Det er mange som ikke liker endringer. Og i denne perioden så må vi alle sammen forholde oss til masse nytt. Det er ikke så lett å takle, særlig når man er avhengig av å ha faste rutiner på alt man gjør. Jeg skjønner godt at det da ikke er populært å måtte ha en helt annerledes hverdag, og hodet blir veldig stresset. Men som voksen må jeg virkelig forsøke å legge til rette for at dette skal gå så bra som mulig. Jeg må nok si at vi for øyeblikket har utfordringer her hjemme, og vi har fulle dager med en del uro.

For min del, så mener jeg at ungene ikke skal tynes for hardt under denne hjemmeskole perioden. Selvsagt ønsker jeg at mine barn skal lære det de skal. Men ikke for enhver pris, og jeg forsøker å gjennomføre dagene så godt som mulig. I denne perioden så er hjemmesituasjonen viktigst, for man skal ikke ha så mye krangling i disse dager. Jeg føler meg ganske så utfordret i denne perioden, og føler til tider at der ikke er så mye forståelse for vår situasjon. Det plager meg, og det frustrerer meg veldig.

Jeg kommer til å gjøre mitt aller beste som mamma, men jeg må også passe på at vi ikke sliter oss helt ut. For sånn som det er nå, så har vi krevende dager. Hver dag er ny, og vi må virkelig gjøre dette på vår måte. Så krysser jeg fingrene for at vi blir møtt med forståelse, og at vi kommer i mål med denne perioden på best mulig måte!

Annonsørinnhold

I butikk: Vårskoene du går for

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)

Podcast: Min psyke hverdag!

Bli gjerne med i Mestringsklubben!

God morgen!

Må du telle til ti noen ganger? Sånn at du ikke eksploderer helt? Vet du, det må jeg gjøre ganske ofte i noen perioder. For jeg har et heftig temperament, og kan bli ganske sint dersom ting går på tverke. Jeg forsøker å være blid og munter, men jeg kan bli skikkelig sint ganske kjapt. Det kommer litt an på dagsformen min, og hva som skjer i livet der og da. Noen ganger så må jeg flire av meg selv i etterkant. For det er jo mange ganger ganske dumt å bli sint for småting. Da kan små ting bli veldig store, og man innser etter hvert at denne diskusjonen ikke var særlig nyttig for noen av oss.

Jeg vet at jeg kan være ganske utfordrende å leve sammen til tider, så jeg jobber med saken. Dette er noe som jeg må bli flinkere til, og ikke bruke så mange krefter på det. Jeg har vært sånn siden jeg var liten. Hissigpropp, men likevel stort sett blid. Det var jeg som var den ungen som ble skikkelig sint, og som kunne lage en del drama. Men det skjedde hjemme. Ikke på skolen, eller på fritidsaktiviteter. Utad så har jeg alltid forsøkt å være blid enhver tid. For jeg ville ikke vise frem de reelle følelsene mine, og bli skikkelig sint foran andre enn familien min.

Annonsørinnhold

Vårens fineste jakker

Noen ganger så kan jeg være i ferd med å bli skikkelig sint, men så blir det noe morsomt over det istedenfor. Da kan vi plutselig bare begynne å le skikkelig, fordi jeg blir sint på noe som er helt idiotisk. Å jobbe med regulering av følelser, krever tålmodighet. Noe som jeg noen ganger ikke har så veldig masse av. Men med årene så har jeg blitt mye bedre til å si det jeg mener, på en mer human måte. Jeg måtte bruke litt tid på å bearbeide følelser, for så å lage meg et nytt reaksjonsmønster. Det har vært krevende til tider, men jeg føler meg likevel som et bedre menneske nå.

Innestengte følelser skaper en enorm belastning. Både fysisk og psykisk. Og min kropp har virkelig hatt en tung byrde i mange år. Som et resultat av dette, så har kroppen min utviklet kroniske sykdommer i muskler og ledd. Belastningen har vært altfor stor, og skadene er kommet for å bli. Fibromyalgi er resultatet, og det smerter meg hver eneste dag. Heldigvis så er jeg evig optimist, så jeg lar meg ikke stoppe mer enn nødvendig.

