Livet er en spennende reise,
vi vet aldri hvor den oss tar!
Nye steder, folk å møte.
Nye inntrykk dag for dag.
Jeg er glad jeg ikke visste
alt som livet innebar.
Møt hver dag med nye sjanser,
allting ender stort sett bra!
Livet har så mange sider,
ikke alt er like lett.
Men når allting rundt meg spretter,
ser jeg sommeren igjen!
Jeg skal varme meg i solen,
la den tine kropp og sjel!
Slik at jeg mitt sinn kan åpne,
slippe kjærligheten frem!
Husk at hver en dag du våkner,
har du en ny mulighet fått!
Bruk den, ta imot det gode!
Da blir livet ganske flott!
Jeg har kjempet lenge. Jeg har kjempet hardt. Jeg har tatt i bruk mine innerste krefter for å komme dit jeg er i dag! Men jeg må bli enda sterkere! Jeg må bli enda tøffere! Jeg må finne det jeg trenger dypt inni meg for å klare alt som kommer av prøvelser fremover. Jeg må være sterk og tøff for mine nærmeste! Er jeg tøff nok?
Svaret er faktisk JA! Jeg er tøff nok! Jeg har de styrkene og kvalitetene som behøves for å stå stødig i de stormene som kommer! Jeg har tatt imot veiledning, og bruker det effektivt for å bli tøffere! Jeg pusher meg selv ut av komfortsonen, slik at jeg opplever mestring av nye situasjoner! Jeg utvider horisonten min, og oppdager nye sider ved meg selv! Jeg opplever endelig å ha den selvtilliten som behøves for å nå mine mål!
Jeg er tøff nok til å kreve det som trengs av andre! Jeg er faktisk tøff nok til å sette ord på hva vi behøver! Jeg er tøff nok til å ta imot hjelp. Jeg er tøff nok til å innrømme at vi faktisk kan trenge hjelp! Jeg er tøff, men jeg er likevel ett menneske! Jeg er ett menneske som endelig klarer å leve slik jeg selv vil! Ett menneske som har følelsene utenpå. Som tørr å vise sine sårbare sider, og allikevel føle seg sterk!
Det er de små tingene i hverdagen som betyr noe. En kjærlig klem før ungene drar på skolen, eller ett kyss fra min kjære før han drar på jobb! Blide unger som leker med venner! Å møte på en bekjent som smiler og hilser! En koselig telefon fra venninne eller familie! Fornøyde barn ved middagsbordet! En god treningsøkt, og deretter en dusj!
Jeg er glad for at jeg finner glede i helt vanlige ting. At jeg ikke trenger å lete etter lykken! Jeg blir glad når de rundt meg har det godt! Jeg blir varm i hjertet når jeg ser hvordan vi trives sammen som familie! Jeg håper jeg aldri slutter å glede meg over de små tingene i hverdagen! Det er viktig for meg å lære videre! Man trenger ikke mye, for å ha det best! Materielle ting er selvfølgelig kjekke å ha, men de betyr ikke alt!
Å overraske ungene med is til dessert på en hverdag, eller plutselig ha tid til litt ekstra koselig kveldsmat midt i uken. Det er hverdagslykke for meg! Det trenger ikke være så veldig fancy, men å lage gode situasjoner sammen med mine nærmeste gir meg masse! Gi deg selv tid til å glede deg over de små tingene i hverdagen! Da får du plutselig mye mer lykke i livet ditt!
De siste månedenes økning i treningsmengde har begynt å vises på kroppen. Det er en deilig følelse, det skal jeg innrømme. Jeg ville jo bli mindre, så det er jo stas. Men det handler ikke lenger om kg for meg. Jeg ble rasende på badevekten, og så deprimert hver gang jeg gikk på den. Til slutt ble jeg og treneren min enige om å slutte å gå på den vekta så ofte. Vi ville heller fokusere på cm, og bedre helse!
Jeg har mistet mange cm, og det vises på kroppen. Det vises på klærne. Det vises på hele meg! Jeg føler meg bedre, og mer vel tilpass med egen kropp. Det er lettere å klare hverdagen, og jeg er blitt merkbart sterkere! Jeg har mistet noen kg, men ikke så mange. Akkurat det går sakte, selv om cm forsvinner! Jeg er veldig godt fornøyd med fremgangen min! Jeg oppdager stadig nye ting som jeg mestrer, og jeg pushes ut av komfortsonen!
Det jeg merker aller mest, er holdningen min! Jeg har rettet meg opp, og ser ikke ned i bakken! Jeg har fått mer tro på meg selv, og gjemmer meg ikke bort! Det betyr mye mer enn kg for meg! Jeg er blitt mer oppreist og rakrygget! Jeg er stolt over alt jeg faktisk klarer å få til! Jeg løper opp bratte motbakker! Jeg jogger flere minutter i strekk! Jeg klarer flere styrkeøvelser enn før!
