God kveld!

Jeg kan med hånden på hjertet si at vi i dag har handlet en svært sunn ukeshandel. Der var masse grønnsaker, kyllingkjøtt , fisk og minimalt av det søte. Faktisk så var det lett å gå forbi de hyllene. Vi har fokus på å følge de kostholdsrådene som jeg har fått, og det er så deilig å se at mine nærmeste henger seg på. Vi bytter ut varer, og tenker mye mer over hva varene inneholder.

I dag har jeg også klart å spise flere måltider enn det jeg vanligvis ville gjort på en vanlig lørdag. Det er bra, og vi tar med alle de positive dagene. Frokost, lunsj , middag og mellom måltid. Full pott, og jeg rakk også litt trening i formiddag før opptreden min. Det er mye å sette seg inn i, og det tar tid å opprette nye vaner i hjemmet vårt. Men jeg ser at vi klarer å innrette oss, og vi ønsker en endring.

Jeg er sta som et esel, så familien min er sikre på at jeg fikser dette også. Nå er kjøleskapet stappfullt av sunne pålegg, og det blir nye matretter her i huset neste uke. Vi er klare!

Klem fra Wenche