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)

Podcast: Min psyke hverdag!

Bli gjerne med i Mestringsklubben!

Jeg er et følelsesmenneske. Og jeg har alltid masse følelser i hele kroppen. Noen ganger kan jeg være skikkelig emosjonell, og jeg kan få sterke reaksjoner. Tar fort til tårene, og jeg kan kjenne på både sinne, fortvilelse, håp, glede, mestring. Akkurat sånn som alle andre. Men jeg er sensitiv, og har sterke reaksjoner på små ting. Dersom jeg blir trigget, så kan jeg slite med å kontrollere disse følelsene. Jeg har blitt vant til å ha det sånn, så dagene går jo ganske greit. Men noen ganger så er jeg sliten, og trenger ro for å finne tilbake til det som føles best.

Min hjerne er dessverre traumatisert, så jeg kan ikke noe for de reaksjonene som kommer. Men jeg kan forsøke å kontrollere reaksjonene så godt som mulig. Dermed blir jeg kjent med mine egne følelser, og jeg kan fokusere på de tingene som gjør meg godt. Vi har jo selv et ansvar for eget liv, og må ta de valgene som er riktig for oss. Jeg har jobbet masse med egne følelser og reaksjoner. For jeg ønsker å føle meg stabil, og jeg må fungere så godt som jeg kan. Til tider så blir jeg veldig trist, for jeg føler at mine følelser blir altfor sterke.

Følelser kan være både godt og vondt. Det er noe som vi alle sammen har, og som alle må ta ansvar for. Jeg føler meg trygg på egne reaksjoner, og vet hva som vil være utfordrende for meg i tiden som kommer. Har du også noen utfordringer ? Er følelsene dine sterke? Husk på at du ikke er alene, og at vi er mange som må jobbe ekstra med dette. Ta en dag om gangen, og fokuser på det som er positivt!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)

Podcast: Min psyke hverdag!

Bli gjerne med i Mestringsklubben!

God kveld!

Jeg kan med hånden på hjertet si at foreldrerollen til tider er ganske krevende. Ikke at ungene gjør noe galt, men heller den konstante bekymringen som jeg alltid går med inni meg. For man har ulike utfordringer i løpet av oppveksten, og man må bruke foreldrerollen på ulike måter. Det er spennende, men samtidig ganske skummelt. I disse tider hvor vi i tillegg har viruset å tenke på, så må jeg nok si at det blir litt tanker for mamma. Sånn er det jo for alle oss som har barn. Det er krevende med hjemmeskole, men samtidig så føles det jo tryggest.

For meg så handler det mye om å slippe litt på det enorme kontrollbehovet som jeg har, men samtidig være tilstede nok i deres hverdag. En krevende balansegang, og jeg vet at dette er noe som jeg må få en fin ordning på den kommende tiden. Det er jo ganske viktig å være en god voksen, og jeg kan gi dem den oppdragelsen som de trenger. Å ha tenåring og ungdom, er skikkelig kjekt og spennende. Men jeg vet også at denne perioden kan være krevende for de også. og vi prater en del om det her hjemme. Jeg håper vi sammen kommer oss gjennom denne perioden på en fin måte.

Annonsørinnhold

Vårens fineste jakker

I samfunnet vårt så har vi jammen meg mange utfordringer akkurat nå, og jeg føler at vi kan forbedre oss på mange områder. Det er ikke lett å vite hva som er riktig, men jeg håper virkelig at dette viruset forsvinner snart. Vi forholder oss til de reglene som finnes, og så forsøker vi å komme gjennom dagene på en fin måte.

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)

Podcast: Min psyke hverdag!

Bli gjerne med i Mestringsklubben!

God morgen!

Da er hverdagen skikkelig i gang igjen, og hjemmeskolen har kommet tilbake. Sånn vil det jo være en god stund til, så jeg tar det med godt humør og pågangsmot. For ja, det krever en del å få gjennomført det man ønsker i disse tider. Så jeg er standhaftig på å følge min dagsplan, og være så strukturert som overhodet mulig her hjemme. Jeg trenger å ha ting på stell, og kjenne at dette kommer til å fungere fint i noen uker til. Dette kommer jo til å ta en slutt en vakker dag, så vi får bare stå på så godt som mulig.

Jeg har lært masse om meg selv de siste ukene, så jeg vet hvor skoen trykker. Det handler om ganske kort lunte, man må gjøre alt på en annen måte. Og jeg er jo ikke den som er mest glad i endringer. Men jeg har nå funnet en plan som vil hjelpe meg gjennom uken, og så skal helgene fylles med så lite jobb som mulig. Da skal jeg nemlig være tilstede for mann og barn. Blir spennende å se hvor mye lekser ungene skal pløye seg gjennom denne uken. Jeg tar en ting om gangen, og så blir det så godt som vi kan.

Vi har masse å lære av denne Corona perioden. Lurer på hva vi kommer til å huske aller best? Hva tror du? Der kommer garantert til å stå om dette i fremtidens historiebøker, og vi har vært en del av det hele. Jeg føler i hvert fall at 2020 kommer til å bli et år vi husker godt. Men alle plusser og minuser. Hvordan det føltes å måtte ha en annen hverdag i noen uker. Jeg synes faktisk det er litt fascinerende å tenke på. For dette har ikke skjedd på veldig mange år, og dette er noen viktige tider. Jeg tenker at vi får ta en dag om gangen, og så satser vi på at denne tiden får en lykkelig slutt ganske snart. Det er lov å håpe på det!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)

Podcast: Min psyke hverdag!

Bli gjerne med i Mestringsklubben!

Jeg har en del utfordringer om natten. Det er alltid vanskelig å komme seg i seng, for da vet jeg at marerittene starter på nytt. Der er så mange rare drømmer, og jeg blir så mentalt sliten av det. I tillegg så bruker jeg medisiner, som gjør meg ekstrem tørr i munnen. Dermed våkner jeg også flere ganger hver natt, for må ha i meg væske. Dette er i ferd med å bli vanskelig for meg, og jeg har bestemt meg for å drøfte dette med fastlegen min. Mulig at jeg må endre medisiner, og finne en bedre søvnrytme. Det er jo ikke særlig kjekt å være trøtt når dagen starter.

Medisiner er viktig, så jeg forholder meg til det legen sier. Men jeg må gjøre noe, sånn at jeg sover bedre. Det kan ikke fortsette sånn som dette så mye lenger. Jeg blir jo lei av å være sliten. Blir spennende å se hva legen kommer frem til , og hvordan vi kan ta tak i disse utfordringene mine. Heldigvis så har jeg en god fastlege, så jeg regner med å få gode råd hos henne. Der er nok mange som kan kjenne seg igjen i denne problemstillingen. For man må ha medisiner, mens så kommer de med mange bivirkninger.

Å få til en bedre løsning, ville jeg satt stor pris på. Så jeg velger å bestille meg en ny time, og se hva vi kan bli enige om. For meg så er det jo viktig å ta de grepene som trengs, for å ha en så god hverdag som overhodet mulig. Jeg kommer nok alltid til å slite med litt uro og mareritt. Men det går an å få dempet det ned litt. Det bli nok bedre etter hvert.

Annonsørinnhold

Stort vårsalg hos Get Inspired: Opptil 70% avslag

Jeg håper at dere får sove godt i natt, og så snakkes vi her igjen i morgen tidlig!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)

Podcast: Min psyke hverdag!

Bli gjerne med i Mestringsklubben!

God kveld!

