Tenk at du allerede er her, kjære september! Med deg kommer høsten for alvor, og jeg gleder meg til å se alle de vakre fargene som du lager i naturen vår. Og når du lager høststemning med regnvær, så skal jeg kose meg litt ekstra under pleddet med hekletøy og koselige lys overalt i stuen vår. Jeg har faktisk gledet meg til at du skulle komme. For jeg er glad i den høsten som du lager.
Kjære september, jeg håper at du blir en fin måned for meg. Og jeg har så mange mål som skal nås i løpet av disse ukene. Så jeg kommer til å være ganske travel, men jeg skal være masse utendørs denne måneden. Og så gleder jeg meg veldig til å dra på en tur til Østlandet på kurs. Da håper jeg at du ikke skremmer meg med altfor hardt vær når jeg skal kjøre bil. Faktisk så har jeg aldri kjørt så langt alene noen gang.
Tenk hvor flott det kommer til å bli, og hvor glad jeg blir når jeg oppnår mestring denne måneden også. Jeg skal utvikle meg, og lære masse mer. For jeg er så heldig som får muligheten til å utvikle meg. Så blir det nok litt vanskelig for meg også. For jeg skal halvere mitt inntak av Pepsi Max i løpet av disse ukene. Og jeg må bli glad i Farris! Jeg kommer nok til å slite litt med det. Men jeg har bestemt meg.
Kjære september, jeg gleder meg til å se hva du har til meg av opplevelser og erfaringer. Jeg skal gjøre så godt som jeg bare kan. Mer kan jeg ikke love deg. Men jeg pleier til vanlig å kose meg i september hvert år. Så jeg tror det kommer til å bli en spennende måned for oss alle sammen!
Noen ganger må man ta en alvorsprat med seg selv. Og det var på tide for å få gjort det i eget liv. For jeg er på et sted i livet nå hvor jeg skal ta mange valg, og jeg skal nå hårete mål de neste årene. Da jeg virkelig bruke tiden godt, og ta ekstra vare på meg selv både fysisk og psykisk. Jeg måtte snakke ganske hardt til meg selv, og finne ut hva som trengs for å mestre hverdagen min bedre.
Det fine med slike oppgjør i eget liv, er at det medfører endringer. For nå skal jeg ikke bruke dumme unnskyldninger, men heller gjennomføre det som jeg har avtalt med meg selv. Hver dag skal jeg forsøke å gjennomføre planen min. Noen dager kommer jeg til å feile, men da skal jeg ikke gi meg. Ny dag kommer etter hver natt, og da må jeg bare reise meg igjen.
For meg så er fysisk aktivitet nøkkelen til det aller meste. Og jeg kan huske den gode følelsen jeg hadde i kroppen min for noen år siden. Da var jeg i god fysisk form fordi jeg trente veldig jevnlig. Jeg vil ha tilbake den følelsen inni meg. Det handler ikke om slanking. men om selvbildet mitt. Ja, jeg tar gjerne bort noen kilo underveis. Men det er ikke det som er viktigst.
September skal være en god måned for meg. Det gjelder både privat og i jobb sammenheng. Så jeg har laget en plan som jeg skal følge slavisk. Det kommer til å være hardt. Men jeg er endelig på nett med meg selv, og jeg har tatt et konkret valg. Vekk med alle bortforklaringer, og på med joggeskoene. Faktisk så trenger jeg å være fysisk aktivt fem ganger per uke. Men jeg skal ta det gradvis.
Så som dere ser, så går ikke alt like enkelt for meg heller. Men jeg vil pleie meg selv på best mulig måte, og oppnå de målene som jeg ønsker.
Hver eneste søndag tenker jeg gjennom den kommende uken. Hva skal jeg huske på? Hvor skal jeg? Hva skal ungene? Er det noe spesielt som skjer? For meg så er det enormt viktig å ha solid oversikt over det som skje. Derfor bruker jeg litt tid til å planlegge dagene mine. Jeg vet jo av erfaring at livet mitt fungerer aller best når jeg har full kontroll. Solide rammer, og en god plan redder meg mange ganger.
For meg så er det vanskelig å være altfor impulsiv. Men jeg har blitt bedre på det. Når jeg planlegger dagene mine, så setter jeg av tid til familie, trening, jobb , musikk og hvile. Det er de tingene som jeg må ha på plass. Klarer jeg det, så får jeg fine dager. Og da er humøret mitt enklere også. Nå har jeg blitt ekstra oppmerksom på å vie tid til dans og trening. For treningen holder angsten i sjakk, og jeg blir så glad når jeg danser.
Jeg anbefaler deg å planlegge uken din. Men du må selv velge hva som er viktig i ditt liv, og hvordan din uke skal se ut. Bare husk å legge inn tid til det som fyller deg med positive energi. For det smitter over på de rundt deg også. Skriv gjerne ned alt du må få gjort, og så kan du stryke over etter hvert som alt er blitt gjennomført. Det er herlig når man kan stryke over alt på hele listen. Da har man vært flink!
