Jeg har tenkt ut mange gode planer. Det er veldig mange ting som jeg ønsker å drive med. Jeg er engasjert, og er veldig motivert for et nytt år med nye muligheter. Men nå er det på tide å gjøre ideer om til virkelighet, og virkelig komme i gang med jobbingen! Det er veldig kjekt og spennende. Jeg har stort fokus på å bli mer synlig i blant folk. Jeg er helt nødt til å være aktiv på alle de sosiale mediene, og by på meg selv. Så det blir noen timer på sosiale medier i løpet av dagen. Jeg er ganske aktiv, og det er ikke noe problem for meg. Men det er mange ting som jeg må huske på. Det er nemlig ulike målgrupper på de ulike plattformene, og jeg må tenke over hva jeg publiserer.
Jeg gleder meg over de gode tilbakemeldingene som kommer til meg! Det gir meg påfyll av god energi, og jeg stortrives med mitt opplegg. Nå gjelder det å skaffe flere oppdrag til WeLG Foredrag etter hvert. Jeg føler meg sikker på at ting vil løsne etter en tid med synlighet i offentligheten. Jeg føler meg heldigvis veldig sterk, og er klar for å fronte mitt eget firma. Det er spesielt å satse på sitt eget konsept! Det er veldig stas for meg personlig. Jeg håper bare at helsen min tillater meg å jobbe med dette på sikt. Det er jeg som bestemmer dette helt selv, så tempoet styrer jeg og familien min.
Jeg jobber masse med bilder og video. Nå skal mer og mer kommunikasjon komme på små videosnutter jevnlig på internett. Jeg må jobbe med komfortsonen min, og det er veldig utfordrende. Men jeg føler meg stadig tryggere foran kameraet, og får gode tilbakemeldinger på det som jeg legger ut. Dette hadde vært helt utenkelig for bare få år siden. Men livet har kommet seg videre, og jeg henger med så godt som jeg bare kan! Jeg merker at det gjør meg tryggere og sterkere. Det er godt å kjenne på slike følelser! Når jeg kan fikse dette, så er det plutselig veldig mange muligheter. Jeg blir glad av å drive med dette, og det smitter over på resten av familien min!
Jeg ser virkelig frem til å jobbe med mitt prosjekt! Det er veldig viktig for meg, og jeg trenger alle de heiaropene som jeg får av Dere! Jeg er nemlig ikke alltid like trygg på meg selv. Men det går riktig vei, og det skal jeg virkelig nyte.
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Det er ikke alltid like enkelt å være meg. Det kan til tider bli veldig slitsomt. Rett og slett fordi jeg tenker altfor mye. Hjernen jobber veldig intenst i lange perioder, og tar egentlig aldri helt fri. Jeg må bruke mine verktøy for å roe ned hjernen min skikkelig. Da kan jeg bruke musikk eller kreativitet. Det hjelper litt, men det stopper som regel ikke alt. Når jeg danser, så hender det at jeg glemmer alt annet. Det er et befriende øyeblikk for meg. Det er i tillegg veldig god trening for kroppen min. Men jeg skulle mange ganger ha ønsket meg en knapp som ville stenge av alt tankekjøret.
Det verste er det tankekjøret som fortsetter mens man sover om natten. Når det kommer inn i drømmer, og sliter deg ut mens du faktisk sover. Jeg har noen netter iblant som er veldig vanskelige. Jeg er utslitt når jeg skal stå opp om morgenen. Hjernen har jobbet som besatt, og kroppen min har vært i alarmberedskap hele tiden. Tankekjøret trigger nemlig traumer, og setter i gang vonde minner. De som jeg aller helst bare vil glemme for alltid. De kommer tilbake. Og de kødder med meg. Gjør meg urolig og engstelig. Jeg har fått hjelp angående nattesøvnen. Det måtte bare gjøres.
Det synes ikke utenpå at hjernen min jobber på høygir! Men de som kjenner meg godt, kan merke det. Det er godt og vondt på samme tid. Det er deilig at de kjenner meg så godt, for da slipper jeg å si det. Men så er det samtidig ikke noe jeg vil at andre skal merke. For det er så vanskelig å forklare. Jeg kjemper jo alltid for å regulere meg selv ned. Det er en prosess som noen ganger føles helt umulig. Mens andre ganger kan jeg klare å stilne stormen, og det er bare deilig. Tankekjøret kan komme av mange forskjellige ting. Noen ganger aner jeg ikke hvorfor det plutselig skjer. Mens andre ganger kan jeg forklare det med ulike ting som har skjedd i løpet av dagen.
