Jeg gleder meg til å holde foredraget: Post Traumatisk Vekst fredag 12.januar kl 19-21! Jeg skal delta på Nytt Kapittel sitt arrangement i Sommerkroveien 9 her i Mandal. Jeg skal ha første timen til mitt foredrag og spørsmål. Etterpå blir det kaffe, og mulighet til å bli bedre kjent med meg. Jeg gleder meg over å kunne være med å bidra på en slik arena. Hele uken skal ulike personer fortelle sin historie for å skape åpenhet om vanskelige tema. Det er sterke historier som skal fortelles hver kveld. Sjekk ut Nytt Kapittel på Facebook, så vil du finne informasjon. Det er begrenset med plasser, så meld dere på raskt!
Jeg er svært takknemlig for at jeg fikk denne forespørselen! Det er kjekt å kunne få muligheten til å fortelle mine tanker og erfaringer. Jeg får verdifull trening i å holde foredrag, og jeg får møte mennesker. Det er viktig for meg å få et større nettverk. Dette er en god mulighet til å komme i kontakt med mange personer. Jeg gleder meg veldig, og føler meg veldig klar til å gjøre dette her i Mandal. Foredraget er ferdig laget, og jeg er i gang med mental trening. Det er viktig for meg å tenke nøye over hva jeg vil formidle denne dagen. Men det skal være ekte og naturlig. Det kommer rett fra hjertet.
Det er mye som skjer på en gang, og jeg skal passe godt på meg selv underveis. Det er nemlig veldig viktig for meg. Jeg vet at det fort kommer noen motbakker dersom jeg tøyer strikken for langt. Så jeg skal holde meg selv litt tilbake. Det gjelder å fordele kreftene på best mulig måte. Jeg føler meg trygg på det som skal skje. Jeg gleder meg veldig, og føler meg veldig heldig! Tenk at jeg endelig har funnet noe som jeg virkelig liker å gjøre! Dette er så verdifullt arbeid for meg. Jeg håper virkelig at dette kan bære frukter for fremtiden!
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Jeg har en spennende tid foran meg! Jeg har mange ulike planer, og det trigger meg på en god måte. Jeg er klar for å lære nye ting, og gir meg selv en stor utfordring for dette året. Jeg skal nemlig lære meg å holde webinar! Det er utrolig spennende for meg. Jeg har allerede gått gjennom et nettkurs for å lære meg de som er basiskunnskapene. Jeg gleder meg veldig til å jobbe videre med dette. Da kan jeg nemlig sitte her hjemme, og likevel snakke med mange andre mennesker! Jeg vil holde ulike webinar med forskjellige temaer. Jeg kommer til å dele mine tanker og erfaringer. Det blir mulighet for å kunne stille meg spørsmål underveis.
Det er en god måte å gjøre WeLG Foredrag mer synlig! Det skjer live, så jeg kommer til å være veldig nervøs for den tekniske biten. Jeg må derfor få litt mer kunnskap på dette området før jeg starter opp. Men jeg satser på at det ikke blir så lenge til jeg inviterer til det første webinaret! Jeg håper at Dere kan like dette, og skriv gjerne en kommentar på Facebook om hva Du tenker. Jeg gleder meg til å komme i gang med dette prosjektet. Jeg må ut av min egen komfortsone, og virkelig by på meg selv. Det kommer til å bli veldig spennende for meg personlig. Jeg har ingenting å gjemme meg bak. Går det galt, ja så går det galt. Da må jeg brette opp ermene, og forsøke igjen.
Jeg kjenner det godt i magen min! Men jeg har bestemt meg. Jeg skal virkelig forsøke dette. Jeg går jammen meg mange steg fremover for tiden. Dette øker mine muligheter til å få oppdrag på lang sikt. Gjennom webinar kan jeg nå ut til potensielle kunder, og du får muligheten til å bli bedre kjent med meg. Det klarer man ikke på korte videosnutter. Men når man holder et webinar, så merker man hvordan mennesket er. Jeg satser på at det vil slå positivt ut for min egen del. Jeg liker å gi av meg selv til Dere! Jeg tror og håper at dette kommer til å gi meg resultater!
Nå skal jeg bruke de neste dagene på å innhente mer kunnskap. Jeg må også få tak i litt utstyr. Men heldigvis er det ikke mye som behøves for å komme i gang med dette! Nå vil jeg gjerne høre fra Dere! Hva synes Dere om denne ideen? Er det noe som er interessant for Dere å se på?
