Vi mennesker trenger mestring. Det er et av de viktigste og beste verktøyene som gir fremgang og vekst. Når man opplever mestring, så øker selvtilliten. Man får kjenne på en glede som gir positiv energi i kropp og sjel. Det har blitt veldig viktig for meg i min personlige prosess. For jeg måtte starte helt på nytt igjen etter min livskrise i 2013/2014. Da jeg var innlagt ved Dalane DPS sin sengepost i 2014, så var det helt tomt. Jeg hadde ikke mer å gi, og jeg følte meg ubrukelig og mislykket. Det var ikke mer energi og pågangsmot igjen inni meg.
Men jeg har sakte men sikkert kommet meg opp på beina igjen! Takket være de verktøyene som jeg fikk på avdelingen og i terapi. Jeg har gitt meg selv oppgaver som jeg kan mestre! Jeg har gradvis økt vanskelighetsgraden, og jobbet meg fremover steg for steg. Jeg har falt sammen, og ikke trodd på meg selv underveis. Men så har jeg tatt meg sammen, og jobbet videre på de samme tingene. Etter litt tid så kunne jeg kjenne at ting endret seg. Jeg merket at jeg tok bedre vare på meg selv. Jeg forstod at mitt liv var viktig. Der skulle være en plass til meg her og nå. Jeg hadde lov til å si min mening, og ha en stemme. Jeg var ikke dum eller stygg. Jeg var meg. Jeg var Wenche.
Mestring legger et fundament som er stødig. Når man bygger seg opp, så vil man gradvis være klar til å oppleve mer og mer. Jeg kjenner på en stor glede inni meg. For livet mitt har fått en ny start. Jeg skal bygge meg enda sterkere ved hjelp av mestring, og det vil jeg gjerne dele med Dere! Vi trenger gode tanker om oss selv. Det er viktig å oppleve mestring i hverdagen. Det er faktisk ofte bedre enn medisin. Jeg har klart meg veldig bra ved hjelp av mestringsverktøy. Jeg gleder meg til å dele alt sammen med Deg!
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Jeg merker i blant at min åpenhet kan være en belastning. Jeg er veldig opptatt av at min familie ikke skal ha det vanskelig på grunn av meg. Derfor har jeg valgt å holde visse ting privat, og deler ikke alt verken på blogg eller i foredrag. Jeg er selv veldig glad for at jeg kan være så åpen som mulig. For da slipper jeg å gå med en maske på meg. Det orker jeg ikke tanken på lenger. Det er en del av min fortid som jeg ikke vil tilbake til. Det er deilig å kunne være seg selv. Men jeg kunne valgt å ikke fortelle dere noe som helst. Det hadde ikke vært nødvendig å si at jeg har Post Traumatisk Stress lidelse. Men jeg har likevel valgt å gjøre akkurat det.
Jeg flyttet til Mandal. Ny start på livet. Jeg kunne valgt å holde alt det gamle og vonde kun for meg selv. Men jeg kjente at det ville tynge meg for mye. Det ville vært en hemmelighet som ville hemme meg i hverdagen. Det orket jeg ikke tanken på. Nå har jeg valgt å snakke åpent om det. Det er frigjørende, og gir meg energi til å leve livet mitt! Jeg kan noen ganger ha det litt tungt fordi jeg ripper opp i gammelt stoff. Men det bygger meg likevel sterkere på sikt. Jeg klarer å bearbeide mye mer enn jeg ville ha gjort dersom jeg la lokk på alt. Nå er jeg aller mest opptatt av det som ligger foran oss i livet. Jeg ønsker å hjelpe andre mennesker. Det er mange prosesser i livet. Det kan være godt å ha noen som går veien sammen med en. Stegene blir kanskje ikke så tunge.
Mitt ansikt er synlig. Jeg er på sosiale medier og noen ganger i aviser/blader. Det handler om åpenhet rundt psykisk helse og mestring. Det er det jeg brenner for! Jeg ønsker å være en talskvinne for alle dem som velger å bære masken. Som finnes der, men ikke orker å være synlig. De som helst bare vil slippe alt sammen. Når jeg gjør denne jobben, så er det ikke bare for ,min egen del. Jeg vet om så altfor mange som sliter på en eller annen måte. Sammen er vi sterkere! Jeg håper at mitt bidrag kan hjelpe andre som sliter. Det er mitt mål.
