Denne helgen har jeg prioritert å slappe godt av. Jeg har vært veldig sliten, og trengte noen dager med hvile og rekreasjon. Det kommer en travel uke nå, så jeg var helt nødt til å ta meg inn litt igjen. Det går jo veldig opp og ned med min form, og jeg fikk en liten smell i forrige uke. Jeg forsøker derfor etter beste evne å finne nye krefter. Det skal nok bli bedre dager etter hvert. Jeg gleder meg til en veldig spennende uke. Det blir oppstart av Kjøkkenprat på mandag, og fylkesstyremøte på tirsdag. Jeg føler meg sikker på at det blir mange ting å lære, og fordøye. Men dette er spennende ting å holde på med! Jeg er så glad for at vi kommer i gang med så mange spennende prosjekter.
Det var veldig deilig å få min kjære mann hjem. Jeg slapper av på en annen måte når vi er to voksne hjemme. Da får jeg mulighet til å slappe litt mer av. Jeg får god hjelp til ulike oppgaver, og det føles veldig godt. Det var veldig deilig å få komme i armkroken sent fredag kveld etter en slitsom uke. Jeg nyter de dagene hvor han er her hjemme. Jeg er godt fornøyd med vår løsning her hjemme. Her kan jeg hjelpe ham ute, og han hjelper meg inne. Det viktigste er at vi får ting unnagjort. Og han gir meg ro til å hvile på slike dager som nå!
Helg er deilig! Det gjelder å nyte den mest mulig. Noen ganger er det viktig å ikke ha så veldig mange oppgaver som skal løses! Denne helgen har jeg fått muligheten til å hvile, og det er jeg svært takknemlig for! Jeg håper at Dere også har hatt en fin helg!
Det er veldig kjekt for meg å kunne informere om at Mental Helse Mandal og Lindesnes starter opp med ett nytt tilbud til sine medlemmer. Vi har kalt det for Åpent Hus! Siste onsdagen i måneden skal vi samles her hjemme hos meg i Gonnarsheia 2 for sosial kveld! Her skal vi ha en sosial samling. Jeg serverer kaffe/te og frukt. Vi ønsker at våre medlemmer skal få møtes oftere i trygge og rolige omgivelser. Jeg har åpnet opp hjemmet mitt disse kveldene, og gleder meg til å få besøk! Her skal vi ha en fin kveld sammen, og rett og slett bare snakke sammen!
Jeg gleder meg veldig til å komme i gang, og vi starter opp onsdag 27.september kl 19,00! Det er ingen påmelding. Dersom Du har lyst til å bli medlem hos oss, så kan du enten melde deg inn via Mentalhelse.no, eller kontakte meg! Vi har plass til mange flere i vår forening! Vi forsøker på lage treff som er koselige og avslappede. Vi ønsker å hjelpe hverandre gjennom et liv som inneholder oppturer og nedturer. Vi har alle sammen en mental helse, og vi ønsker å jobbe for en åpenhet og inkludering i samfunnet.
Det blir spennende å se hvordan dette blir! Men vi koser oss veldig når vi er sammen, så jeg tror det blir en hyggelig kveld! Det er uansett et tilbud som vi håper at medlemmene våre vil sette pris på! Jeg gleder meg veldig til å være vert disse kveldene! Her hos meg er det ikke farlig å komme. Vi skal bare ha en koselig stund sammen disse kveldene! Alle medlemmer er velkommen!
Jeg forsøker å bli mer komfortabel med eget utseende og kropp! Jeg har derfor lagt litt mer energi i å se bra ut. Jeg trenger å jobbe videre med disse tingene. Det er nemlig veldig god hjelp for meg å føle meg fin. Da kommer selvtilliten lenger frem, og jeg klarer mer. Så når jeg skulle lede jubileumsfesten til Mental Helse Mandal og Lindesnes på fredag kveld, så måtte jeg finne et antrekk som jeg kunne trives i. Jeg tok frem en kjole som jeg hadde kjøpt for kort tid siden på Vivikes(ikke sponset) her i Mandal. Og jeg må ærlig innrømme at jeg var litt skeptisk med en gang.
Men jeg ble så glad da jeg endelig fant ut at dette ble veldig fint! Jeg var så fornøyd, og kjolen passet meg veldig fint. Jeg liker at det er komfortabelt, men likevel pent. Jeg hadde en veldig koselig kveld sammen med våre medlemmer. Jeg var i godt humør, og alt gikk veldig fint! Jeg kjente på en god følelse i kropp og sinn denne kvelden. Den avsluttet en veldig hard uke på en god måte. Det var veldig godt å være sammen med gode venner. Vi nøt nydelig mat, og det virket som om alle koste seg!
