TO NYTTIGE PODKASTER !


God kveld!

Jeg har den sisten tiden vært på leting etter ny inspirasjon og motivasjon. Og da har det vært veldig nyttig for meg å lytte til podkaster. Det er så viktig å kunne lytte til andres erfaringer, og plukke med seg det som er relevant i eget liv. Nå har jeg jo lenge balet frem og tilbake angående bloggen min, og lurt på hva som er min vei videre. Heldigvis har jeg ikke lagt ned bloggen, og jeg er klar for å jobbe videre med den i tiden fremover. Faktisk så kjenner jeg at motivasjonen øker gradvis, og mine målsettinger stiger litt igjen.

Det har vært svært lærerikt å lytte til Karrierekvinner av Equal Agency. Nå har jeg hørt to flotte podkast episoder hvor Belinda Jakobsen og Martine Halvorsen har vært gjester. De har delt sine erfaringer, og jeg har tatt til meg masse av det som de sier. Selvsagt har de tusenvis av følgere, så jeg er ikke på langt nær i samme liga som de. Men de kunne likevel si ting som jeg kan kjenne igjen fra eget liv. Det som er viktigst for meg å lære, er nok en blanding av struktur/planlegging/målsettinger.

Når jeg våger å kjenne etter, så merker jeg jo at lysten til å lykkes som blogger fortsatt er tilstede. Derfor føler jeg at bloggen må få mer oppmerksomhet av meg igjen. Ved å være mye mer i forkant, så kan jeg ha mer overskudd til de sosiale kanalene i hverdagen min. Og da trenger jeg jo ikke å bruke kveldene til å skrive innlegg heller. Kanskje klarer jeg å bli mer strukturert, og faktisk sette av en viss tid til skriving og forberedelser. Nå har det egentlig over lang tid vært ganske så surrete, og jeg har ikke hatt den kontrollen som jeg ønsker.

Jeg har også lært veldig masse på musikkfronten på podkasten Ina & Wroldsen. Der har det blitt gitt så mange gode tips angående låtskriving. Jeg suger til meg alt om det temaet for tiden, og det trigger kreativiteten i meg. Jeg mener virkelig at erfarne mennesker burde dele mer. For vi er så mange som ønsker og trenger denne kunnskapen. Hvis vi bare får tilgang til litt, så kan vi ta nye steg. De aller fleste ønsker jo at mange flere skal lykkes med sine drømmer, og da er jeg glad for at noen velger å dele litt av sin oppskrift.

Det er svært viktig at vi våger å lære av hverandre. Alle sammen sitter med verdifulle kunnskaper, og noen der ute kan ha bruk for den akkurat her og nå. Takk til alle dere som velger å dele. Som byr på deres oppturer og nedturer. Samfunnet blir et bedre sted når vi er rause mot hverandre.

Klem fra Wenche

VÅGER JEG Å SATSE IGJEN ?

 

God kveld!

Det har gått en stund siden jeg la mine blogg ambisjoner på hylla, og bestemte meg for at bloggen kun skulle være en hobby. Men sannheten er at da mistet jeg egentlig motivasjonen samtidig. For det er noe med å ha en god grunn for det man bruker tiden sin på. Og jeg føler at bloggen fortjener en bedre innsats fra min side. Så hva gjør man da? Skal man likevel si høyt at man har ambisjoner? Eller kommer det til å vekke et stort press inni meg igjen?

Jeg har bestemt meg for å gi bloggen den plassen i livet som den fortjener. Så ja, jeg kommer til å satse på blogg i tiden fremover. Men jeg skal likevel forsøke å gjøre det med glede, og ikke som et stort press på meg selv. Det er på tide å komme seg i gang med livet igjen, og ikke bli sittende hjemme i pysjbuksen lenger. Føler nok at denne pandemien suger bort den vanlige hverdagen, og da har mine dager blitt ganske så kjedelige.

Der vil kommet blogginnlegg hver dag som vanlig, og så får vi se hva som skjer fremover. Nå kjenner jeg at det er bra med konkrete oppgaver hver eneste dag, og jeg trenger det sparket i baken. De siste ukene så har jeg på en måte ikke helt visst hvordan jeg skal drive bloggen, men så har jeg landet på at det riktige er å få tilbake ambisjonen og gnisten! Jeg forstår godt at det kan virke rart å vingle sånn frem og tilbake. Men det er sånn jeg er, og livet blir til mens man går.

Nå gleder jeg meg til tiden som kommer, og føler at jeg har noe som trenger min interesse hver dag. Så da håper jeg at du blir med meg videre, og at vi sammen kan kose oss i oppturer og nedturer gjennom 2021! Ha en fin kveld!

