Hva gjør du dersom det blir vanskelige perioder i livet for deg? Tar du tak i problemene, eller skyver du de foran deg? Tenker du ofte at du skal ta det senere? Gjemmer dem bort, og tenker at dette skal jeg takle senere? Klarer vi å møte følelsene våre? Tar vi følelsene våre på alvor, eller forsøker vi å glemme dem?
De siste ukene har jeg fortalt hendelser som jeg ikke har pratet med noen om på 30 år! Jeg har holdt dem helt for meg selv, trykket dem ned og forsøkt å glemme dem. De har ligget i bunnen som tunge mursteiner, og vært vanskelige å bære på. Jeg har trykket ned alle følelsene som var knyttet til disse hendelsene. Jeg forsøkte iherdig å bare glemme. Slippe å forholde meg til dem. Jeg har vært redd for dem, og følt på en skam i forhold til dem.
Tilslutt var jeg så lei av å bære på alt det vonde helt alene. Jeg hadde ikke mulighet til å klare det lenger! Jeg var nødt til å slippe det frem, og bli ferdig med det! Det har vært en lang og vanskelig prosess. Men det har vært så deilig å bli kvitt den følelsen av å bære på dette alene. Skammen er ikke min lengre. Ved å ta dette frem i lyset, har jeg frigjort masse energi til meg selv, og en ny måte å se livet mitt på!
Plutselig er det plass til egne drømmer! Det er deilig å kjenne at jeg har litt overskudd til å faktisk ha gode drømmer for egen fremtid! Selv om det fortsatt er masse ting å ta tak i, så merker jeg at for meg går det fremover! Det er så utrolig befriende! Å møte egne følelser har vært tøft. Å ta de på alvor, møte dem, anerkjenne dem, bearbeide dem, og legge dem bort igjen. De har gått fra å være svære mursteiner, til å bli små runde steiner som jeg bærer med videre. Ingen skarpe kanter som smerter meg lengre. De er fortsatt i livet mitt, men ikke så tungt og smertefullt som før!
Av egen erfaring kan jeg med hånden på hjertet si at det var verdt alt slitet. Jeg har fortsatt noen mursteiner igjen. De skal også bli til småstein. Alt til sin tid. Ikke vær redd for å rydde i din egen bagasje. Det er tøft underveis, men gevinsten er større!
I formiddag var jeg på Pt time med Irene Skuland Reilev. Vi gjennomførte en 3 km lang joggetur i Furulunden sammen. Hun fikk meg gjennom selv om det føltes fryktelig tungt i perioder. Jeg er stolt og glad over at jeg faktisk klarer å løpe såpass langt! Det føles så befriende og godt! Det er egentlig helt uvirkelig at jeg faktisk klarer det! Det har vært så utenkelig i absolutt alle år! Nå ser jeg at jeg faktisk kan klare å nå det neste målet mitt: å gjennomføre Mandalsløpet 2017!! 5km joggetur!!
Jeg har god tid å trene meg opp på! Dette skal jeg faktisk klare å gjennomføre. Jeg er sikker på at med så god trener som jeg har, så klarer vi det sammen! I dag gjennomførte jeg også 2*10 armhevinger med strake bein! Det har jeg aldri klart før, og jeg er superstolt! Så utrolig gøy å merke forbedringen så tydelig! Jeg er sterk, og det er viktig for hele meg!
Det er viktig å sette seg nye mål! Nye mål som skal være litt vanskelige å klare å nå! Jeg klarte målet mitt om å komme oppi brudekjolen min, så nå måtte vi finne et nytt mål for meg! Å stille til startstreken blir spennende, og adrenalinet kommer til å pumpe! Mitt mål er delt i to: jeg skal fullføre, og aller helst løpe hele strekningen uten å måtte stoppe opp! Jeg skal ikke vinne noe seier på løpet, men vinne over mine egne begrensninger! Det er stort nok for meg!
