Jeg har tatt det veldig med ro de siste dagene. Kropp og sjel var veldig sliten. Jeg hadde et stort behov for å roe helt ned, og bare ta vare på mine nærmeste. Jeg merket at det var på full fart mot en ny depresjon, og dit vil jeg ikke komme. Jeg var bare helt nødt til å dra i nødbremsen, og stoppe opp litt. Det har vært nyttig og helt riktig av meg å lytte til kroppen min. Jeg har fått mulighet til å hvile, og jeg har slappet godt av. Det har gitt meg ny energi, og jeg kjenner at humøret er på plass. Det er ikke så lett å forutsi når slike reaksjoner kommer, men jeg har lært at jeg ikke kan ha det så travelt som dette.
En ting var at min kalender ble for full. Men så skjedde der mange ting som jeg ikke kan skrive mer om her. Jeg var nødt til å ta en del grep, og det kostet nesten det siste jeg hadde av krefter. Men jeg stod i det der og da. Men det kostet, og jeg ble helt tom. Da var det bare en ting å gjøre. Gi fra seg ansvar, og ta en velfortjent pause der og da. Jeg er helt sikker på at det var viktig for meg. Jeg har nemlig ikke en helse som alltid spiller på mitt lag! Men nå føler jeg meg sterkere, og er veldig klar for å ha en fin adventstid!
Det er litt dumt å få slike smeller. Og at jeg kanskje burde visst at dette ikke kom til å gå. Men slik er jeg altså skrudd sammen. Jeg vi så inderlig gjerne bidra, og noen ganger blir det litt vel mye. Jeg tar ansvaret selv, og vet at det var mine valg. Da er jeg i hvert fall stolt over at jeg tok grep, og tok vare på meg selv!
Vi forandrer oss veldig i løpet av et liv. Der kommer utfordringer og opplevelser som gir oss ulike erfaringer. Vi formes etter hvert som livet skrider frem. Jeg er veldig forandrer de siste årene. Heldigvis til det bedre, og jeg har det veldig trygt og godt. Det har tatt veldig lang tid å finne meg selv, og jeg vet ikke om jeg noen gang kommer helt i mål. For vi kommer til å forandre oss etter hvert som årene kommer på. Men akkurat nå så har jeg det veldig fint, og jeg er på en god plass i livet mitt. Det er veldig mye som er godt og lunt i livet mitt, og det gjør meg endelig trygg.
Jeg har fortsatt kroniske smerter. Jeg lever fortsatt med angst. Men likevel så har livet mitt blitt bedre. For jeg har jobbet meg gjennom mange prosesser innvendig. Jeg er veldig klar over at det vil komme veldig mye som vil utfordre meg gjennom livet. Men nå er jeg i bedre stand til å takle de tingene som kommer. Jeg vet at jeg kommer til å gå på trynet noen ganger. Men jeg vet også at jeg er i stand til å reise meg igjen relativt raskt. Det er både godt og rart å bli kjent med seg selv på nytt. Jeg har oppdaget mange ting som jeg ikke visste. Det er veldig spennende å våge å leve!
Jeg er ikke noe glansbilde! Jeg har mine svakheter. Men jeg har en glede over livet! Jeg setter så utrolig stor pris på de dagene hvor alt er bra, og jeg føler meg fin. De dagene hvor jeg er god mot meg selv, og gir meg selv lov til å blomstre. Da kjenner jeg at livet er godt å leve! Da gir jeg meg selv en god opplevelse, og jeg får påfyll av selvtillit og selvfølelse!
Hvert eneste år er det samme utfordring! Hva skal man gi til sine kjære til jul? Ungene vokser opp, og er ikke lenger interessert i leker. De ønsker seg ofte bare penger for å spare til kostbare ting. Men man vil jo aller helst ha noen pakker under juletreet. Det er faktisk slik at det blir vanskeligere for hvert eneste år som går. Men vi skal nok finne på noe lurt i år også. Jeg har bare en utfordring som er veldig stor. Hva i huleste skal jeg gi til min kjære mann? Jeg er fortsatt i villrede, men håper at en lur ide kommer frem snart.
Det er ikke så veldig mange julegaver som skal kjøpes i år. Vi har satt noen regler for hvor lenge vi gir hverandre gaver i familien, så nå er det ikke så mange igjen. Det er godt for lommeboken, men litt kjedelig for julestemningen. Men jeg gleder meg uansett til å feire jul her i Mandal! Jeg elsker å ha det koselig og rolig i julen. Det er deilig å kunne kose seg med masse god mat, og stemningen i huset blir noe eget når julepynten kommer frem. Jeg gleder meg alltid aller mest til å sette opp juletreet, men det kommer ikke frem før lillejulaften her i huset.
Jeg ønsker aller mest å gi glede og kjærlighet i julegave! For vi glemmer så lett de nære tingene når vi drukner i materialistisk påvirkning. Jeg er ikke tilhenger av å bruke for mye midler på gaver, men vi skal likevel kose oss veldig mye! Jeg er glad i julen. Det er en tid hvor kjærligheten kommer tydelig frem, og vi koser oss sammen. Jeg er så utrolig glad i min lille familie! De betyr absolutt alt for meg, og jeg skal nyte julen sammen med dem!
Det er deilig å endelig kunne føle seg fin! Jeg er endelig i stand til å kunne se på et bilde, og ikke gremmes over eget utseende lenger! Det er for meg en veldig stor seier, og det gjør meg veldig glad. For det er veldig vondt når man hver dag snakker seg selv ned. Nå er jeg endelig trygg nok til å gjøre som jeg selv vil! Jeg har tatt frem sminke og øredobber. Jeg kler meg i sterke farger, og har min egen stil. Jeg er så uendelig glad for at jeg endelig kan slappa litt av, og ikke være så veldig selvkritisk hele tiden. Det er godt å kunne ta egne bilder, og faktisk være fornøyd med resultatet!
Jeg er i ferd med å bli glad i meg selv, og det fortjener jeg! Jeg er blitt 40 år gammel, og da er det jammen meg på tide å legge ned hatet mot seg selv. Jeg skal gi meg selv glede og gode opplevelser fremover. For jeg trenger nemlig å fylle opp kvoten med positive tanker! Jeg er ofte veldig sliten, så de dagene hvor jeg blomstrer er veldig viktige for meg. Da føler jeg at dagen min er fin, og jeg kan overvinne absolutt alt! Jeg er i en stor endringsprosess, og det er veldig spennende for meg! Der skjer stadig vekk nye ting, og jeg overvinner flere utfordringer hver dag. Det er fordi jeg endelig føler meg trygg nok til å gjøre nye ting! Det er veldig spennende for meg personlig, og jeg jobber meg gjennom nye utfordringer etter beste evne!
Jeg håper inderlig at den gode følelsen ikke forsvinner igjen! Der kommer vonde dager, men da skal jeg lete frem det gode igjen. Nå er jeg kommet så langt at jeg vet at det skal ende godt for min del! Jeg gir meg nemlig aldri! Jeg vet at det vil kreve veldig mye av meg i årene som kommer, men det skal jeg klare. For gevinsten er så uendelig stor og viktig for meg! Det er deilig å endelig være glad i seg selv!
Jeg er i full gang med mange endringer! En av de mest synlige endringene som skjer med meg, er at jeg har latt håret mitt gro! Jeg kan nesten ikke vente til å se hvordan det blir med skikkelig langt hår. Jeg gleder meg til å dulle og style håret mitt. Jeg håper at det blir en fin hårmanke av dette til slutt. Akkurat nå er det jo litt kaotisk, men det kommer seg. Jeg er veldig glad for at min naturlige hårfarge er så fin! Jeg føler nemlig ikke noe som helst behov for å farge håret mitt lenger! Det er deilig å slippe det styret, og det koster jo veldig mye også!
Jeg ser frem til å leke med ulike frisyrer og oppsett av hår! Det kommer til å ta sin tid, og jeg må bare holde ut. Jeg vil ikke sette på løshår. Her skal det være skikkelig og mitt eget! Jeg er veldig spent, og føler allerede at jeg har fått et annet utseende enn tidligere! Jeg har også begynt med større øredobber. Jeg har funnet ut at det passer jeg, og det er kjempegøy! Jeg har jammen meg mye å ta igjen etter disse årene med joggebukse og hettegenser! Jeg føler endelig behov for å stelle meg skikkelig, og være feminin!
Jeg kjenner på en ro inni meg. Det føles riktig å endre på håret mitt etter veldig mange år med kort protestfrisyre! Nå vil jeg heller kose meg med langt hår, og være så feminin som jeg kan klare! For nå føles det helt riktig. Det er det kun jeg som kan kjenne på. Det er uvant for mine nærmeste å se meg med lengre hår og egen hårfarge. Men det får de bare venne seg til! Og jeg får heldigvis masse ros! Det gjør meg skikkelig glad! Jeg var klar for en endring. Nå må jeg bare vente på resultatet!
Jeg er veldig aktiv på sosiale medier! Det er en viktig del av markedsføringen som jeg kan gjøre for egen blogg og foredragsfirma. Jeg blir veldig glad dersom Du har lyst til å følge meg på Snap Chat. Søk opp mitt navn Wenche Larsen Gundersen, så finner du meg! Jeg vil også veldig gjerne ha flere følgere på min Instagram, som heter WeLG Foredrag! Jeg gleder meg til å komme i nærmere kontakt med mine følgere, og da er det viktig å være med på alle arenaer. Jeg har vært ganske treg i avtrekkeren når det kommer til Snap Chat, men nå er jeg i full sving der også!