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Det er mange mennesker som tror at jeg er stinn av selvtillit! Men det er ikke tilfellet. Det er en del som tror at siden jeg fronter meg selv og eget firma, så må jeg være veldig sikker på meg selv. Men sannheten er at jeg jobber aktivt med dette hver eneste dag. Det er vanskelig å filme seg selv til stadighet, og poste bilder overalt. Jeg kjenner nesten daglig på vonde tanker om meg selv og eget utseende. Men jeg har valgt å kjempe meg gjennom dette. Jeg er ikke interessert i at mine dårlige tanker om meg selv skal få hindre meg i å hjelpe andre mennesker! Derfor kjemper jeg meg videre, og jobber for åpenhet rundt psykisk helse.
Hvis jeg skal være synlig, så kan jeg ikke gjemme meg vekk i mengden! Jeg må rett og slett våge å skille meg ut. Jeg må tørre å by på meg selv. Det er slik samfunnet vårt er lagt opp. Jeg må nemlig være synlig i sosiale medier for å være en stemme ut i det offentlige rommet. Jeg ønsker å bidra med mine erfaringer på en god måte. Da må jeg finne de kanalene som jeg har mulighet til å bruke. Jeg har ikke midler til å markedsføre på annen måte, og det er sosiale medier som er best akkurat nå. Da er det der jeg må være. Jeg kan ikke gjøre annet enn å jobbe videre for det jeg brenner for. Det føles godt. Og jeg blir automatisk nødt til å jobbe med egen selvtillit.
Jeg har blitt bedre, og min selvtillit er mer stabil enn tidligere. Det ser jeg på som en stor fordel i den jobben jeg forsøker å gjøre. Når jeg drar rundt og holder foredrag, så brenner jeg for det temaet som jeg prater om. Det overskygger redsel og vonde tanker. Jeg legger vekk det som er vanskelig, og så fokuserer jeg på konstruktive ting. Jeg får gjøre meg selv til en ressurs istedenfor et offer. For meg personlig er det en stor seier! Jeg er stolt over at jeg våger å gjøre det! Jeg prater til Dere, og jeg filmer meg selv. Det tar på. Det er ikke så enkelt som det kanskje ser ut som. Det er hard jobbing med eget hode! Men det gjør meg friskere!
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Jeg er så heldig som driver WeLG Foredrag! Det er en glede for meg å kunne formidle mine tanker og erfaringer rundt psykisk helse og mestring! Jeg har valgt å være åpen om det livet som jeg har levd. Jeg har snudd alt det vonde til erfaringer som jeg kan dele videre til Dere! Jeg vokste opp som mobbeoffer, og jeg levde store deler(19år)av mitt liv med psykisk vold, ydmykelser og trakassering. Det har gitt meg Post Traumatisk Stress Lidelse. Jeg har gjennom terapi og ulike verktøy klart å reise meg igjen etter en stor livskrise! Jeg har valgt å snakke åpent om såre ting i livet mitt. Da er jeg med på å ufarliggjøre psykisk helse. Jeg tilbyr følgende foredrag;
Sjekk ut www.welgforedrag.com for nærmere beskrivelse og pris! Jeg skreddersyr også foredrag til ønsket tema. Jeg er veldig glad for de gode tilbakemeldingene som jeg har fått etter oppdrag! Sjekk gjerne welgforedrag på Facebook og Talerlisten.no! Jeg svarer raskt på alle henvendelser på [email protected]! Ta også gjerne kontakt på 41445178! Jeg kan tilby deg gode priser! Jeg tilbyr nære, sterke og personlige foredrag. Jeg snakker rett fra hjertet, og deler av mine oppturer og nedturer!
Jeg gleder meg til å høre fra Deg! Ikke nøl med å ta kontakt. Jeg svarer kjapt, og er nesten alltid tilgjengelig på epost eller internett.
Jeg har merket meg at tankene mine styrer følelsene mine ganske mye. Dersom jeg tenker positive tanker. så hjelper det meg gjennom dagen. Jeg blir i bedre humør, og jeg slapper mer av. Jeg blir blidere, og mer medgjørlig. Det henger sammen. Men dersom jeg lar negative tanker få overta , så forsvinner det gode fokuset mitt. Jeg kan fort havne inn i depressive tanker, og vonde minner kommer raskere frem i lyset igjen. Da er dagen på god vei til å bli ødelagt. Jeg har lært meg til å skifte fokuset dersom jeg starter feil. For jeg orker ikke at hele dagen min skal bli ødelagt. Noen ganger er det enkelt å skifte til positive tanker. Andre ganger må jeg jobbe hardt. Noen ganger er dagen rett og slett bare trist og vanskelig.