Jeg må leve med dette. Det kommer mest sannsynlig ikke til å forsvinne helt. Men det kan bli bedre, og det satser jeg veldig på. Jeg deler dette med dere slik at noen kanskje forstår ting litt bedre. Det er slitsomt å leve med tankekjør. Det suger energien ut av meg. Så derfor blir jeg ekstra sliten iblant. Sånn er det bare. Jeg klarer å leve godt likevel!
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Nå er jeg kommet i gang med en del prosjekter. Det er deilig å kunne satse på det som man brenner for. Jeg vet med sikkerhet at video er et at de viktigste verktøyene som man kan bruke på internett. Det har jeg tatt på alvor, og er i gang med en egen publiseringsplan. Nå kommer der livesendinger på Facebook, og video på Youtube og Linkedln hver mandag, onsdag og fredag. Jeg kommer til å prate om ulike temaer hver gang. Dette er veldig spennende for meg, og jeg gleder meg til å se hvordan dette blir mottatt. Jeg håper at jeg kan spre noen gode ord til alle dere som følger meg i hverdagen min. Jeg vil gjerne at dere skal bli trygge på hva WeLG Foredrag kan bidra med! For meg handler det om å bygge opp en relasjon til dere som følger meg!
Dette er tidkrevende, og jeg må gi av meg selv! Derfor har jeg valgt å ha en plan, og være veldig strukturert på dette området. Jeg gleder meg veldig, og det vil bli prøving og feiling. Det er ikke alt som kommer til å bli like bra, men øvelse gjør meg kanskje til mester? Jeg har deltatt på noen webinar om video og formidling. Jeg skal forsøke å bruke det som jeg har lært. Men det blir jo preget av min personlighet. Jeg deler fra hjertet, og det skal være nært og ekte. Jeg er ikke en kunstig nyhetsoppleser. Hos meg handler det om å dele tanker og erfaringer fra eget liv. Gjennom åpenhet vil jeg gradvis bygge opp en tillit til meg og mine tjenester. Jeg håper inderlig at dette kan bli en bra arena for meg og for dere.
Dette er jammen meg et stort prosjekt! Jeg satser skikkelig, og håper på en god mottakelse. Det er enda veldig rart å se og høre seg selv. Men jeg må bare bite det i meg, og overvinne de negative tankene som svirrer i hodet. Jeg har bestemt meg, og da er det med hele hjertet! Jeg er spent, glad og nervøs på samme tid!
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Jeg ønsker meg en ting i det nye året. Jeg vil så inderlig gjerne at vi skal støtte hverandre gjennom oppturer og nedturer! Det vil ha en veldig stor betydning dersom alle sammen tok til ekstra tak. Vi kan nemlig alle bry oss litt ekstra om vår neste. Det er jeg helt overbevist om. Jeg vet jo at veldig mange er snille og gode. Det er vel og bra. Men vi må av og til se ut av vår egen boble. Ta oss tid til å se om vår venn eller nabo egentlig har det bra! For jeg mener at vi glemmer oss vekk. Det gjør i hvert fall jeg. Noen ganger blir jeg altfor opptatt av mitt eget, og glemmer å se meg rundt. Jeg vet selv at det varmer når noen bryr seg om meg. Når jeg får en fin kommentar eller en klem. Jeg merker at det gjør noe med meg. Og jeg ønsker at flere mennesker skal få oppleve det som er fint i livet.
Ved å være en ekstra god venn, så kan vi forebygge depresjoner og tungsinn. Det er ikke alltid så veldig mye som skal til. Vi kan gå en tur sammen. Ta en kaffekopp på en kafe en formiddag. Be vedkommende hjem en kveldstund. Hvis vi byr på oss selv, så får vi som regel veldig mye igjen for det. Jeg merker at det trigger meg å snakke om dette. For jeg har erfart hva kjærlighet og omsorg kan bety for et menneske. Når vi sprer omsorg rundt oss, så er vi med på en veldig viktig dugnad i samfunnet vårt. Jeg håper dere er villige til å være med på dette. Du kjenner helt sikkert noen som kunne trenge en oppmuntring. Jeg har selv erfart at det knytter vennskap enda sterkere når man våger å bry seg litt ekstra om vedkommende. Jeg blir veldig glad hvis jeg kan hjelpe et annet menneske.