Jeg liker å dele. Det er kjekt å følge andre mennesker på sine sosiale medier. Stort sett er det bare hyggelig å få nye venner på sosiale medier. Jeg har endret min Facebook slik at alle mine innlegg er offentlige. Det betyr at man kan lese mine innlegg der selv om vi ikke er “venner”. Jeg vil veldig gjerne at mange mennesker skal få lese mine innlegg, og da må jeg gjøre meg selv synlig for Dere! Jeg er blitt veldig glad i bloggen min, og gleder meg til å se hvordan jeg kan jobbe den større og enda bedre i mitt eget konsept.
Jeg håper at Du søker meg opp på Snap Chat og Instagram! Så kan vi følge hverandre gjennom hverdagen! Jeg gleder meg til fortsettelsen, og håper at vi kan bli en god gjeng som følger hverandre! Jeg er veldig glad for alle meldinger som jeg får, og alle de positive tilbakemeldingene som Dere gir! Det gir meg påfyll av energi og glede! Jeg har funnet en plattform som jeg trives med, og jeg kommer til å jobbe aktivt med dette fremover. Dette kommer til å bli spennende for meg i årene som kommer!
Jeg er helt avhengig av å kunne le! Jeg trenger å koble av til morsomme ting. For da slipper hjernen min å tenke negativt eller stresse. Jeg hadde ikke klart meg uten vår galgenhumor her hjemme. Noen ganger er jeg veldig glad for at ingen hører på hva jeg og min kjære mann ler av. Vi kan nemlig snu mange vonde ting til noe som man bare må flire litt av. Det tror jeg er en egenskap som har hjulpet oss gjennom de siste årene. Det har vært mange tårer, så det har vært veldig deilig å le litt iblant sammen med ham.
Det er vondt når man ikke orker å le. Da jeg var innlagt ved Dalane DPS i 2014, så gikk der mange uker før jeg lo. Og jeg kan faktisk huske min fysiske og psykiske reaksjon da latteren kom gjennom kroppen og ut av munnen min! Det var en veldig rar og sterk følelse. Man fikk plutselig et håp om at hverdagen ville komme tilbake igjen! Jeg kan huske hvordan magemusklene reagerte. Lattermusklene hadde vært i dvale i veldig lang tid, og jeg måtte vekke dem til live igjen. Jeg lo mens tårene trillet! Det var en veldig merkelig seanse, og legen kom faktisk inn på stuen for å sjekke hva som egentlig foregikk!
I mine mørkeste stunder har jeg sett på Senkveld. Jeg har spesielt likt å se på Senkveld duellene og Camp Senkveld. Det har hjulpet meg til å få le. For det er noe eget med de karene der, og deres rause væremåte. Jeg har kunnet le selv om livet var mørkt og vanskelig. Jeg husker spesielt en kveld jeg var alene i Egersund, og livet var så uendelig vanskelig. Jeg satt i stummende mørke i stuen med nettbrettet i fanget. Jeg fikk frem Senkveld, og jeg begynte å le. Det var så deilig å kjenne på litt latter og humor!
Vi må ikke glemme å LE! Vi må ha det moro og tulle litt iblant. På Snap Chat tuller og leker jeg litt. Jeg trenger å være litt artig iblant. Jeg gleder meg over alle de latterkulene jeg får! Det kommer til å forlenge livet mitt. Jeg håper at Du også klarer å flire litt i hverdagen! Det er godt for hjertet!
Det er veldig fort gjort å bli værende i sengen dersom man er deprimert eller sliten. Men jeg fikk veldig fort beskjed fra min terapeut at det fikk jeg ikke holde på med! Når ungene er gått på skolen skal jeg ikke legge meg igjen i senga, men begynne dagen. Det er noen ganger veldig hardt å klare. For jeg er ofte sliten og trett. Men jeg skal komme meg i dusjen og stelle meg skikkelig hver eneste morgen uansett form. Det er har faktisk en effekt! For de få gangene jeg har sovet videre, så føles det ikke bra resten av dagen!
Jeg har vært streng med meg selv, og gitt meg selv mer velvære. Jeg tar på meg sminke for da merker jeg at hodet mitt tenker annerledes om meg selv. Det er med på å gi meg en god dag. Jeg føler meg finere, og det gir meg en positiv effekt. Jeg er helt sikker på at det kommer til å hjelpe meg videre. For jeg må jobbe veldig aktiv med eget selvbilde. Jeg kan ikke fortsette med å snakke meg selv ned. Det fortjener jeg ikke, og det er skadelig! Jeg skal ta bedre vare på meg selv fordi jeg fortjener det! Hvis ikke mamma fungerer, ja så fungerer ikke vår hverdag!
