Det har lenge vært sånn at jeg har snakket åpent om psykisk helse, og at jeg har mine diagnoser. Jeg lever et godt liv i dag, selv om jeg hele tiden må ta hensyn til dette i min hverdag. Og jeg vet at jeg ser frisk ut. Dere kan ikke se det på meg, og det er jo ganske greit det. Men noen ganger så kan jeg kjenne på en liten frustrasjon. For dere som aldri har hatt denne type traumer, har ikke sjanse til å egentlig forstå hvordan det føles. Jeg er glad for at dere slipper det, for det er mer slitsomt enn dere aner. Noen ganger kan et traume skape store stormer inni meg, selv om det skjedde for veldig mange år siden.
Jeg kan få flashbacks mens jeg spiser middag, eller er sosial med gode venner. Det kan komme snikende, og jeg må hele tiden være forberedt på hvordan jeg skal håndtere dem. Dette innlegget handler ikke om hvor fælt jeg har det. Men jeg vil gjerne skrive litt om det å aldri føle seg skikkelig forstått. Dette har jeg pratet med andre om, som også har det slik som meg. Og vi kan kjenne på de samme tingene. Det er ganske ensomt å bære på disse traumene våre. Det hadde vært fint å slippe den ryggsekken noen ganger. Og kanskje unngå de vanlige katastrofe tankene, eller minnene som bare plutselig er så virkelige igjen.
Min hverdag er på mange måter som din. Jeg gjør mange av de samme tingene som deg. Men min energi må fordeles på en annen måte. Tankene mine tar nemlig altfor stor plass, og det kan gjøre meg veldig sliten. Noen ganger orker jeg ikke å være sosial, mens andre ganger kan det være redningen. Det handler om å legge konkrete grenser, hvor jeg føler meg trygg. Da er sjansen større for at jeg får en fin opplevelse. Noen ganger kan et venninne treff være en stor utfordring, selv om jeg elsker å være sammen med dem. Hodet og kroppen jobber ikke alltid på samme lag, og da er det litt utfordrende å henge med i svingene.
Nå har jeg flere gode dager enn vonde dager. Det går definitivt fremover. Men jeg vil at du skal vite dette. For der finnes mange mennesker som har det akkurat sånn som jeg beskriver, eller lignende. Og du kjenner garantert noen av dem. Kanskje kan du forstå dem litt mer nå? Være litt mer observant på hva de trenger for å føle seg trygge? Det er det jeg håper du kan få ut av dette innlegget. Jeg velger å dele, slik at andre kanskje kan få det litt bedre i sin hverdag også. For dersom vi viser omtanke, så vil mange brikker legges på riktig plass.
Jeg har egentlig hele livet holdt meg selv tilbake. For jeg har ikke våget å slippe meg selv helt fri. Det har alltid vært noen regler som jeg har valgt å holde. Selvsagt trenger vi alle samme grenser i livet, så det er mye som er ok også å forholde seg til. Men jeg har på en måte holdt meg selv nede, og ikke klart å leve helt fritt. Nå merker jeg endelig en endring på dette, og jobber masse med mitt eget hode om dagen. For jeg vil ikke lenger ha på bremsene. Det handler om å gå absolutt all in, og være den man er fullt og helt. Eie at jeg liker å ta plass, og jeg liker å bli hørt.
Det er noe som har skjedd inni meg etter at jeg var på Succes Summit i Spania. Jeg fikk det på mange måter rett i fleisen, og det satte seg i magen min. For jeg kjente meg sånn igjen i det mange fortalte om, og jeg ble helt bevisst på hva som er mine utfordringer. Nok en gang fikk jeg beviset på at der finnes flere muligheter for meg. Når man har holdt seg selv nede hele livet, så krever det ganske mye mot å slippe ned garden. Men det er på tide, og jeg kjenner at det setter fyr på meg. En god, og litt skummel følelse. Men jeg heier på alle andre som virkelig jobber mot sine mål, så hvorfor skal jeg ikke gå for mine egne mål?
Mest av alt så handler dette om å elske meg selv. Våge å være glad i hver eneste bit av meg. Akseptere at jeg er som jeg er, og at jeg er god nok akkurat sånn som jeg er. Både mentalt og fysisk. Ja, jeg må enda jobbe med det. Men jammen meg føler jeg at masse har kommet på riktig plass allerede også. Det er deilig å ikke være sint på seg selv hele tiden, og kunne gi seg selv en klapp på skulderen. Dette er så viktig, og jeg forsøker å formidle dette til mine team buddys også. Vi må være gode mot oss selv. Da blir vi tryggere, og kan gjennomføre jobben vår sånn som vi ønsker. Og livet blir bedre å leve.
Jeg håper at du klarer å være fri. At du omfavner livet, og gjør så godt som du kan. Ingen kan forvente noe mer enn det. Og det er lov å være stolt av seg selv!
Dere som har fulgt meg gjennom mange år, vet at livet mitt virkelig har snudd fra vondt til godt. Og den personlige utviklingen som jeg kjenner på, er skikkelig sterk og stor. Alt er ikke perfekt i mitt liv, det er helt naturlig. Men jeg kjenner på en så stor takknemlighet, og en så uendelig stor glede over den hverdagen som jeg har i dag. Det har ikke kommet av seg selv, og der har vært mange tunge stunder underveis. Men jeg har valgt å kjempe. Uansett hva som har slått meg ned, så har jeg reist meg igjen. Og det tar jeg med meg som en verdifull erfaring.
Jeg aner ikke hva som venter på meg i fremtiden. Men jeg vet at jeg skal gripe du mulighetene som livet gir meg. Det skal være mer naturlig for meg å si ja til utfordrende oppgaver, enn å si nei takk. Og jeg håper at dere kan bli inspirert av min reise, som jeg har valgt å dele veldig åpent om. Det kommer jeg til å fortsette med, og vil ta min plass på internett. For meg så er det naturlig å dele om livets oppturer og nedturer. Selvsagt velger jeg å holde de innerste tingene helt privat. Men åpenhet er ikke farlig. Det er faktisk veldig frigjørende, og det hjelper meg til å stå stødig i meg selv. Jeg vet hvem jeg er, og hva jeg står for.
I forrige uke fylte jeg 46 år. Et tall som er ganske merkelig å tenke på. For på en måte så føler jeg at alderen jo er riktig, med tanke på at ungene vokser til og mye har skjedd. Men samtidig så føler jeg meg ikke gammel. Og absolutt ikke utdatert! Nei, jeg føler meg faktisk friere enn noen gang. Og så mye tryggere på meg selv, og på min vei videre. Livserfaring er noe som er verdifullt, og som kan være en god bagasje å ha med seg. Selv om den er smertefull å tenke tilbake på. Å endelig frigjøre seg selv, er helt vidunderlig å kjenne på. Jeg bestemmer over min fremtid, og herlighet som jeg gleder meg!
Hva må til for at du våger å sette deg selv helt fri? Lar du andres negativitet få holde deg tilbake? Skal andres meninger få bestemme over ditt liv? Eller skal du ta eierskap, og faktisk gå for de drømmene som du bærer på?
Dette er spørsmål som jeg har stilt meg selv de siste ukene. For jeg vet hvor fort det er å la seg sluke av andres negativitet. Men hvorfor skal vi holde oss selv tilbake, kun fordi vi er engstelige for å skille oss ut? Jeg ønsker ikke å sitte som gammel dame, og angre på alle de tingene som jeg ikke våget å gjøre da jeg hadde muligheten. Og da må jeg ta grep nå, sånn at jeg oppnår mine mål. Det betyr blant annet at jeg ikke skal la meg stoppe, selv om mennesker rundt meg ikke har de samme ambisjonene som meg selv.
Jeg er lei av jantelov, og vil heller være meg. Akkurat sånn som jeg er, og ta de valgene som passer for meg og min familie. Når jeg satt i salen i Spania, så fikk jeg noen aha opplevelser. Og jeg fant ut hva som trengs for å komme seg videre. Det handler om å sette meg selv fri. Ta sats, og vise hvem jeg er og hva jeg vil. Og det var så deilig å snakke med mennesker som har tatt det samme valget allerede. Når du får bli kjent med mennesker som tar plass, og som bare matcher deg helt. Ja, da faller mange brikker på riktig plass.
Nå er jeg 100% klar for å satse på min egen network marketing business. Det betyr at jeg også er super klar for å hjelpe mange mennesker til å gjøre det samme. Å bygge team er så givende, og jeg er så stolt av det mine buddier får til. Etter å ha vært i bransjen i 1,5 år, så har jeg erfaringer som jeg gjerne deler med deg. Og jeg kan gi deg innsikt og opplæring som du trenger for å komme i gang med egen business. Alt ligger klart, så det er bare å ta kontakt med meg via sosiale medier.
Å jobbe i denne bransjen er utrolig lærerikt, og det gir deg en helt utrolig personlig utvikling. Det er noe som jeg virkelig setter pris på, og som har endret mitt liv på en svært positiv måte. Jeg gleder meg sånn til å bli kjent med enda flere entreprenør spirer!
Jeg har alltid vært et følelsesmenneske. Det er noe som jeg har hatt meg siden jeg var liten. Men i mange år viste jeg en følelse på utsiden, og så var det en annen følelse som regjerte på innsiden. Jeg tenker tilbake på det med gru, for det var blytungt å holde den masken på hele tiden. Når man lever sånn over tid, så mister man på en måte de følelsene som er ekte. Og alt blir tungt og utfordrende å leve i. Det er noen år siden jeg kastet masken ,og startet livet mitt på nytt. Det var en befrielse.
Det er utfordrende å starte livet sitt på nytt, og jeg vet hvor mye det kan koste av krefter og energi. Men det er så viktig å gjøre det. For dersom du ikke lever ekte sammen med følelsene dine, så brenner du lyset i begge ender. Jeg har aldri følt meg så naken og alene, som da jeg kastet masken min. Men jeg visste også at det var det eneste riktige å gjøre. Følelser må få komme ut av systemet. Det er lov å være både trist og rasende. Og når du har sluppet de ut, så vil det etter hvert endre seg til å blir glede og lettelse.
Det er lenge siden 2012, når jeg endret min kurs i livet. Men jeg kan fortsatt kjenne på det på kroppen min. Heldigvis er det aller mest lettelse jeg kjenner på nå, og det føles deilig å leve det livet som jeg lever akkurat nå. Der var så mye spennende som ventet på meg, og jeg har mye mer i vente. Så jeg velger definitivt å se fremover, og heller være takknemlig for alt som skjer nå. Hvis du sitter fast i livet ditt, så velg å kjempe deg ut av det. Det er skummelt og tøft, men det blir verd det til slutt!
Ta et steg om gangen, og sett deg konkrete mål underveis. Du trenger ikke mestre alt på en gang. Men du må være villig til å starte på nytt, og bygge en ny grunnmur i deg selv. Dette klarer du, og jeg heier på deg!
Det er godt å kjenne at jeg føler meg mye tryggere i meg selv nå. Jo eldre jeg har blitt, dess mer føler jeg at ting har falt på plass i livet. Selvsagt handler det jo også om at jeg har jobbet knall hardt med å skape denne tryggheten, og at år med terapi ha gitt meg verktøy som jeg nå kan bruke i min hverdag. Når jeg nå kjenner at ting har roet seg ned, så øker det sjansen for at jeg kan oppnå de målene som venter på meg. Sakte men sikkert skal jeg nærme meg de, og jeg skal bruke god tid.
Jeg vet at det ikke er noen kvikk fiks på mine utfordringer, så jeg velger å ta en utfordring om gangen. Hvis jeg nå har dårlige dager, så jeg at der vil komme enda flere gode dager etterpå igjen. Å stå i stormer har gjort meg sterk, og jeg vet hva som trengs for å komme seg på beina igjen. Tilbakeslag vil garantert komme, så derfor er jeg realistisk. Med mine utfordringer, så er det bare sånn livet er. Men jeg kan velge hvordan jeg håndterer det, og der har jeg blitt mye bedre de siste årene.
Livet går seg jammen meg til, og alt blir bedre. Ungene vokser, og har kommet inn i nye faser. Der ligger en tid lenger fremme hvor jeg skal bo her alene mens min mann er borte på jobb. Så jeg jobber med å finne min egen hverdag, med gjøremål og oppgaver som holder meg i aktivitet. Den trygge strukturen vil hjelpe meg i alle livets faser, og jeg er godt i gang med å finne min vei. Noen ganger kan jeg være litt i tvil, men så kommer der alltid lyspunkt som pusher meg fremover.
Ja, jeg elsker trygge rammer. Det er så viktig. Og jeg har sett hva det har gjort for meg, og for min familie. Ved å skape vår egen hverdag, så har vi knekket mange koder. Og jeg føler meg så heldig som har muligheten til å endelig kjenne på en stor trygghet i meg selv. Den er så etterlengtet, og kom akkurat da jeg trengte den!
Her om dagen så måtte jeg innse en ting for meg selv. Og det var ganske vanskelig å erkjenne det. Men jeg har kjent på en redsel. Redd for at min åpenhet om psykisk helse, skulle ødelegge mine business muligheter. Faktisk så har jeg vært engstelig for at det ville skape en usikkerhet rundt meg, og mine evner til å drive min egen network marketing business. For hvem vil egentlig samarbeide med en person som er åpen om sine fire psykiske diagnoser? Selv om det ikke er et problem i min hverdag her og nå? Vil noen se meg som den personen jeg er, uten å tenke negativt på grunn av min åpenhet?
Dette har blitt ganske så svært inni mitt lille hode. Og det satte i gang med masse over tenking. Så jeg er glad for at jeg endelig har stukket hull på den ballongen. Selvsagt skal jeg klare meg like godt som andre i network marketing. Jeg må aller mest stole på meg selv, og på mine egenskaper. Ikke sette meg selv i tvil, og skape en usikkerhet inni meg selv. Så da merket jeg at den usikkerhet slapp taket, da jeg klarte å sette ord på problemet. Det forsvant liksom helt, da jeg anerkjente mine egne følelser og tanker rundt dette. Og jeg kom til en konklusjon som er svært viktig for veien videre.
Jeg skal bruke den tiden som det tar. Stole på prosessen, og la dere få bli kjent med meg akkurat sånn som jeg er. Da vil der dukke opp mennesker som vil jobbe sammen med meg. Jeg har jo allerede en herlig team buddy, og stortrives med det samarbeidet. Så jeg gleder meg allerede til å hjelpe enda flere i gang med sin egen business. Nå har jeg enda mer erfaring, og kan vise mine tips og triks til mange flere. Herlighet, så spennende dette blir fremover! Jeg gleder meg veldig til å se hvordan livet utvikler seg, og hvordan businessen min vil vokse i årene som kommer.
Det skal ikke være flaut å snakke om psykisk helse. Jeg vil ikke være redd for å være den jeg er. Med min ryggsekk, som jeg fint takler å bære i hverdagen. Kanskje er den ryggsekken egentlig bare en slags fordel for meg? For jeg vet hvordan livet kan snu, og hva som er mulig å få til dersom man aldri gir opp seg selv. Det er viktig lærdom, som jeg gleder meg til å dele videre!
Det har vært skikkelig godt å komme tilbake til vanlig rutine. Jeg koser meg hjemme, og jobber bra med mine prosjekter. Nå starter jo en svært hektisk periode for meg, så det er godt å ha en god struktur på dagene mine. I neste uke kommer jeg i full gang med musikken min igjen, og sluttspurten på plateprosjektet. Jeg gleder meg veldig til å endelig bli ferdig, men det krever en del av meg enda. Network marketing businessen min vokser jevnt og trutt, så det føles godt. Fint å ha god kontroll på hva jeg ønsker å bruke tiden min på, og fordeler energien på det som gir meg glede.
Jeg er opptatt av at alle sammen må finne sin måte å leve livet sitt på. Ingen andre kan bestemme hva du skal gjøre, eller hvilke valg du skal ta. Selvsagt kan man kommunisere med sine nærmeste, og ta imot råd fra mennesker som man stoler på. Men til syvende og sist, så er det opp til deg å velge. Noen ganger må man bryte litt med det som er “normalt”. Det har jeg kjent på mange ganger, da jeg ikke helt føler at jeg passer inn i et vanlig A4 liv. Ja, jeg liker orden og struktur. Men jeg liker å kunne velge utenom boksen noen ganger. Våge å tenke annerledes på ting, og faktisk satse på seg selv.
Nå har jeg brukt noen år på å komme meg dit. Det har vært perioder hvor jeg bare har kjent på angst og usikkerhet. Men jeg vet nå at det ikke skal styre min hverdag i fremtiden. For jeg har jobbet meg sterk, og vet hvor jeg vil. Det er en stor seier for meg, uansett hvordan dette ender. Noen ganger må man bare ha tillit til at valget er riktig, og at det er riktig tidspunkt å satse på. Jeg aner ikke hvordan musikken min blir mottatt, og det er selvsagt ganske skummelt. Men jeg vet at det er på tide å slippe låtene mine ut til dere. Innerst inni meg selv, så har jeg funnet roen på det nå.
Vi vet ikke hva som skjer i fremtiden for noen av oss. Men vi må våge å leve her og nå. Livet er så altfor kort, så her må det leves her og nå. Jeg har ikke tenkt å utsette ting lenger. Det er viktig for meg å kunne hoppe ut i det, og forsøke å lande på begge beina. Dette blir jammen meg en spennende prosess!
Er du bevisst på hvordan du tenker om deg selv? Hvordan snakker du til deg selv? Dette er noe som jeg ble bevisst på for noen år siden, og har jobbet knallhardt med i eget liv. For det har så utrolig mye å si. Dersom du fokuserer på de riktige tingene, så vil du blomstre og vokse. Og jeg vet at det er mange harde tak underveis i livet. Men det kan bli så mye bedre dersom du tar ansvar for ditt eget liv, og din egen fremtid. Har du mål som du vil nå? Ja, da må du ta frem de positive ordene om deg selv. De skaper selvtillit, og du våger å gjøre det som trengs for å oppnå resultater.
Aldri la negative mennesker få bestemme over din fremtid! Selv om de ikke har de samme målene i livet som deg, så skal ikke det hindre deg fra å leve det livet som du ønsker deg. Omgi deg med positive mennesker, som ser ditt potensiale. De vil heie på deg, og gi deg den støtte som du trenger i vanskelige perioder. Når du har et nettverk som støtter deg, så blir det enklere å stå i stormene. Dersom du opplever at andre har en negativ holdning til deg, så bør du vurdere hvor stor plass dette mennesket skal få ha i din hverdag. Selv har jeg valgt å fjerne meg fra andres negativitet, og det har frigjort meg.
Jeg sier ikke at det har vært enkelt å gjøre. Nei, dette er prosesser som har kostet masse krefter. Og noen tårer. Men etterpå at har jeg blitt sterkere og modigere. Våget å sette meg mål, som jeg selv har bestemt. De målene har jeg eierskap til, og det gir meg motivasjon til å jobbe hardt hver eneste dag. Jeg gjør det for meg, og for mine nærmeste. De som heier på meg, og som støtter meg. Det er det som betyr noe i det lange løp. Og det har hjulpet meg til å tro på de positive ordene som jeg sier inni hodet mitt. At jeg er god nok. Og at jeg er rå!
Du har hørt det mange ganger før, men jeg sier det likevel. Du er verdifull akkurat sånn som du er. Og du har kvaliteter og egenskaper som du kan bruke til akkurat det du selv vil. Lytt til deg selv, og ha fokus på de gode ordene.
Det er rart hvordan noen oppgaver kan føles skummelt å gjennomføre. Nå har jeg vært synlig på sosiale medier i flere år, og poster i både feed og story daglig. Men en ting pusher meg fortsatt ut av komfortsonen min. Å gå live, gjør meg nervøs fortsatt. Jeg tror det handler om mitt store kontrollbehov. Og det fører til over tenking.
Men så er det faktisk veldig viktig å fortsette å gjøre det likevel. For det som er skummelt blir bare verre dersom du unnlater å gjøre det. Å eksponere seg for det man synes er utfordrende, er uten tvil et viktig punkt i din personlige utvikling. Jeg velger derfor å kjøre livesendinger i Facebook gruppen min, eller på Instagram. Men ikke så ofte som jeg bør. Der har jeg et stort forbedringspotensiale .
Jeg er ikke redd for å dele mine utfordringer med dere. For vi er mennesker, og alle sammen har sine utfordringer i livet. Men ved å vise hverandre hva som er krevende, så kan vi støtte hverandre. Der er ikke noe som skal stoppe meg i min network marketing business. Målene skal nås. Så jeg kjører på, og skal overvinne min frykt.