Men jeg kan velge selv! Jeg kan fokusere på ting som gir meg positive tanker. Det er opp til meg selv om jeg vil ha en god eller dårlig dag. Vi kan selvfølgelig møte på hindringer i vår vei som vi ikke råder over. Men til vanlig så bestemmer vi helt selv. Det finnes mange verktøy som vil hjelpe deg underveis. Jeg har lært meg til å restarte dagen min. Jeg lar ikke det vonde få vinne over gleden. Livet mitt er verdifullt, og jeg ønsker å ha en positiv holdning. Det har hjulpet meg gjennom en stor livskrise. Jeg har aldri mistet håpet om et godt liv for meg og min familie! Det er nå i ferd med å lønne seg skikkelig. Jeg er glad for at jeg ikke gav opp! Livet er blitt så uendelig mye bedre å leve.
Vi må ta et valg! Du må bestemme deg for hvordan din dag skal være. Jeg håper at Du finner litt inspirasjon i mine tanker og erfaringer. Jeg deler fordi jeg ønsker å hjelpe andre mennesker i sin hverdag! Det er veldig viktig for meg å holde fast på håpet. Det kan ikke noen ta ifra meg. Selv om vonde minner har herjet med meg de siste årene, så har jeg bevart håpet i hjertet mitt. Det er jeg stolt over! Det gir meg muligheter som jeg ikke ante eksisterte. Jeg er på en reise som er spennende og positiv! Jeg håper at Du aldri mister ditt eget håp og positivitet!
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Jeg har merket meg at tankene mine styrer følelsene mine ganske mye. Dersom jeg tenker positive tanker. så hjelper det meg gjennom dagen. Jeg blir i bedre humør, og jeg slapper mer av. Jeg blir blidere, og mer medgjørlig. Det henger sammen. Men dersom jeg lar negative tanker få overta , så forsvinner det gode fokuset mitt. Jeg kan fort havne inn i depressive tanker, og vonde minner kommer raskere frem i lyset igjen. Da er dagen på god vei til å bli ødelagt. Jeg har lært meg til å skifte fokuset dersom jeg starter feil. For jeg orker ikke at hele dagen min skal bli ødelagt. Noen ganger er det enkelt å skifte til positive tanker. Andre ganger må jeg jobbe hardt. Noen ganger er dagen rett og slett bare trist og vanskelig.
Men jeg kan velge selv! Jeg kan fokusere på ting som gir meg positive tanker. Det er opp til meg selv om jeg vil ha en god eller dårlig dag. Vi kan selvfølgelig møte på hindringer i vår vei som vi ikke råder over. Men til vanlig så bestemmer vi helt selv. Det finnes mange verktøy som vil hjelpe deg underveis. Jeg har lært meg til å restarte dagen min. Jeg lar ikke det vonde få vinne over gleden. Livet mitt er verdifullt, og jeg ønsker å ha en positiv holdning. Det har hjulpet meg gjennom en stor livskrise. Jeg har aldri mistet håpet om et godt liv for meg og min familie! Det er nå i ferd med å lønne seg skikkelig. Jeg er glad for at jeg ikke gav opp! Livet er blitt så uendelig mye bedre å leve.
Vi må ta et valg! Du må bestemme deg for hvordan din dag skal være. Jeg håper at Du finner litt inspirasjon i mine tanker og erfaringer. Jeg deler fordi jeg ønsker å hjelpe andre mennesker i sin hverdag! Det er veldig viktig for meg å holde fast på håpet. Det kan ikke noen ta ifra meg. Selv om vonde minner har herjet med meg de siste årene, så har jeg bevart håpet i hjertet mitt. Det er jeg stolt over! Det gir meg muligheter som jeg ikke ante eksisterte. Jeg er på en reise som er spennende og positiv! Jeg håper at Du aldri mister ditt eget håp og positivitet!