Jeg gleder meg til å bruke kjolen om igjen! Minstemann tok bildet av meg, og jeg må si at jeg liker det jeg ser! Det er ikke så ofte jeg sier det om meg selv. Men jeg jobber med saken. Man kan nemlig være veldig fin selv om man er litt stor!
På torsdag som var fikk vi endelig en dag med fint høstvær! I hvert fall i noen timer. Jeg var opptatt med å skrive søknader på prosjektmidler i mange timer, men jeg fikk meg en liten gåtur i sentrum av Mandal midt på dagen! Det var veldig godt å komme seg ut i solskinn og nydelig høst stemning! Jeg elsker slike høst dager! Jeg fikk frisk luft, og jeg traff på gode mennesker underveis på denne lille lufteturen. Jeg nøt hvert eneste minutt av denne pausen, og bare lot gleden over øyeblikket synke inn! Jeg har blitt flink til å nyte slike minutter hvor livet kjennes veldig godt!
Jeg gikk rundt i gatene, og bare nøt alle fargene som kom mot meg da jeg gikk forbi en blomsterbutikk! Jeg ble så glad, og fikk faktisk lyst til å ta noen bilder til bloggen min! Jeg elsker lyng, og det er så utrolig vakkert å se disse fargene sammen! Jeg fikk skikkelig høst stemning, og det passer meg veldig fint! Jeg fikk påfyll av energi og pågangsmot underveis mens jeg vandret der alene. Jeg hadde behov for en liten pust i bakken fra all kontorjobbingen denne dagen! Jeg passet derfor på at jeg nøt hvert eneste minutt!
Man må bare nyte slike farger! Jeg kjente at en del av mitt tungsinn endelig slapp litt taket! Det har vært en veldig tung uke, så det var en deilig følelse. Det var godt å le litt sammen med en herlig dame på gaten! Det var godt med god klem, og god samtale. Jeg trenger å bli minnet på det som er godt i livet mitt! For det er så fort gjort å tenke negativt når angsten har dominert noen dager. Men jeg fikk kjenne på gleden denne dagen, og det gav meg så uendelig mye!
Den siste uken har vært veldig vanskelig og hard for meg. Det har vært masse angst, og vonde tanker inni hodet mitt. Jeg har jobbet med meg selv, og brukt alle verktøy som jeg har tilgjengelig. For jeg ønsker ikke å ha det slik som det har vært denne uken. Jeg har sagt fra meg ulike oppgaver. Rett og slett fordi jeg kjenner meg selv så godt, og vet at akkurat nå må jeg passe godt på meg selv. Jeg er likevel aktiv, for det er en viktig faktor i livet som gir meg positiv energi. For det er faktisk ekstra viktig for meg å få trent når kroppen er full av angst! Det høres kanskje rart ut, men det er veldig viktig. for jeg gir angsten motstand. Jeg presser kroppen min til å være i bevegelse istedenfor å ligge sammenkrøpet på sofaen!
Onsdag morgen hadde jeg satt av til morgentrening med Spreg trening på Kanelstranda. Og det var veldig bra at en venninne kontaktet meg tirsdag kveld for å høre om jeg kom på treningen dagen etter. Da hadde jeg en forpliktelse utenom kun meg selv. Regnet høljet ned, og det var skikkelig høstvær. Men vi trosset regnet, og gjennomførte treningen. Jeg var ikke i min beste form. Men jeg fikk en time med fysisk aktivitet, og jeg fikk kjempet litt mot alt det vonde som herjet i kroppen min samtidig. Jeg er stolt over å ha gjennomført denne treningen, selv om tårene ikke var langt unna! Jeg fikk styre meg selv ganske fritt, og treneren er gull verd! Hun kjenner meg godt, og forstod at jeg slet med meg selv denne dagen.
Jeg trenger å pushe meg selv gjennom denne perioden. Jeg må virkelig være god mot meg selv, men likevel hard. Jeg kan ikke la angst og tungsinn få ta stor pass. Men jeg må akseptere at en vond periode er her igjen, og at jeg rett og slett må stå i det en tid. For jeg vet at så lenge jeg bruker mine verktøy, så kommer de gode dagene tilbake igjen snart!