Men det som er aller viktigst er at jeg er blitt en mye bedre venn med meg selv!
Onsdag 11.mai kl 18.30-20.30 i Turnhallen inviteres det til åpent drodlemøte for å skape en felles plattform for å fronte folkehelse og for å jobbe opp mot kommune og helsevesen! Dette må jeg bare skrive litt om. Rett og slett fordi jeg digger ideen! Jeg digger at vi sammen kan finne frem til ulike ideer som gjør at menneskene i Mandal kan få ett enda bedre og mer tilrettelagt tilbud angående fysisk aktivitet. Det er et kjempeviktig tema!
Jeg har tidligere skrevet ett innlegg Trening på resept? som fikk mye respons her på bloggen. Jeg brenner for at fysisk aktivitet skal brukes som et aktivt virkemiddel istedenfor bare tabletter. Jeg brenner for at vi som har behov for tilrettelagt trening for å fungere, skal få støtte til dette. Jeg ønsker å vise dere at trening faktisk hjelper! Vi som sliter med revmatisme, kroniske sykdommer, astma, overvekt. Vi trenger faktisk at noen hjelper oss underveis. De aller færreste har nok selvdisiplin til å klare alt på egenhånd!
Mange pasienter går i dag hjemme, de har for mye smerter til å klare jobb og hverdag. Der skjer ikke mirakler over natten dersom man begynner med trening, men det kommer til å hjelpe. På sikt vil man få det bedre både fysisk, psykisk og sosialt! Jeg kjenner det på min egen helse hver eneste dag! Jeg klarer fortsatt å jobbe, takket være trening! Legger jeg ned treningen. stivner jeg i hele kroppen min, pusten blir verre, psyken blir vanskeligere å takle. Fortiden min blir verre å takle. Ved å trene kommer jeg meg ut i frisk luft, jeg får treffe andre mennesker, være sosial, bygge nettverk, kroppen fungerer mye bedre. Følelser holdes mer i sjakk, og jeg fungerer i hverdagen!
I vårt samfunn er det viktig å finne muligheter som gjør at flere kan jobbe, og fungere! Vi må satse på å tilby aktiviteter til barn og unge som innebærer noe annet enn disco og gaming! Ungdommer som faller ut av skolesystemet må fanges opp, og ivaretas! Voksne og eldre må få sine muligheter til tilpasset trening! Det vil selvfølgelig ha sine kostnader, men det vil være verdt det i lengden! Politikere må få møte enkeltmennesker, se hva det vil si å klare å fungere med mye smerter! De må få se at det faktisk hjelper! Vi må tørre å stille opp, og si at vi trenger denne innsatsen fra kommunen!
Jeg håper jeg får mulighet til å komme på møtet i morgen kveld. Jeg er ikke ekspert, og sitter ikke på alle løsningene. Men jeg er villig til å være et ansikt for dem som har kjent på kropp og sjel at det hjelper! Jeg vet at trening og fysisk aktivitet hjelper! Det må vi spre til andre også! Sammen kan vi oppnå masse spennende!!
I dag har jeg fått gjort mye fornuftig! Jeg fikk kommet meg ned igjen til kirkekontoret, og vielsen er endelig booket! Jeg har blitt møtt helt topp der nede, og de har gjort alt de kan for å hjelpe oss i denne situasjonen! Så bar det av sted på trening sammen med gjengen fra Revmatikerforeningen! Luksus å trene sammen med en så herlig gjeng i strålende solskinn og varme! Deilig å løpe opp bratt bakke, føltes så deilig å bare få ut gruff og irritasjon! Styrkeøvelser ble unnagjort, og planken fremkaller både det ene og det andre ordet…..
Deretter bar det videre for å spikre enda flere detaljer! Matleveransen ble byttet dato på, og frisøren ble avbestilt og booket på nytt! Heldigvis hadde ikke frisøren tatt ferie!! Mitt eneste “problem” er at min kjære trener har ferie, så jeg må kjempe meg igjennom de siste ukene med trening alene! Men det skal jeg jammen klare, for jeg skal være ekstra flott som brud! Det har jeg bestemt meg for, så da blir det sånn!!
Solen skinner, og det er en deilig dag her i Mandal! Det føles så godt å endelig smile litt igjen, og senke skuldrene etter en beintøff periode! Jeg har enda litt bearbeiding å gjøre med egne følelser i forbindelse med utsettelsen av bryllupet, men kampviljen er kommet sterkt tilbake! Denne hendelsen føyer seg inn i en rekke av smertefulle opplevelser i mitt liv, og de må bearbeides og sorteres, før de pakkes vekk. Jeg er i hvert fall i gang med å bearbeide og sortere, så går det en stund før jeg kan pakke det helt bort!
Jeg har i hvert fall tenkt å kose meg med de gode følelsene i dag, og nyte ettermiddagen her hjemme! Dørene er åpne, og sommerluften sprer seg i huset! Deilig! Husk å nyte øyeblikket!
Det var så deilig å endelig våkne opp, og faktisk ha lyst til å begynne på dagen! At det var greit å tenke på at dagen var i gang, og at jeg skal fungere greit igjen! Jeg la merke til det flotte været, og solskinnet som varmer inn i stuen! Jeg kjente at det var deilig å komme i gang! Jeg har en del oppgaver å få gjort i løpet av dagen, og det skal gå fint! Ungene kom seg av sted på aktivitetsdag.
Jeg kjenner på en stor lettelse i kropp og sjel. Å få satt en ny dato gjorde underverk på min situasjon. Nå er det fullt fokus på å få alle detaljer til å klaffe, og vi er allerede godt i gang! Jeg skal på trening i formiddag, og det gleder jeg meg til! Skal bli deilig å få løpe litt, og bygge muskler!
Jeg håper alle der ute har en fin dag! Jeg håper at dere kan nyte dagen, og ta imot alle utfordringene som dukker opp underveis! Jeg vet at jeg kommer til å svinge i humøret, men har bestemt meg for å ha en god dag! Vi prates senere!
Jeg går og bærer på en byrde.
En byrde som er tung og svær.
En fortid som smerter mitt hjerte,
og de som jeg har aller kjær!
Den byrden skal jeg legge fra meg.
Gå videre uten tung sekk.
Jeg oppover bakker vil flyve,
langs strendene løpe i vei!
Vi kan ikke bære alt med oss,
da blir veien vår altfor lang.
Legg fra deg alt vondt her i livet,
Se fremover, gi deg en sjans!
Gi hjertet ditt tid til å heles,
la kroppen få hente seg inn!
Først da kan du livet få nyte,
og gleden din kan slippe fram!
Det var deilig å kjenne at noen viktige brikker i livet mitt falt på plass i dag. Å få tryggheten tilbake på at vi får feire kjærligheten slik vi ønsker det. At ting ordner seg etter hvert. At ingen kan stoppe oss, er godt å kjenne på! Jeg kjenner innerst i hjertet mitt at jeg nå skal klare å gå fremover i livet mitt!
Såre følelser ligger enda på lur, og jeg skal ikke ha mye før tårene kommer. Men likevel er det ikke fullt så vondt. Jeg føler jeg har seiret over bitterhet og fortid! Jeg kjenner på all varme og omsorg som vi har fått i den siste uken, og det gjør veldig godt for min del i prosessen videre! Alle meldinger som har kommet, har blitt lest! Kun 1 negativ kommentar er kommet, og den ble raskt sablet ned av venner og familie!
Jeg har lært mye den siste uken. Jeg har lært enda en gang at jeg har en fortid som er så tung å bære, at jeg må la den ligge! Jeg må ha fokus på veien fremover! Jeg må være en kjæreste og mamma som står sterkt på begge beina! Der kommer flere stormer i kjølvannet av denne, og da trenger jeg alle krefter som finnes! Jeg har lært at min kropp slår full alarm når faren truer, og at det må jeg ta hensyn til. Jeg har lov til å være svak, men kommer enda sterkere tilbake!
En hel del detaljer gjenstår å få i orden fremover! Men nå har vi fokus på å finne gode løsninger for alle involverte! Det skal vi klare! Mandal kirkekontor var fantastiske da jeg kom dit i dag, og skal ha skryt for sin velvilje og hjelpsomhet! Jeg hadde masse følelser og forhåpninger knyttet til bryllupet vårt i forkant av sist ukes dramatikk. Nå er de blitt enda sterkere, og jeg kan nesten ikke få sagt hvor mye jeg gleder meg til å få feire vår kjærlighet!
Så har jeg løpt på kontorer i formiddag! Har fått stilt spørsmål, og fått mange svar! Mange regler å forholde seg til! Men ble møtt på en vennlig og forståelsesfull måte! Det viktigste er resultatet! Det blir bryllup i løpet av sommeren!!! Datoen holder vi for oss selv til alt er helt klappet og klart! Men kjærligheten seirer over hatet! Vi skal få gjennomført vår drøm akkurat som vi ønsket det! Nå er jeg veldig sliten, så litt tid på sofaen skal jeg innvilge meg ! Takk for all støtte og omsorg dere har vist oss! Nå skal vi få alt i boks slik vi ønsket det! Ingen kan hindre oss nå!!