Takk og pris for at der finnes fantastiske motivatorer og trenere! Jeg er så takknemlig for all den hjelpen og støtten jeg får hver uke. Irene Skuland Reilev har hjulpet meg gjennom mange motbakker, og er en fantastisk støtte for meg! Hun pusher meg videre, og er der hvis det går skeis! Jeg gleder meg til hver eneste time! Til høsten skal jeg overvinne min store skrekk for gruppetrening innendørs når hun åpner Spreg trening! Da skal jeg overvinne skrekken for det svære speilet i treningssalen!
En ting er i hvert fall helt sikkert. Jeg skal fortsette med trening! Jeg skal fortsette å pushe grensene mine på fysisk aktivitet! Mestringsfølelsen er vidunderlig!
Jeg har begynt å endelig forstå hva jeg egentlig trenger for å ha det godt med meg selv. Det er ikke så veldig innviklet egentlig. En kjæreste som respekterer og elsker meg er kjempeviktig, og det har jeg! En familie som er glad i meg har jeg også. Jeg er heldig som får være mamma. De nære tingene er på plass, og det gir meg det fundamentet som jeg trenger for å ha det godt med meg selv.
Verden rundt meg ellers kan jeg ikke styre. Hverdagen går som en vind, og man opplever gode og vonde dager som alle andre! Men jeg kan gjøre det jeg kan for å føle at jeg bidrar til en bedre verden. Jeg kan gjennom bloggen min, formidle tanker og ønsker. Jeg har funnet en måte å kommunisere på som jeg trives veldig godt med. Den lar seg kombinere med et travelt familieliv!
Nå som de trygge rammene rundt meg er på plass er det mye enklere å fungere godt i hverdagen min. Jeg kan fokuserer på positive ting, og tenker mye på hva jeg vil gjøre fremover! Jeg håper og tror at det vil bli en spennende periode for meg fremover. Det er herlig å kjenne at jeg er mer positiv og glad nå enn før. Selv om jeg til tider har tøffe dager, så snur det relativt fort over i positive tanker igjen. Jeg er takknemlig for at jeg er skrudd sammen slik at jeg klarer det!
Solen skinner, og gir meg god energi! Jeg elsker denne årstiden, og i år skal den virkelig nytes! Jeg skal være mye ute, og trene masse! Det gir meg positiv energi, og mestringsfølelse! Jeg skal suge til meg positiv energi, slik at dagene mine blir gode! Hva trenger du for å ha det godt??
I mange år jobbet jeg altfor mye. Jeg hadde jobber som krevde meg hele tiden, og jeg klarte ikke å gi meg selv pauser. Jeg jobbet så iherdig for å være flink og oppnå resultater. Jeg pendlet i flere år, og hadde altfor mange timer borte fra hjemmet. Det angrer jeg på i dag. Jeg skulle gjerne ha gjort det litt annerledes. Jeg har fått lære en dyr lekse på grunn av det.
Jeg ville så inderlig bevise for alle sammen at jeg var flink. At jeg kunne drive butikk, og skape resultater! Det var viktig for meg å ha noe vise til! Det var veldig kjekt å ha disse jobbene også! Jeg lærte masse, og utviklet meg innenfor arbeidslivet. Men det kostet for mye. Jeg er glad jeg hoppet av akkurat den karusellen. Det er greit å ha en viktig jobb, men ikke for enhver pris. Familien og hverdagen kommer først.
Jeg har tenkt mye på de valgene jeg tok. Jeg var nødt til å tjene penger, så det var helt nødvendig med fulltidsjobb på det tidspunktet. Men jeg ble veldig opptatt av å skulle bevise noe for alle sammen. Jeg var ikke dum. Jeg var dyktig. Det ble til slutt altfor mye. I dag er jeg mye mer avslappet på dette området. Jeg er glad i å jobbe, og trives med det! Kanskje blir det mer jobbing på meg etter hvert! Vi får bare se hva som skjer! Men jeg vet at uansett så er det på hjemmebane det betyr aller mest at det går bra!
God morgen alle sammen! Håper dere har det fint, og nyter morgenen! Endelig er det fredag, og det er alltid deilig for oss alle sammen! Her er det jobbehelg, og det blir kjekt! Håper på mange blide kunder i helgen på Notabene! Jeg skal ha en rolig morgen her hjemme, før det blir PT time med Irene Skuland Reilev i Furulunden senere!
