JEG BLE REDD!

God kveld!

Her om dagen så måtte jeg innse en ting for meg selv. Og det var ganske vanskelig å erkjenne det. Men jeg har kjent på en redsel. Redd for at min åpenhet om psykisk helse, skulle ødelegge mine business muligheter. Faktisk så har jeg vært engstelig for at det ville skape en usikkerhet rundt meg, og mine evner til å drive min egen network marketing business. For hvem vil egentlig samarbeide med en person som er åpen om sine fire psykiske diagnoser? Selv om det ikke er et problem i min hverdag her og nå? Vil noen se meg som den personen jeg er, uten å tenke negativt på grunn av min åpenhet?

Dette har blitt ganske så svært inni mitt lille hode. Og det satte i gang med masse over tenking. Så jeg er glad for at jeg endelig har stukket hull på den ballongen. Selvsagt skal jeg klare meg like godt som andre i network marketing. Jeg må aller mest stole på meg selv, og på mine egenskaper. Ikke sette meg selv i tvil, og skape en usikkerhet inni meg selv. Så da merket jeg at den usikkerhet slapp taket, da jeg klarte å sette ord på problemet. Det forsvant liksom helt, da jeg anerkjente mine egne følelser og tanker rundt dette. Og jeg kom til en konklusjon som er svært viktig for veien videre.

Jeg skal bruke den tiden som det tar. Stole på prosessen, og la dere få bli kjent med meg akkurat sånn som jeg er. Da vil der dukke opp mennesker som vil jobbe sammen med meg. Jeg har jo allerede en herlig team buddy, og stortrives med det samarbeidet. Så jeg gleder meg allerede til å hjelpe enda flere i gang med sin egen business. Nå har jeg enda mer erfaring, og kan vise mine tips og triks til mange flere. Herlighet, så spennende dette blir fremover! Jeg gleder meg veldig til å se hvordan livet utvikler seg, og hvordan businessen min vil vokse i årene som kommer.

Det skal ikke være flaut å snakke om psykisk helse. Jeg vil ikke være redd for å være den jeg er. Med min ryggsekk, som jeg fint takler å bære i hverdagen. Kanskje er den ryggsekken egentlig bare en slags fordel for meg? For jeg vet hvordan livet kan snu, og hva som er mulig å få til dersom man aldri gir opp seg selv. Det er viktig lærdom, som jeg gleder meg til å dele videre!

Klem fra Wenche

JEG GÅR MIN EGEN VEI!

God kveld!

Det har vært skikkelig godt å komme tilbake til vanlig rutine. Jeg koser meg hjemme, og jobber bra med mine prosjekter. Nå starter jo en svært hektisk periode for meg, så det er godt å ha en god struktur på dagene mine. I neste uke kommer jeg i full gang med musikken min igjen, og sluttspurten på plateprosjektet. Jeg gleder meg veldig til å endelig bli ferdig, men det krever en del av meg enda. Network marketing businessen min vokser jevnt og trutt, så det føles godt. Fint å ha god kontroll på hva jeg ønsker å bruke tiden min på, og fordeler energien på det som gir meg glede.

Jeg er opptatt av at alle sammen må finne sin måte å leve livet sitt på. Ingen andre kan bestemme hva du skal gjøre, eller hvilke valg du skal ta. Selvsagt kan man kommunisere med sine nærmeste, og ta imot råd fra mennesker som man stoler på. Men til syvende og sist, så er det opp til deg å velge. Noen ganger må man bryte litt med det som er “normalt”. Det har jeg kjent på mange ganger, da jeg ikke helt føler at jeg passer inn i et vanlig A4 liv. Ja, jeg liker orden og struktur. Men jeg liker å kunne velge utenom boksen noen ganger. Våge å tenke annerledes på ting, og faktisk satse på seg selv.

Nå har jeg brukt noen år på å komme meg dit. Det har vært perioder hvor jeg bare har kjent på angst og usikkerhet. Men jeg vet nå at det ikke skal styre min hverdag i fremtiden. For jeg har jobbet meg sterk, og vet hvor jeg vil. Det er en stor seier for meg, uansett hvordan dette ender. Noen ganger må man bare ha tillit til at valget er riktig, og at det er riktig tidspunkt å satse på. Jeg aner ikke hvordan musikken min blir mottatt, og det er selvsagt ganske skummelt. Men jeg vet at det er på tide å slippe låtene mine ut til dere. Innerst inni meg selv, så har jeg funnet roen på det nå.

