God morgen!

Jeg startet på livsstilsendring i midten av oktober 2019. Rett og slett fordi jeg bestemte meg for å ha et mer aktivt liv i fremtiden. Skulle jeg oppnå alt det jeg drømte om, så måtte jeg gjøre endringer. Kroppen måtte få et bedre inntak av sunn mat, og jeg måtte for alvor jobbe med spisemønsteret mitt. I tillegg så måtte jeg komme skikkelig i gang med fysisk aktivitet. Jeg ønsket meg en vektnedgang, men aller mest bare den lettere hverdag med en bedre kropp. Det ble ikke satt et eksakt mål når det kommer til kg, fordi jeg ikke skal stresse min spiseforstyrrelse. Så jeg har ikke et konkret tall på hvor mye jeg har gått ned.

Men kroppen har virkelig endret seg, og vektnedgangen er tydelig. Særlig i ansiktet mitt, og jeg må erkjenne at det liker jeg godt. Min dobbelthake har alltid vært et sårt punkt for meg, og jeg må fortsatt jobbe med å godta mitt eget utseende. Der ligger masse jobb på innsiden også i en slik prosess, og det handler absolutt ikke bare om kg og selve kroppen min. For jeg må konstant jobbe med eget selvbilde, og egen selvfølelse. Her kommer ikke noen ting gratis, og jeg må gå mange runder med meg selv. Likevel føler jeg på en bedring, og det gir meg håp for fremtiden. For jeg kjenner at psyken min jobber seg oppover, og at kroppen min sakte kommer etter.

Nå har jeg en lettere kropp, men kommer til å fortsette med de gode rutinene mine. Dette er nemlig noe som jeg alltid må jobbe med, og som jeg ikke bare kan la gå på egenhånd. Da vil denne kroppen falle tilbake til gamle uvaner, og det orker jeg ikke tanken på. Det var uten tvil riktig å starte på denne reisen, og jeg er stolt over det jeg har klart til nå. Som sagt, så ligger der ikke et konkret mål foran meg. Men heller et ønske om en kropp som fungerer så godt som mulig, og som kan bli med på en hverdag som passer meg!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)

Podcast: Min psyke hverdag!

Bli gjerne med i Mestringsklubben!