Ukene flyr fort av sted, og jeg er glad for at helgen nå kommer! Selv om jeg skal jobbe, så er det noe eget med helgen. Jeg har vært oppe tidlig i dag, og pakket sekken for eldstemann som skal på avslutningstur med klassen. til høsten venter ungdomsskolen! Det er flott vær, så de får nok en kjempefin tur!
Jeg håper virkelig at dere finner tid til å nyte øyeblikkene i løpet av helgen! Sett av tid til rekreasjon og hvile! Senk skuldrene litt, og gi deg selv litt pusterom! Da blir dagen god! Vi trenger alle å trekke pusten litt innimellom, da får vi ny energi til å få gjort alt vi ønsker etterpå! Ha en strålende fredag!
For en liten stund siden skrev jeg om mine erfaringer med korps da jeg var liten. Det har vært vanskelig for meg med korps helt siden da. Så det var med en litt rar følelse i magen jeg i dag fulgte minstemann på informasjonsmøte i guttekorpset her i Mandal. Hvordan ville jeg reagere? Ville det bli vanskelig, eller har jeg kommet et stykke lengre i prosessen min??
Jeg er glad for å kunne si at det gikk helt fint. Jeg koste meg faktisk da korpset spilte for oss, og det kriblet i hendene da jeg hørte trommene! Det hadde jeg ikke trodd! Nå gjenstår det å se hvilket instrument det blir her i huset, det blir spennende! Jeg er glad for at jeg klarte å slappe av der nede, det lover godt for videre oppfølging av minsten. Jeg er opptatt av at mine egne opplevelser ikke skal legge føringer for hva de små har lyst å drive på med!
Dette er nok et bevis for meg selv om at det hjelper å ta frem problemer i lyset, snakke om dem og bli ferdig med dem! Jeg kjenner på hele meg at det hjelper! Det er så utrolig deilig! Jeg er glad for hver ting jeg mestrer, og ser at det går faktisk fremover med meg! De voksne ville ha meg med å spille tromme i voksenkorpset. Selv om det kribler i hendene, tror jeg det er å strekke det litt for langt. Jeg skal heller i første omgang være en god og støttende mamma!
I løpet av denne våren har jeg bestemt meg for en ting! Alt det vonde jeg har opplevd skal ikke få ødelegge mer av livet mitt. Jeg velger å snu det til noe bedre. Jeg vil at mitt liv skal kunne brukes til noe konstruktivt. Jeg vil hjelpe andre som sliter med lignende opplevelser og livssituasjoner! Jeg trenger å bruke min fortid til noe bra, og ikke bare tenke på det som et mørkt kapittel i livet mitt. Det er viktig for min prosess videre!
Noen planer er allerede på gang, og det jobbes aktivt inni midt hode for tiden! En prosess er satt i gang, og sommeren skal brukes godt til å finne veien videre! Jeg gleder meg til å få sette i gang ulike planer i livet! Jeg kjenner at dette har jeg veldig godt av! Det gir meg en kjempegod følelse av mestring! Det er spennende å våge seg ut på nye områder, og jeg kjenner sommerfuglene flyr i magen!
Veien videre er vanskelig å spå! Den blir til mens man går! Men med en positiv innstilling skal det gå bra for oss alle sammen!
Da var jeg på føttene igjen etter en ny natt med lite søvn. Tankene har en tendens til å holde meg våken i perioder, og det ble en slik natt nå. Jeg har lett for å starte ulike tankeprosesser litt sent på kveldene, og da er det ikke alltid det vil slutte nåe jeg egentlig skal sove. Men sånn er tilværelsen for tiden. Hjernen jobber med masse forskjellig, og da blir det noen ganger vanskelig å skru av bryteren.
Bloggen gir meg muligheter som er spennende, litt skumle og iblant ganske utrolige! Det er spennende ting på gang etter hvert, og da starter min tankeprosess som aldri før! Jeg tenker over hvilke valg jeg tar, hva jeg velger å gjennomføre og hvilke konsekvenser dette kanskje vil få! Jeg er så glad for at bloggen min blir lest, og tatt på alvor! Det er stort for meg! Jeg legger ned masse tid og krefter i bloggen min, og jeg er glad det blir lagt merke til!
