Helgekos med min kjære!
God morgen!
Det er deilig å kjenne at det er helg, og lørdagen har så vidt kommet i gang. Jeg er så glad for å våkne opp sammen med min kjære mann. Det er like godt hver eneste helg. Å kjenne at den personen som du er så glad i faktisk er her hjemme, er magisk. Vi har ikke bare glansdager i forholdet vårt, men vi er så glade hver eneste helg når han kommer hjem. Vi trenger å se hverandre, og faktisk kjenne at man har en som savner en i ukene. Jeg tror nok at vi hadde hatt en del mer diskusjoner i hverdagen hvis han var hjemme hver dag. Men nå løser vi de aller fleste utfordringene sammen, selv om han er borte i ukedagene.
Jeg gleder meg til å tilbringe store deler av dagen sammen med han. Vi skal gjøre noen ærender, og så skal vi nok få gjort noen småting her hjemme også i løpet av dagen. Men jeg lurer meg til både kyss og klem ganske mange ganger i løpet av dagen. Det er så godt å være i hans armer, og jeg føler meg elsket og ivaretatt. Man må ikke glemme å verdsette kjærligheten. Den kommer ikke av seg selv. Med mine erfaringer fra fortiden, så er jeg så heldig som har det så bra nå. Det gjør at jeg prioriterer ham høyt, og jeg trenger å være sammen med ham i helgene. Forrige helg så var jeg jo i Sandefjord fra lørdag til søndag. Det var kjempekjekt, men jeg merket denne uken at savnet var litt ekstra stort.
Akkurat nå så er jeg på et godt sted i livet. Mange prosesser er kommet i mål, og mange er fortsatt i gang. Men vi gjør det sammen, og vi heier på hverandre. Det er så godt å vite at jeg har en ektemann som gir meg ærlige tilbakemeldinger. Liker han ikke det jeg gjør, så vet jeg at han sier ifra. Og det går stort sett veldig bra! Husk å ta vare på de som du er glad i! Det er familien som kommer aller først, og denne helgen skal vi kose oss!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Alarmklokkene ringte!
De siste ukene så har jeg lært veldig mye om meg selv. Det har vært en fin miks av positive og negative erfaringer. Men jeg sitter her i kveld, og har det veldig bra. For jeg føler at flere brikker stadig finner sin plass i mitt private puslespill. Alt skjer av en grunn, og man blir sterkere av motgang. Det handler om å bli kjent med nye sider av seg selv, og faktisk stole på sine egne vurderinger og valg. For noen uker siden var jeg både fysisk tung, og mentalt ganske mørk. Men etter å ha tatt tak i livet, så er hverdagen bedre. Treningen hjelper kropp og sinn, og jeg føler meg så mye bedre allerede.
Der finnes ikke en magisk medisin mot mine utfordringer. Jeg jobber heller for å finne en fin balanse, og holde meg så frisk som mulig. Heldigvis så kjenner jeg meg selv godt, og jeg klarer selv å finne de verktøyene som hjelper meg. Når jeg plutselig trøstespiser, så oppdager jeg det faktisk helt selv. Og når jeg er på vei inn i mørke, så drar jeg meg selv ut derfra selv. Da har jeg kommet ganske langt i viktige prosesser. For det er viktig å kunne se de vonde symptomene selv. Jeg vil ikke være fast i en depresjon. Livet mitt er altfor godt til å kunne søle det bort.
Når jeg innser mine egne faresignaler, så kan jeg berge meg selv i en tidlig fase. Det klarte jeg denne gangen, og jeg er stolt over min egen innsats. Og så viser det meg at hverdagen min må være strukturert, og jeg må følge dagsplanen min så godt som mulig. Kroppen min er så mye bedre nå, og jeg kjenner at humøret mitt er bedre. Så da kan jeg fortsette med det jeg gjør, og finpusse litt på dagsplanen underveis. Jeg har snudd litt på rekkefølge og prioriteringer. Trening er et must, så det skal jeg gjennomføre. Å kunne lede seg selv stødig gjennom livet, er min aller viktigste oppgave. For da blir jeg en enda bedre mamma, ektefelle og venn.
Jeg er ikke redd for å dele mine tanker om dette. For jeg er ikke alene. Vi er mange som må ta ekstra vare på oss selv. Psykiske og fysiske diagnoser er bare en forklaring på hvorfor jeg sliter. Men det er opp til meg å finne den hverdagen som jeg kan trives i over tid. Det er en jobb som jeg skal klare fint!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Jeg slapp meg løs!
God kveld!
