Jeg klarer meg godt❤️

Jeg er veldig takknemlig. Livet mitt er i ferd med å komme på plass igjen. Jeg får flere brikker på plass i mitt puslespill. Hver dag jobber jeg meg fremover. Jeg vet at jeg står stødigere nå enn før. Mine vonde opplevelser har gitt meg verdifull erfaring. Jeg vet at jeg kommer til å få bruk for den erfaringen i fremtiden. For jeg har et stort ønske om å hjelpe andre mennesker som er i lignende situasjoner! 

For noen år siden var alt mørkt. Jeg vandret rundt uten mål og mening. Jeg eksisterte bare. Jeg hadde ikke kontakt med meg selv. Jeg forsøkte å overbevise verden om at jeg fikset livet. Men sannheten var en helt annen. Det er veldig deilig å nå kunne være seg selv på godt og vondt! Det er ikke viktigst å være flinkest. Men det er viktig å være ekte og ærlig. 

Det har vært mange tunge skritt å gå. Men jeg vet også at hvert skritt har vært veldig viktig. For det har ført meg hit. Til en trygg og god fremtid. Til et liv hvor jeg er en ressurs. Til en hverdag hvor min erfaring kan brukes til hjelp for andre mennesker. Det gjør meg stolt. Det gjør meg glad. Og jeg har funnet en trygghet som gjør meg i stand til å mestre store utfordringer i livet mitt!

Jeg vet at det nytter ikke å gi opp! Samme hvor langt nede man er, så er det alltid en trapp opp igjen. Det gjelder å ta små steg oppover igjen! Litt og litt om gangen! Livet blir lysere! Hverdagen blir bedre! Fremtiden blir lysere! Langsiktig arbeid for eget liv gir resultater! 

Vi blogges❤️

Rolig dag på Neset❤️

Det er veldig deilig å være her på Neset! Vi har ikke så veldig flott vær denne helgen, men vi koser oss likevel. Jeg bruker tiden på å skrive litt, hekle litt og ta livet med ro! Deilig å roe helt ned etter en uke med mange avtaler og gjøremål. Jeg vet at det blir travelt i noen uker fremover, men så kommer endelig sommerferien. Det skal bli veldig godt. Men det gjelder å nyte de minuttene som man har til rådighet.

Jeg har ofte litt trøbbel med å roe helt ned. Det blir fort mange tanker som sviver i hodet mitt. Men nå har jeg innvilget meg denne helgen med ro og fred. De to neste helgene skal vi være hjemme, og få unnagjort mest mulig av oppgavene som venter der. 

Jeg håper at Dere har en flott søndag, og at dere nyter pinsen! Ta godt vare på deg selv, og gi deg selv gode øyeblikk! Husk at det viktigste er å ta godt vare på egen kropp og sjel❤️Jeg gleder meg over å få ha disse dagene med mann og barn på Neset. Vi koser oss, og nyter tiden vi har sammen. Vi griller selv om det er gråvær! Vi vet hvordan vi kan skape gode øyeblikk! 

Vi blogges❤️

Tanker etter kurs!

Jeg deltok på kurs to dager denne uken. Det handlet om Kjøkkenpraten. Det har vært to veldig kjekke dager, og jeg koste meg sammen med deltakerne. Det var en varm og inkluderende stemning blant alle deltakerne og foredragsholderen. Vi fikk komme med egne erfaringer underveis, og jeg lærte utrolig masse av å lytte til de andre deltakerne. I dette rommet satt der enormt masse ressurser. Mennesker med masse erfaring på godt og vondt. Mennesker som har et ønske om å hjelpe andre videre i hverdagen. Mennesker som ønsker å sette søkelyset på psykisk helse.

Det er lenge siden jeg har hatt så mye utbytte av et kurs. Jeg datt ikke vekk, og var engasjert i begge dagene. Det ble mye å tenke på. Det ble en del utfordringer som vi må ta tak i. Nå gleder jeg meg til praksis delen av kurset skal gjennomføres. Det blir enormt lærerikt for meg å være delaktig i en slik Kjøkkenprat. Nå er i hvert fall kursbeviset på plass, og jeg kan være med å lede et slikt opplegg. Det er godt å tenke på. Mange utfordringer har blitt løst ved et kjøkkenbord. Jeg likte veldig godt den uformelle tonen vi hadde på kurset. Man turte å snakke selv om vi var en del mennesker i samme rom.

Jeg ble litt kjent med flotte mennesker. Jeg gleder meg til vi ses igjen etter hvert. Det er viktig å lære av hverandres erfaringer underveis. Da kan vi sammen finne de beste løsningene på utfordringer som dukker opp.