Husk at dette ikke er så veldig innviklet. Det handler om små ting i hverdagen. De aller fleste ønsker jo ikke at andre skal overstyre deres liv. Her gjelder det å være taktfull, og ikke ta helt av! Jeg tror at litt ekstra fokus på vennskap og omsorg kan gi positive resultater for begge parter!
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
De siste ukene har motivasjonen vært veldig stor! Jeg har skrevet veldig mange innlegg til bloggen, og jeg har lagt mange planer. Det er så deilig å kjenne på en slik indre motivasjon. Jeg trenger virkelig slike perioder der jeg ikke tenker hindringer og vonde tanker. Når jeg har selvtillit nok til å begynne på nye prosjekter. Det er så herlig å kjenne på de følelsene. Jeg suger til meg god energi, og er så klar for å komme meg videre i livet. Jeg kan ikke helt forklare hva som skjer. Men flere og flere brikker faller på plass i mitt eget puslespill. Det er veldig deilig å smile og le. Jeg minner meg selv om at livet faktisk er veldig bra å leve! Jeg håper inderlig at dette fortsetter fremover. For jeg trenger å jobbe meg videre i livet på min egen måte. Dette gir meg muligheter som ikke jeg ikke ante om.
Jeg har tatt noen veldig viktige valg de siste årene. Jeg føler at det har gitt meg en stor fremgang. Jeg kan huske hvordan livet var når alt var tungt. Det gjør meg ekstra glad når livet smiler. Akkurat nå er jeg i god form, og jeg forsøker å bevare det best mulig. Det er lov å nyte livet iblant. Vi trenger det alle sammen. Jeg har funnet motivasjon til å sprenge noen grenser. Jeg skal gjennomføre ting som jeg ikke trodde var mulig for meg å oppnå. Det føles så deilig å kunne si det. Jeg kommer meg steg for steg videre i livet. Takket være mine kjære som virkelig gir meg trygghet og stabilitet. Jeg kommer til å få vonde dager igjen. Men da skal jeg minne meg på denne perioden som er nå. Jeg skal si til meg selv at det virkelig er mulig. Da kommer jeg meg opp igjen dersom jeg faller sammen.
Jeg har brukt mange timer ved kontorpulten de siste ukene. Ord har kommet fra hodet og ned på tastaturet. Jeg har tenkt nøye over mange ting. Vi har diskutert videre fremdrift av WeLG Foredrag her hjemme. Vi er på riktig spor, og vi står sammen. Jeg er så inderlig glad for den støtten som jeg har her hjemme. Det er godt å kose seg litt! Håper dere unner meg det!
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag,com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Det er mange som lurer på hvordan jeg kan ha så mye energi, og dele så mye som jeg gjør. Det er ganske enkelt for meg å svare på. Det er nemlig slik at jeg stadig får tilbakemeldinger fra mennesker som følger meg. Og jeg får så utrolig hyggelige meldinger og kommentarer. Noen ganger kommer der personlige meldinger som virkelig rører hjertet mitt dypt. Det er også veldig sterkt når mennesker ringer meg, og forteller meg at min åpenhet hjelper dem gjennom en veldig tung hverdag. Det gir meg energi til å fortsette med det jeg gjør!
Jeg blir både glad og rørt. Det er utrolig å få slike tilbakemeldinger. Jeg må mange ganger tenke over det som vedkommende sa til meg. Det blir nemlig litt vel sterkt å ta det inn der og da. Men jeg tar det til meg, og jeg bearbeider det i etterkant. Jeg føler meg utrolig heldig som har det slik. Det føles godt å vite at man faktisk når ut til mennesker som virkelig trenger en liten støtte i hverdagen sin. Jeg bryr meg om dem som sliter. Jeg er blant de som virkelig har kjent det på kroppen selv. Jeg vet hvor vanskelig livet kan være. Vi har ulike erfaringer, men likevel veldig mye til felles. Jeg merker at det hjelper meg videre i mitt eget liv. Jeg gjør noe som er konstruktivt, og som setter spor etter seg.
Jeg kommer til å fortsette. Dette er det som gir meg glede og overskudd. Jeg bruker mine krefter på noe som er til hjelp for andre mennesker der ute. Vi skal ikke kimse av hvordan vi enkelt kan hjelpe hverandre videre i livet. Men vi må våge å by på oss selv. Jeg skjønner veldig godt at ikke alle orker å gjøre det slik som jeg gjør. Jeg respekterer at dine grenser er annerledes enn mine. Men jeg velger å by på meg selv og mine erfaringer. Jeg føler meg som en ressurs, og ikke et offer. Det er en stor forskjell. Det gir også meg håp om en god fremtid.
