God kveld!
Vi er snart i gang med en ny uke, og det betyr en ny treningsplan for meg. Og jeg tenkte at siden dere likte det forrige uke, så velger jeg å dele det med dere i tiden fremover. Er jo litt kjekt å kunne se hva andre faktisk gjør, og så muligens få litt lyst til å bevege seg. Vi trenger alle sammen minst 30 minutter med fysisk aktivitet hver eneste dag, så her må vi bare komme i gang. Min plan er som følger:
Mandag:
30 min Cardio fat burning workout!
Tirsdag:
10 min abs workout, 15 min Indoor walking workout
Onsdag:
30 min Loose weight indoor walking workout
Torsdag:
10 min Standing AB workout + 15 min Get fit cardio walking workout
Fredag:
20 min Low impact walking workout
Jeg kan faktisk si at jeg gleder meg til å komme i gang med ny treningsuke! Dette gir meg så mye, og hverdagen føles så mye lettere. Jeg blir ekstra glad, og får masse endorfiner hver eneste morgen. Hvem kan vel ønske seg noe mer enn det? Håper at du også kommer deg i gang i morgen. Husk at det er viktig med en god start, så ikke sluntre unna mandagens økt.
Kroppen min er blitt glad i denne måten å trene på, så jeg skal fortsette med dette. Når man endelig finner noe som fungerer, så er det ekstra viktig å holde seg i gang. Nå er dette blitt en del av min morgenrutine, så jeg føler meg i en god flyt. Vær klar til å starte mandagen, og heng deg på!
Klem fra Wenche