Vi vet ikke hva som skjer i fremtiden for noen av oss. Men vi må våge å leve her og nå. Livet er så altfor kort, så her må det leves her og nå. Jeg har ikke tenkt å utsette ting lenger. Det er viktig for meg å kunne hoppe ut i det, og forsøke å lande på begge beina. Dette blir jammen meg en spennende prosess!

Klem fra Wenche

HVA SIER DU TIL DEG SELV?

Hei!

Er du bevisst på hvordan du tenker om deg selv? Hvordan snakker du til deg selv? Dette er noe som jeg ble bevisst på for noen år siden, og har jobbet knallhardt med i eget liv. For det har så utrolig mye å si. Dersom du fokuserer på de riktige tingene, så vil du blomstre og vokse. Og jeg vet at det er mange harde tak underveis i livet. Men det kan bli så mye bedre dersom du tar ansvar for ditt eget liv, og din egen fremtid. Har du mål som du vil nå? Ja, da må du ta frem de positive ordene om deg selv. De skaper selvtillit, og du våger å gjøre det som trengs for å oppnå resultater.

Aldri la negative mennesker få bestemme over din fremtid! Selv om de ikke har de samme målene i livet som deg, så skal ikke det hindre deg fra å leve det livet som du ønsker deg. Omgi deg med positive mennesker, som ser ditt potensiale. De vil heie på deg, og gi deg den støtte som du trenger i vanskelige perioder. Når du har et nettverk som støtter deg, så blir det enklere å stå i stormene. Dersom du opplever at andre har en negativ holdning til deg, så bør du vurdere hvor stor plass dette mennesket skal få ha i din hverdag. Selv har jeg valgt å fjerne meg fra andres negativitet, og det har frigjort meg.

Jeg sier ikke at det har vært enkelt å gjøre. Nei, dette er prosesser som har kostet masse krefter. Og noen tårer. Men etterpå at har jeg blitt sterkere og modigere. Våget å sette meg mål, som jeg selv har bestemt. De målene har jeg eierskap til, og det gir meg motivasjon til å jobbe hardt hver eneste dag. Jeg gjør det for meg, og for mine nærmeste. De som heier på meg, og som støtter meg. Det er det som betyr noe i det lange løp. Og det har hjulpet meg til å tro på de positive ordene som jeg sier inni hodet mitt. At jeg er god nok. Og at jeg er rå!

Du har hørt det mange ganger før, men jeg sier det likevel. Du er verdifull akkurat sånn som du er. Og du har kvaliteter og egenskaper som du kan bruke til akkurat det du selv vil. Lytt til deg selv, og ha fokus på de gode ordene.

Klem fra Wenche

JEG BLIR SÅ NERVØS🌸

Hei❤️

Det er rart hvordan noen oppgaver kan føles skummelt å gjennomføre. Nå har jeg vært synlig på sosiale medier i flere år, og poster i både feed og story daglig. Men en ting pusher meg fortsatt ut av komfortsonen min. Å gå live, gjør meg nervøs fortsatt. Jeg tror det handler om mitt store kontrollbehov. Og det fører til over tenking.

Men så er det faktisk veldig viktig å fortsette å gjøre det likevel. For det som er skummelt blir bare verre dersom du unnlater å gjøre det. Å eksponere seg for det man synes er utfordrende, er uten tvil et viktig punkt i din personlige utvikling. Jeg velger derfor å kjøre livesendinger i Facebook gruppen min, eller på Instagram. Men ikke så ofte som jeg bør. Der har jeg et stort forbedringspotensiale .

Jeg er ikke redd for å dele mine utfordringer med dere. For vi er mennesker, og alle sammen har sine utfordringer i livet. Men ved å vise hverandre hva som er krevende, så kan vi støtte hverandre. Der er ikke noe som skal stoppe meg i min network marketing business. Målene skal nås. Så jeg kjører på, og skal overvinne min frykt.

Ønsker deg en fin uke 🌸

Klem fra Wenche

BRUK HODET!

Hei🌸

Jeg har i altfor mange tilfeller snakket meg selv ned. Det var helt innarbeidet i mitt hode. Men jeg har jobbet med å snu mitt eget mindsett. Våge å tenke positive tanker om meg selv. Fy søren, det var rart og skummelt i starten. Følte jo at tankene mine var helt ulovlige. Hvordan kunne jeg tillate meg selv å si fine ting eget utseende/kropp/livsstil?

Du har garanter kjent på det selv også. Uten å helt vite hvorfor det skjer, så prater du deg selv ned. Vi skal jo ikke være så fornøyde med hvem vi er, eller hvordan vi ser ut. Janteloven kommer kjapt inn i bildet, og skaper dårlig stemning. Vel, det er på tide å skrote den for evig og alltid. Våg å si fine ting til deg selv, for du fortjener det. Alle sammen har gode kvaliteter og personlige egenskaper. Og når du lærer deg å verdsette deg selv, så frigjøres det store mengder med positiv energi ❤️

Jeg heier på deg som våger å være deg selv. Vis verden hvem du er, og hva du står for. Tenk positive tanker om deg selv, og øv deg på å ha riktig mindsett. Husk å være god mot andre som er rundt deg, og del på de gode øyeblikkene som livet gir deg❤️

Klem fra Wenche

ET VIKTIG VALG!

God kveld!

Å gi seg selv en nye sjanse, er så utrolig viktig. For man har så lett for å tenke at man ikke er god nok ,eller at det er sent å utrette noe spesielt i eget liv. Da jeg ble ufør for noen år siden, så følte jeg meg regelrett helt avskiltet. Akkurat som en bil som ikke kommer seg gjennom eu kontrollen. Og jeg har slitt så mye med den sorgfølelsen i de siste årene. Egentlig har jeg vel aldri klart å gå helt med på det heller, og har vært på konstant leting etter noe som kunne passe meg i min situasjon.

Heldigvis lever vi i 2021, og samfunnet kommer seg fremover. Nye jobbmuligheter skapes online, og der er nye måter å tenke business på. Det har skapt en sjanse for meg, og jeg valgte å ta action. Nå har jeg vært i gang med min egen network marketing business i to uker, og jeg har lært utrolig mye om både businessen og meg selv. Jeg jobber nå via sosiale medier, og det fungerer veldig fint for meg. Jeg kan jobbe når jeg ønsker det selv, og har ikke en sjef som forventer at jeg skal møte opp til faste tider.

Dere finner info om selve businessen min på mine sosiale medier, og jeg skal ikke ha det som et hovedpoeng her på bloggen min. Og jeg er så glad for at businessen drives på en måte som ikke inneholder pushing eller spam. Nå skal jeg bruke dagene til å sette meg enda mer inn i de mulighetene som faktisk finnes, og som jeg ønsker å benytte meg av. Jeg er jo så fornøyd med å kunne ha min egen business, og har kommet meg godt i gang med både facebook gruppe og egen nettbutikk.

De siste to ukene så har jeg gått fra å føle meg avskiltet, til å endelig føle meg godkjent og i god driv igjen. Det har gitt meg en lykkefølelse, og jeg føler meg utrolig lettet og glad. Endelig skjer der noe i livet mitt, som jeg virkelig har troen på. Og den kan hjelpe meg til å kunne realisere musikkdrømmen min også. Jeg skal oppdatere dere på veien videre, og så er det jo bare kjekt dersom dere blir med på mine sosiale medier også.

Ha en fin kveld, så snakkes vi nok snart igjen!

Klem fra Wenche

JEG KLARTE DET!

God kveld!

Da var det endelig litt tid for meg til å skrive litt her på bloggen min igjen. Det har vært en skikkelig travel periode, så jeg klarer ikke å prioritere bloggen så veldig høyt akkurat nå. Men jeg skal stikke innom her jevnt og trutt, så får vi bare se hva energien holder til. Jeg forsøker å finne en rytme som kroppen min tåler, og som gjør at jeg får gjennomført det som er høyest prioritert her hjemme. Denne helgen har vært innholdsrik, så jeg kjenner at kroppen min er litt sliten.

Men jeg fikk gjennomført foredraget mitt på søndag, og det ble en veldig fin opplevelse. Jeg fikk en veldig god respons hos publikum, og de var engasjerte underveis. Fikk også noen spørsmål underveis, som jeg følte det gikk fint å svare på. Er litt stolt over å ha holdt et foredrag på 45 minutter uten å ha et eneste notat foran meg. Jeg fortalte min historie, og min vei ut av den store krisen. Det var godt å kunne være helt rolig mens jeg holdt foredraget, og det gav meg en stor mestringsfølelse.

Nå håper jeg at det kan bli flere anledninger til å gjøre dette, og jeg merket at dette var noe som virkelig gav mersmak. Kjekt å kunne se at man har flere bein å stå på, og at kroppen min tåler en slik belastning. Så nå gir jeg meg selv et klapp på skulderen, og er fornøyd over egen innsats den siste tiden. Jeg klarer så mye mer enn jeg ante var mulig. Det gjør så godt!

Klem fra Wenche

SOSIALE MEDIER REDDER MEG!

God kveld!

Jeg er så glad for at bloggen nå er i gang igjen, og at det føles så riktig og fint. Min skriveglede har alltid vært tilstede, og jeg elsker å ha en plattform hvor jeg kan få utløp for det igjen. Det er deilig å ha en hverdag som fungerer ganske bra for tiden, og jeg kjenner på små gleder hver eneste dag. De dagene som er tunge, må jeg bare akseptere og komme meg gjennom på en god måte. Nå er jeg bedre på å bare innse realiteten, og ikke alltid kjempe i mot.

Det sparer jeg masse krefter på! Herlighet, så deilig det er å ha en mer avslappende holdning til sitt eget liv. Jeg er tryggere på meg selv, og må ikke måle min verdi i resultater eller tall. Jeg velger selv å holde meg i aktivitet på sosiale medier, og det gir meg hverdagslige aktiviteter som må gjennomføres. Det er verdifullt for meg, og en trivelig ting å holde på med. Ved å skape kreativt innhold, så bruker jeg hodet mitt til noe annet enn traumer og tungsinn.

Det er et bevisst valg for meg å dele hverdagen min på sosiale medier. Hver dag klarer jeg å motivere meg selv til å gjennomføre aktive handlinger. Frykten for å bli sittende passiv i mitt eget liv, er ikke lenger tilstede. For jeg klarer nemlig å skape min egen hverdag, og jobber meg gjennom dagene på min egen måte. Noen vil kanskje si at det er stusselig å måtte bruke så masse tid på sosiale medier. Men det legger jeg ikke så mye merke til lenger. Heldigvis er jeg selvgående på mange områder.

Ved å senke kravene til meg selv, så har sosiale medier igjen blitt et kjekt sted å være for meg. Og så vet jeg jo at min vei videre skal inneholde masse musikk og formidling. Tenk så mye kjekt jeg kan dele med dere i tiden som kommer. Håper du har lyst til å følge med på denne reisen!

Klem fra Wenche

NÅR KROPPEN TAR OVER……

God kveld!

Da er det blitt kveld igjen, og da er det jo på tide med et nytt innlegg her på bloggen min. I kveld har jeg lyst til å dele noe personlig med dere. For jeg synes at det er viktig å kunne snakke om ting som faktisk betyr noe i livet. Å vite sin egen verdi, betyr så mye for oss. Og det er helt nødvendig å sette egne grenser rundt seg selv. For man skal ikke bli behandlet dårlig av andre mennesker. Det har blitt ekstremt viktig for meg personlig. Når noen forsøker å være nedlatende mot meg, så reagerer jeg fort.

Det handler om hva jeg har opplevd i fortiden min, og hvilke grenser jeg har satt opp rundt meg selv i dag. Mennesker som ikke vil meg vel, skal heller ikke få lov til å være en del av min hverdag. Og jeg har min fulle rett til å velge disse grensene selv. Noen vil nok kalle meg hårsår, og at jeg ikke takler så mye kritikk. De vet ikke hvorfor jeg reagerer så sterkt, og kjenner ikke hele min historie. Og ja, jeg lar ikke trø på tærne lenger. Min reaksjon kommer kjapt, og kroppen forteller meg at dette er farlig for meg å være i nærheten av.