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Man lærer så lenge man lever! Det har jeg alltid fått høre hjemme. Og jeg tenker at det faktisk er veldig sant. Vi blir aldri ferdig utlært verken menneskelig eller faglig. Jeg har bestemt meg for å lære masse det neste året. Jeg vil være åpen for ny kunnskap og nye impulser. Jeg må tenke annerledes for å komme videre. Jeg kan ikke kun tenke begrensninger. Jeg må våge å tenke på muligheter! For der finnes så utrolig mye som vi ikke enda har oppnådd i livene våre. Jeg merker på meg selv at det må mer kunnskap til. Jeg må ha et enda tryggere grunnlag for å stå stødig i årene som kommer.
Jeg trenger mer kunnskap om flere ting. Jeg ønsker å lære mer om tekniske ting. Jeg vil veldig gjerne lære enda mer om formidling. Jeg vil skrive bedre på internett, og være enda mer synlig. Da må jeg våge mer enn jeg allerede gjør. Det er skummelt, men veldig spennende for meg. Det handler om at jeg ønsker å nå ut med mitt budskap. Jeg er fersk innenfor foredragsbransjen, og jeg må derfor gjøre meg selv synlig. De vet jo ikke om meg! Så derfor jobber jeg aktivt med å lære meg ulike verktøy som skal gi meg resultater på lang sikt.
Jeg gleder meg veldig til å komme i gang. Jeg skal delta på webinar når det er mulig. Jeg er veldig takknemlig for at noen mennesker deler av sine kunnskaper på internett. Kanskje kan jeg også gjøre det en gang? Mulighetene ligger der ute, og vi må egentlig bare våge å bruke dem. Jeg skal i hvert fall gi gass dette året, og virkelig forsøke å nå noen av mine mål!
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Jeg har skjønt en viktig ting i det siste. Nemlig at jeg også trenger velvære. Det er blitt viktig for meg å føle meg vel. Jeg skal ta meg tid til å stelle godt med meg selv. Det er ikke bare alle andre i denne familien som skal stelles godt med. Jeg må faktisk passe på meg selv også! Jeg trenger ikke alltid å utsette den dusjen fordi alle andre vil meg noe. Noen ganger må de andre faktisk vente litt på meg. Det er godt å kjenne på den støtten som min kjære mann gir meg når det kommer til dette. Jeg har nemlig glemt meg selv ut i flere år. Jeg har hat fokuset på alle andres velvære, og glemt mitt eget. Det har resultert i en spiral som førte meg lenger og lenger vekk fra eget velvære!
Nå har vi snudd det opp ned! Nå tar jeg meg tid til å stelle godt med meg selv. Jeg merker at det gjør meg veldig godt, og jeg føler meg mye bedre. Det merker de som bor med meg også. Jeg får så mye ros av min mann. Han liker det han ser, og det er jeg veldig glad for. Det gir meg et påskudd til å fortsette med dette, og la det bli en naturlig ting i hverdagen. Jeg merker i hvert fall at det gjør meg mer kvinnelig og feminin. Jeg blir liksom gladere i meg selv på en ny måte. Det er godt å kunne se seg i speilet, og faktisk smile til seg selv! De dagene er magiske! Jeg tenker at dette er et tegn på bedring i min mentale helse. Det er jeg veldig glad for. Jeg ønsker å ha en stabil hverdag, og jeg vil tenke gode tanker om meg selv og eget utseende.
Så får vi fortsette å jobbe med innsiden også. For det er jo tross alt det som betyr aller mest på lang sikt. Men jeg har bestemt med for å nyte livet litt mer. Jeg skal kose meg litt mer. Ikke bare fokusere på det som er trist og vondt i livet. Men gi meg selv lov til å tenke over andre ting som gjør meg glad! Jeg håper at Dere unner meg denne gleden og positiviteten som jeg kjenner på. Det handler om hele meg. Alt henger sammen på en annen måte enn før. Jeg føler meg tryggere på meg selv. Jeg er selv overveldet over min egen reaksjon. Det er så deilig å kjenne at livet faktisk er veldig bra!