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Verden er full av forskjellige mennesker. Jeg er bare en av dem. Men jeg har kanskje valgt en litt annen måte å leve min hverdag på. Jeg deler nemlig en hel del av livet mitt med mine følgere. Det er ikke alle som er like positive til akkurat det. Og det respekterer jeg fullt ut. Det er helt ok. Alle trenger ikke å like meg, eller følge meg på internett dersom de ikke ønsker det selv. Jeg forstår at noen mennesker ikke ønsker å vite så mye om min hverdag eller psykiske helse. Men jeg kan ikke la meg styre av andres negativitet! Jeg har min frie vilje til å bestemme selv over eget liv. Og jeg velger å bruke den også.
Jeg bryr meg om hva mine nærmeste tenker og mener. Jeg snakker masse med min kjære mann om dette. Det er nemlig veldig avgjørende for meg at vi to er enige om vår hverdag. Og jeg er svært heldig som har en ektemann som støtter meg i det jeg holder på med. Han heier faktisk på meg, og er en god samtalepartner og motivator! Det er godt å ha slike mennesker rundt seg. Det betyr veldig myr for min selvtillit og selvfølelse. Jeg kan til tider tvile på meg selv og egne ferdigheter. Da er det ekstra godt å ha et positivt menneske som virkelig bryr seg. Jeg vil heller styres litt av en slik person, enn å la andres negativitet ta plass inni meg.
Jeg bestemmer selv over eget liv! Det har tatt tid å innse akkurat det. Men jeg er i ferd med å våge veldig mye på egenhånd! Det er spennende og skummelt på samme tid. Jeg vet jo ikke om jeg lykkes. Kanskje går jeg skikkelig på trynet. Men det gjør ikke noe. For jeg skal i hvert fall vite med meg selv at jeg har forsøkt. Det er viktig for meg å følge mine drømmer. Jantelov og negativitet skal ikke få ta fra meg gnisten! De som vil meg godt, kommer alltid til å være der. De som ikke vil meg vel, får bare klare seg selv! Jeg kan ikke bruke energi og tid på dem. Sånn er det bare. Slik er faktisk livet!
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Jeg deler veldig mye av meg selv med dere! Jeg gjør det fordi jeg ønsker å spre trygghet og varme i samfunnet vårt. Jeg ønsker å snakke om de tingene som er vanskelig og sårt for veldig mange mennesker. Jeg sprenger nok noen grenser iblant, men jeg tenker gjennom hva jeg ønsker å dele. Det er blitt veldig viktig for meg å kunne formidle håp. Jeg har selv kommet meg gjennom noen heftige år i mitt eget liv. Det gikk veldig lang tid før jeg klarte ¨se håpet om en god fremtid. Jeg forsøkte å finne min egen vei gjennom det som var trist og vondt. Heldigvis har jeg tatt imot hjelp, og jeg er o ferd med å få et liv som jeg er veldig glad i!
Men jeg hadde et stort behov for trygge rammer. Jeg måtte finne en stabilitet som kunne gjøre meg sterk nok. Nå kan jeg endelig formidle mine tanker og erfaringer uten å klappe helt sammen etterpå. Jeg er blitt mye tryggere i meg selv bare i løpet av det siste året. Jeg er sikker på at det merkes av de som er rundt meg. Nå ønsker jeg å bruke livet mitt til å hjelpe andre mennesker. Jeg mener virkelig at der et stort behov for åpenhet rundt psykiske temaer. Jeg kan bidra med det som jeg selv har erfart, og forhåpentligvis kan det hjelpe andre som er i lignende situasjon.
Jeg kommer til å være veldig synlig i tiden som kommer. Jeg håper at det blir godt mottatt. Jevnlige livesendinger på Facebook er under planlegging, og der kommer videoer på Youtube og Linkedln. Jeg håper at Dere vil se videoene og dele dem videre til flere. Vi trenger å nå ut til våre medmennesker. spre håp, glede og forståelse. Vise at man bryr seg om hverandre i en vanskelig hverdag. Veldig mennesker lider i stillhet. De sier ikke et ord til noen. Ved å nå ut på internett, kan man spre litt håp til de også. Til alle den som ikke møter opp på arrangementer, men som trives best foran pc.
