen, og for noen så er det utfordrende å gå alene. Så sjekk litt rundt deg, og se om noen i din omgangskrets ønsker å være med deg på tur. Som regel angrer man aldri på en tur, når man først har kommet seg ut!

God tur!

Klem fra Wenche

God kveld!

Gratulerer så mye med dagen!

Jeg håper at alle har fått markere 17.mai sånn som den enkelte ønsker det. For ja, det er en viktig dag for vårt land. Og jeg er evig takknemlig for å kunne leve i et fritt land. Men det er fortsatt sånn at denne dagen ikke er like enkel å komme seg gjennom for veldig mange. Det kan hende at man ikke takler så mange mennesker på en gang, og aller helst ønsker å være i fred. Eller at man føler seg veldig ensom, og ikke har noen å feire sammen med. Her tenker jeg at vi må være rause med hverandre, og respektere at denne dagen ikke er like god for absolutt alle.

Annonsørinnhold

Topp 20 julegaver som gir vann i munnen

Her hjemme hos oss har vi tatt det hele med stor ro. Vi har vært på et kaffe besøk, men ellers holdt oss hjemme. Verken jeg eller mannen er begeistret for å stå i store folkemengder. Og vi har store barn, som er sammen med sine venner på denne dagen. Jeg husker med gru tilbake på alle de årene med feiring, hvor verken små eller store syntes at dette var noe kjekt. Men så var det viktig å stille opp, og ikke skille seg for mye ut. For ja, det er ikke alle barna som liker å gå i tog med alles øyne rettet mot seg. Og det er viktig å huske på. Når ungene her begynte på ungdomsskolen, så fikk de velge selv.

Vi har mye å være takknemlige på, så ikke misforstå meg. Men jeg er glad for at vi nå kjører vårt eget løp denne dagen, og det har vi gjort de siste årene. Vi heiser selvsagt flagget om morgenen, og har stor respekt for nasjonaldagen. Men så tar vi det hele med stor ro, og stresser ikke et eneste sekund. Jeg håper du har hatt en fin dag. Og hvis dagen har vært vanskelig, så husk at du neste år kan gjøre noe annet enn det du gjorde i dag. Det har du friheten til å velge helt selv.

Klem fra Wenche

God kveld!

Det er godt å kjenne at våren endelig er her, og sommeren nærmer seg med stormskritt. Jeg gleder meg veldig til late sommerdager, og skal nyte solen på min solseng. Vi planlegger å ha en fin sommer her hjemme, og min kjære er sykemeldt hele sommeren. Fokuset vårt blir å ha en del fysisk aktivitet, jobbe med businessen min og få unna litt oppgaver både ute og inne. Vi mangler litt maling ute, og så skal gulvet skiftes i hovedetasjen. I stuen skal peisen ut, og vi skal endelig montere ny vedovn. Greit på få unna slike prosjekter, når man kan spise ute. Jeg gleder meg veldig til å bli ferdig med det.

Annonsørinnhold

100 gode julegavetips til han som (tror) har alt

Hverdagen er jo litt annerledes siden min kjære mann også er hjemme for tiden. Men vi finner ut av det, og håper at han snart er klar for jobb igjen til høsten. Helsen er jo det viktigste vi har, så nå fokuserer vi på å komme i bedre form. Jeg holder meg i form ved å gå på turer, pluss å gå på Sanden treningssenter. I tillegg har jeg danset litt linedance, men der tar vi sommerferie allerede nå. Satser på å komme i gang igjen med dansingen til høsten. Jeg kommer til å jobbe med network marketing businessen min hver dag gjennom sommeren også. Det er blitt en god rutine, som jeg elsker å ha.

Det kommer til å bli en fin sommer, og vi skal fokusere på å lage koselige stunder her hjemme. Med mange grillmåltider, og god stemning på terrassen vår. Små ting kan jo gjøres om til minnerike dager uansett hvor du er. Jeg satser på at vi kan få en skikkelig herlig sommer, hvis bare været tillater masse utetid.

Ha en fortsatt fin kveld, så snakkes vi snart igjen her på bloggen min. Følg meg gjerne på sosiale medier!

Klem fra Wenche

God kveld!

Annonsørinnhold

Festsesongen er i gang: Årets lekreste julebordkjoler og tilbehør

Ja, så var jeg her igjen på bloggen min. Det er godt å kjenne på lysten til å skrive igjen. Jeg har nettopp vært på en helt fantastisk tur til Marbella, for å delta på OTG/Nu Skin sitt Succes Summit event. Det var virkelig en stor opplevelse for meg, og nå har jeg lyst til å dele litt mer med deg. For denne turen handlet ikke bare businessen. Jeg fikk også bli kjent med mine herlige kollegaer, som også hadde tatt turen til Spania. Det er noe eget å treffe mennesker i egen person, og ikke bare snakke online på sosiale medier. Jeg delte leilighet med 5 stk som jeg ikke hadde møtt før, men det gikk så fint.

Jeg var på tur i en hel uke, sånn at det også ble noen dager med husmor ferie. Det må jeg si var bare helt nydelig, og noe som jeg virkelig hadde behov for. Denne vinteren har vært både lang og tung, med sykdom i familien. Og jeg har jobbet hardt med både musikken og businessen, så en pause gjorde veldig godt. Utrolig herlig å kjenne på den deilige temperaturen, og solsengene ble benyttet på fridagene. Min revmatiske kropp elsket varmen, og smertene mine ble nesten helt borte. Jeg ble så lettet da jeg kjente på den gode effekten av varmen. Og jeg skal definitivt tilbake neste år.

Selve eventet var fra fredag til søndag, med flere tusen mennesker inne i samme sal i mange timer. Totalt 83 mennesker var på scenen, og vi fikk masse påfyll og inspirasjon. Der var en innleid dj, som satte stemningen i en time før hver start. Du kan trygt si at stemningen var rimelig elektrisk. Det var sterkt å høre historiene som ble delt fra scenen, og også masse spennende info om produkter som kommer i løpet av dette året fra Nu Skin. Vi koste oss med felles lunsj, og felles middager den helgen. Da fikk jeg bli bedre kjent med enda flere i teamet, og det var en stor opptur for meg.

Jeg lærte veldig mye om meg selv i løpet av disse dagene. Og jeg har tatt ett oppgjør med meg selv. Mine mentale sperrer skal bort, og jeg skal ta den plassen som jeg vil. Så her kommer jeg nok til å være, både på sosiale medier og på bloggen når jeg ønsker det. For jeg har satt meg konkrete mål, og de skal jeg nå!

Håper du har lyst til å henge med!

Klem fra Wenche