God kveld!
Nå kjenner jeg at det skal bli deilig med trening igjen i morgen tidlig. Jeg trener moderate økter fem dager i uken, og har treningsfri i helgene. Fikk beskjed av min fastlege om å gjøre det i en periode. Revmatismen reagerer bra på treningen nå, og jeg føler meg både sterkere og lettere. Kroppen strammes opp, og jeg har blitt litt mindre. Det motiverer meg til ny innsats, og denne uken skal jeg gjennomføre disse øktene her:
Mandag:
30 GET FIT INDOOR WALKING WORKOUT
Tirsdag:
Onsdag:
30 LOOSE WEIGHT INDOOR WORKOUT
Torsdag:
10 LEG INDOOR WORKOUT BEGINNER
Fredag:
Sånn er opplegget mitt den kommende uken, og jeg trener hjemme i stuen. Bruker Apple TV, og YouTube. Gymsko og treningsmatte er alt man trenger. Dette er en så viktig del av min morgenrutine, og jeg savner det faktisk etter helgens utskeielser!
Klem fra Wenche