I dag så skulle vi øve på noen utvalgte sanger som vi skal spille under en opptreden med musikkterapien i desember. Da skulle jeg synge duett sammen men en kar som også deltar på musikkterapien. Det har vi gjort på ganske mange sanger etter hvert, og vi er blitt trygge på hverandre. Men i dag så ble jeg veldig anspent da vi skulle covre Engler i snøen. Det var akkurat som om jeg hadde låst meg selv fast til hvordan andre artister har sunget den før. Og jeg følte meg ikke særlig flink ved første forsøk.
Men da fikk jeg et veldig godt råd av min duettpartner. Jeg fikk beskjed om å glemme cover versjonen, og heller sette mitt eget preg på denne nydelige sangen. Og det gav meg mening der og da. Så da vi satte i gang på andre forsøk, så kunne jeg kose meg skikkelig. Da var det slett ikke så vanskelig, og jeg fikk til og med tatt en overstemme på refrenget. Det ble skikkelig fint, og vi skal jobbe masse med sangen før vi opptrer med den. Noen ganger så må man bare legge alt til siden, og ha tro på sine egne ferdigheter.
Det fikk meg til å tenke på hvordan vi strever i hverdagen. For hvor mange ganger havner vi ikke i fella, og sammenligner oss med mange andre? Det er ikke noe som bygger oss opp. Man har selvfølgelig sine forbilder, men det er noe annet. Jeg snakker om alle de gangene hvor man nesten automatisk snakker seg selv nedenom og hjem. Fordi vi selv ikke ser at vi er flinke nok når vi er oss selv. Som artist så ønsker jeg å ha mitt eget uttrykk. Det er ok å synge cover sanger, men det må gjøres på min egen måte.
Jeg er glad for at min duettpartner våget å gi meg den tilbakemeldingen der og da mens vi stod der. For det gav meg et dytt i riktig retning. Nå gleder jeg meg til å fortsette med å utvikle meg som artist!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
FREDAGSPRATEN MIN UKE VIDEO
Jeg er alltid sulten!
God morgen!
Endelig er fredagen her, og jeg gleder meg til å få min kjære mann hjem. Det skal bli godt å ha hele familien samlet igjen en hel helg. Vi skal kose oss med god mat, og tilbringe tid sammen. Men først så må vi komme oss gjennom denne dagen også, og få unnagjort det som er på planen min. Nå som jeg trener ofte, så har forbrenningen min økt skikkelig. Det betyr at jeg nesten alltid er sulten, og det er en merkelig følelse for meg. For jeg kan jo ha utfordringer med maten ganske ofte.
Men nå må jeg passe på at jeg får i meg næringsrik mat, og små måltider. Det kan ikke nytte å hoppe over måltider nå. Da streiker denne kroppen veldig hardt og brutalt. Men jeg føler det på en merkelig måte. For meg så er det bare positivt å kjenne at jeg faktisk er sulten. Det er bare litt vanskelig å holde seg til sunne alternativer. Men vilje så har jeg ikke hatt sjokolade hjemme denne uken. Det har vært hardt å skulle klare seg uten, men jeg har klart det ganske bra.
Jeg har godt av å spise flere måltider til dagen. Så da må jeg tenkte positivt, og ta vare på denne kroppen her. Endelig føler jeg også at treningen gir en positiv endring på kroppen min. Men den er nok også litt forskrekket over hvor ofte jeg trener nå. Det er en deilig følelse av mestring, og jeg føler meg veldig sterk. Tenk at to uker med fokus på fysisk aktivitet kan gi så store endringer mentalt. Nå gjelder å holde seg til planen, og være fokusert på det som er viktig i hverdagen min.
Da får jeg komme meg i gang med dagens treningsøkt. Jeg må rekke å spise og dusje også før musikkterapien starter kl 11. En deilig fredag er altså i gang, og jeg er så motivert til å gjøre mitt aller beste! Vi snakkes igjen til kvelden!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Hva er din julekake favoritt?
Jeg har som dere allerede vet, bestemt meg for å lage min egen adventskalender på Youtube. Så da har julestemningen kommet til lenger frem etter hvert som jeg planlegger innholdet til disse 24 videoene. Nå er jeg i gang med å velge hvilke kakesorter som skal bakes til jul i år. Hvilke julekaker er din favoritt? For min del så elsker jeg havreflarn. De må jeg ofte lage flere ganger fordi de forsvinner sporløst fra boksen. Så er jo pepperkaker en selvfølge, og da pleier jo egentlig ungene å delta. Men de skal ikke være med på video, så vi må finne en god løsning på det.
Det er viktig å gjenskape de smakene som man har vokst opp med i barndommen. Så jeg må nok få laget sandnøtter og hvite kakemenn. Eller bringebær hjerter. Karamellpinner er jo også skikkelig godt å knaske på i adventstiden. Som dere ser, så må jeg altså bake en del kaker. Og jeg håper at vi kan kose oss sammen i adventskalenderen min. Julestemning skal der i hvert fall ikke være mangel på dette året. Herlighet som jeg gleder meg til dette prosjektet. Det kommer til å bli travelt, men jeg elsker det jo. Håper bare at dette kan være noe som dere også koser dere med.