Jeg har tatt frem strikkepinnene mine igjen! Rett og slett fordi jeg ønsker å varme en sjel med et skjerf til vinteren! Jeg har nemlig hengt meg på kampanjen til Kirkens Bymisjon. Jeg strikker et oransje skjerf, og skal sende det av sted slik at de kan gi det til et menneske som trenger det! Det føles veldig godt å kunne bidra på denne måten. Dessuten går 5kr fra hvert nøste direkte til Kirkens Bymisjon! Nå kan jeg kombinere min kreative side med frivillig arbeid! Jeg blir varm om hjertet, og håper virkelig at jeg kan hjelpe noen med å strikke dette skjerfet! Det skal ikke alltid så veldig mye til for å kunne bidra! Jeg liker å hjelpe andre mennesker, men kan ikke alltid stille opp selv på ulike steder. Men jammen fant jeg en måte som passet for meg!
Jeg håper at mange flere kan strikke skjerf i løpet av høsten! Tenk på den gleden som disse menneskene viser når de mottar dette skjerfet! Mennesker som har veldig lite fra før, og som fryser i vinterkulden! De trenger hjelp fra oss! Jeg kjøpte mitt garn på Husfliden her i Mandal. Jeg er i full gang, og det var kjekt å strikke litt igjen etter mange måneder med hekling. Det er godt med litt variasjon. Men det hjelper meg veldig å ha noe i hendene mine. Jeg blir veldig fort rastløs og urolig. Håndarbeid gir meg ro, og det opptar meg fra vonde tanker!
Besøk din garnbutikk, og bli med på å strikke til de som trenger en hjelpende hånd! Sammen kan vi hjelpe veldig mange! Vårt bidrag hjelper alltid noen. Det er viktig å tenke over. Vi er så privilegerte, men det er ikke slik for alle rundt oss. Jeg gleder meg til å sende av sted skjerfet etter hvert! Det gir meg en god følelse, og jeg liker å bidra!
I kveld skal jeg være tilstede på Mental Helse Mandal/Lindesnes sin 10 års jubileumsfest! Jeg har fått æren av å lede kvelden, og jeg gleder meg veldig til å tilbringe kvelden sammen med styret, medlemmer og inviterte gjester. Det er alltid spesielt med slike jubileumsfester. Da får man mulighet til å mimre litt, og til å snakke om fremtiden til lokalforeningen vår! Mental Helse Mandal/Lindesnes hadde vekst i medlemsantallet i fjor, og det ønsker vi å fortsette med fremover! Vi har god plass til mange medlemmer, og vi har lyst på å bli kjent med flere! Nå bretter vi opp ermene, og starter opp med mer aktivitet i lokalforeningen fremover. Jeg gleder meg veldig til å komme i gang med Kjøkkenprat, sosiale samlinger og Sommertreff i Mandal 2018!
Vi skal ha en koselig kveld sammen! Vi skal spise koldtbord og gode kaker. Jeg skal underholde med noen sanger. Vi skal høre litt om historikken. Vi skal informere om våre aktiviteter fremover. Noen av gjestene vil også si noen ord. Jeg er sikker på at vi får en veldig fin kveld sammen. Det er alltid masse latter når vi er samlet! Vi er en munter gjeng, og vi ønsker å hjelpe hverandre gjennom en hverdag som til tider er hard. Jeg håper at alle sammen vil trives i kveld, og at maten faller i smak! Vi i styret er i hvert fall veldig klare for å gi medlemmene en fin fest! Vi har god grunn til å feire jubileet, Tenk at noen faktisk har vært med i styret i alle disse årene! Det kalles godt engasjement for en viktig sak!
Så nå er finstasen kommet på, og jeg er klar for fest sammen med gode venner! Dette blir spennende og kjekt! Jeg gleder meg til en litt annerledes fredagskveld! Nå skal Mental Helse Mandal/ Lindesnes feires! Hipp Hurra!!
Jeg hadde en veldig vanskelig dag på mandag denne uken. Men jeg var fast bestemt på at jeg skulle likevel komme meg av sted på Line Dance. Det har blitt ukens store høydepunkt for min del, og jeg elsker det av hele mitt hjerte! Jammen kan dans og musikk jage vekk tunge tanker og gruff! Jeg er så utrolig glad for at jeg valgte å delta selv på en vond dag. For når man starter opp musikken og man skal fokusere på koreagrafri og telle takter, ha da glemmer man bort det som er vanskelig i hverdagen. Jeg trenger slike pustehull som kan hjelpe meg over kneikene som dukker opp. Jeg har virkelig funnet et nytt verktøy som passer for meg!
Jeg glemmer alt annet når jeg danser. Jeg fokuserer på å telle. Jeg fokuserer på å huske de ulike trinnene som dansen inneholder. Jeg får det ganske bra til, og det er jeg stolt over. Det er ikke mange ukene siden jeg startet opp. Så hver gang jeg faktisk henger med, så blir jeg både glad og stolt! Det er en deilig følelse når man mestrer teknikken slik at man følger takten i musikken. Da svever man liksom litt av sted på gulvet. Jeg tramper fortsatt litt vel mye, og jeg tror nok noen ganger at jeg er på treningsstudio! Det er jo dans, så trinnene må bli mindre!
Jeg svetter som en gris mens jeg danser! Det forbrennes kalorier i bøtter og spann! Jeg elsker denne trimmen. Det gir meg så mye glede og inspirasjon. Jeg foretrekker å danse når man får så god effekt! Jeg håper at helsen lar meg holde på med dette veldig lenge! For jeg kan ikke huske en aktivitet som har gitt meg så mye glede som akkurat dette! Vi er heldige som har en flott instruktør, som jeg er blitt så glad i! Med et hjerte av gull leder hun oss gjennom dansen om igjen og om igjen!
Når jeg sitter på møter, så kan det være mange følelser i sving hos meg på en gang. Men ingenting er bedre enn når tårene triller fordi jeg er stolt og glad! Når man får vite at hardt arbeid over mange år har gitt stor fremgang. Da kommer tårene hos meg. Det er sterkt og godt. Jeg trenger den positive og gode tilbakemeldingen når hverdagen vår går fremover. Jeg har all grunn til å føle meg glad og stolt. Det har vært veldig mange harde tak opp gjennom årene. Å få lov til å motta ros og gode ord, ja det varmer hjertet mitt veldig mye.
Noen ganger er det viktig at andre mennesker faktisk forteller oss at det går fremover. At noen kan gi meg beskjed om ting som jeg ikke var klar over. Det hjelper veldig. Jeg er ikke så flau dersom tårene kommer i slike situasjoner. For gode følelser er også sterke! Jeg jobber hver eneste dag for at vår lille familie skal fungere aller best. Jeg er veldig glad for å kunne se at det går riktig vei. Jeg skal jammen meg fortsette med denne jobben med glede. Å være mamma er det viktigste jeg noen gang har valgt. Det innebærer et veldig stort ansvar, og jeg tar gladelig den jobben videre i livet. Det gir meg så enormt masse glede og kjærlighet.
Jeg elsker ungene mine. De betyr alt for meg. Jeg gleder meg over utviklingen, og jeg kjemper videre der det trengs. Noen oppgaver er tøffere enn andre. Men gevinsten kan ikke måles i penger. Det har en ubeskrivelig verdi. Jeg gleder meg til fortsettelsen! Ingenting er mer spennende enn å følge sine barn gjennom livet! Jeg skal heie, og jeg skal pushe! Jeg skal trøste, og jeg skal gi klemmer! For jeg vil alltid være mamma!
Nå har jeg bodd i Mandal i 2,5 år. Jeg blir mer og mer glad i denne byen! Jeg har funnet en ro og en trygghet her. Jeg kjenner på en frihetsfølelse som jeg ikke har hatt før. Jeg koser meg i sentrum helt på egen hånd. Jeg går turer helt alene, eller sammen med gode venner. Jeg er aktiv på Stedet aktivitetssenter, og jeg blir kjent med mange mennesker. Livet mitt er blitt så utrolig godt. Jeg er veldig glad og takknemlig for at jeg fikk muligheten til å komme hit. Selv om min kjære mann er borte i ukene, så har jeg det veldig fint her. Jeg er ikke redd eller engstelig for å være alene med ungene mine. Det er travle dager, men det gjør ikke noe!
Jeg lever med smerter, og har mentale utfordringer. Men livet smiler likevel til meg! Jeg har mange utfordringer, og jeg må ta godt vare på meg selv. Men jeg stråler! Jeg er omgitt av trygghet og kjærlighet. Det har gitt meg en plattform som er veldig stødig! Jeg er en glad dame. Jeg er blidere, og mer ekte. Livet er i ferd med å bli så utrolig godt. Noen dager er fortsatt veldig mørke og vonde. Men hverdagen er god. Jeg har fått mange nye venner, og det setter jeg utrolig stor pris på!
Tusen takk til alle som har tatt så godt i mot meg og mine barn! Jeg er veldig takknemlig. Jeg gleder meg over alle fremskrittene, og ser at vi er på riktig vel alle sammen! Noen prosesser tar lengre tid enn andre. Men vi jobber oss gjennom dem en etter en. Et steg videre hver eneste dag! Kjærligheten har gitt meg en ny mulighet! Den vil jeg ta godt vare på!