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Jeg er åpen om min mentale helse. Jeg innrømmer at det går opp og ned med meg. Slik er livet med Post Traumatisk Stress Lidelse. Jeg er i fremgang, så de gode periodene varer lenger og lenger for hver gang. Jeg kan få angstanfall iblant, men det er heldigvis ikke så veldig ofte lenger. Jeg har lært meg selv å kjenne, og vet stort sett hva som kan trigge frem slike angstanfall. Men jeg vet også at det kommer vonde perioder. Jeg er ikke naiv. Jeg får rett som det er spørsmål om når det kommer til å smelle til igjen. Noen er redde for at mitt engasjement skal vippe meg av pinnen.
Jeg setter pris på omtanken. For jeg regner med at spørsmålet kommer fordi vedkommende ønsker meg alt godt. Det har seg slik at jeg trenger aktivitet. Jeg må hjelpe hjernen min til å ta fokuset vekk fra alt som er vondt og vanskelig. Derfor finner jeg viktige ting som jeg kan legge ned energi i. Det hjelper meg slik at jeg ikke havner inn i en ny depresjon. Gjennom mitt frivillige arbeid i Mental Helse har jeg funnet en god gjeng med venner som vil det samme som meg. Vi jobber for samme sak, og det føles veldig godt å være i denne gruppen. Når jeg velger å jobbe med foredrag, så er det fordi jeg har et stort behov for å få formidle. Jeg vet at min erfaring kan brukes til noe verdifullt. Jeg vil ikke at livet mitt skal føles bortkastet.
Jeg har en psykisk diagnose. Slik er det bare. Jeg kan ikke rømme fra den. Livet har blitt veldig bra, og jeg klarer meg veldig godt i lange perioder om gangen. De gangene jeg faller sammen, så klarer jeg å reise meg ganske raskt igjen. For jeg vet at der kommer bedre dager. Jeg er sikker på at fremtiden min skal være i kjærlighet og trygge rammer. Da kommer stabiliteten til å gjøre meg friskere for hver dag. Jeg merker det allerede. De gode dagene er så utrolig sterke å få oppleve. Jeg har en god følelse inni meg for tiden, og det er viktig for meg å nyte.
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Jeg har forandret meg veldig mye de siste årene. Det har skjedd en stor endring på innsiden og utsiden. Jeg har kommet meg velberget gjennom mange prosesser. Noen gjenstår fortsatt. Jeg har til tider nesten ikke kjent meg selv igjen. Det har tatt tid å kunne finne seg selv på en ny måte. For det er en veldig stor forskjell som jeg merker selv. Jeg våger endelig å være meg selv på godt og vondt! Jeg har kommet frem til at det ikke er noen vits i å ha en maske på. Jeg vil heller være meg selv, og være omgitt av mennesker som genuint ønsker å være en del av mitt liv.
Det er skummelt å endre seg selv så mye som jeg har gjort. Men endringene har kommet stort sett av seg selv. Jeg har kjent på innsiden at ting måtte endres. Jeg var ikke glad i det livet jeg hadde før. Nå kan jeg kjenne på ekte glede, og virkelig føle meg skikkelig glad sammen med familie og venner! Det er deilig å kunne le sammen med gode venninner i festlig lag. Være sosial, og føle seg tryggere i seg selv. Jeg har enda noen steg å gå, og det hender at angsten ødelegger for meg. Men jeg rister det raskere av meg nå, og fokuserer på fremtiden.
Jeg ønsker å kunne være meg selv. Jeg håper at Dere fortsetter å være med meg i hverdagen. Gjennom blogg og foredrag byr jeg på meg selv. Da nytter det ikke med noe som ikke er ekte vare. Jeg gir av meg selv, og jeg opplever å få så mye tilbake! Jeg har merket meg at min ærlighet trigger mennesker på godt og vondt. Jeg kan være veldig direkte iblant. Men jeg ønsker å hjelpe mennesker som sliter. Da må man faktisk våge å si sannheten. Det kan koste, men jeg opplever at det gir meg mer støtte. Når mine medmennesker vet hva jeg står i , så viser de mer forståelse. Det handler om kunnskap. Jeg våger å være med på å dele den kunnskapen med mine medmennesker!
Vi blogges!
Sjekk gjerne ut www.welgforedrag.com! Her tilbyr jeg foredrag om psykisk helse og mestring! Jeg skreddersyr også foredrag etter ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Jeg ønsker å holde mange foredrag i årene som kommer. Jeg er derfor i gang med å lage ferdig en del ulike foredrag i ulike temaer. Det er en veldig spennende prosess, og jeg lærer masse underveis. Jeg må tenke nøye hva jeg egentlig ønsker å formidle. Jeg må tenke over bildebruk og fokusere på setninger. Det er så kjekt å holde på med. Jeg glemmer egentlig tid og sted. Jeg fokuserer så inderlig på prosjektet mitt, og hodet mitt er fullt og helt tilstede der og da. Jeg kjenner at det hjelper meg gjennom ulike prosesser. For jeg blir nødt til å tenke over ting på en annen måte. Jeg ønsker jo å formidle til andre, og da må jeg tenke over hvordan jeg kan gjøre det.
