i dag har jeg hatt en treningsfri dag. Det er viktig å la kroppen få litt fri også. Det var også sånn at mine knær var hovne i morges, og det er sånn som skjer i blant på grunn av revmatismen min. Men det er allerede på retur, så jeg satser på en trening i morgen. For jeg savner det faktisk allerede. Det høres rart ut, men jeg trenger det sårt. Så da er det jo en god ting å kjenne at man faktisk ønsker å gjennomføre det. Heldigvis så har jeg nå lært meg å lytte til kroppen, og ta bedre vare på den.
Det er lørdag, og jeg unner meg lørdagsgodteri. For jeg er ikke på en hysterisk diett eller noe sånt. Nei , jeg vil ha en fin balanse i hverdagen. Og kunne kose meg litt ekstra på lørdagen. Det burde være ok. For jeg kan fort bli veldig lei dersom jeg skal endre på alt, og kun forholde meg til dietter. Så nå er det en glad dame som koser seg på lørdagen med god samvittighet. Herlig å kjenne at kropp og sjel samarbeider på dette prosjektet her. Jeg føler meg veldig trygg på at dette skal gå fint.
Jeg har hatt en så fin dag sammen med mine kjære. Og da er det ekstra godt å kunne kose seg litt ekstra sammen med familien i kveld. Nå er helgen her for alvor, og jeg håper at du også koser deg. Det er viktig å senke ned skuldrene, og bare være til. Kos deg, så snakkes vi allerede i morgen tidlig!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
