Jeg har et intenst søtsug!

Det er ikke alltid like enkelt når man må  gå på medisiner som har ulike bivirkninger. Jeg måtte endre mine medisiner for noen uker siden. Og jeg har virkelig fått en stor utfordring. For jeg kjenner på et enormt søt sug hele tiden. Det er jeg ikke vant med å ha. Jeg pleier å være ganske flink til å ikke spise for mye sjokolade og kaker. Men nå er det blitt verre å holde seg unna. Det er derfor veldig viktig at jeg trener nok, og at jeg fokuserer på sunt kosthold. For jeg ønsker ikke å øke vekten min. Medisinen virker ellers akkurat som den skal, og jeg er blitt mye bedre. Så derfor ønsker jeg jo ikke å slutte med medisinen min. Det er veldig viktig for meg at jeg har en god hverdag. Da må jeg passe på meg selv, og bruke tiden min riktig. Det skal trenes minst tre ganger per uke.

Jeg har aldri kjent på et slikt søt sug før. Det er ikke lett, men jeg forsøker å kontrollere det. Jeg tror likevel at det medfører at jeg spiser med sjokolade enn før. Nå handler det om å finne en grei balanse. Så lenge jeg passer på meg selv, så skal det nok ordne seg på en god måte. Fastlegen følger meg opp hver måned, og vi har fokus på at vekten ikke skal opp. Det er greit å bli litt passet på akkurat nå. For jeg ønsker virkelig ikke en vektøkning. Jeg har jobbet hardt for å komme dit jeg er nå. Livet er så mye lettere nå. Jeg orker ikke tanken på å bli stor igjen. Nå har jeg i hvert fall fått mer energi slik at jeg orker å trene jevnlig. Det har jeg ikke noe vondt av i det hele tatt. Så lenge jeg følger legens ordre. Noen ganger blir jeg litt stresset over dette. Men jeg skal klare å fikse dette også.

Noen ganger må man ta medisiner som gir bivirkninger. Sånn er livet akkurat nå, og jeg gjør så godt som jeg kan. Det er i hvert fall et godt argument til å holde seg i aktivitet. For jeg har ikke så mye smerter akkurat nå, og det er så herlig. Endelig kan jeg klare å bevege meg mer, og takle at andre mennesker tar på meg. Jeg har slitt med så store smerter at jeg ikke ville at noen skulle røre meg på rygg, nakker og skuldre. Det er heldigvis blitt veldig mye bedre den siste tiden. Jeg skal ta dette som en utfordring, og så må jeg holde meg i fysisk aktivitet. Det er jo egentlig bare et pluss!

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook, Instagram og Youtube!

Å leve med “usynlige” sykdommer!

Det er ikke så enkelt å leve med  “usynlige” sykdommer i 2019. Det er veldig mange mennesker som kjemper seg gjennom hverdagen. For de har smerter som ikke noen andre kan se. Jeg er blant dem. Det er ganske utfordrende å leve med kroniske diagnoser. Sykdommer som ikke kan ses på utsiden, men som likevel tar mye plass i livet mitt. Jeg er jo på en måte veldig glad for at det ikke synes. Men noen ganger skulle jeg ønske at mine medmennesker kunne forstått meg bedre. For det koster meg masse krefter når jeg skal møte en venninne på kafe eller gå på shopping. Det handler om at kroppen min ikke tåler så store belastninger. Men jeg ser likevel ganske så frisk ut.

Jeg ønsker ikke å gå rundt som et vrak. Men jeg føler meg ganske ofte som et vrak. Sånn er det når man lever med revmatiske sykdommer som medfører en del smerter. Det er mange som reagerer på at man ikke er i vanlig jobb. Men sånn er livet. Jeg kan jobbe litt når jeg bestemmer tempoet mitt selv. Men jeg klarer ikke å stå i vanlig jobb hvor man må yte 100% hele dagen. Det klarer ikke kroppen min lenger. Det er noe som jeg må leve med, og som jeg har strevet med å godta. Nå kjenner jeg kroppen min såpass godt, og jeg har erkjent overfor meg selv at det er sånn livet er. Jeg gjør mitt beste for å se frisk ut, og vil jobbe det jeg kan. Men folk skjønner det ikke. For jeg ser jo så frisk ut. Det blir liksom en rar situasjon. Og jeg vet at jeg ikke er alene om denne problemstillingen.

