En travel dag er snart over!

Dette har vært en veldig innholdsrik dag for meg. Jeg har nemlig vært i Kristiansand på inspirasjonsseminar med Verdensdagen for psykisk helse. Det var et veldig spennende og kjekt kurs å være med på. Vi fikk gode innspill til årets tema som er : Raushet! Det er viktig for meg å delta på slike seminarer som dette. Jeg lærer veldig mye nytt og spennende. Jeg blir kjent med mange mennesker, og utvider nettverket mitt. Jeg deltok på vegne av Mental Helse her i Mandal, og jeg sitter i komiteen som utarbeider program for Verdensdagen her i kommunene. Det er et spennende arbeid, og et viktig tema som tas opp. Timene gikk veldig kjapt, og jeg måtte skynde meg hjemover etterpå. Mine foreldre har kommet hit for å ta vare på ungene når jeg drar til Oslo i morgen. Så det er kjekt å kunne tilbringe litt tid sammen med dem også.

Men jeg hadde flere avtaler i dag. Vi har hatt fylkesstyremøte i Mental Helse Vest Agder her i Mandal i ettermiddag. Det passet veldig bra for meg at vi hadde det her på Orrelunden denne gangen. Så var det ikke så lang vei hjem for meg denne gangen. Nå skal jeg bruke resten av kvelden sammen med mine foreldre. Jeg må også pakke ferdig de siste tingene som jeg skal ha med meg på tur i morgen. Jeg reiser ikke før utpå dagen, så jeg får være litt sammen med foreldrene mine i morgen også. Det er veldig koselig for meg å ha dem her. Jeg kan da slappe av, og vite at der er voksne hjemme som tar vare på barn og hus. Jeg er svært heldig som har denne hjelpen. Ellers kunne jeg ikke kommet meg av sted, da min kjære mann er av sted på jobben sin. Det er ikke alltid like enkelt å få kabalen til å gå opp. Men nå har vi en fin løsning for disse dagene her.

Det har vært en veldig travel dag, og jeg kjenner det på kroppen min. Det er derfor viktig for meg å slappe mest mulig av i kveld. Jeg må roe ned tempoet litt, for nå kommer det noen hektiske dager resten av uken. Jeg er veldig spent på hvordan kroppen min reagerer på alt som skjer. Men jeg skal passe godt på meg selv. Jeg skal spise godt, og holde meg god og varm. Nå skal jeg nyte kvelden sammen med mine foreldre. Ha en fin kveld!

Vi blogges!

Jeg elsker de gode dagene!

Jeg har kjent på mange følelser i livet mitt. Det har vært en berg og dalbane. Men nå er det viktigere enn noen gang å glede seg over de gode dagene. Jeg er så glad hver gang de gode periodene kommer. Da har jeg masse energi, og enormt med pågangsmot. Ingenting føles umulig, og jeg kjører på etter beste evne. Det er liksom en flyt som fører meg gjennom dagene. Det er helt magisk når de dagene plutselig kommer min vei. Jeg setter enormt pris på det nå. For jeg vet hvordan det er å ha det tungt og vanskelig med seg selv. Når man har kjent på begge deler, så blir gleden så mye større enn tidligere. Jeg har en helt annen gnist nå enn tidligere. Livet gikk liksom bare  i sin egen rytme, og jeg hang med så godt som jeg kunne. Nå lever jeg. Nå kjenner jeg etter.

Det er riktig av meg å nyte disse dagene. Men jeg må noen ganger bremse meg selv litt. For jeg har en tendens til å sette i gang litt for mye på en gang. Det er heldigvis bedring på den fronten, så nå er det mer stabilt her hos meg. Men det er så deilig å føles seg sterk iblant! Jeg kjenner på en lettelse, og merker at det gjør noe med meg. Jeg vil ikke bare være et menneske som har mange diagnoser, og ikke kan fungere i vanlig jobb. Jeg ønsker å bidra på min egen måte. Det føles riktig for meg. Heldigvis er mine nærmeste enige i denne vurderingen, og lar meg holde på med mitt. Jeg har lært meg til å nyte de gode øyeblikkene i hverdagen. De dagene hvor alt stemmer, og jeg har overskudd. Når jeg mestrer noe nytt, og virkelig kjenner at jeg lever her og nå.

