TAKK FOR MEG!


God kveld!

Å skrive blogg, skal være kjekt. Noe som gir meg påfyll av positiv energi, og som jeg skal like å drive på med. Sannheten er at jeg ikke på noen måte har det sånn. De siste måneden så har bloggen gradvis mistet sin plass i livet mitt. Jeg har kjent at det ikke lenger gir meg de samme følelsene som før.

Det er skummelt å legge bloggen til side. Men det må jeg rett og slett gjøre nå. Valget mitt er tatt, og det er på tide å innse realiteten. Livet mitt har endret seg. Jeg har tatt noen nye steg, og bruker tiden min annerledes. Bloggen skal nå settes bort. Kanskje for alltid. Det er på tide å gi slipp. Fokusere på det som opptar meg her og nå.

Jeg håper dere vil følge meg videre på Instagram. Og at dere har forståelse for min beslutning. Tusen takk til alle som har lest innleggene mine. Og har fulgt meg her de siste årene. Det er en tid for alt. Og jeg vil bruke min kreativitet på musikken min.

Klem fra Wenche

TANKEVIRUSENE SKAL BORT!

God kveld!

Er du sånn som meg, og blir fort frustrert over deg selv? Kommer de negative tankene kjapt hos deg også? Det er veldig mange av oss som sliter med negative tanker. Faktisk er det veldig vanlig, og vi har alle sammen våre utfordringer. Vi kjemper for å tenke riktig, gjøre de rette tingene og være den beste utgaven av oss selv. Å forbedre seg selv, er en fin tanke det. Men vi må ikke sette for høye krav til eget liv. Da blir jo fallhøyden altfor stor.

I løpet av livet så har jeg kjempet meg gjennom mange faser. Det har satt sine spor, og jeg har derfor ganske mange tankevirus. Jeg har i dag lest en bok om tankevirus, og kjente meg så utrolig igjen i de ulike beskrivelsene. Dette skal jeg jobbe aktivt med i terapien fremover, og det vil kunne endre min hverdag på en god måte. Tenk på all den energien som jeg etter hvert kan bruke på positive ting, og ikke på negative tankevirus!

Nå handler det om å akseptere tankene som kommer, og plassere dem i riktig kategori. Bli enig med meg selv, og sende bort de tankene som ikke gjør meg godt. Personlige traumer og kriser, har gitt meg denne utfordringen i livet. Da må jeg finne en vei videre, slik at jeg ikke blir sittende fast i det gamle. Endelig handler terapien om å komme seg videre, og jeg slipper å gå gjennom gamle traumer nok en gang. det gir meg et solid håp om bedring.

Noen ganger må man lære seg å tenke annerledes på ting. Jeg ønsker meg et så godt liv som mulig. Og med mange fine opplevelser av glede og mestring. Nå skal jammen meg de tankevirusene møte på motstand hos meg. Jeg skal gjenkjenne dem, akseptere dem og sende dem videre. Da blir jeg ikke så full av tungsinn, og det er en prosess som vil ta tid. Heldigvis er jeg kommet godt i gang, og er mottagelig for å gjøre endringer.

Klem fra Wenche

KREATIV & FØLSOM I DAG!


God kveld!

Herlighet, så koselig respons jeg fikk fra dere i etter avsløringen i gårsdagens innlegg! Dere er så herlige, og sender meg så masse fine ord. Det er så kjekt å lese, og jeg har vært så glad i hele dag. Nå føler jeg at det begynner å synke inn, og jeg er så motivert. Tenk at det ligger så masse spennende foran meg!

I dag hadde jeg en skikkelig fin økt på musikken. Kun en av musikerne mine var tilstede i dag, og da fikk vi mulighet til å jobbe med nye melodier. Jeg har nemlig masse tekster som ligger klar. Vi kom godt i gang på tre ulike låter. Nå blir det spennende å jobbe videre med hele trioen neste uke.

Jeg koser meg med musikken, og fokuserer på kreativiteten. Nå har jeg lyst til å bli enda bedre fra tekst til ferdig låt. Det krever øvelse, og jeg må slippe meg løs fra negative tanker. Jeg må være åpen for de ideene som dukker opp i skriveprosessen. Så deilig å kjenne at man er på riktig sted i livet akkurat nå!

Klem fra Wenche

JEG HAR SIGNERT KONTRAKT!


God kveld!