Jeg har lov til å legge meg på sofaen dersom jeg trenger en hvil i løpet av dagen. Det benytter jeg meg av, og det hjelper for min del. Jeg trenger hvile, men jeg trenger ikke å sove bort hele formiddagen! Jeg tror det er en viktig regel for meg, og mange andre. Vi trenger å komme oss i gang med dagen selv om den er mørk og vanskelig i blant! Jeg er glad for at jeg får konkrete oppgaver. Da har jeg noe eget å jobbe med, og jeg kan se hva som fungere best. Det kan være fristende å legge seg i senga, men det fikser ikke de utfordringene som jeg lever med!
Noe av det som jeg elsker aller mest ved å bo her i Mandal, det er at her er jeg ikke redd! Her går jeg rundt i gatene uten å være engstelig for hvem jeg kan møte på. Jeg elsker å tusle rundt på senteret for å shoppe litt, eller bare kikke på diverse ting. Jeg kvier meg ikke for å gå ut. Det var et stort problem for meg når jeg bodde i Egersund. Jeg holdt meg selv innendørs i lange perioder, eller så var det mye angst og redsel når jeg gikk ut. Men da jeg flyttet ned til Mandal, så bestemte jeg meg for å leve fritt. Jeg skulle ikke la gamle vanskeligheter få ødelegge resten av livet vårt! Jeg har lært meg ulike teknikker, og jeg har kommet veldig langt i denne prosessen.Når jeg møter mennesker fra Egersund, så møter jeg dem med hevet hode! Jeg velger å smile, og være høflig.
Men det hender jo dessverre at jeg møter giftige blikk på min vei. Det må jeg nok bare leve med. For noen mennesker ønsker ikke meg godt, og det er bare slik det er. Jeg kan ha det vanskelig etter slike møter, men jeg lar meg ikke knekke! Jeg bor her, og jeg har det utrolig fint. Det er starten på en fremtid som jeg virkelig setter pris på. Jeg har bestemt meg for at det skal bli mange gode år her sammen med mannen min og barna våre! Det er utrolig deilig å kjenne på denne friheten, og at jeg kan puste fritt. det er ikke noe som holder meg tilbake.
Jeg trenger å bo her! Det har gitt meg den fremgangen som jeg håpet på. Det er trygt og godt. Jeg lever i kjærlighet og respekt. De vanskelige dagene kommer vi oss gjennom sammen. Jeg har levd et liv som har satt dype spor i sjelen min. Men jeg har klart å komme bort fra det som var vondt og vanskelig. Det har gitt meg et helt nytt liv som jeg virkelig nyter!
Jeg vil veldig gjerne bestemme selv! Jeg ønsker ikke at så veldig mange andre enn meg selv skal bestemme over mitt liv. Jeg er veldig glad i å snakke sammen med min kjære mann. Og vi jobber oss gjennom livet sammen. Vi snakker sammen om alt, og vi er enige vår vei videre. Det er det viktigste for meg. Men jeg har et veldig stort behov for å klare ting på egenhånd. Jeg trenger alenetid. Jeg gikk rett fra barndomshjemmet, og over i et forhold som varte i nesten 19 år. Så var jeg singel i kun 7 måneder før jeg ble kjæreste med min kjære ektemann. Jeg har ikke vært mye alene. Jeg er derfor veldig opptatt av å kunne mestre livet selv.
Jeg gjør nok noen ting litt annerledes enn andre. Jeg deler veldig mye, og det er det ikke alle som liker like godt. Det respekterer jeg. Men jeg kan ikke la andre få bestemme over mine valg! Jeg må ta ansvaret helt selv, og velge det som fungerer best for meg og mine nærmeste. Jeg orker ikke lenger å ta hensyn til hva andre mener om meg og mitt liv! Det handler for meg om å være enig med min ektemann, og finne vår vei sammen. Det gjør vi, og vi har det veldig fint sammen. Så får alle andre gjøre det de ønsker uten at jeg legger meg i det. Jeg vil bare få lov til å finne vår vei videre.
Jeg gjør ting på min måte. Jeg vet at det skaper reaksjoner i noen miljøer. Men det lever jeg med på en god måte. For jeg har mine viktige holdepunkter i livet mitt. Jeg har en familie som jeg elsker over alt på denne jord. Og jeg har et stort ønske om å formidle mine tanker og erfaringer gjennom blogg og foredrag! Jeg føler meg veldig heldig som kan følge mine drømmer! Og jeg gjør det på min egen måte1