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Det er på tide å legge vekk alt som heter sjenerthet. Jeg ønsker å få flere oppdrag til WeLG Foredrag. Da må jeg være frempå, ikke gjemme meg vekk. Jeg er jo veldig synlig, så det er sikkert litt rart å tenke at jeg er sjenert. Men jeg har en jobb å gjøre når det kommer til direkte innsalg av mine tjenester. Jeg må våge å by på meg selv, og mine tjenester. Derfor har jeg gjort noen endringer. Jeg kommer til å minne om min nettside, og mine tjenester her på bloggen også. Det er en kanal som jeg må benytte meg mer av. Jeg er veldig spent på hva som kommer til å skje fremover, og jeg er så klar for å komme videre i mine prosesser. Det er viktig for meg at mine tjenester faktisk blir et synlig produkt til Dere!
Det er ikke så enkelt som det kanskje virker som. Jeg må hele tiden tenke langsiktig, og ikke bare tilby meg selv gratis. Jeg er mer klar nå enn tidligere til akkurat dette punktet. Det har vært en viktig prosess for meg. Jeg gleder meg til å komme skikkelig i gang med webinar, og få mulighet til å snakke med Dere. Det kommer til å bli veldig spennende for meg. Jeg jobber raskt, og håper at det ikke blir så veldig lenge til jeg kommer skikkelig i gang med det. Da skal jeg fortelle Dere det med en gang! Det er mange ting som jeg må tenke over. Men jeg skal ikke planlegge det i hjel heller! Man må våge litt iblant. Det er helt sikkert. Ingenting kommer av seg selv! Jeg må jage egne resultater selv.
Så da blir det mer fokus på salg for min del fremover. Men jeg kommer til å ha bloggen min akkurat slik som før. Men der kommer innlegg som omtaler mine tjenester iblant. Det håper jeg at Dere unner meg! Jeg må jage mine drømmer, og da må jeg virkelig by på meg selv til Dere! Jeg håper at Dere sjekker ut mine tjenester på www.welgforedrag.com! Husk at jeg skreddersyr foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Jeg er blitt utrolig hjemmekjær! Det er ikke noe som er bedre enn å komme hjem. Det har blitt en sterkere følelse etter hvert som tiden har jobbet med meg. Jeg kjenner på en trygghet her som jeg ikke finner andre steder. Det kan være koselig å dra på besøk til familie og venner. Men det er ikke noe som kan måle seg med den følelsen som jeg får når jeg kommer hjem til huset vårt her i Mandal. Da senkes skuldrene ned, og jeg kan slappe av. Jeg har merket meg at det blir stadig sterkere for meg. Jeg trenger virkelig denne basen. Det har gitt meg muligheten til å leve et godt og stabilt liv. Sammen med min familie, så er dagene blitt så mye bedre og lysere!
Jeg føler meg veldig heldig som endelig kan kjenne på denne følelsen. Det har tatt altfor mange år, men nå er det endelig slik. Jeg har funnet min plass, og her skal vi leve fremover. Det fyller meg med glede og motivasjon. Jeg føler meg mer klar få å gripe det som hverdagen gir meg av oppturer og nedturer. Det er deilig å kjenne på dette. Jeg har savnet det. Det har vært mye uro inni meg gjennom livet. Her kjenner jeg at det slipper taket mer og mer. Jeg har en base som virkelig kan støtte meg, og holde meg på riktig vei! Det handler ikke bare om huset. Men det handler om menneskene som bor her sammen med meg. Vi er en herlig gjeng, og vi hjelper hverandre gjennom hverdagen.
Det var veldig deilig å komme hjem etter vår tur til Egersund nå på nyttår. Jeg lengtet veldig hjem denne gangen, og var ikke i god form. Men kjekt å se familien. Det var utrolig deilig å komme inn her hjemme, og jeg kjente at det var så riktig. Jeg trenger å ha dette stedet. Det skaper fremgang og trygghet. Det gjør meg i stand til å kjempe videre.
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Jeg har den siste tiden blitt mer og mer interessert i å finne ny kunnskap! Det er utrolig givende å lære nye ting. Jeg merker at det inspirerer meg, og gjør meg energisk. Jeg tenker hele tiden på hvordan jeg kan jobbe meg videre. Det er en positiv tankeprosess som opptar hjernen min for tiden. Det er ikke så veldig mye tungsinn for tiden, og det nyter jeg virkelig! Det er godt å kunne tenke på andre ting, og bruke sin energi på å skape vekst i eget liv og firma. Jeg har nemlig en veldig stor tro på at ting vil løse seg mer for meg dette året her. Det er viktig med en positiv holdning, og gi litt mer blaffen i hva andre mennesker tenker og synes. Jeg har bestemt meg for å satse, og da er det viktig ¨holde seg til den planen. Så lenge jeg har min kjære mann i ryggen, så tørr jeg å satse på meg selv fremover!
Jeg vil videre i livet mitt! Jeg ønsker påfyll av kunnskap, slik at jeg kan åpne nye dører. Jeg trenger litt kunnskap før jeg kan kaste meg over mitt nye prosjekt. Det blir veldig spennende for meg å jobbe med webinar. Jeg har mange tanker og ideer. Jeg har flere temaer som jeg vil jobbe videre med. Jeg tror det kommer til å bli en bra måte å få formidlet litt av det som jeg vil drive med. Jeg har sett på flere webinar selv, og gjort meg noen tanker om hva jeg liker og hva jeg misliker. Det er mange ting som man må tenke over. Det viktigste er et godt budskap, og en positiv energi som smitter til de som lytter på! Jeg gleder meg veldig til å komme skikkelig i gang med dette prosjektet! Jeg føler at ting har kommet snikende veldig gradvis, og nå er jeg straks klar til å ta noen flere steg!
Det er kjekt å lære! Det er viktig for oss alle sammen. Man trenger å få innsikt i nye ting, og man kan ta med seg den kunnskapen videre i sin hverdag. Jeg gleder meg til å bruke min nye kunnskap. Det vil gi meg nye muligheter, og jeg kan bidra i samfunnet på enda flere områder! Det føles veldig bra inni meg.
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!
Jeg har hatt opptelling, og jeg sitter her og smiler! 80 000 sidevisninger på min blogg er resultatet av 2017! Det er utrolig mange som har vært veldig trofaste, og jeg har en veldig trofast gjeng som leser mine innlegg! Min blogg er liten i den store blogg verden, men det gjør ikke så veldig mye! For det er egentlig ganske sykt å tenke på at så mange har besøkt min blogg i løpet av 2017! Januar var ikke bloggen oppdatert. Så egentlig er det ikke fra lenger en midten av februar og ut året. Jeg er veldig takknemlig, og sender herved en stor takk til hver enkelt! Jeg har startet opp helt fra bunnen, og er i ferd med å lage en solid plattform. Da er jeg veldig glad for hver enkelt besøk på min blogg. Det betyr veldig masse for meg personlig!
Jeg ønsker at bloggen min skal vokse! Og jeg har troen på at den jobben som jeg gjør, vil bære frukter på sikt. Det er viktig å skynde seg langsomt! Jeg har ikke hastverk, selv om jeg er utålmodig av natur. Det som betyr aller mest for meg, det er muligheten til å hjelpe andre mennesker. Gjennom bloggen kan jeg få formidle mine tanker og erfaringer. Jeg kan dele oppturer og nedturer. Livet mitt er svingende. Selv om det er mer stabilt er noen gang. Jeg kan ikke lyve om min situasjon. Jeg ønsker å bruke min stemme i det offentlige rom. Det er viktig for meg å kunne være en stemme for dem som ikke orker å gjøre det på egen hånd.
Jeg er optimist med tanke på fremtiden! Jeg har god tro på eget konsept og min blogg. Jeg føler meg trygg, og jeg vet at det kan bli en spennende periode som kommer nå. Jeg håper at blogg og WeLG Foredrag kan bli mer kjent etter hvert, og det skal jeg jobbe videre med hver eneste dag. Jeg blir veldig glad dersom Dere hjelper meg videre! Fint dersom Dere deler mine innlegg, og tipser venner om bloggen min. Da kan vi bli enda flere som deler tanker og erfaringer. Jeg er helt sikker på at min blogg har en egen plass som er viktig! Samfunnet vårt trenger en slik blogg med ærlig prat om psykisk helse!
Tusen takk for et flott 2017! Jeg gleder meg til å se hvordan tallene blir i 2018!
Vi blogges!
Sjekk ut www.welgforedrag.com! Der kan Du lese om mine foredrag om psykisk helse og mestring som jeg tilbyr. Jeg skreddersyr gjerne foredrag til ønsket tema! Ta kontakt på [email protected]!i blogges!