Jeg er uansett trygg på de valgene jeg har tatt til nå, og er klar for nye utfordringer underveis! Jeg jobber mentalt med meg selv for å takle det som ligger foran meg. Jeg gleder meg stort over alt som venter på meg! Kommer mer info etter hvert! Nå skal jeg virkelig gi meg selv ett klapp på skulderen, og tenke at jeg har gjort en god jobb med bloggen min! Den blir lagt merke til, og det er viktig for meg siden den har nokså dype og personlige innlegg!
Takk til alle dere som liker, leser, kommenterer på face book, og ikke minst deler mine innlegg! Takket være dere, når jeg ut til flere og flere! Jeg gleder meg til fortsettelsen! Jeg ønsker alle en strålende torsdag! Ta godt vare på dere selv!
I dag har jeg fått høre masse ros. Gode ord om hvordan jeg er som menneske og mamma. Det varmet skikkelig. Jeg ble så rørt, og kjente det gjorde ekstra godt! Vi fikk rose, og diplom! Alle de positive tilbakemeldingene vi fikk i dag ble skrevet ned, og det skal i ramme på veggen! Så kan vi lese litt på tunge dager, og fatte mot til å hente nye krefter når det trengs! Det er rart å tenke på at det er over, vi er faktisk ferdige!
Du er ett herlig vesen, var ett av de fine tilbakemeldingene jeg fikk i dag. Så deilig å høre slike beskrivelser! Man havner lett i en dårlig tankegang om seg selv, og egen innsats i hverdagen! Når andre voksne opplever meg slik, må jeg i hvert fall ha gjort en god innsats! Jeg skal minne meg selv på alle disse vakre ordene, når ting blir vanskelige!
En person beskrev meg som en bauta. En solid og sterk person som holder stø kurs igjennom alle stormer. Jeg takker ydmykt. Det koster, men det er absolutt verd det! Jeg vet at jeg klarer mye, og viljen er sterk! Det er viktig å holde ut i de utfordringene som kommer vår vei! Jeg skal i hvert fall gjøre mitt aller beste, og ta imot den hjelp jeg får på veien! Men akkurat nå skal jeg hvile med god samvittighet!
I dag kjenner jeg at jeg er stolt og glad. Det er en viktig dag for meg og mine nærmeste. I dag fullfører vi et langt løp! Hver onsdag siden januar har vi deltatt i ett opplegg som hjelper oss videre i livene våre! Det har vært fryktelig tungt, og smertefullt. Men også veldig givende og oppklarende! Sammen har vi klart å komme oss gjennom disse månedene! Jeg kjenner at det har vært viktig for meg å gjennomføre dette. Det har kostet mange tårer og våkenetter, men det er verd det! Vi kommer oss videre!
Det er ikke sånn at vi ikke trenger mer hjelp. Vi har enda en lang vei å gå. Men vi er på riktig vei, og fremskrittene kommer gradvis for oss alle sammen! Nå skal vi virkelig nyte en god sommer med knallgod samvittighet! Vi har blitt kjent med nye, flotte mennesker på denne reisen. Det blir trist å ikke møte dem hver uke fremover. Den reisen vi har hatt sammen, har virkelig satt spor! Jeg er veldig takknemlig for at jeg fikk møte dem, og bli kjent med dem! Jeg har lært masse nytt, og fått nye tanker om veien videre!
Da vi begynte i januar, var jeg veldig usikker på om det gikk an å klare å gjennomføre dette løpet! Det virket for tungt, skremmende og langt! Men jammen er vi ved målstreken i dag, og det kjennes utrolig godt! Vi klarte det! Vi gjennomførte! Den stoltheten kan ingen ta i fra meg! Nye utfordringer kommer etter hvert! Derfor skal jeg passe på å nyte sommeren, trene skikkelig godt, og være klar når høsten kommer! Hurra for oss!! I dag feirer vi!!