Min form svinger. Det er slik det er å leve med kroniske sykdommer og psykiske utfordringer. Det er derfor ekstra viktig å sette pris på det som er godt i livet. Det er mange ting som kan være utfordrende for oss i hverdagen. Men dersom vi er oppmerksomme på de gode øyeblikkene, så blir dagene lysere for oss alle sammen! Det handler om å være bevisst. Ta seg tid til å nyte. Ikke alltid jage etter det som ligger foran. Bare være her og nå. Puste med magen, og se oss omkring. Vi er som regel alltid omringet av kjærlighet.

Vi blogges!

Jeg skal ha konsert i Egersund Arena!!!

Da kan jeg endelig avsløre en veldig stor begivenhet for meg! Jeg skal ha konsert i Egersund Arena lørdag 7.april kl19.00! Billettene ligger snart ute til forhåndssalg hos Vatne Bokhandel i Egersund. Billettene koster 200kr! Jeg har selv leid arenaen, og det er mitt eget arrangement! Dette er helt utrolig spennende, og ganske skummelt også! Men jeg er så stolt og glad for at jeg nå virkelig våger å satse på musikken. Jeg har alltid drømt om å være en artist som holder egne konserter, og nå skal drømmen min bli til virkelighet! Det blir en nær og personlig konsert. Det blir jeg og flygelet. Alene på scenen. Kun med min stemme som skal fylle hele salen. Og jeg skal spille alle sangene selv.

Dette er nok det villeste jeg noen gang har satt i gang på egen hånd! Men jeg har full støtte her hjemme, og nå stoler jeg på at Dere møter opp for å heie meg gjennom det! Forrige gang jeg hadde konsert i arenaen, så kom der over 400 betalende mennesker! Klarer vi det samme nå, eller klarer vi enda bedre? Arenaen har plass til 600 mennesker, så dette kan bli veldig spennende! Jeg kjenner at det kribler fra hodet til tærne akkurat nå. Dette er så stort, og så utrolig nervepirrende for meg personlig. Det vil varme hjertet mitt enormt dersom billettene blir solgt raskt unna. Da slipper jeg å bekymre meg for den økonomiske biten. Jeg har virkelig kjent det i magen. Det har på en måte vært vanskelig å ha nok tro på seg selv til å kunne gjennomføre dette. Men nå er jeg klar! Dette skal bli en stor opplevelse for både meg og Dere!

Jeg kunne valgt et mindre lokale, men jeg simpelthen elsker å opptre i Egersund Arena! Det er det som føles riktig for meg, og da velger jeg å satse. Jeg håper nå at alle som har mulighet, velger å komme på konserten min! Det betyr enormt mye for meg å kjenne på den varmen og støtten som jeg får av Dere. Det er ikke så mye jeg husker fra den forrige konserten, men jeg kan enda kjenne på den varme stemningen som var i det lokalet underveis i konserten. Jeg drømmer om at det samme skal skje også denne gangen. Dette er en veldig stor milepæl for meg! Nå krysser jeg fingre og tær for at Dere kjøper billetter! Jeg gleder meg!

Vi blogges!

Kan Du hjelp meg videre?

Reklame for eget firma:

Jeg har et stort ønske om å hjelpe andre mennesker gjennom formidling og musikk. Jeg er derfor frimodig. Jeg håper at noen av Dere kan tenke å hjelpe meg videre! Kanskje kjenner du noen som kan ha bruke for WeLG Foredrag sine tjenester? Da håper jeg virkelig at Du vil tipse dem om meg og mitt firma! Jeg er så takknemlig for alle som vil hjelpe meg. Det er utfordrende å komme inn på et marked som allerede er fullt av dyktige mennesker. Men jeg er sikker på at WeLG Foredrag har livets rett, og det har jeg heldigvis full støtte for både hos NAV og Næringshagen. Jeg er veldig klar for å komme meg videre med foredragene. Jeg vet med sikkerhet av vennskap og nettverk er viktige kanaler. Derfor ber jeg her om deres hjelp.

WeLG Foredrag tilbyr personlige og sterke foredrag om psykisk helse og mestring. Jeg bruker ofte musikk i foredragene mine. Jeg har viktige temaer å snakke om. Jeg deler mine personlige erfaringer innenfor mobbing, psykisk vold, mangel på selvtillit og selvrespekt og alvorlig livskrise. Men jeg formilder aller mest håp og verktøy for å komme seg videre i livet! Jeg snakker veldig mye om hvordan fysisk aktivitet, musikk, kreativitet og åpenhet har hjulpet meg gjennom alle de vanskelige årene. Jeg har kjent det selv på egen kropp. Jeg brenner for åpenhet og raushet. Jeg formidler på min egen måte. Det handler ikke om stakkars meg, men heller om hvordan livet har blitt helt annerledes!

Jeg besøker svært gjerne bedrifter, skoler, attføringsbedrifter og organisasjoner. Jeg er heldigvis vant med å stå på scene, så det gjør meg ikke redd. Men jeg kjenner heller på en mestring og glede over muligheten til å dele gode verktøy med  Dere! Livet kan snus fra det vonde til det gode. Men man må være villig til å gjøre en jobb for å komme dit. Mange steiner må snus, og valg må tas. Men når man tar i bruk riktige verktøy, så vil man oppnå VEKST! Ta gjerne kontakt på [email protected] ! Les også mer på www.welgforedrag.com . Der finner man også mitt eget nettkurs : Hvordan få Post Traumatisk Vekst! Der får du tilgang til 18 videoer for kun 350kr! 

Jeg gleder meg til å høre fra Dere! Tusen takk til alle som deler, og tipser nettverket sitt om WeLG Foredrag!

vi blogges

Livet har blitt roligere!

Det er deilig å kunne registrere at livet har roet seg mange hakk. Det har de siste årene vært en veldig hektisk aktivitet for å få alle sammen på riktig vei igjen. Jeg har løpt på utallige møter, og slukket mange branner. Det har vært ekstremt krevende perioder for oss alle sammen. Men nå er det heldigvis en ny hverdag. Det går så mye enklere på mange måter. Jeg har fortsatt en jobb her hjemme som er veldig viktig. Vi trenger alle sammen trygghet og forutsigbarhet for å ha en fin hverdag. Men vi er i en annen balanse nå enn tidligere. Det er mer rom for en vanlig hverdag. Det er veldig godt å tenke på. Å se barna sine vokse opp, er en magisk reise. Jeg er svært glad for at vi nå ser fruktene av en jobben vi har gjort. Det er en stolt mamma som skriver disse linjene.

Jeg og ungene startet jo helt på nytt da vi flyttet hit. Men nå har vi bodd i Mandal i 3 år. Mye har endret seg på disse årene. Sammen med min kjære ektemann så er familien vår komplett. Vi fire holder sammen, og vi har det fint her. Det er ikke en selvfølge å oppleve det. Livet har lært meg mange ting. Jeg vet at det er mange som er i samme situasjon som vi var i. Det er derfor veldig deilig å kunne spre håp om en bedre hverdag til andre. For vi har virkelig fått en mye bedre hverdag nå. Så lenge vi holder på våre rutiner og grenser, så fungerer vår hverdag veldig greit. Det er viktig at jeg holder fortet hjemme, og det er vår hovedprioritet. Alt annet får komme etterpå. Familien min er det aller viktigste i livet mitt. Det betyr absolutt alt.

Jeg har latt Dere være med på deler av denne reisen her på bloggen min. Det er viktig for meg holde en del ting helt privat. Derfor poster jeg aldri bilder av barna mine her på bloggen. De blir heller ikke nevnt med navn. Det er slik vi ønsker å ha det. Det fungerer fint for oss. Jeg er så glad for at vi satte de grensene veldig tidlig. Da har jeg god samvittighet når jeg skriver bloggen min. Det er greit for oss at jeg skriver om mammarollen. Men resten forblir privat. Det er i alle fall veldig kjekt å kunne si til dere alle sammen at vi har det bra!

Vi blogges!

Ingen er så nydelig som Du!

Jeg kjente det i hele meg. Når Tone Damli sang til Tor Endresen på Hver Gang Vi Møtes, så trigget det følelser inni meg. For budskapet i den sangen er så nydelig og sterk. Jeg har hørt på denne sangen siden jeg var liten jente. For jeg var så fan av denne bergenseren at det danket ut alle amerikanske popidoler. Jeg så Lollipop på tv sammen med mine foreldre i flere år. Jeg var med å show. Det var liksom ikke måte på hvor flinke de var til å skape god stemning. Jeg fikk en kassett med hvor denne sangen var. Jeg hørte på den dag etter dag. Jeg kan fortsatt teksten på de fleste sangene. Det er rart hvordan noe setter seg fast i hjernen. Derfor gledet jeg meg storveis over at Tor Endresen skulle være med på dette i år. 

Jeg elsker norsk musikk. Teksten treffer meg så direkte. Jeg forstår alt, og det ligger der som en bunnsolid bagasje. Jeg har hørt så utrolig mye på norsk musikk i hele oppveksten min. Det var kun de kassettene som jeg fikk. Det gikk i Tor Endresen, Sigvart Dagsland, Bjørn Eidsvåg, Karoline Krüger og Sissel Kyrkjebø. Så var det jo også mye Oslo Gospel Choir og Reflex. Vi lyttet jo en del til kristne sanger hjemme hos oss. Jeg hørte alltid på musikk når jeg skulle sove om kveldene. Allerede da var musikk et verktøy som hjalp meg gjennom en vanskelig hverdag. Jeg hadde få venner, og mange ting var svært vanskelige. Da var det deilig å tenke seg vekk i musikken. Jeg hadde mange drømmer om å stå på scenen selv. Jeg kunne øve og øve på sang når jeg var alene hjemme.

Det er veldig rart å tenke tilbake på dette nå. Nå ser jeg nemlig hele mønsteret i livet mitt. Musikk har alltid vært viktig i livet mitt. Det har roet meg ned til å kunne sove selv om hjertet mitt hadde det vanskelig. Jeg kom meg gjennom veldig mange vonde ting. Det var en flukt inn i noe som var lettere og gladere. Jeg er glad for at musikken kom til meg så tidlig. Jeg skal aldri legge den vekk igjen. Det er altfor viktig for meg. På en eller annen måte kommer musikken alltid til å være en del av min hverdag og mitt yrke. Drømmen om en egen plate lever fortsatt. Kanskje oppnår jeg det en gang! Livet har lært meg til å aldri gi opp drømmene mine!

Vi blogges!

Sminken “skrur” meg på!

Man kan si mye og mangt om bruken av sminke. Jeg merker at det gjør noe meg mentalt. Det er faktisk slik at jeg på en rar måte “skrus”på når sminken kommer å plass! Jeg vet at det er både positivt og negativt. Man skal jo ikke trenger sminke som en maske i hverdagen. Men så kan jeg ikke unngå å merke at det hjelper meg. Jeg blir mer selvsikker, og jeg føler meg finere. Det gir meg en liten krykke. Jeg merker at det virkelig setter hodet mitt i gang. De dagene hvor jeg går her hjemme uten sminke, blir ofte mer daffe og ikke så produktive. Men så har jeg de dagene hvor jeg steller meg. Som oftest produserer jeg mer innhold til blogg og firma disse dagene. Det er rart hvordan slike ting kan påvirke oss. Men jeg forsøker å ikke bli avhengig av sminken, og kjører ofte sminkefrie dager og helger. For jeg vil ikke slukes inn i en verden der jeg trenger en maske for å delta!

Vi har ikke vondt av å pynte oss i hverdagen. Min frykt er vel heller den at jeg vil være sterk i meg selv. Jeg liker ikke tanken på at slike ytre ting skal være så viktig. Det gjelder å finne en fin balanse på disse tingene i hverdagen. Jeg trenger ikke løpe rundt som en jåledukke med falske vipper og trutmunn. Jeg vil jo gjerne at folk skal ta meg seriøst. Jeg tror at det fungerer bra slik som jeg gjør nå. Det er ikke nødvendig å ta det mer ut enn dette. Jeg trives med å pynte meg litt i hverdagen. Det er en ny verden for meg. Jeg har sminket meg i perioder før også, men aldri på samme måte om nå. Nå har jeg satt meg mer inn i hvordan man gjør det. Jeg koser meg mer med det, og ser på det som egenpleie og velvære. Det er viktig å unne seg litt av alt her i livet. Men jeg vil veldig gjerne være glad i den naturlige meg. Det jobber jeg med.

Jeg tror ikke at jeg kan konkludere med det ene eller det andre her. Jeg må heller ha fokuset på å bevare den indre meg, og være glad i den naturlige meg. Ikke stresse dersom jeg poster et bilde hvor kvisene eller munnsåret viser. For det er en naturlig del av hverdagen. Vi er vanlige mennesker, og ikke noen dukker. Det fine er at vi kan leke litt, og pleie oss litt. Men likevel elske det som er ekte og naturlig!

Vi blogges!

Skal jeg våge å bruke sko med høye heler??

Så er de tankene kommet inni hodet mitt. De tankene som jeg aldri trodde ville komme til meg. Jeg vurderer seriøst å kjøpe meg sko med høye heler! Du ler kanskje, og tenker at det ikke er noen stor avgjørelse. Men for meg så er det faktisk det. For jeg har aldri vært fortrolig med det. Det har liksom ikke vært så veldig naturlig for meg å bruke det. Men jeg har gjort det noen ganger, og da har jeg følt meg rank og fin. Føttene mine klarer ikke så veldig lenge om gangen, så det kommer uansett til å være begrenset bruk av det. Jeg har ett par sko med hæler, men de er glitrende og i sølv. De kjøpte jeg inn til bryllupet i 2016. Jeg kan bruke dem til noen antrekk, men jeg trenger noen svarte som jeg kan bruke til hva som helst av finklær. Det er bare så utrolig vanskelig å innse at jeg skal bruke det! Hva i huleste er det som skjer med meg egentlig? Dette er så ulike den gamle meg så jeg sliter med å forstå dette helt. Har jeg virkelig blitt en slik moteriktig kvinne som skal ha alt på stell?

Svaret er nok egentlig ja. Jeg tenker så ufattelig mye mer på hvordan jeg kler meg, og hvordan jeg ser ut. Jeg tenker på små detaljer som sminke og negler. Jeg tenker og ser for meg ulike typer antrekk mens jeg ligger på sofaen eller jobber på kjøkkenet. Dette er nesten skremmende, men på en ganske morsom måte. for jeg kjenner ikke meg selv igjen. Jeg har vel aldri styrt så veldig som jeg plutselig gjør nå. Men samtidig så elsker jeg kosedagene hvor ingenting matcher, og jeg driter i alt som heter sminke. Jeg tror at jeg fortsatt har en fin balanse på de tingene, men jeg merker at nye ting sniker seg inn i livet mitt. slik som høye hæler på sko. Veldig rart hvordan man kan forandre seg gitt! Det viktigste er at innsiden fortsatt henger med, og at jeg har mine verdier i livet. Det har jeg!

Så hva tenker dere? Skal denne damen anskaffe seg noen sko som liksom topper hele antrekket? Svarte eller nude? Det er ikke lenge siden jeg skjønte at nude faktisk er en fargekode…..her har jeg en vei å gå!

Vi blogges!

Musikk gjør livet lettere!

Musikk er en veldig viktig del av livet mitt! Jeg lytter til musikk flere ganger hver eneste dag. Musikken gjør meg lettere til sinns, og roer meg ned mentalt. Jeg kan synge med, og bare glemme alt annet som er vanskelig for meg der og da. Jeg bruker som regel alltid musikk til å roe meg ned etter et panikkangstanfall her hjemme. Det har en svært beroligende effekt på meg. Jeg elsker å ha dette som et solid verktøy i min hverdag. Da er jeg nemlig i stand til å komme meg raskt på beina igjen når livet er vanskelig. Jeg har merket meg at ting går generelt veldig mye lettere dersom jeg lytter til musikk samtidig. Når jeg skal jobbe lenge på kjøkkenet, så er musikken på. Når jeg blogger, så er musikken på i bakgrunnen. Jeg elsker å lytte til musikk når jeg kjører bil. I hvert fall dersom jeg er alene i bilen, og skal kjøre et stykke. Da synger jeg ofte av full hals, og humøret er på topp!

Musikken blir bare mer og mer viktig for meg. Jeg kjenner at det har blitt en veldig stor del av livet mitt igjen. Jeg spiller piano, og jeg synger selv. Det hender at jeg legger ut videoer med musikk, og det blir alltid godt mottatt. Det er veldig kjekt å se at dere liker musikken min. Jeg vet at musikk er helende for veldig mange mennesker, og at det er en unik måte å nå mennesker på. Musikk trigger frem følelser i oss alle sammen. Vi har ulik smak når det kommer til musikk. Men stort sett alle har musikk i livet sitt. Jeg har funnet min måte å bruke musikken på. Det gir meg gode følelser, og det trenger jeg påfyll av i min hverdag. Jeg føler meg privilegert som har utøve musikk selv. Jeg har mange drømmer når det kommer til min egen musikk, men er usikker på når de kan realiseres. Jeg vet med sikkerhet at det kommer konserter fremover, og det gleder jeg meg veldig til!

Musikk gjør meg glad! Men det hender også at det trigger frem tårer. Det er helt ok, og egentlig bare sunt for oss. Jeg kjemper ofte for å stanse tårer, men forsøker å endre meg på det. Det er som regel helt ok å slippe ut noen tårer iblant. Jeg kjenner meg ofte lettere til sinns etterpå. Musikken rører hjertene våre på en egen måte. Det er nesten vanskelig å beskrive. Jeg kjenner at det virkelig hjelper meg. Det trenger ikke være mer enn musikk på hodetelefoner på sofaen i noen minutter. Så er hodet mitt restartet, og jeg kan klare så uendelig mye mer. Små verktøy som gjør en meget stor forskjell i livet mitt! Det liker jeg!

Vi blogges!

Mine egne forventninger kveler meg!

Jeg vil så inderlig gjerne få til alt som jeg drømmer om. Jeg har så mange tanker og ideer som jeg vil realisere. Jeg har så altfor høye forventninger til meg selv. De kveler meg iblant. Jeg får liksom ikke puste skikkelig. Det blir iblant vanskelig å godta meg selv, og min helsetilstand. Jeg blir så frustrert når jeg ikke makter alt det jeg ønsker. Da kan tungsinnet komme veldig kjapt, og hardt. det handler om mine egne tanker om meg selv. Jeg forventer så utrolig mye av meg selv hele tiden. Det er liksom ikke måte på hva jeg skal klare å gjennomføre i beste stil. Her skal man ikke gi seg på noe vis. Det er en rovdrift som ikke kan fortsette på samme måte fremover. Jeg må ta bedre vare på meg selv.

Jeg kan ikke oppnå alt i løpet av en uke eller to. Jeg er helt nødt til å innvilge meg selv lang tid. Mine prosesser er ikke noe kvikk fiks. Det vil ta tid å komme seg gjennom alt sammen. Men da vil jeg stå sterkere enn noen gang! Det er godt å tenke på. Jeg kommer alltid til å være en person som vil oppnå noe. Men jeg må ikke stresse livet av meg på veien dit. En dag om gangen. Et prosjekt om gangen. Det høres så enkelt ut, men det er veldig vanskelig for meg. Jeg har alltid hundre ting på en gang. Det takler hodet og kroppen veldig dårlig. At jeg innser dette selv nå, er et godt stykke på veien. Men jeg må virkelig holde meg selv i ørene fremover. Fokusere på det som er viktigst her og nå. Jobbe meg gjennom det.

Der kommer smeller etter dette. Jeg kjenner meg selv så godt, så det vet jeg. Men jeg vet også at der kommer veldig gode dager. Jeg kommer til å oppleve mye med WeLG Foredrag i årene som kommer. Det handler aller mest om tålmodig jobbing fra min side. Steg for steg videre. Ikke løpe fort av sted for å rekke mest mulig på kortest mulig tid. Jeg må la meg selv få puste skikkelig. Da er jeg nemlig i min beste form, og kan gjøre en forskjell for andre mennesker!

Vi blogges!