God morgen!

Så deilig at det er lørdag! En herlig følelse når man kan sove litt lenger enn i ukedagene, og ta det mer med ro. Men dette blir en ganske aktiv lørdag for min egen del. Vi skal rekke noen ærender, ta ukeshandelen på Kiwi, jeg skal hente og bringe minstemann og jeg skal jobbe med mine sosiale kanaler. I tillegg så skal jeg bruke litt tid på Q&A video, og jeg skal forberede ny episode av podcasten min, Min psyke hverdag.

Jeg kan derfor nesten kalle dette for en hverdag, med det unntaket at vekkerklokken ikke ringte så tidlig som vanlig. Det er også viktig for meg å få en treningstur i Furulunden både lørdag og søndag. Så da er planen lagt for denne helgen. Ikke noe vits i å sluntre unna noen oppgaver her i gården. Men jeg gleder meg til en rolig lørdagskveld her hjemme med familien til slutt i kveld. Det er gøy å jobbe i eget tempo, og ta de pausene man trenger.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Nå håper jeg at din lørdag blir skikkelig fin, og at du klarer å få gjennomført dine planer for dagen. Det er viktig at vi koser oss underveis, og ikke glemmer at det faktisk er helg. For meg så betyr det litt lavere tempo, og en del tid sammen med min kjære mann. Det gleder jeg meg til! Kanskje du kan lytte til podcast i løpet av dagen? Du finner min podcast her!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Jeg er ikke den som har lengst tålmodighet i hverdagen. Men skjønte ganske kjapt at det ville ta tid for meg å nå mine mål i denne bransjen. Og jeg har derfor vært innstilt på å ha en langsiktig plan. Det har jeg fortsatt med i 2020, og året har virkelig startet bra for min del. Det er jo sånn at man må gå ganske lenge i motbakke noen ganger, men så smaker det ekstra godt i det øyeblikket man når målet. Jeg er heldig som har tid til å gjøre dette på min måte, og i mitt eget tempo.

Dersom man virkelig ønsker noe, så man aldri gi opp! Da må man holde hjulene i gang, og ikke ta så mange pauser underveis. Det viktigste er uansett at du er trofast mot dine egne følelser, og at du gjør det som er riktig i ditt eget liv. Det som passer for meg, trenger ikke nødvendigvis å være det riktige for deg. Sånn er vi skapt, og det er godt vi er ulike som mennesker. Det lærer vi av, og gjør samfunnet mangfoldig. Jeg har valgt min vei, og jobber tålmodig videre hver dag.

Hvis du er midt i et vanskelig prosjekt, så ikke gi deg uten kamp. Bruk litt tid på å tenke ut de neste stegene. Mange ganger så kommer løsningene ganske så uventet. Og da er det godt å ha en sterk evne til å stå på videre. Det har vist seg å stemme mange ganger for min egen del, og det er så kjekt å oppleve de oppturene innimellom. Hold ut, og ikke mist motet!

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

PS: har du hørt på podcasten min? Du finner den her!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

God kveld!

I dag følte jeg meg skikkelig fin. For jeg tok tak i meg selv, og pyntet meg litt før jeg gikk på musikken. Det var herlig å sminke seg igjen, og jeg fikk på meg et skjørt. Små ting som virkelig gjør en forskjell på hvordan jeg føler meg. Å få litt velvære på en fredagsmorgen, var ikke feil. Digg å ta på leppestift, og føle seg litt mer selvsikker. Ja, det hjelper meg når det kommer til selvfølelse og selvtillit. Jeg koste meg i prosessen, og har følt meg fin i hele dag.

Jeg gleder meg til helgen sammen med familien min. Det kommer nok til å være en ganske aktiv helg, og jeg skal produsere innhold til mine kanaler. Så skal jeg også begynne å forberede meg til neste ukes podcast. Denne uken skal jeg prate om Post traumatisk stress lidelse. Så jeg ser frem til å jobbe med dette temaet, og forsøke å forklare hva denne diagnosen innebærer i hverdagen. Der er alltid noe som jeg kan jobbe med, og det passer meg fint.

Nå senker helgefreden seg over hjemmet vårt, og vi er klare for fredagstacoen. Her kjører vi som alltid fast tradisjon, og unnviker ikke den så ofte. Fredager er liksom bare blitt vår taco dag. Heldigvis så er hele familien glad i det. Håper du koser deg i kveld, og så snakkes vi igjen her senere i kveld!

PS: har du hørt første episode av min podcast? Du finner den her!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

God morgen!

Jeg føler meg så heldig som har dere. Noen der ute som jeg vet leser det jeg skriver, eller som ser mine videoer, eller lytter til min podcast. Det varmer hjertet mitt når der tikker inn så fine tilbakemeldinger fra dere. Og dere etterlyser nytt innhold når jeg er litt på etterskudd. Denne uken ble jeg ganske stresset på grunn av podcast premiere, så jeg rekker ikke mer enn 3 videoer denne uken. Det beklager jeg, og har laget en bedre plan til neste uke. For meg så er denne reisen spennende, og jeg er så takknemlig. Mange som sender meg fine ord, og som virkelig gir meg påfyll av energi.

Hver dag har jeg noe som skal gjøres, og det holder meg i aktivitet. Helsen min har så godt av det, og jeg merker at det hjelper meg videre. Når man går her hjemme med smerter hver dag, så er det fort gjort å bli passiv og lat. Men der er ikke jeg. Selv om jeg har smerter, så forsøker jeg å holde både kropp og hode i aktivitet. Kreativ tenking hjelper meg i hverdagen, og jeg har forpliktelser som jeg må overholde. Da kan man ikke bare bli liggende i sengen hele dagen. Jeg er heldigvis skrudd sammen på en måte som gagner meg på akkurat det punktet.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Nå har nok en uke gått, og helgen kommer snart. Men jeg gleder meg til å jobbe med ulike prosjekter også i helgen. Gleder meg til å få mer kunnskap også, og lære meg enda mer om bransjen. Dere gjør meg glad, og jeg er så glad for at dere følger meg i hverdagen! Tusen takk!

Ps: har du hørt min podcast episode denne uken? Du finner den her!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne fra Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Den som intet våger, intet vinner. Det er så sant. For dersom man ikke følger drømmene sine, så er det ikke vits i å ha drømmer i det hele tatt. Skal de drømmene bare minne deg om det du egentlig ønsket å oppnå i livet, eller skal du faktisk forsøke å oppnå drømmene dine? Jeg har lagt vekk de negative tankene, og alle de dumme unnskyldningene. Og tro meg, jeg hadde ganske mange av dem. Min mentoren vekket meg, og gav meg klar beskjed. Jeg må selv bestemme hvor jeg vil komme, og det er jeg selv som ofte står i veien for å oppnå det. Det er mitt ansvar å gjøre jobben som fører meg dit jeg vil, og så kan jeg ha skikkelig eierskap til de tingene jeg lykkes med. Det er så viktig å kunne stå stødig på egen ben.

Jeg vet at ingen vokser inn i himmelen på en ,to eller tre. Nei, jeg velger å gjøre en grundig jobb underveis, og ikke satse på flaks. Jeg har lært meg at det er jeg som bestemmer, og jammen meg vil jeg oppnå masse mer i livet mitt. Akkurat det kan ikke noen ta i fra meg! Her sitter nemlig en ambisiøs dame, som virkelig har tatt vekk silkehanskene. Det skal gå riktig for seg underveis, men jeg skal ikke holde meg selv tilbake mer enn jeg må. Når sjansene kommer, så skal jeg vurdere dem før jeg bestemmer meg. Ta de valgene som vil hjelpe meg på lang sikt. Man kan ikke høre på jantelovens predikanter, som ikke har noe håp i livet verken for seg selv eller andre. Der er jeg nok ganske annerledes skrudd sammen. For jeg våger å gå for det jeg ønsker. Selv om veien virker lang.

Noen ganger må man bare si det sånn som det er. Og jeg vil ikke lenger at negativitet skal styre min hverdag. Det er viktig å passe på seg selv, men det kan fort bli for mykt og innpakket. Så jeg har valgt å ta noen muligheter, gå ut av komfortsonen min og være stolt av det!

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Ps. har du hørt min podcast? Du finner den her!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

God kveld!

Er du fornøyd med alle valgene som du har tatt i eget liv? Angrer du på veivalg? Vet du noe, jeg tar meg ikke lenger tid til å angre så mye. For jeg kommer ikke noen vei videre med det. For meg så er det mye viktigere å lære av sine feiltrinn, og så fokusere på veien videre. Det er helt umulig for å meg å bruke masse energi på alt som hører til fortiden min. Nå er jeg kommet i gang med egne kanaler, og føler endelig at ting har ordnet seg ganske så fint for meg. Der vil alltid være korte stunder hvor tankene tar overhånd, men jeg fokuserer på det som ligger foran meg. Noen dager må jeg være veldig streng med meg selv, men da holder jeg fokuset på riktig sted. Livet som kommer, aner vi ikke hvordan blir. Men vi kan putte inn mange gode faktorer selv, og da vil vi kunne få en fin hverdag.

Å akseptere det som har vært, er veldig viktig. Da slipper man nemlig å bruke energi på gammel dritt. Det var virkelig frigjørende for meg å komme så langt. Ansvaret er plassert der det hører hjemme, og jeg har forsonet meg med min egen del av ansvaret. Nå er jeg på full fart inn i mange spennende prosjekter. Det fyller meg opp med positiv energi i hverdagen. Jeg har hatt en fin start på 2020, og det håper jeg at du kan merke på meg. Jeg forsøker å jo å gi dere et innblikk i min hverdag, og da vil der bli gode og vonde perioder. Jeg har hatt en tøff start på dagen i dag, men klarte å jage vekk angsten etter en treningstur. Det er så godt å ha gode verktøy som hjelper meg videre. Når jeg bruker de riktig, så blir det gode perioder.

Men jeg må ikke sluntre unna, og falle tilbake til gammelt mønster. Det er jeg veldig bevisst på, og jobber hardt. Når jeg kjenner at det røyner på, så forsøker jeg etter beste evne å akseptere situasjonen. Det betyr ikke at jeg liker det som skjer, men heller at man på en måte lar det komme. Når man aksepterer, så skrur man på lyset og trollet forsvinner. Der er mange ting som jeg har brukt masse energi på tidligere. Valg som jeg virkelig skulle ønske var annerledes. Men livet ble som det ble, og jeg kan ikke endre på noe som har vært. Vi er så heldig som har mulighet til å restarte livet. Det handler om hvordan vi bruker hodet vårt. Hvordan vi velger å tenke, og bestemme selv ha som får ha fokuset. Jeg har enda masse å lære, men er blitt mye flinkere det siste året.

Så la oss alle sammen legge ting bak oss, og heie hverandre fremover! Det er så mye som kan skje, og vi har lov til å være optimister. Jeg gleder meg veldig til å se hva tiden bringer i mitt liv, og skal gjøre så godt jeg kan underveis. Det må jo bare bli bra, eller hva?

Forresten, har du hørt podkasten min? Du finner den her!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

God morgen!

I romjulen så ryddet jeg i min garderobe, og sendte en del klær til Fretex. Det var deilig å få bort de altfor store genserne, og jeg rensket ut litt klær som jeg ikke brukte. Men nå har jeg de siste ukene nesten ikke pyntet meg i det hele tatt. Det har vært en kveld med sminke, ellers så har jeg bare vandret rundt i hverdagstøy eller treningstøy. Jeg gremmes når jeg tenker på alle de fine klærne som ikke blir brukt. Så jeg føler at det må litt mer pynting til i hverdagen. I hvert fall de dagene hvor jeg skal på musikken, eller treffe venninner.

Dette skjer med meg ganske ofte. Det kommer noen tanker snikende inn i hodet mitt, som forteller meg at det ikke er noen vits i å forsøke å pynte seg. Jeg vet at jeg ikke skal lytte til akkurat de ordene, men de forfølger meg fortsatt. Nok en gang må jeg ta et oppgjør med styggen på ryggen, og kose meg med de klærne som jeg faktisk har hengende i skapet. Hva er liksom vitsen med en hel haug av skjørt, når jeg aldri bruker dem. Noen av dem har jeg aldri brukt i det hele tatt. Trist og flaut, men det er sannheten. Jeg må virkelig skjerpe meg.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Jeg blir ganske oppgitt over meg selv, og det er ikke kjekt å erkjenne at jeg enda kan slite med den samme utfordringen. Men jeg velger å være ærlig, og det er vanskelig å godkjenne sin egen kropp. Jeg prøver så godt som jeg bare kan, men det er skikkelig vanskelig på noen områder fortsatt. Det er ikke sånn jeg vil ha det4. Når jeg kjøper et plagg, så skal det faktisk brukes. Hvis ikke, så skulle jeg ikke brukt de pengene i det hele tatt. Nå er det heldigvis flere måneder siden jeg sist kjøpte et klesplagg. Men jeg må virkelig ta et dypdykk i garderoben min, og faktisk våge å pynte meg igjen!