Jeg er i gang med å lage noen faste foredrag. Men jeg lager også skreddersydde foredrag. Jeg synes det er veldig spennende å få et tema fra arrangøren, og så må jeg jobbe videre med mine tanker om dette temaet. Det kan kreve en del tid og energi. Men jammen er det skikkelig spennende for meg! Når jeg sitter og jobber med dette, så må jeg ta stilling til mange ting. Da kommer hjernen min skikkelig i gang, og endringer skjer. Jeg kan merke at dette gir meg selv vekst på lang sikt. Jeg får en dypere innsikt i mange temaer. Jeg blir på en måte tvunget til å tenke over en del ting der og da.
Jeg elsker å formidle! Jeg kjenner det dypt inni meg at det er riktig for meg. Så derfor er det veldig kjekt å kunne pusle med dette her hjemme. Jeg kan jobbe i mitt eget tempo, og kan ta de pausene som jeg trenger underveis. Noen ganger er helsen min en utfordring, og da trenger jeg små pauser. Jeg er så heldig som kan sitte ved pulten min hjemme i gangen, og bidra på min egen måte. Her skapes der mye bra som jeg ønsker å dele med Dere! Jeg gleder meg veldig til å spre mine tanker og erfaringer. Jeg føler meg sikker på at dette er riktig for meg å holde på med.
Har du satt deg dine egne mål for 2018? Skal Du jobbe med et spesielt prosjekt dette året? Ønsker Du å oppnå fremgang i privatlivet eller på jobb? Jeg har den siste tiden jobbet meg fremover mot veldig konkrete mål. Jeg har gått i meg selv, og virkelig tenkt over hva jeg vil oppnå eller mestre det kommende året. Det har vært viktig for meg å konkretisere det for meg selv og mine nærmeste. Jeg har tenkt over hvilke muligheter som jeg faktisk har, og hvordan jeg kan komme meg videre dit som jeg ønsker. Jeg tok deler av tenkingen alene, og resten sammen med min kjære mann. For det er en stor fordel dersom man jobber mot samme målsetting.
Det har gitt meg energi og arbeidstrang! Jeg kjenner at det er veldig viktig for meg å kunne jobbe aktivt mot noe som er positivt for meg og min familie. Det er opp til hver enkelt å finne sine egne mål. Noen ønsker å ha ganske store mål, mens andre trenger de små stegene akkurat nå. Jeg har valgt å ha mål som jeg virkelig har mulighet til å oppnå. Men det kommer ikke av seg selv. Jeg må virkelig jobbe med meg selv for å oppnå det som jeg ønsker. Jeg har noe som bare er mitt eget, og jeg kan selv finne min vei videre. Jeg gleder meg over det, og jeg kjenner at det virkelig hjelper meg gjennom hverdagen min. For jeg ønsker ikke å havne i depresjoner og mismot.
Det viktigste er å finne ut hva som er viktig for akkurat deg! Hvis du skal jobbe hardt for å oppnå noe, så må du ha eierskap i det. Hvis ikke blir det ikke noe for akkurat deg personlig. Jeg har valgt å ha mitt eget lille firma. Dermed jobber jeg konkret for å oppnå et godt resultat for egen del, og for familien sin del. Vi har tatt et valg her hjemme. Jeg skal gjøre et skikkelig forsøk de neste årene. Så får vi se etter hvert hvordan det vil påvirke vår situasjon og økonomi. Men jeg har familien min i ryggen, og det er jeg veldig glad for. Jeg merker at siden det er mitt eget firma, og min egen historie det handler om, så betyr det veldig mye for meg.
Jeg skal også jobbe meg fremover i mine mentale prosesser. Det er en veldig viktig del av min terapi, og det har gitt gode resultater til nå. Når jeg sitter her og tenker på hvordan livet har endret seg de siste årene, så blir jeg nesten målløs. For livet mitt er virkelig endret totalt. Jeg kjenner på en dyp glede og takknemlighet. Livet er ikke en dans på roser for noen. Jeg har vært nede for telling, og virkelig hatt det vanskelig. Men jeg føler endelig at det er lettere å vøre meg.