Klem fra Wenche

JEG MISTET FOTFESTET!

God kveld!

Da jeg sluttet å blogge en liten stund, så mistet jeg fotfestet mitt. Det var ikke noe som skulle produseres hver dag lenger, og jeg skulle kun fokusere på barn og hjem. Jeg elsker både ungene og hjemmet mitt, men det ble ikke nok for å kunne holde meg aktiv. Jeg trenger den kontinuiteten som bloggen gir meg i hverdagen. Men jeg skal skrive om det som jeg selv har lyst til ,og i det tempoet som passer meg. Ikke for å kun levere noe til dere. Men også for min egen del.

Bloggen er en del av meg, og jeg ante ikke hvor mye jeg trenger den. Man kan nok tenke at dette ikke er sunt, og at jeg burde finne roen i andre ting rundt meg. Men nå er det sånn jeg er skrudd sammen, og da må jeg følge hjertet mitt. Så jeg fortsetter med bloggen min, og da klarer jeg å holde bedre kontroll på min egen hverdag. Mannen min har også snakket med meg om dette, for han merket jo hva som skjedde med meg da jeg tok en pause.

Når jeg skriver til dere, så føler jeg at det blir gjort noe fornuftig. Det er min jobb, selv om jeg ikke tjener mange kronene på den. At jeg har dere som følger meg i livet, hjelper meg til å holde hodet og kroppen min i gang. Nå ser jeg frem til å fylle 2021 med gode innlegg på bloggen min, og dele det jeg ønsker på sosiale medier. Noen ganger kommer jeg nok til å holde meg litt mer privat, mens jeg deler det som føles ok for meg og mine nærmeste.

Takk for at dere følger meg, og at dere ikke gir meg opp! Jeg vet at det kan være litt svingninger på innhold og engasjement fra min side. Men husk at jeg gjør så godt som jeg kan, til tross for mine utfordringer. Dere har hjulpet meg gjennom mange faser, og jeg er takknemlig for all støtte og omsorg som dere gir meg! Ha en fin lørdagskveld, og nyt helgen!

Klem fra Wenche

EN HERLIG KVELD!

God lørdag❤️

Jeg har en så deilig følelse i kropp og sjel. For det var en så utrolig fin kveld på Tiedemands Cafe i går. Endelig var jeg klar for å underholde gjestene igjen, og formen holdt seg fin gjennom hele kvelden. Så gøy at der folk kom, og var sammen med meg denne fredagskvelden i desember.

Det var også gøy at der ble satt opp høytaler utenfor lokalet. Da underholdt jeg både ute og inne. Veldig kjekt å se reaksjoner på folk som var utenfor, og noen valgte å komme inn også. God stemning , og jeg underholdt i tre timer. Den siste timen måtte jeg sitte på en barkrakk, for beina mine streiket.

Så må jeg takke alle de herlige gjestene. De var så rause med applaus og fine ord. Jeg fikk også pratet med en av mine trofaste følgere, som hadde tatt turen for å høre meg opptre. Det er så koselig å hilse på dere som leser bloggen, og «kjenner» meg via sosiale medier. Nå er jeg snart klar for en ny opptreden.

Jeg gleder meg til å underholde flere gjester i kveld på Tiedemands Cafe. Håper at du også får en fin lørdagskveld!

Klem fra Wenche

LEGGER JEG NED BLOGGEN?

Foto: Wenche Egenes

God kveld!

Denne bloggen ble startet fordi jeg ønsket å formidle. Jeg hadde et behov for å skrive som en del av terapien. Tiden har gått, og jeg har hatt mine oppturer og nedturer sammen med dere, Statistikken har i perioder økt, og i andre perioder sunket. Og etterhvert som tiden har gått, så endrer livet seg.

Som jeg skrev for noen dager siden, så har jeg tatt et valg om å kun ha bloggen som en hobby. Jeg har ikke de kreftene som trengs, for å kunne komme lenger opp på listene. Det har vært mange ulike tanker om hva jeg skal gjøre med bloggen min. På en måte så har jeg faktisk lyst til å legge den ned.

Foto : Wenche Egenes

Men så er det litt skummelt å gi fra meg denne muligheten til å nå ut. Jeg har bestemt meg for å ha et mer avslappet forhold til bloggen i tiden fremover. Der vil ikke komme innlegg hver eneste dag. For jeg må få muligheten til å kjenne på skrivelysten igjen. Det føles riktig å la meg selv få puste friere.

Det handler om å bryte et mønster, som har blitt en plikt. Å skrive en blogg skal ikke ta fra meg kreftene mine. Og jeg skal ikke kjenne på en slags forpliktende tvangsfølelse. Som jeg selv har skapt med mine egne krav. Nei, det er på tide å løsrive seg selv fra dette. Kanskje kan jeg få gløden tilbake .

Takk til deg som har fulgt meg her, og du skal vite at jeg er svært takknemlig. Reisen fortsetter, men det blir ikke oppdatert her så ofte som før. Tiden vil vise om det er på tide å gi slipp på bloggen, eller om jeg plutselig føler meg klar til skrive mer.

Klem fra Wenche

 

 

 

 

MIN FAVORITT LEPPESTIFT!

Reklame | LYKO , MAYBELLINE

God kveld!

Jeg er som dere vet ganske så opptatt av sminke. Og jeg har alltid vært glad i leppestifter som sitter på lenge, og som man ikke må fikse på hele tiden i løpet av dagen min. Det skal tas på tidlig på dagen, og så ønsker jeg å ha fin farge på leppene mine i mange timer. Da jeg testet ut Maybelline Super Stay matte ink, så ble jeg så positivt overrasket. Dette er akkurat den kvaliteten som jeg hadde ønsket meg, og som jeg virkelig kunne bruke i alle anledninger.

Nå har jeg brukt dem over lang tid, og de er mine absolutte favoritter på leppene. Da flere av dere har spurt meg om hva jeg anbefaler og bruker, så tenkte jeg derfor å tipse dere om disse flotte leppestiftene. Nå kan du klikke på bildene, og kommer direkte inn til Lyko. De har så utrolig lave priser, og du kan faktisk få et skikkelig kvalitetsprodukt til kun 100kr! Prisen variere litt ut i fra hvilken farge du velger, men dette er så absolutt et rimelig prispunkt.

Det er ikke så ofte jeg velger å reklamere for noe på min blogg, men dette er et produkt som jeg har masse erfaring med selv. Håper at dere kan like å få noen anbefalinger fra meg iblant. Ha en fin kveld!

 

Maybelline New York//Maybelline New York//Maybelline New York//Maybelline New York//Maybelline New York//Maybelline New York//Maybelline New York//Maybelline New York//Maybelline New York

JEG MÅTTE GI MEG!


God kveld!

I dag hadde jeg helt andre planer enn det som ble realiteten. For jeg ligger strekk ut på sofaen, mens jeg egentlig skulle hatt opptreden på Tiedemands Cafe. Skikkelig kjipt at kroppen min streiker, men jeg har ikke mulighet til å bekjempe det her og nå. Magekrampene tiltok igjen i formiddag, og jeg sliter med å kunne gå oppreist.

Det sitter så langt inne å avlyse en opptreden. Kroppen min er for øyeblikket i skikkelig dårlig humør, og jeg føler meg mørbanket. Jeg har fått klar beskjed fra legen om å lytte til kroppen min. Og da må jeg skjerpe meg, og ikke ta så store sjanser med helsen min. Nå tror jeg at det må bli et legebesøk i neste uke, for å se hva som kan gjøres.

Fibromyalgi er en lunefull sykdom, og den bærer med seg mange utfordringer. Magekramper er en av dem, og dette er andre runden på relativt kort tid. Med min kombinasjon av ulike fysiske og psykiske diagnoser, så vil det oppstå smertefulle utbrudd. Jeg tror at kroppen ber meg om å roe ned. Men vanskelig å finne den rette balansen.

Det er ikke tvil om at omlegging av kosthold også har sine utfordringer. Stort sett positivt, men tarm og fordøyelsen reagerer noen ganger. Jeg spiser mye mer fiber enn før, og kroppen trenger tid til å bli vant med ny mat. I kveld skal jeg altså bli hjemme, og holde meg på sofaen. Det er også bestemt at jeg ikke opptrer i morgen kveld, men heller fokuserer på å bli frisk igjen.

Klem fra Wenche

 

UTFORDRINGER I LIVSTILSENDRINGEN!

 

God kveld!

Det er nå noen måneder siden jeg la om kostholdet mitt, og tok fatt på en omfattende livsstilsendring. I perioder så går det veldig greit, mens andre dager er det fortsatt svært krevende. Sånn er det jo for alle som skal gjennom en lignende prosess. Jeg er veldig heldig som får så god opp følging hver uke, og det gjør at jeg har hatt gode resultater i denne perioden. Klær har blitt for store, og jeg kjenner at kroppen min responderer annerledes. Mindre betennelser i kroppen har det det blitt, og hendene mine er blitt så mye bedre.

Jeg kan også kjenne stor endring på huden min, og der er ikke så masse rødhet i ansiktet lenger. Hår og negler holder seg i bedre kvalitet, og jeg har blitt kjappere i beina. Deilig å se at resultatene kommer sakte men sikkert, selv om spiseforstyrrelsen min har vært svært aktivert i denne perioden. Mine mentale utfordringer har derfor vært ekstra store, og jeg har hatt noen sammenbrudd med tårer og motløshet. Heldigvis har jeg ikke på noen måte “sprukket” i kostholdet, så jeg er på riktig vei.

Men nå er vi kommet til advent, og man har så lyst på ekstra kos. Det merkes godt, og jeg har så lyst på masse godt. Men jeg forsøker å kose meg med måtehold, og har foretatt noen valg for å holde helse og vekt stabil gjennom desember. Det er jo ikke sånn at jeg må holde meg borte fra alt godt denne julen. Da vil jeg nok bli helt tussete. Men jeg har bestemt meg for å utsette bakingen til slutten av advent, og redusere antall kakesorter. Ungene får sine favoritter, og så velger jeg noen få som jeg kan spise.

 

Jeg er som den eneste i huset, svært glad i delfiakake. Men jeg velger å lage den med en vri denne gangen. Istedenfor å lage en hel kake, så skal jeg heller fordele en halv porsjon i noen store muffinsformer. Da kan jeg velge å ikke lage så mange, og så kan jeg kose meg med en porsjon noen få ganger i løpet av julefeiringen. Det som likevel er aller viktigst for meg i denne høytiden, blir å holde meg i fysisk aktivitet. Når jeg legger inn en del bevegelse, så er sjansen større for at vekten holdes stabil. Og da kan jeg unne meg litt kos jeg også.

Man må gjerne tenke at det burde gå an å ta en pause i denne slankekuren. Men det er ikke sånn at jeg kun reduserer vekten for utseendets skyld. Aller mest så handler dette om alvorlige helseutfordringer, som jeg har valgt å ta på høyt alvor. Og det betyr at jeg må være streng mot meg selv i min hverdag, for å unngår ytterligere sykdommer og plager. Noen ganger så kan jeg synke litt ned i mismot og selvmedlidenhet. Men så snakker jeg meg selv til sunn fornuft, og tenker at jeg er heldig som har støtte på denne reisen her.

Nå gleder jeg til å tilbringe mange turer sammen med mine turvenner. Kjekt å gå tur sammen med venner, og bevare den sosiale kontakten i disse pandemi tider. Vi er jo flere som ønsker å ha fysisk aktivitet i hverdagen, selv om det er desember!

Luke nr 2 i min musikalske julekalender inneholder The first noel, og den finner du her!

Klem fra Wenche

JEG ORKER IKKE MER!

God kveld!

Da er jeg nok en gang kommet i den situasjonen at kommentarfeltet måtte stenges ned. Det er noe som jeg ikke liker, da jeg ønsker å kunne kommunisere med dere her inne på bloggen min. Men den siste tiden så har jeg fått ganske mange stygge kommentarer, og det har jeg ikke klart å takle på en god måte mentalt. Dere har rett og slett klart å såre meg, og det har vært vonde dager for meg. Jeg pakker det ikke inn, men sier det akkurat sånn som det er.

Uansett hvordan jeg velger å ordlegge meg, så vil dette snus og vendes på. For jeg vet at dette er noe som kommer til oss som er bloggere, men jeg synes det er urettferdig at folk synker ned på et usaklig nivå. Jeg har ikke behov for å bli likt av alle der ute. Dere trenger heller ikke å like sangstemmen min. For musikk er individuelt, og jeg liker heller ikke alle sangstemmer der ute. Men jeg sender ikke vedkommende skikkelig stygge kommentarer for det om. Nei, jeg velger heller å ikke lytte på deres musikk.

Jeg hadde gledet meg veldig til å annonsere min musikalske julekalender, og er glad for alle de fine kommentarene som kom. Men så kom disse stygge uttalelsene. Og de klarte jeg ikke å riste av meg. De gikk rett inn, og satte i gang mange negative tanker. Selvfølelsen min fikk trøbbel, og jeg har jobbet knallhardt med meg selv denne helgen her. For jeg skulle opptre begge kveldene, og måtte ha selvtilliten på plass. Jeg tror ikke at dere som skriver dritt, egentlig vet hva dere gjør mot mennesker.

Ja, jeg er ganske provosert. Og jeg orker ikke å snakke rundt grøten hele tiden. For jeg er så frustrert over hvordan mennesker velger å oppføre seg. Jeg aner ikke om dere er ungdom eller voksne. Ikke vet jeg om dere kjenner meg privat heller. Men dere velger å svartmale min stemme, og min musikalitet. Det gjør skikkelig vondt, og det har gjort at tårene svir i usikkerhet og triggere. Kanskje synes dere at jeg tåler lite. Helt greit for meg. Men jeg har fått nok for en stund, og har stengt kommentarfeltet.