I kveld kan jeg endelig fortelle hva som har skjedd i livet mitt den siste tiden. Det hele er for meg ganske så uvirkelig, og jeg jobber med å la det synke inn i kropp og sjel. Som dere vet, så ga jeg ut min første singel fredag 15.januar i år. Jeg gledet meg veldig over det, og fikk så mange hyggelige tilbakemeldinger. Men jeg ble skikkelig overrasket en uke etterpå, da det tikket inn en e-post fredag ettermiddag.

Da fikk jeg en svært hyggelig e-post fra FAJo Music plateselskap. De hadde hørt låten min, og ønsket et møte angående samarbeid! Det er et moderne plateselskap, som satser på visesangere og singer/songwritere. Jeg ble så overrasket, og gikk helt i spinn. Det er ikke hver dag man blir kontaktet av et plateselskap. Vi mailet litt, og ble enige om å ha et Skype møte forrige mandag. Jeg var så nervøs før det møtet, og ble skikkelig fjern.

Møtet gikk så fint, og jeg fikk tilbudt om en promo/distribusjon/lisensavtale på min første plate! Det betyr i praksis at deres jobb er å markedsføre min musikk inn til alle mediekanaler/radio/tv i Norge. Det har vært masse å tenke på, og jeg har fått god hjelp av mennesker med faglig bakgrunn i musikk bransjen. Og jeg er så stolt over å kunne meddele at jeg nå har signert med FAJo Music!

Nå tar jeg for alvor skrittet inn i norsk musikk bransje, og jeg er så takknemlig for denne sjansen. Musikken skal produseres på samme måte som før. I studio her i Mandal, og med mine to musikere. Jeg er ikke lenger en ambisiøs amatør, men en signet profesjonell låtskriver/artist. Skummelt, men veldig spennende. I tiden fremover blir musikken min hovedaktivitet. Det betyr at bloggen må vike litt, og jeg kan ikke love dere daglige oppdateringer i denne fasen.

Denne våren blir helt vanvittig spennende! Jeg jobber med nye tekster og melodier. Så blir det ny runde i studio i mars og mai! Jeg gleder meg, og drømmen min lever!

Klem fra Wenche

MIN TRENINGSUKE!

God kveld!

Nå er jeg godt fornøyd med egen innsats på treningsfronten. Det har vært rart å legge om på rutinene, og ha kun moderat trening. Jeg har deltatt på to treningsøkter på Sanden Helsesenter i løpet av uken, og så fikk jeg meg en fin tur i Furulunden i formiddag. Kroppen har taklet treningen veldig bra, og jeg er i ferd med å finne roen. Det skal nok gå bra å trene på denne måten fremover. Jeg må bare venne meg til det rolige tempoet, og fokusere på å gjøre øvelsene riktig.

Fibromyalgien er ganske sint på dette vinterværet, så jeg har en hverdag med mye smerte. Heldigvis føler jeg at treningen hjelper, og at blodsirkulasjonen blir bedre. Så bra at der finnes alternative løsninger for oss som ikke har mulighet til å klare alt annet. Hver mandag og onsdag skal jeg på trening, og det passer meg veldig bra. Kanskje får jeg lov til å ta en tredje økt i uken etter hvert. Men jeg må vente å se hvordan kroppen reagerer først.

Jeg har fortsatt fokus på å gå ned i vekt, men vi har roet det litt ned. Det ble for mye press i mitt hode, og spiseforstyrrelsen ble så trigget. Nå jobber vi aller mest med å få inn gode rutiner. Det gjelder både trening og kosthold. Jeg merker at kroppen sakte blir litt mindre, og klærne blir store. Så jeg gjør noe riktig. Det var deilig å kunne flytte fokuset litt vekk fra kun kg og vekttap. Men heller fokusere på å leve en sunn hverdag, og holde kroppen min i aktivitet.

Nå fortsetter jeg jobbingen, og er klar for å starte nok en ny uke. Med flotte mennesker rundt meg, så kommer det til å gå bra. Vi tar nemlig en uke om gangen, og så stresser vi ikke for mye. Håper at du også får en fin uke, og lag plass til fysisk aktivitet i hverdagen!

Klem fra Wenche

ENDRINGER PÅ GANG!


God kveld!

Der er deilig å ha et mer avslappet forhold til bloggen min. Jeg oppdaterer hver dag, men jeg følger min egen vei. Det er umulig for meg å blogge på en kommersiell måte, og jeg kan noen ganger være usikker. I tiden fremover vil musikken komme aller først hos meg. Mer enn noengang. Og jeg vet helt ærlig ikke om det på sikt vil være plass til blogging.

Jeg er i ferd med å finne veien videre, og noen ganger betyr det at ting endrer seg. I løpet av neste uke legges mange brikker på plass. Da kan jeg dele mer om hva som skjer. Uansett så føles det riktig å bevege seg videre i livet. Endringer trenger ikke å være negativt. Det kan heller gi oss masse erfaringer. Og med masse utfordringer, som jeg gleder meg til å dele med dere.

Tryggheten inni meg har vokst seg større. Og det er jeg takknemlig for.

Klem fra Wenche

ENDELIG HELG!!


God kveld!

Endelig er fredagen her, og helgen kan starte. Dette har vært en uke med masse tenking, og med store avgjørelser. Jeg gleder meg til å tilbringe helgen sammen med mine kjære. Godt å få hjem min kjære mann. Fredagen er ukens beste dag. Da faller skuldrene ned, og familien samles igjen.

Jeg skal bruke denne helgen til å samle krefter. Sove litt ut, og få meg frisk luft. Skal bli deilig med gåtur på søndag. Vi starter helgen med taco, som vanlig. Men vi må innse at ikke alle samles rundt bordet lenger hver helg. Ungene er sosiale når det er mulig å få til, og det er bra for dem.

Det blir godt å sovne i min kjæres armer i kveld. Jeg trenger den tryggheten. Håper at du også får en kjempefin helg! La oss gjøre det beste for hverandre, og spre litt ekstra kjærlighet og omsorg! God helg!

Klem fra Wenche

ER DU LEI DEG?


God kveld!

Jeg tror vi er mange som jobber oss gjennom mange tanker for tiden. Det er hardt for alle med denne pandemien, og vi ser liksom ikke noen ende på det heller. For min del, så går det ganske greit. Men jeg savner foreldre og søsken som bor i Egersund. Jeg savner gode og varme klemmer fra mine nærmeste.

Vi må selvsagt forsøke å håpe på litt positive nyheter snart. Og at samfunnet kan leve normalt i løpet av dette året her. Jeg tror vi må ha lov til å kjenne på alle følelsene. Noen liker å få mer ro rundt seg, og klarer å ha det fint. Mens andre har det skikkelig tungt og vanskelig akkurat nå.

La oss gi hverandre støtte og omsorg i denne tiden. Være litt motiverende, og hjelpe vennene våre gjennom dagene! Ring eller FaceTime, det kan snu hele dagen!

Klem fra Wenche

STILLE FØR STORMEN!

God kveld!

De siste dagene har jeg kjent på et behov for stillhet og ro. Tid til å tenke grundig over eget liv, og min egen fremtid. Jeg har det fint, men tok litt fri fra sosiale medier i noen dager. Tro meg, jeg kommer sterkt tilbake. Noen ganger må man bare finne seg selv, og søke inn til kjernen. Finne ut hvor man er i dag, og hvor man ønsker å komme.

Jeg er full av sommerfugler i magen, og livet smiler til meg akkurat nå. Kanskje er jeg på riktig vei nå? Det har vært godt å bruke tid på trening, og tenke over eget liv. Jammen har jeg mye godt i hverdagen min. Deilig å se lyspunktene, og komme seg fremover. De to siste ukene har endret mye for meg. Gleder meg til å dele alt etterhvert.

Det var riktig for meg å trekke pusten litt. Gi seg selv litt slakk, og ha noen dager uten å måtte prestere noe. Husk at både kropp og hode trenger hvile. Og samfunnet krever mye av oss. Nå føler jeg meg i bedre form, og treningen hjelper på kropp og hode. Godt å være i bedre humør !

Klem fra Wenche

SNAKK OM DET!


God kveld!

Jeg føler meg heldig. Rett og slett fordi jeg har så mange fine mennesker rundt meg. Familie og gode venner. Mennesker som vil meg vel, og som hjelper meg gjennom livet. Både i oppturer og nedturer. De tar jeg ikke for gitt, og jeg er så glad i dere alle sammen. Herlighet , så mye kjærlighet som er tilstede i livet mitt.

Det er så ufattelig deilig å kunne prate med mine nærmeste om alt mulig. Både de fine tingene, og også det som er vanskelig. Jeg trenger å sparre med andre, og lære nye ting om livet og meg selv. For jeg vet at man ikke ikke kan alt selv. Vi har masse å lære. Takk for alle de gode samtalene.

Våg å prate med den du stoler på. Del det som du føler er ok å dele. Men våg å få innspill fra dine nærmeste. Ikke i alle valg du tar i livet. Men når du kjenner at du trenger innspill.

Klem fra Wenche