Den siste tiden så har jeg kommet godt i gang med å lage melodier til mine tekster, sammen med musikkterapeutene. De to siste tirsdagene har vært skikkelig produktive, og vi jobber oss fremover. Melodien er kommet på plass på nye tekster, og vi ser en helhet. Det er så spennende å jobbe med egne låter, og se hvordan de utvikler seg. Fra kun en tekst, så melodi og så en helhet. Da blir jeg så glad, og stolt. For dette har vært min drøm hele livet, og jeg får endelig utvikle meg som låtskriver og artist.

Musikken gir meg en glede, som jeg nesten ikke kan beskrive med ord. For den fyller kroppen med positiv energi, og jeg kjenner på mestringsfølelsen. Selvsagt kan musikk også være en plage, særlig dersom man kjører seg fast. Heldigvis så har jeg så mange tekster, at vi kan ta pauser og jobbe med noen annet. Jeg har gradvis blitt tryggere, og kaster meg utpå med egne ideer underveis. Nå er jeg i ferd med å frigjøre meg selv, og faktisk se at jeg kan skape melodier til tekstene mine.

Annonsørinnhold

Tipsene som får bunaden klar til 17. mai

Vi har mange planer når det kommer til musikken. Og nå skal vi se om vi kan få søkt etter noen midler etter hvert, sånn at platen kan bli innspilt. Det ville være en stor drøm som blir virkelig. Da kommer det nok noen gledestårer hos meg, og jeg ser virkelig frem til å kunne dra i studio med eget materiale. Jeg er ufattelig heldig som får så god hjelp. Det setter jeg så pris på, og jeg får utvikle meg hver eneste gang. I dag så var det veldig kjekt å knekke noen koder, og få melodien nesten helt på plass.

Jeg gleder meg allerede til neste tirsdag, og håper inderlig at jeg holder meg frisk. For nå er jeg inne i en god periode, og våger mye mer. Det kommer til å skape gode resultater, og fører meg nærmere drømmen min!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)

Podcast: Min psyker hverdag!

Bli gjerne med i Mestringsklubben!

God morgen!

Som dere vet, så er jeg hjemme hver dag. Jeg kan ikke ta en vanlig jobb, på grunn av min helsesituasjon. Men jeg forsøker å skape mitt eget, og tar alt sammen her hjemme i mitt eget tempo. Jeg er svært takknemlig for at det har blitt en slik fin ordning på dette, og jeg kan justere dagene mine helt selv. Ingen sjef som jeg må forholde meg til, og ingen faste arbeidstider. I tillegg så er jeg tilgjengelig for mine barn, og det kommer aller først i min hverdag. Fortiden min har ødelagt mye av min helse, men pågangsmotet mitt har jeg heldigvis i behold. Det redder meg, og gjør at jeg holder meg selv i aktivitet hver eneste dag.

Å ha en kropp som ikke ønsker å samarbeide, er til tider svært krevende for meg. Da kan humøret gå ned, og det blir perioder med mørkt tungsinn. Men jeg forsøker å unngå det, og heller fokusere på alt det gode som jeg har i livet mitt nå. Vi snakket om det her hjemme i påsken, og vi føler oss heldige som har hverandre. Det er masse kjærlighet i dette huset, og det trenger vi alle sammen. Jeg har så smått vent meg til tanken om å alltid være hjemme, og har det godt med hjemmekontor. For jeg kan jobbe med mine ting, og samtidig være en mamma som er tilstede. Det er en viktig trygghet for ungene, selv om de vokser til.

Annonsørinnhold

Tipsene som får bunaden klar til 17. mai

For min del, så er der dager hvor jeg virkelig ikke liker verken kropp eller helse. Men sånn kan jeg ikke tillate meg å tenke. Fokuset må ligge på det som er bra, og som gjør oss alle sammen tryggere i hverdagen. Jeg håper at vi kan fortsette fremgangen, og at jeg også kan lykkes med mine mål i løpet av noen år. Det er nemlig viktig at jeg også har noe eget, som trigger min nysgjerrighet og kreativitet. Så det beste er nok å ta en dag om gangen, og ta imot det livet byr på! Ha en fin dag!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)

Podcast: Min psyke hverdag!

Bli gjerne med i Mestringsklubben!