Jeg har gått jevnlig til samtaleterapi siden 2010. Det har hjulpet meg gjennom en vanskelig tid i livet, og det er jeg takknemlig for. Å be om hjelp er ikke en svakhet. Tvert imot faktisk. For noen ganger så trenger man en samtalepartner som kan lytte og gi råd. Og at denne personen er upartisk. Men jeg merket nå i vinter at det ikke hjalp meg videre lenger. Faktisk så ble det en byrde for meg å måtte fortsette å grave i det gamle og vonde. Så da tok vi en prat, og ble enige om å avslutte terapien. Det var jo litt skummelt, men føltes helt rett. Og jeg må si at jeg merker en stor endring i min hverdag. Det er nok litt flere faktorer som spiller inn, men jeg har det mye bedre nå. Hverdagen er lettere, og jeg ser fremover.
Det er veldig deilig å kjenne at man tar noen nye steg videre! Jeg kan ikke utelukke at jeg trenger terapi på et senere tidspunkt. Men akkurat nå så klarer jeg meg veldig fint med musikkterapi. Og der skal jeg ikke slutte! For det er jo et av ukens desiderte høydepunkt for min del. Jeg må si at det er en befrielse å kjenne at jeg er så mye friere og sterkere nå. Det forteller meg at det virkelig er på tide å komme seg videre i livet. Jeg føler meg veldig klar til å oppleve masse spennende i tiden som kommer. Så må jeg være flink til å prate om det som er utfordrende underveis med mennesker som jeg stoler på. Jeg kommer alltid til å bære med meg fortiden min. Men den skal ikke styre resten av livet mitt!
Jeg sier ikke at man bare skal slutte i terapien sånn uten videre. For min del så var det en løsning som jeg og terapeuten var helt enige om. For jeg kjenner meg selv veldig godt, og ser ikke på terapi som et nederlag. Jeg begynner igjen dersom det er nødvendig. Så ikke ta en slik beslutning uten en god debatt om det. Jeg var spent på hvordan hverdagen min ville bli. Men jeg kjenner på en befriende følelse, og er klar for å gå videre nå. Det er jeg stolt over, og jeg føler meg sterk! Å skrive denne bloggen er også en viktig terapi for meg. Og jeg er svært takknemlig for alle Dere som følger meg i hverdagen!
Vi blogges!
Følg meg gjerne:
Facebook: Wenche Larsen Gundersen , WeLG Foredrag
Youtube: Wenche Larsen
Instagram: wenchelarsen.no
Snapchat: wencheblogg