I kveld skal jeg google etter gode småkake oppskrifter, og finne enda flere godsaker som jeg kan lage. Dette kommer til å bli så kjekt! Nå er jeg i så god form, og jeg trives foran videokameraet. Da kan det jo ikke bli feil, eller hva?
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Hvem tror du på?
God kveld!
Noen ganger kommer man i situasjoner som ikke er så kjekke å oppleve. Sånn har det vært for meg de siste dagene. Det er ikke så greit når min ærlighet og redelighet blir satt i dårlig lys av feige mennesker som har kjøpt falske følgere og falske likes til min Instagram. Jeg aner ikke hvem som har gjort det, eller hva vedkommende ønsket med dette stuntet her. Men jeg har ikke tenkt å bli slått i bakken av sånt tull. For dette er en adferd som jeg absolutt ikke aksepterer eller liker. Jeg er en ærlig dame som forsøker å skape noe eget. Og det skal være ekte fra første stund. Det er derfor vondt å vite at en del mennesker nå tror at jeg har jukset meg. Det er ikke sant.
Uansett hva jeg sier eller skriver, så kommer det alltid til å være sånn. Og det er en av de tingene som man må takle så godt som mulig. Jeg vet at min sti er ren, og at jeg ikke på noen måter har jukset meg fremover i bransjen. For meg så er det solid innsats hver eneste dag som skal føre meg til mine mål. Tanken på at noen ukjente har tatt seg til rette på min kanal, er bare trist og utrolig dumt. De siste dagene har jeg fokusert på å forsøke å rydde opp etter beste evne. Jeg har rapportert alt sammen inn til Instagram, og håper at dette snart tar slutt. Akkurat hvorfor min kanal ble valgt, vet jeg ikke. Og jeg gidder ikke å granske det noe mer.
Det er opp til deg hva du vil tro om meg. Så jeg kan ikke gjøre annet en å være åpen og ærlig med dere alle sammen. Dette har ikke vært en kjekke opplevelse, men jeg lar det ikke knekke meg på noen som helst måte. Her produserer jeg innhold akkurat sånn som jeg pleier. Og jeg passer litt ekstra på meg selv akkurat nå. For denne damen har ikke tenkt å stoppe! Når jeg nå ser hvordan ting kan skje, så er det ekstra viktig for meg å holde meg sterk. Det er ikke alle der ute som vil meg vel, og sånn er det bare. Setter derfor ekstra stor pris på alle de hyggelige meldingene som jeg har fått de siste dagene.
Vi som velger å skape vårt eget, har også følelser. Så kanskje folk kan slutte å ødelegge for andre i tiden som kommer. For det er ikke bra for noen at slike ting utvikler seg. Jeg håper at dere som følger meg faktisk skjønner ar dette ikke er satt i stand av meg selv. Men du må selv bestemme hva du vil tro på.
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
SIT DOWN TRENING NOVEMBER 2019
Ny dag, nye muligheter!
God morgen!
Jeg er i gang med en ny dag, og jeg føler meg i god form. Rolig på innsiden, og svært trygg på at jeg takler livet bedre og bedre. For noen ganger stormer det litt rundt meg, og da er jeg glad for at min egen styrke holder meg i ro. Jeg vet hva som er sannheten, og da kan jeg ikke la meg stresse av det andre måtte mene om meg og mitt. Ærlighet er utrolig viktig for meg, og sånn kommer det alltid til å være. I min oppvekst så var det stort fokus på ærlighet, og jeg har tatt det med meg i voksenlivet mitt.
Det har vært veldig deilig å merke at jeg fortsatt er sterk. Det betyr masse for meg, og jeg kjenner at min hverdag blir bedre for hver dag som går. Jeg har fått litt flere erfaringer fra denne bransjen på godt og vondt. Men jeg er på riktig plass. Sånn er det bare. Når jeg går gjennom de vanskelige periodene, så er det viktig å kunne tenke på det positive som finnes inni meg. Det har blitt mange tanker de siste dagene. Men jeg har ren samvittighet, og det er jeg veldig glad for.
Der finnes mennesker som ikke liker meg, eller som ønsker å ødelegge det jeg er i ferd med å bygge opp. Men det tar jeg med knusende ro, og har vært overraskende rolig. Noen ganger blir det rett og slett bare for dumt, og jeg fokuserer heller på det som jeg kan få gjort noe med. Satser på at det verste styret snart er over, og at vi kommer oss tilbake til den vanlige rytmen og stabiliteten. Nå er jeg klar for å jobbe godt i dag, og komme i mål med ukens oppgaver før helgen.
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg