Endelig fikk jeg brukt kroppen ordentlig! Fantastisk å bli møtt med en god og varm klem, få ut noen tårer, og så komme seg i gang med trening! Gåtur, løpetur og styrkeøvelser! Få ut stim og følelser fra kropp og sjel! Jeg fikk jogget litt i dag, og det var tungt men herlig på samme tid ! Svetten silte, pusten av tung, men styrken og kraften i meg var på plass! Nå føler jeg meg mye bedre i stand til å takle resten av dagen!
Og veldig fint når minstemann fikk følge kompis med hjem, og eldsteprinsen skal på kjekke aktiviteter i ettermiddag! Da får alle en god start på uken her hjemme ! Jeg har lært masse om meg selv de siste dagene! Verdifull erfaring i forhold til hva jeg takler, og hva jeg ikke takler! Viktigheten av struktur og kontroll for min egen del! Alt ble veldig sårbart og synlig! Hvilke hatter jeg vanligvis tar på meg i de ulike settingene! Alt som jeg forsøker å skjule/kamuflere ved å være sterk og modig! Våge å vise mine sårbare sider! Ikke bestandig være verdens tøffeste dame! Men bare være Wenche❤️
Sjelden har jeg gledet meg mer over å få begynne på en ny uke! En uke hvor jeg har kontroll og styring selv! Jeg har allerede rukket å få guttene på skolen, og vært avgårde på første avtale. Nå er jeg hjemme, har skiftet til treningstøy og gleder meg veldig til PT time med verdens beste Irene Skuland Reilev! Skal bli hardt, men godt å få trent igjen! Så har jeg en liten avtale til før minstemann kommer hjem fra skolen! Jeg kjenner at jeg er litt sliten innimellom , så jeg lover å ta det med ro!
Det er deilig å være hjemme i egen stue, og egen hverdag! Godt å kunne styre alt man skal helt selv. Ukeplanen er lagt, og guttene får gjort masse kjekt gjennom uken. Jeg skal kombinere hvile, trening og bittelitt jobb. Men aller mest skal jeg stabilisere meg selv. Finne tryggheten igjen i meg selv og omgivelsene. Prate med mennesker som jeg er trygg på, og som hjelper meg videre i hverdagen! Jeg har erkjent for meg selv at å ha kontroll er kjempeviktig for meg. Jeg trenger det for å ha gode dager. Heldigvis er jeg sterk og sta nok til å klare meg videre i livet. For jeg har masse godt rundt meg.
Jeg håper dere alle sammen får en god start på uken! Ta godt vare på hverandre, og gi hverandre trygghet i hverdagen!
I ettermiddag har jeg fått slappet godt av! Jeg har hvilt kropp og sjel! Det har vært nødvendig og godt! Jeg har også fått hjelp til å organisere og planlegge uken som kommer! Barna skal på ulike aktiviteter, og jeg skal kombinere friluft og trening, med rolige dager og påfyll av energi! Sakte men sikkert skal jeg bli sterkere i meg selv igjen! Med ett godt nettverk rundt oss, skal det gå fremover! Jeg merker at jeg trenger tid til å komme i samme modus som før, men er sikker på at jeg skal komme dit! Jeg gleder meg til å komme i gang med hverdagen her hjemme! Treffe igjen trener og treningsgruppene som jeg deltar i! Pusle med litt blogg og foredrag innimellom ! Få litt terapi underveis i uken! Alt hjelper meg videre i prosessen ! Jeg er så takknemlig for at min kjære mann hjelper meg, og han har tatt ansvar i helgen slik at jeg fikk hvile! Vi hjelper hverandre! Kvelden skal nytes på sofaen! Håper dere alle sammen får en flott kveld! Skap gode øyeblikk med de du er glad i!
I dag føles det tomt! Tomt for energi! Tomt for krefter! Tomt for luft ! Ballongen har blitt tom for luft! Jeg stod ikke opp før kl 10.30! Og etter middagsbesøk i formiddag var jeg totalt utslitt! Jeg har sovet to timer på sofaen! Nå har jeg kommet meg opp, og er i godstolen! Snart får jeg besøk fra kommunen for å legge en plan for neste uke! Takk og pris for at vi får god hjelp! Gleder meg selvfølgelig til vi klarer oss helt selv, men vi får fantastisk hjelp!
Jeg har mobilisert vanvittig hele uken for å klare å holde ut i opplegget vi deltok på! Og nå når jeg kom hjem og kunne slappe av kom reaksjonen ! Det vil ta tid å komme seg opp på det nivået jeg var før jeg dro! Men jeg skal tilbake til den formen jeg hadde! Jeg vet at jeg får hjelp til å komme dit! Det er jeg svært glad for! Tusen takk til alle som sender meg gode tanker!
Jeg kjenner godt at jeg har brukt enormt med krefter for å komme gjennom uken! Kroppen min herjer med meg, og muskelsmerter farer gjennom kroppen! Jeg har anspent kroppen noe helt enormt disse dagene , og nå skal det ut av kroppen! Jeg kjenner det godt for å si det slik! Men det går over om en dag eller to! Trening vil hjelpe meg videre i prosessen ! Til uken skal jeg også fokusere på WeLG Foredrag, og finpusse på mine foredrag! Ta gjerne kontakt hvis du vil vite mer!