Det blir musikalsk julekalender. For jeg skal kose meg med det som jeg liker aller best, og som mange herlige folk gleder seg til. Jeg har gledet meg lenge til å synge julen inn, og det skal ingen få lov til å ta fra meg. Husk at dere velger helt selv om dere ønsker å lytte. Jeg tvinger ikke en eneste sjel. Hvis du ikke liker min måte å synge på, ja så lytt på dine favoritter. Da får du også en fin førjulstid. Det er ikke aktuelt for meg å lese negative ting hver dag i førjulstiden. Derfor må jeg ta grep nå, og ta vare på meg selv.

Nå er det kanskje noen som er overrasket over min reaksjon, og at jeg velger å si mine tanker rett ut. Men jeg har rett og slett fått nok dritt for en stund, og har et behov for å si i ifra. Det har også vært viktig for meg å lytte til min mann sine råd. For han ser hva som skjer med meg, og hvor vanskelig jeg har hatt det de siste ukene. Han ba meg om å stenge, og jeg er enig. Så håper jeg at dere som ønsker å kommunisere med meg, kan gjøre det via sosiale kanaler.

Jeg håper at min musikalske julekalender kan gi dere en fin førjulstid. Så følg meg gjerne på Instagram, og få med deg lukene på IGTV. Nå skal jeg bruke litt tid på å komme meg opp igjen, og så skal jeg kose meg med å fremføre julesanger for dere i hele desember. Takk til alle dere som støtter meg, og som heier på meg. Akkurat nå så har jeg en jobb å gjøre med å stabilisere selvfølelsen og selvbildet mitt. Men det skal gå bra. Jeg må bare skjerme meg selv litt akkurat nå.

Klem fra Wenche

VI HAR AVLYST JULEN !

 

God kveld!

Denne julen skulle jeg endelig ha ned min familie til Mandal, og feire julaften sammen med dem her hjemme hos oss. Det er noe som jeg har gledet meg veldig til ,og som jeg har forberedt meg på over lang tid. Jeg har veldig lyst til at mine barn skal få ha en julaften her hjemme, og at min side av slekten da kommer hit. Nå hadde vi bestemt oss for å gjøre dette, og jeg skulle forberede meg på å lage stor julemiddag her hjemme.

Men så er det jo denne irriterende pandemien som lager krøll i våre planer. For det er jo svært usikkert hvor mange vi får lov til å være samlet på et sted, og hvordan smittesituasjonen er akkurat i juledagene. Vi hadde alle sammen et behov for å ta et valg angående julen 2020, og i går måtte vi bare bestemme oss. Det endte med at vi har avlyst årets julefeiring sammen med min familie, og vi skal feire julaften her hjemme.

 

Nå blir vi sittende i hver vår stue, og det føles veldig rart. I dag har jeg kjent på litt tristhet, fordi jeg hadde sett frem til å endelig kunne ha et stort juleselskap her i Mandal. Det er så merkelig å måtte avlyse en julaften. Så nå trenger jeg litt tid til å innstille meg på en annerledes jul. Forhåpentligvis ender det med å bli en koselig feiring her uansett, men bare på en litt annen måte enn det vi vanligvis gjør. Det kan godt hende at vi klarer å få til en skikkelig koselig hjemmejul også.

Vi er mange i familien som er i risikogruppen, og det vil kunne få fatale konsekvenser dersom vi blir smittet. I tillegg så jobber min kjære mann i min brors firma, hvor også min svoger jobber. Dersom de må i karantene, så vil det ikke være gunstig for firmaet. Selvsagt kan dette skje uansett, men vi ønsker ikke å medvirke til at slikt kan skje. Heldigvis er hele familien enig i avgjørelsen, og jeg håper at vi kan samle alle mine her nede om to år.

 

Julen har sine tradisjoner, og jeg er er så vant til vår måte å feire jul på. Vi skifter jo på å feire julen med min og min manns familie, så nå får vi vente to år på neste mulighet. Vel, jeg skal omstille hodet mitt. Og så skal jeg sørge for at vi får en skikkelig koselig jul, på vår egen måte. Det kommer til å bli en god julemiddag, og gaveutdeling i fred og ro. Så er nok denne julen noe som vi alle kommer til å huske. For pandemien har satt sine spor i 2020. Vi må bare gjøre det beste ut av situasjonen.

Ha en fin kveld!

Klem fra Wenche