Å leve videre med traumer, er i perioder ganske så utfordrende. For plutselig kommer de frem i lyset, og tar over kontrollen i noen øyeblikk. De forteller deg at du bør bli redd eller urolig. Og at du nå er i en situasjon som du må bort fra fortest mulig. Jeg skjønner at mange mennesker ikke forstår dette. Så lenge man ikke har traumer selv, så er det utfordrende å sette seg inn i det. Men jeg velger å snakke om det, sånn at flere kan forstå hva traumer gjør med et menneske.

Jeg fungerer veldig bra på mange ting. Men så er det sånn at jeg sliter mer i noen situasjoner. Når et menneske snakker nedlatende til meg, så forsvinner jeg hen i gamle mønster hvor det var vanlig å oppleve daglig. Og så reagerer samtidig kroppen min med å be meg om å kjempe eller flykte. Og i noen tilfeller så fryser jeg bare til. Kroppen min klarer ikke å håndtere det som skjer. Da er det viktig for meg at de rundt meg vet hva som skjer. Og hvorfor det oppstår slike ting rundt meg.

Det er viktig å si at jeg ikke vil pakkes inn i bomull, og bli skjermet for alt vondt resten av livet. Jeg ønsker å leve et helt vanlig liv, og takle de utfordringene som dukker opp underveis. Men dere skal vite at jeg ikke alltid har mulighet til å takle det. Og at jeg kjemper meg gjennom det hele tiden. For jeg vil leve. Og jeg vil leve godt.

Ha en fin kveld!

Klem fra Wenche

ALENE I VERDEN!

God kveld!

Det hender at jeg kan føle meg ganske så alene i verden. Når jeg noen ganger faller ned i gamle og destruktive mønster, så kan jeg føle meg ensom. Akkurat som at verden rundt meg bare svinner litt bort, og alt dreier seg om å jobbe seg gjennom tunge tanker. Det er godt å vite at det går lenger og lenger mellom hver gang jeg faller så dypt sammen. Og jeg har klart meg med de verktøyene som jeg har lært over tid. Kurs og terapi har vært til uvurderlig hjelp for min del, og jeg er glad for å ha tatt i mot den hjelpen underveis.

Jeg vet at der er mange som sliter med mentale utfordringer i sin hverdag. Og jeg vet også at altfor mange ikke får den hjelpen som de trenger. Noen ganger ønsker de ikke selv å ta i mot terapi. Men i altfor mange tilfeller, så er ventelistene så utrolig lange. Og har man ikke økonomi til å kunne gå privat, ja så kan det få fatale konsekvenser. Psykisk helse er så viktig, og det gjelder for mennesker i alle aldre. Både gamle og unge trenger masse hjelp.

Nå har jeg snakket åpent om min psykiske helse i noen år, og fortsatt oppleves det som tabu for en del mennesker. Jeg kan fortsatt få kritikk fordi min åpenhet trigger noe i folk. Kanskje er det litt vanskelig å knekke disse kodene i samfunnet vårt. For selv om både politikere og kjentfolk forsøker å spre åpenhet, så er det likevel sånn at det er skummelt for mange. Hva er det som skremmer folk? Hvorfor kan vi ikke få snakke om hvordan vi faktisk har det?

Vi har fortsatt en lang vei å gå, og jeg skal bidra med mitt i den jobben. For min åpenhet har gjort at jeg har blitt kvitt en god del av den skammen som jeg har kjent på. Og det er jo en seier for meg personlig. Noen ganger må man gjennom krevende perioder, før man kan se at livet faktisk blir bedre. Nå er jeg endelig der at jeg ser min egen fremgang, og er en sterkere utgave av meg selv. Da må jeg bruke min historie på en positiv måte i tiden som kommer, og ta nye steg underveis på ferden.

For jeg er jo ikke alene. Vi er mange. La oss hjelpe hverandre!

Klem fra Wenche