Jeg håper at jeg klarer å gå en liten tur i Furulunden i løpet av dagen! Jeg trenger pusterom! Frisk luft pleier å gjøre godt! Håper dere får en flott søndag!
Denne uken har jeg virkelig levd med innsiden ut her på bloggen. Jeg har vært åpen. Jeg har vært ærlig. Jeg har vært dypt fortvilet. Jeg har vært rasende. Jeg har vært utslitt. Jeg har fortalt dere hvordan jeg har hatt det. Det har vært en nødvendig kanal for meg. Jeg forstår at noen av dere synes jeg er for åpen og ærlig. For man skal egentlig ikke prate høyt om det når livet virkelig er i tøffeste laget. Jeg har vist dere innsiden min. Jeg har fortalt dere den brutale sannheten. For jeg går gjennom utrolig tunge perioder. Min fortid kommer tilbake rått og brutalt. Og jeg må forsøke å bearbeide tanker og følelser atter en gang.
Ukens opplegg er over, og vi er hjemme igjen. Nå må vi fokusere på å få meg opp igjen. Til en hverdag hvor jeg trenger kreftene mine. Heldigvis har jeg en fantastisk mann som hjelper så godt han kan. Og jeg får hjelp av fagfolk. Jeg gleder meg til å komme meg på trening igjen. Få komme i gang med hverdagen. Det vil hjelpe meg opp igjen. Jeg har ramlet ned noen trinn på min trapp. Nå skal jeg klatre opp igjen! På sikt vil nok dette hjelpe meg videre i livet. Men akkurat nå skulle jeg ønsket ting hadde vært annerledes!
Så var vi endelig hjemme igjen! Jeg har pakket ut, og så har jeg havnet på sofaen under pleddet! Jeg er desverre fryktelig sliten, og tårene triller rett som det er! Uken har vært en utrolig stor påkjenning , og batteriet føles rimelig tomt! Det var godt å komme hjem igjen til eget hus, do og sofa! Gleder meg til å sove i egen seng i natt! Vi fikk sagt farvel til våre nye venner, og dro tidlig hjemover! I kveld blir det stille og rolig her hjemme, og taco og TV !
Denne uken har desverre satt meg tilbake noen hakk. Jeg har måtte deale med følelser og traumer! Det var mye hardere enn beregnet! Jeg ble fullstendig tatt på senga. Jeg gledet meg til lek og moro. Isteden ble det masse følelser og terapi. Nå må jeg finne frem verktøyene som jeg har brukt tidligere for å bli stabil og bedre. Jeg må ut i naturen, frisk luft og trening, samt terapi med terapauter her hjemme i Mandal. Tilbake i trygge og gode rammer i hverdagen vår!
Heldigvis vet jeg hva som hjelper. Men jeg må finne kreftene til å komme i gang. Nok en gang må jeg kjempe meg tilbake igjen! Jeg skal klare det, og tusen takk for alle som støtter opp på veien dit!
Da er endelig dagen kommet hvor vi kan komme oss hjem igjen! Det skal bli utrolig godt å få komme hjem igjen til egen seng og stue! Er selvfølgelig mennesker jeg kommer til å savne etter denne uka, men jeg kan nesten ikke vente med å få komme hjem! Jeg er veldig klar for en lørdagskveld med TV og sofa !
Håper dere alle sammen får en flott lørdag! Tusen takk for all den støtten dere har gitt meg i løpet av uken! Nå blir det å komme hjem til hverdagen, og jeg håper at jeg takler det! Jeg er utrolig sliten, så jeg må bygge meg selv opp atter en gang!
I flere dager har jeg vært dypt fortvilet! Jeg har slitt med gamle traumer, og blitt reaktivert på grunn av terapi! Men nå er jeg kommet til stadiet hvor jeg er sint! Sint på alt som har skjedd! Sint fordi alt det vonde kommer frem igjen! Sint fordi jeg føler meg maktesløs! Sint fordi jeg gikk inn i et opplegg som viste seg å være veldig annerledes enn forventet!
Det er ikke bra å gå rundt å være sint! Men det er hakket bedre enn å være dypt fortvilet! Å være sint gjør meg i stand til å klare mere! Det skal bli godt å komme seg hjem i morgen, og få ting på avstand igjen! Få normale rutiner tilbake! Vår egen hverdag er best!
Akkurat nå skal vi på en etterlengtet kjøretur ! Vi voksne har noen timer fri, og de skal brukes godt! Jeg elsker å kjøre tur, så da blir det godt å få komme bort litt! Jeg er utrolig sliten, og kroppen verker! Men jeg klarer meg gjennom siste biten av dette opplegget! I morgen kommer vi hjem, og det skal bli deilig!
Tusen takk for all støtte og omsorg som blir vist oss på Facebook! Det er godt å kjenne på støtte og varme! Det er utrolig tøffe tak i perioder ! Heldigvis er jeg født sta som et esel, så jeg klarer mye! Håper dere får en flott fredag !