Vi blogges!

Når man ikke er i forkant…..

Hjemme hos oss må vi alltid ligge i forkant. Det må være struktur og orden. Vi må vite masse om det som skal skje, og ha så god kontroll som mulig. Da fungerer vi bra. Da kan vi leve slik som vi ønsker. Men noen ganger blir det vanskelig. For selv om jeg tenker slik, så er det ikke alltid andre gjør det. Og da blir det fort veldig kaotisk når trygge rammer plutselig forsvinner. Det er faktisk veldig vanskelig for oss når det skjer.

Da kommer uroen. Da kommer triggerne frem. Da kommer utageringen. Da forlater kapteinen skuten sin. Toleransevinduet blir veldig smalt. For de små blir alt så veldig stort og vanskelig. Da er det heftige timer. Da presses følelsene til det ytterste. Da kommer ofte tårene.

Heldigvis har jeg erfaring. Jeg vet hva som må gjøres. Og jeg gjør det. Men samtidig så er mine følelser også aktivert. Jeg vil så inderlig gjerne ta bort det vonde. Heldigvis holder vi ut. Heldigvis kommer vi oss gjennom disse hendelsene. Nye erfaringer blir lagt inn i minnet. Og jeg må igjen ordne opp i alt som skjer. Finne løsninger. Sette trygge rammer på nytt igjen. Skape ro og trygghet. 

Min viktigste jobb er å være mamma❤️

Viktig å se fremover!

Det er deilig å våge å tenke litt mer fremover. Våge å tenke litt på hvordan fremtiden vil bli for oss fire. Det har vært både riktig og viktig å få ryddet unna gamle utfordringer, men nå er jeg i ferd med å se mer fremover enn bakover! Det har vært noen veldig harde år, og jeg har felt mange tårer underveis. Men endelig er jeg kommet så langt at jeg vet det kommer til å bli en god fremtid for oss. Jeg ser fremgang, selv om stegene i blant er veldig små! Jeg kjenner på en glede og takknemlighet for at vi får hjelp og visdom nok til å hjelpe hverandre fremover!

Det er viktig å drømme litt! Det gjør godt å tenke positivt om fremtiden. Det som ligger bak oss kan vi ikke endre. Men det som ligger foran kan vi være med å bestemme over. Jeg er sikker på at dersom vi fortsetter vårt langsiktige arbeid slik som nå, så vil det gå bra for oss alle sammen. Vi kommer til å jobbe beinhardt i perioder, men vi kommer oss fremover. Det er godt å kjenne på den tryggheten jeg endelig har. For jeg vet vi er sterke nok. Sammen får vi oss gjennom det som skjer rundt oss.

Jeg håper at det vises på meg. For jeg er inne i en god periode på mange områder. Jeg føler meg bedre enn på lenge. Jeg vet at jeg skal lagre på disse gode følelsene som jeg har nå. De skal hjelpe meg når jeg sliter i blant. Livet kommer aldri kun til å være bra. Vi møter garantert på motgang. Men da skal vi brette opp ermene, og kjempe videre! For det fortjener vi alle sammen!

Vi blogges!

Å snu det vonde til noe positivt!

For meg har det blitt veldig viktig å formidle at jeg ønsker å bruke min bagasje til noe positivt videre i livet. Ved å være åpen om mine erfaringer på godt og vondt, så gir jeg andre mennesker håp og en bekreftelse på at livet går videre. Jeg blir stadig minnet om at jeg er en ressurs. Jeg får tilbakemeldinger på at min formidling hjelper andre. Det varmer hjertet mitt, og jeg føler med  verdifull. Det hjelper meg, og det motiverer meg til å være aktiv i arbeidet for vår mentale helse. Jeg er helt sikker på at det har vært veldig viktig for meg å snu tankesettet mitt. For jeg måtte slutte å tenke så negativt om min egen situasjon.

Ja, jeg har kroniske og revmatiske lidelser som ikke forsvinner. Ja, jeg har mentale utfordringer som jeg må fortsette å jobbe med. Men livet er ikke lenger så mørkt og trist. Jeg klarer å se på meg selv som en ressurs, og jeg ser at i frivillig arbeid så klarer jeg å utrett ting. Det har vært veldig viktig for å meg. Jeg vil ikke bare være en byrde for samfunnet. Jeg vil bidra med noe tilbake til samfunnet. Selv om jeg ikke klarer å være i en vanlig jobb for øyeblikket, så kan jeg fremdeles bidra i samfunnet vårt. Jeg har lov å ha en viktig stemme i det offentlige rommet.