Jeg gleder meg til å komme skikkelig i gang med dette! Det er veldig spennende, og jeg byr skikkelig på meg selv. Derfor er det viktig for meg å se at det virker slik jeg ønsker. Ta derfor gjerne kontakt med meg dersom dere har kommentarer eller synspunkter. Dere kan kontakte meg via Facebook eller [email protected]! Jeg er klar til å komme skikkelig i gang med et nytt år og nye prosjekter!
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Jeg har brukt sminke en måneds tid nå. Her om dagen måtte jeg la være å bruke noe i selve ansiktet på grunn av en allergisk reaksjon. Jeg merket at det stresset meg å ikke kunne ta å sminke i hele ansiktet. Jeg begynte med en gang å tenke på hvordan jeg egentlig ser ut, og hvordan bildene mine ville bli. Det fikk meg til å tenke over en del ting. For jeg skjønner at sminke kan fort bli en nødvendig maske som mange vil bruke. Jeg merker at det er i ferd med å bli viktig for meg også. Det er litt farlig å kjenne på. For jeg vil jo ikke gjemme meg vekk bak en maske resten av livet mitt.
Jeg bestemte meg for å gjøre slik som jeg pleier å gjøre. Jeg tok bilder selv om huden min var rødflammet og i ubalanse. Det fikk bare stå til. For slik er det jeg ser ut. Jeg fikk tatt på litt sminke på øynene og leppestift. Det var rart å kjenne på hvordan det hjalp inni hodet mitt. Det var faktisk ganske skremmende å oppleve det. Jeg kommer til å bruke sminke. Men det gjorde meg enda mer bevisst på hva det gjør med oss. Jeg må være veldig bevisst på min egen kjærlighet til det naturlige i meg selv. Jeg skal jobbe mentalt med det fremover.
Sminke er fortsatt noe som jeg liker. Det gjør at jeg føler meg finere. Det er viktig å likevel være bevisste på hva som skjer med oss. Jeg fikk meg en tankevekker. Det er viktig for meg å snakke åpent og ærlig om slike ting. For jeg er ikke den eneste som kan komme i en slik situasjon. Det er nemlig lettvint å gjemme seg bak en slik maske dersom man sliter innvendig. Jeg er heldigvis kommet så langt at jeg skjønner det selv. Det gir meg muligheten til å ta tak i dette raskt. Her skal jeg virkelig jobbe med innsiden. Jeg måtte bare skjønne det selv først.
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Jeg har blitt mer og mer strukturert når det kommer til blogg og firma. Jeg er nødt til å produsere masse innhold i løpet av en uke, og da må jeg ha en plan. Jeg har egentlig alltid hatt en publiseringsplan for bloggen min. Det kommer jo av at jeg trenger å ligge i forkant. Det er umulig for meg å måtte lage masse innhold der og da hver eneste dag. Jeg skriver når jeg har behov, og så legger jeg inn innleggene til publisering etter min egen plan. Slik fungerer det aller best, og jeg frigjør tid til andre aktiviteter. Jeg orker ikke å måtte stoppe hele dagen min for å huske å blogge!
Nå er jeg også i gang med å lage meg en plan når det kommer til Facebook live sendinger, og video på Linkedln og Youtube. Da kan jeg mentalt forberede meg, og vite hvilke temaer som jeg skal snakke om de enkelte dagene. Det har hjulpet meg veldig, og jeg kjenner på en større ro. Jeg kan jobbe meg fremover i tid, og legge en solid plan for min egen hverdag. Jeg elsker å ligge i forkant. Det gir meg en forutsigbarhet og trygghet. Jeg vet hva som skal skje, og jeg legger opp dagen min slik at det gjennomføres på en god måte. Det har vært en viktig lærdom for meg. Når jeg planlegger så blir innholdet mye bedre, og mer gjennomtenkt.
Dette gir meg en frihet! For da kan jeg likevel legge inn koselige aktiviteter selv om jeg driver med alt dette andre. Det sviver liksom mer av seg selv, og jeg har kontrollen over situasjonen. Jeg håper at Dere vil følge meg fremover. Jeg er så utrolig glad for alle de fine tilbakemeldingene som Dere gir meg på Facebook! Det varmer hjertet mitt veldig! Jeg gleder meg til å jobbe meg fremover!
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