Jeg er så spent på hvordan dette året vil bli! Jeg har så mange baller i luften, og jeg er spent på hvordan dette kommer til å bli fremover. Jeg gleder meg over egen fremgang, og det er deilig å kjenne at fokuset ligger aller mest på det som er positivt i livet mitt. Veldig mye tid og energi har vært koblet opp mot fortiden, men det er endelig i ferd med å endre seg skikkelig. Det er godt å kunne legge mange ting vekk. Jeg føler meg endelig klar til å gripe de mulighetene som kommer min vei. Det er godt å kunne kjenne på en spenning og glede i denne kroppen.
Jeg har veldig mange tanker og ideer. Noen kommer til å bli realisert, mens andre forblir drømmer. Slik er jo livet. Men jeg har kommet frem til at det er nå jeg vil satse på meg selv og mine ferdigheter! Jeg håper inderlig at jeg kan være til hjelp og støtte for mange mennesker i tiden som kommer. Det er så uendelig mange mennesker som trenger at man ser dem litt ekstra i hverdagen. Jeg ønsker å spre et håp om en bedre hverdag. Men da må man gjøre en jobb, og ta i bruk de verktøyene som passer best for akkurat en selv.
Jeg gleder meg til å komme i gang med hverdagen. Jeg håper inderlig at der kommer mange spennende oppgaver til meg i løpet av året. Jeg skal allerede i ilden tidlig i januar med nytt foredrag, og det er så spennende for meg! Jeg føler meg veldig heldig som får muligheten til å spre mine tanker og erfaringer fram eget liv. Det fører med seg et stort ansvar, og jeg tenker veldig nøye over hvordan jeg ønsker å ordlegge meg foran publikum. Jeg ønsker å dele, men samtidig verne om det som er aller mest privat for meg og min familie.
Det er deilig å kjenne på denne kriblingen i magen min! Endelig er det god energi som vinner! Det er fortsatt noen harde motbakker som gjenstår. Men vi nærmer oss noe som er veldig bra og trygt. Det har gjort meg sterkere, og jeg kan endelig gi noe tilbake til alle som følger meg! Jeg håper at Dere fortsetter å heie på meg. Hverdagen svinger veldig, så jeg kommer til å være sliten og trist iblant. Men da skal jeg finne tilbake til denne positive kriblingen, og jobbe meg sterkere atter en gang!
Så er vi jammen meg endelig i gang med hverdagen. Ungene har sin siste fridag, men ellers så er alt tilbake til normalen igjen. Julen er over, og vi kan fokusere på helt andre ting nå. Det er deilig å kunne legge det vekk for denne gang. Det holder med en måned med julestyr for min del. Nå var jeg skikkelig lei av alt sammen. Jeg er glad i hverdagen jeg. Sånn har det bare blitt. Jeg liker å ha den vante rytmen på tingene. Så det er deilig for meg når skolen er i gang igjen, og jeg kan styre med mine ting helt alene noen timer hver dag. Det er faktisk veldig godt å kunne styre ting selv. Jeg setter pris på den muligheten som jeg faktisk har. Det er trist å være syk, men jeg forsøker å gjøre så godt som jeg bare kan.
Rutiner er veldig viktig i vårt hjem, og det blir fort mangel på rutiner i ferier. Men vi har forsøkt å holde det på et visst nivå denne gangen. Da blir det ikke så veldig vanskelig å komme inn i rutinene igjen etterpå. Jeg har stort fokus på hjemmesituasjonen. Det er mitt ansvar å holde hus og hjem i orden. Jeg har mine system på ting, og det fungerer stort sett fint. Jeg har mine egne gjøremål hver eneste dag, og det er lettest i hverdagen. Da vet man liksom hvordan dagene blir. Jeg har blitt altfor glad i struktur og planlegging. Jeg må faktisk jobbe mer med å takle overraskelser og impulsivitet.
Det er snart helt vanlig hverdag nå. I morgen er skolen i gang igjen, og da faller det meste på plass. Jeg skal i gang med mine prosjekter. Det kommer til å bli travle dager iblant. Men jeg holder meg stort sett rolig. Det må til når man har en slik helse som jeg har. Jeg er klar for å trappe gradvis opp. Det kommer noen perioder som er mer hektiske enn andre. Jeg gleder meg til å komme skikkelig i gang!