Jeg vet at åpenhet hjelper! Jeg vet at dersom man møter mennesker med respekt og forståelse, så kan man løse mange utfordringer. Fra et brukerperspektiv kan man hjelpe hverandre videre. Jeg har kjent visse ting rett på kroppen min. Det gir meg en erfaring. Jeg kan kjenne meg igjen det mange opplever som veldig vanskelig. Jeg kan på en måte forstå, selv om hvert tilfelle er unikt og eget. Det hjelper å lytte eller prate med mennesker som har opplevd noenlunde det samme som deg selv. Man utveksler erfaringer på godt og vondt.

Derfor engasjerer jeg meg. Derfor velger jeg å skrive blogg. Jeg mener det er viktig. Samtidig som jeg hjelper andre, hjelper jeg meg selv videre i livet!

Vi blogges!

Klar for pinse på Neset!

Da er vi kommet oss vel frem til Neset Camping atter en gang. Det er alltid like deilig å komme seg på plass her i vårt paradis. Jeg er veldig glad for å være her, og jeg gleder meg til rolige dager sammen med min familie, og gode naboer på campingen! Nå skal jeg forsøke å roe meg ned etter en veldig hektisk uke, og passe på å få nok hvile! Det blir også litt dugnad slik at ting bli i orden hos andre også. Vi er så heldige at vi har alt ferdig. Det er så deilig å komme hit, og bare låse opp døren til vår lille “hytte”!

Jeg ønsker meg en rolig pinse. Jeg håper at jeg klarer å senke skuldrene ned, og bare ta alt med ro. Det trenger kroppen min. Jeg kjenner at det har gått vel travelt for seg denne uken. Det er vanskelig å henge med i svingene. Jeg gleder meg til roligere perioder som kommer snart. Nå skal vi kose oss med god mat, og være litt sosiale innimellom. Jeg satser på at sofaen blir flittig brukt på kveldstid til tv og avslapping. Jeg føler ikke behov for å være så veldig aktiv på noen måte akkurat i kveld.

Jeg vil derfor ønske dere en god og fredelig fredags kveld! Jeg håper at alle sammen har det fint, og at dere har fine planer for pinsen! skap gode øyeblikk sammen med de som du er glad i! Vær rause og gi kjærlighet! Gi deg selv noen pusterom! Nyt fritiden, eller ha lykke til på jobb! Jeg er takknemlig for å starte helgen på en fredelig måte med mine kjære rundt meg!

Vi blogges!

Når mat blir et problem…

Jeg overspiste i altfor mange år. Jeg klarte ikke å få kommunisert mine følelser, og jeg døyvet uroen ved å spise feil og altfor masse. Det har jeg fortalt om før her på bloggen min. Heldigvis klarte jeg å stoppe dette mønsteret. Jeg fikk hjelp av fastlege, og jeg gikk ned i vekt. Men jeg innrømmer glatt at mat fortsatt er et problem. Nettopp fordi mat og følelser henger sammen for min del. Det som er annerledes nå, det er at jeg må forsøke å spise mer riktig og ofte. For jeg hopper over måltider jevnt og trutt. Der kommer en stemme inni meg som forteller meg at jeg klarer meg uten mat en stund til. Og da jeg er ganske redd for å legge på meg igjen, så spiser jeg jo ikke enorme mengder lenger.

Jeg vet at jeg har et problem. Jeg liker ikke å verken snakke eller skrive om det. Men jeg vet jeg har det, og jeg jobber med det hele tiden. For jeg havner veldig lett i feil mønster. Jeg lar være å spise når jeg er alene. Jeg kan kjenne på en sultfølelse, og likevel ikke gidde spise noe som helst. Det er feil, og jeg er fullstendig klar over at jeg må jobbe mer intenst med denne utfordringen i livet mitt. Det er så mye annet som er på plass. Men akkurat dette er liksom noe som jeg ikke får til å forsvinne. Det kommer tilbake veldig fort og sterkt. Særlig i ukedagene blir det feil for min del. Jeg passer godt på at ungene spiser, men det er liksom ikke så farlig med meg.

Heldigvis tar jeg imot terapi. Det har blitt mer og mer kjent at de ulike spiseforstyrrelsene som finnes henger ofte sammen med psykiske utfordringer. Det krever en annerledes behandling, og systemet er i endring. Der er hjelp å få. Jeg er på ingen måte tynn eller i stor fare. Men jeg må likevel jobbe langsiktig med dette for  å unngå at det utvikler seg til noe større og farligere. Jeg har selv redusert min kroppsvekt med en betydelig mengde i løpet av 17 år. Nå er jeg ikke så veldig overvektig lenger. Jeg har ikke slankeoperert, men brukt langsiktige mål og jobbet iherdig med å snu om til sunnere livsstil.

Her om dagen så jeg en reportasje på tv2 med ei herlig dame fra min hjemby. Jeg kjenner ikke vedkommende personlig. Men jeg ble dypt imponert over hennes åpenhet og refleksjon rundt dette temaet. Og jeg ble så glad for å høre at fagfolk tar disse problemene på alvor. Det fikk meg til å tenke over egen situasjon nok en gang, og noen brikker falt på plass i mitt puslespill. For jeg kjente veldig masse igjen i eget liv. Det ble sterkt for meg å se. Jeg er så glad for at dette blir tatt opp som emne på tv. Det er viktig, og det rammer veldig mange mennesker.

Heldigvis er det hjelp å få der ute! Men det er viktig å erkjenne over for seg selv hva som faktisk foregår. Det har tatt veldig lang tid for meg å forstå sammenhengen i alt som har skjedd i mitt eget liv. Men gjennom årevis med terapi har jeg kommet meg gjennom mange prosesser. Jeg er som dere forstår ikke helt ferdige med akkurat denne prosessen som kommer til mat og overvekt. Jeg har sluttet med overspising, men kuttet ut å spise nok mat. Det blir en av mine største oppgaver å endre på dette mønsteret fremover.

Håper dere heier på meg!

Vi blogges!

Uka har flydd avsted!

Denne uken har liksom bare forsvunnet. Det har gått skikkelig i ett kjør, og jeg har fått unnagjort masse ting. Det er veldig deilig at det er fredag, og pinse helg. Det betyr ny tur til Neset, og vi gleder oss veldig til å komme oss av sted. Men før den tid må jeg komme meg gjennom både trening og legetime. Det er viktige ting som jeg må få unnagjort før pinsen kan komme. Men det skal nok gå bra! Jeg har hatt fin form hele uken, så det skal gå greit å komme seg gjennom dette i dag.

Jeg håper at dere også har en flott fredag! Det er ikke så veldig lenge til helgefreden setter inn. En siste innspurt nå, så er vi klare for langhelg og god stemning. Det blir nok en fin helg sammen med gode venner og familie. Jeg satser på at denne dagen går like fort som resten av uken har gjort til nå. Jeg er i full gang med pakkingen, og det meste er på stell. Da kan dagen bare komme., og jeg holder koken. Så kan jeg ligge på ladning på campingplassen de neste dagene med ekstra god samvittighet.

Nå må jeg komme meg av sted til trening! gleder meg til å møte en herlig gjeng på Kanelstranda! Nå er det ikke mulig å sluntre unna heller. Det er viktig å få trent skikkelig før man tar helg med en god følelse i kroppen! Ta godt vare på deg selv gjennom dagen, og forsøk å puste litt innimellom! Det er ikke lenge til helg!

Vi blogges!

Får jeg “kalde føtter”?

Om få måneder skal jeg sitte foran mennesker ved et piano. Jeg skal synge. Jeg skal fortelle. Jeg skal dele erfaringer fra livet mitt. Jeg skal formidle tanker og følelser gjennom musikken. Ingen andre enn meg selv skal opptre akkurat da. Det er bare meg. Er jeg helt gal? Kommer jeg til å få “kalde føtter”? Hvordan kommer jeg til å reagere? Blir det en skikkelig fin stund, eller driter jeg meg skikkelig ut? Mange tanker har svirret gjennom hodet mitt siden dette ble bestemt. Men jeg er heldigvis veldig sikker.

Jeg gruer meg ikke. Jeg gleder meg. Jeg er selvfølgelig veldig spent. Men det er helt naturlig, og det skal man være. Men aller mest kjenner jeg på en glede og takknemlighet. Det har vært en drøm å få et eget piano hjem, og faktisk mestre å spille til min egen sang. Tenk at jeg skal få gjøre dette foran et publikum. Det er en stor ære for meg. Jeg er så glad for at livet gir meg slike opplevelser. Muligheter til å gjennomføre ting som for ikke lenge siden var helt utenkelige. Det viser for meg selv at jeg er i ferd med å bli mye mer frisk.

Jeg må faktisk klype meg selv litt i armen. For selv om dette ikke er verdens største scene, så er det en begynnelse på noe. Kanskje på noe lite. Men også kanskje på noe større. For meg er det uansett stort. Når man har opplevd så store nedturer, blir gledene man opplever så uendelig mye større! Jeg er takknemlig for at jeg har fått så masse god hjelp på veien av både min kjære, familie, venner og fagfolk. Det viser meg en vei videre. Jeg vet jeg kan bidra med ting selv om jeg er syk. Jeg har erfaringer og ressurser selv om jeg er syk.

Vi blogges!