Det er viktig for meg å kunne snakke fritt om dette. Og det er ikke for å få sympati. Men vi er veldig mange som strever i hverdagen. Jeg håper at jeg kan være med å bidra til økt forståelse. Vi er ikke “navere” som ikke gidder å jobbe! Det er faktisk en årsak til at vi ikke er i vanlig jobb. Det er på tide med en åpenhet rundt dette emnet. Jeg skulle veldig gjerne vært i fullt arbeid. Men kroppen min tåler det ikke lenger. Så jeg må finne roen med det som jeg faktisk klarer å få til. Så får samfunnet akseptere at vi er mange som må ta livet litt mer med ro. For vi har faktisk en sykdom som du ikke aner noen ting om! Vær glad for at du er frisk, og ikke se ned på oss som faktisk sliter med smerter i hverdagen! Det er vanskelig nok å takle akkurat det!

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook, Instagram og Youtube!

Jeg pynter meg i hverdagen!

Det har blitt viktig for meg å kle meg litt finere i hverdagen. Jeg har mange klær i skapet mitt, og de må jeg faktisk bli flinkere til å bruke. Det er selvfølgelig godt å kunne bruke koseklær hjemme, men jeg må ikke bruke det hele tiden. Jeg har fått en større interesse for mote og sminke. Det har vært en prosess som har pågått over ganske lang tid. Men det er kun det siste året at jeg virkelig har begynt med sminke i hverdagen. Det føles deilig å pynte seg litt, og jeg føler meg bedre når jeg tar meg tid til velvære. Det er på tide å ta bedre vare på seg selv. For meg handler det om mange små ting som faktisk gjør hverdagen min enklere.

Jeg har fått masse ros. For det er mange som har lagt merke til at jeg har endret meg på dette punktet. Jeg gleder meg over tilbakemeldingene fra Dere, og jeg er takknemlig. Det er jo alltid noen som kritiserer, og som ikke unner meg gode ting. Men sånn er faktisk livet, og det er ikke så mye å gjøre med det. Det er blitt viktig for meg å våge mer. Jeg trenger ikke alltid å gjøre som alle andre. Hvis jeg liker å bruke rød leppestift, ja så bruker jeg rød leppestift. Det er nemlig viktig å gjøre det som passe best for en selv. Jeg vet at man skal ta hensyn til hva man skal, men jeg vil være meg selv på godt og vondt. Jeg koser meg med sminke, og det er kjekt å teste nye varianter.

Nå kan jeg fint ta på meg en kjole selv om det er en hverdag. Eller jeg kan bruke skjørt eller finbukse. Dersom jeg skal ut av huset, så forsøker jeg å se bra ut. Men du kan fortsatt møte meg på matbutikken i joggebukse. Jeg er nemlig ikke fanatisk når det kommer til dette punktet. Jeg lærer nye ting om meg selv hele tiden. Og jeg merker at der skjer endringer etter hvert som tiden går. Nå elsker jeg å bruke sminke og neglelakk. Det er kjekt å kle seg opp litt. Sånn er det akkurat nå. Og jeg har lært meg til å nyte de gode øyeblikkene som livet gir meg. Jeg vil være meg selv, og det er sånn det faktisk er her og nå. Det må resten av verden faktisk bare akseptere.

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook, Instagram og Youtube!

Jeg elsker deg!

Er du en av dem som snakker om følelser? Eller holder du det aller meste inni deg? Forteller du din kjære at du elsker han/henne? De tre små ordene som kan bety så utrolig mye i en travel hverdag. Ord som man ikke skal tulle med, men tas på alvor. Her i huset blir disse ordene sagt veldig mange ganger hver eneste dag året rundt. For jeg og min kjære mann avslutter alltid hver telefonsamtale med disse tre ordene. Det betyr masse for meg, og det betyr masse for ham. Vi minner hverandre på at det er oss to. Jeg liker det veldig godt. For da blir det vist kjærlighet hver eneste dag selv om han ikke er fysisk tilstede her i huset. Jeg trenger hans kjærlighet , og han trenger min kjærlighet.

Jeg synes ikke at det er klissete å si de tre ordene. Men jeg respekterer at andre tenker annerledes enn meg på det området. Det handler vel egentlig om at man skal vise sin kjærlighet på den måten som passer best for den enkelte.  Vi er heldigvis like der. For begge to ønsker å si det til hverandre. Det er fin påminnelse om at man er elsket. For meg så er det en trygghet i det, og jeg føler meg elsket. Det er en veldig fin ting i en travel hverdag. For oss så er det viktig å ta vare på den kjærligheten som vi faktisk er så heldige å ha. I helgene er vi sammen ,og da sier vi det også til hverandre. Jeg er et følelsesmenneske. og det betyr veldig mye for meg.

Det er viktig for oss at ungene våre ser at vi er glad i hverandre. Da er de trygge på at vi er sammen for alltid, og at det er her vi hører til. Heldigvis har de nå fått se hvordan kjærlighet mellom to voksne skal være. Det er utrolig viktig for meg, og jeg prater masse med ungene om dette temaet. Vi er selvfølgelig uenige iblant, men da snakker vi ut veldig kjapt,  Vi legger oss ikke som uvenner. Det er jeg veldig glad for. Jeg kommer til å si de tre vakre ordene med glede. For jeg elsker mannen min. Og jeg vil at han skal vite det. Da gir vi hverandre en trygghet, og vi gjør hverandre godt. Et forhold består av to mennesker, og begge to er like viktige!

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook, Instagram og Youtube!

Jeg trenger ikke å være perfekt!

Jeg har en tendens til å sette altfor høye krav til meg selv. Det er liksom ikke godt nok samme hva jeg gjør. Det har jeg måtte jobbe en del med den siste tiden. For der er ikke noen som er perfekte, og alle sammen bommer i blant. Jeg kan ikke si at jeg er helt over det enda, men det har blitt bedre den siste tiden. For jeg var nødt til å tenke meg nøye om. Og når jeg ser meg rundt, så merker jeg jo at der ikke er noen andre som fikser alt heller. Jeg vil selvfølgelig har en viss kvalitet på det som jeg legger ut på internett. Men jeg trenger ikke lete etter det perfekte. Det holder at det er godt nok. Da opplever man mye mer mestring, og det gjør meg gradvis sterkere.

Jeg har sett en del på norske youtubere. De er en del yngre enn meg. Men jeg ser jo at de filmer hverdagen sin. De har ikke perfekt filming alltid, eller den perfekte bakgrunnen. Men de publiserer videoen likevel. Det var litt godt for meg å se. For jeg er ikke et teknisk vidunderbarn , og trenger opplæring i redigering. Veien blir til mens man går, og jeg håper at det blir mulig å lære litt mer om det etter hvert. Nå gleder jeg meg til å lage videoer, og jeg vil jo ha en utvikling der også. Det er mange ting som må læres. Jeg kan ikke lete etter det perfekte når jeg skal klare å publisere fem videoer i uken. Men jeg koser meg foran kamerat, og det er en genial mulighet til å nå ut med mitt budskap.

Verden er full av mennesker. Alle sammen har ulike evner og talenter. Men de har de feilene som gjør oss menneskelige. Det viktigste blir å ta vare på det som gjør oss godt. Vi må ikke bli så fokuserte på å prestere aller best. Vi er gode nok! Jeg må minne meg på det hele tiden. For jeg er min verste kritiker på alle områder. Det tar tid å snu det, men det er mulig. Jeg lever livet mens det er her, og skal ikke misbruke tiden min underveis. Det er helt ok å gjøre ting så godt som man kan! Det holder i massevis!

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook, Instagram og Youtube!

Jeg bestemmer selv!

Det hender at jeg får noen reaksjoner. Heldigvis er de som oftest positive. Men jeg får også kjenne på andres misunnelse, irritasjon eller sinne. Fordi jeg merker meg at noen andre gjerne vil bestemme hvordan jeg skal leve livet mitt! Det er noe som provoserer meg skikkelig. For det er jeg som bestemmer over livet mitt! Faktisk så er det ikke noen andre som kan bestemme. Jeg samarbeider med min kjære mann, og vi lytter til hverandre. Men utenom han så er det ikke noen som kan bestemme over meg lenger. Jeg lytter gjerne til råd dersom de blir fremstilt på en fin måte. Men ikke kom til meg med sinne og raseri, og be meg om å lytte til det du har å si.

Det er merkelig hvordan noen mennesker tror at de kan legge føringer for andres liv. Jeg er ikke en person som vil bli styrt av fremmede mennesker! Vi bør ha en grense for hva som er ok. For det er ikke måte på hva som kommer til meg iblant. Det er ikke veldig sannsynlig at jeg ønsker å endre mitt liv fordi “Anna” synes at jeg er teit og dum. Eller at “Siri” synes jeg sminker meg som en idiot, og mener at jeg må gå på kurs hos en sminkør. Jeg må faktisk flire ganske godt iblant. For det er ikke deres oppgave å bestemme/dømme meg. Jeg tenker faktisk at det er synd på de som må holde på med dette i hverdagen sin. Det må være ganske stusselig å kun kjefte på fremmede mennesker.

Jeg bestemmer innholdet selv på mine kanaler. Det hender at jeg drøfter ulike tema med min kjære mann. Men jeg mine regler som jeg forholder meg til ,og det er ikke noe stort tema her hjemme.  Det handler om at vi satte noen forhåndsregler ved oppstarten. Og jeg prater jevnlig med ungene mine for å forvisse meg om at de har det fint. Det er kjekt å ha kanaler på internett. Men det betyr også at jeg har et ganske stort ansvar. For jeg skal stå for det som jeg skriver eller filmer. Det er jeg som må svare for det som jeg gjør. Heldigvis så er jeg voksen, og jeg vet hvor våre grenser går, Det er noe som jeg holder på. For det er lett å kaste seg ut i mer enn det som egentlig var planlagt.

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook, Instagram og Youtube!

Jeg elsker å lage musikk!

Det er utrolig spennende for meg å kunne lage min egen musikk! Jeg har lenge hatt et ønske om å kunne få dette til. Heldigvis har jeg nå kommet i gang som låtskriver. Det er så spennende for meg, og jeg er like spent hver eneste gang jeg skal vise frem musikken min til Dere! Det er utrolig kjekt å lese de flotte tilbakemeldingene som Dere skriver til meg. Jeg får selvtillit til å fortsette med dette, og tenke positivt om det som jeg lager. Jeg gleder meg veldig til jeg kan fremføre dette offentlig i løpet av våren 2019. Det er noe helt eget å kunne synge sin egen musikk. Jeg er heldig som har flotte musikere som har lyst til å jobbe sammen med meg. Det lover godt for fremtiden.

Musikk kommer til å ha en veldig stor plass i livet mitt. Det er det jeg elsker aller mest, og som gir meg mest. Jeg glemmer alt det som er vanskelig, og bare fokuserer på musikken. Det er etterlengtede stunder hvor tankekjøret stopper. Jeg kan nesten ikke få forklart det godt nok. For det betyr så enormt mye for meg. Nå har jeg muligheter som jeg ikke ante eksisterte for meg. Det er litt usikkert enda hvordan jeg skal jobbe med musikken. Men jeg er fast bestemt på at det skal jobbes hardt. Jeg har så lyst til å nå ut til mange mennesker med musikken min. Jeg har en del planer, men det holder jeg for meg selv en stund til. Jeg merker at dette er noe som gjør meg stolt. Det er ikke dagligdags for meg. Men musikken gir meg påfyll av etterlengtet selvtillit.

Når vi spiller sammen i musikkterapien, så hjelper vi hverandre videre i livet. For vi opplever mestring i sammen med andre, og vi oppmuntrer hverandre underveis. Det er en terapiform som enda flere burde ha mulighet til å bruke. Jeg er helt sikker på at det har vært avgjørende for mine prosesser. Jeg får lov til å utvikle meg som sanger og låtskriver. Det er viktig for meg å kunne være sammen med andre musikere, og dele tanker og erfaringer. Musikken trigger følelser, og det hender at der kommer en tåre. Det er helt ok, og vi kan være oss selv. Jeg er så takknemlig for det som vi opplever der. Jeg håper inderlig at det kommer til å fortsette!

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook, Instagram og Youtube!

Jeg koser meg i varme klær!

Nå er vinteren kommet, og jeg har begynt å fryse atter en gang. Det er en utfordring for meg, men nå har jeg lært å kle meg. Det handler om å være tidlig ute med ull. Jeg trenger å ha varme klær, og bruker lag på lag. Ullsokker er jeg helt avhengig av å bruke på høsten og vinteren. Da holder jeg meg ganske varm på føttene. Det er sesong for strikkede gensere, og store skjerf. Jeg bruker ofte pulsvarmere både inne og ute. Det er blitt veldig viktig for meg å holde meg varm. Min revmatisme blir nemlig veldig vond når kulden kommer. Jeg har fått en del erfaring med dette nå, og tar flere forhåndsregler. Etter hvert som jeg er blitt eldre, så er det blitt viktigere med varme og komfort.

Vinteren er lang, og vi har så vidt kommet i gang. Men jeg var klar denne gangen, og overgangen har gått ganske bra. Jeg koser meg under pledd her hjemme, og fyrer i ovnen. Det blir lunt og koselig. Men jeg klarer ikke å ha det altfor varmt. Det er rart hvordan man blir mer og mer fokusert på velvære. Jeg er blitt mye flinkere til å ta vare på meg selv. Det var på tide, for kroppen min er sliten og skadet. Jeg har kanskje lært det litt sent, men jeg er snillere mot kroppen min nå. Det er godt å se at man faktisk klarer ting, og at man lærer av egne feiltrinn. Små ting kan gjøre en stor forskjell i hverdagen. Jeg gleder meg over fremgangen.

Det kommer til å bli mange kvelder under teppet de neste månedene. Men det er koselig også. Lunt og godt inne, og mørkt og kaldt ute. Mørketiden kan være deprimerende. Men jeg fokuserer på å ha det koselig hjemme. Nå er vi allerede halvveis i januar, så det nærmer seg for hver dag som går. Jeg gleder meg allerede til lysere tider. Sånn er det bare med meg. Men jeg skal kose meg sammen med mine kjære, og gjøre det beste ut av hver eneste dag. Jeg er så utrolig takknemlig for at Mandal ble vårt nye hjem, og vi koser oss her uansett om det er vinter eller vår. Nå tar vi en dag om gangen, og så nærmer vi oss varmere tider!

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook, Instagram og Youtube!