Ha en superfin dag, og så håper jeg at vi møtes her igjen i kveld!

Har du hørt første episode av podkasten min? Du finner den her!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Våger du å tenke på hvordan livet kanskje er om 5 år? Har du konkrete planer, eller har du nok med hverdagen her og nå? Gjennom det siste året, så har jeg fått tid til å tenke gjennom livet mitt. Og jeg har kommet til enighet med meg selv om veien videre. Man vet ikke alltid hva det neste steget blir, men man kan vite hvor man ønsker å ende opp til slutt. for muligheter kommer til dem som våger å satse. Jeg føler meg trygg på den veien jeg har valgt nå, og er heldigvis omgitt av mennesker som har troen på meg. Det betyr så masse for meg, og jeg har lært veldig mye nytt den siste tiden. Det handler nok også om at jeg endelig er fast bestemt på å nå målene mine. Selv om det kan ta 5 år å faktisk komme dit.

Jeg har skrevet ned en liste, og den holder jeg for meg selv. Men den skal ikke endres på, og så skal jeg sjekke den hvert år for å se hvordan jeg ligger an. Mye av det som står på listen, hadde nok mange fått seg en skikkelig latter av. Men jeg våger å sette krav til meg selv, og faktisk gå den veien som jeg ønsker selv. Da må man våge mer, og man må faktisk ikke holde seg selv nede. Janteloven må legges bort, og så må man legge ned en skikkelig jobb underveis. Ingenting kommer av seg selv, og jeg er villig til å ta steg for steg. Der er garantert noen som ler allerede, men jeg kan ikke bry meg om negativitet. Det er jeg som tar avgjørelsene i eget liv, og jeg er spent på alt som kommer min vei i livet.

Det kan virke rart å tenke så langt frem. Men for meg så er det viktig å ha noe der fremme. Noe som jeg faktisk inderlig ønsker å oppnå, og som jeg er villig til å jobbe hardt for. Med min helse, så tar ting lenger tid. Men det er ikke umulig selv om man må ta hensyn. Jeg har kommet meg opp på beina, og er på vei videre. Man ser fremover, og ikke bakover! Det er så deilig å kjenne at man faktisk kommer seg fremover. Det blir en spennende tid, og jeg gleder meg veldig!

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram

Snapchat: wencheblogg

Podkast: Min psyke hverdag!

I dag har jeg hatt en skikkelig fin dag. Jeg har hatt gode følelser i kropp og sjel, og det gjør meg veldig glad! Det har vært endel nerver i forkant av podkast lanseringen min i dag. Men nå er jeg glad, og kjenner på en stor mestringsfølelse i hele meg. Der er så klart et forbedringspotensiale, men jeg er fornøyd med min første episode av Min psyke hverdag! Noen ganger så overraskes jeg av mine egne ferdigheter, og tror nesten ikke at det faktisk er mitt prosjekt fra a til å. Særlig når der er noen tekniske ting som jeg må mestre.

Jeg kom meg også ut på treningstur i Furulunden. Det ble en rute på 4,5km, og endel omveier på grunn av oversvømmelse. Dette var min økt nr 10, av 20 planlagte treningsøkter i januar. Så da er jeg halvveis, og er i rute! Det føles veldig godt for meg, og kroppen responderer fint på treningen. Gode avtaler med meg selv, har virkelig gjort starten på 2020 spennende ig fin! I dag var jeg bare så glad og lett i kroppen. Det var en fryd å bevege seg ute i vinden. Det er som om noe har våknet inni meg, og der er en større trygghet i det jeg foretar meg.

Så var det fint å feire denne dagen med mine barn. Vi har kost oss med hjemmelaget lasagne, og hvitløksbaguetter. Så utrolig godt , men litt arbeid å lage. Denne dagen kommer i minneboken med gode tanker! Og det er jeg så glad for. Når man har et liv som svinger en del, så har jeg lært meg til å verdsette de gode dagene høyt! Tusen takk til alle som har hørt på podkasten min, og jeg håper at dere likte den!

Dere kan finne episoden her!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg