Jeg har blitt veldig mye mer interessert i klær og mote de siste årene. Nå koser jeg meg om kveldene med å se etter inspirasjon på internett. Jeg følger ulike blogger som har fokus på litt voksen mote. Jeg følger også noen på Youtube, og får gode tips derfra. For meg har dette blitt en slags hobby som jeg virkelig koser meg med. Jeg trenger å koble hjernen min over på noe som ikke er så alvorlig hele tiden. Når jeg ser på disse bloggene/vloggene , så tenker jeg ikke på det som er vanskelig i livet mitt. Jeg har et nøkternt budsjett når det kommer til mote/sminke, så jeg følger ikke de som kun har fokus på ekstremt kostbare produkter. Jeg liker aller best når man får gode tips om mote på budsjett.
Jeg trenger ikke alltid kjøpe så mye nytt. Men jeg får plutselig inspirasjon til å bruke klærne mine på en annen måte, eller i en annen kombinasjon. Det liker jeg å finne på internett. Jeg har mange ganger kommer over veldig gode ideer som jeg kan bruke på ting som jeg allerede har i skapet. Jeg er veldig glad i handle klær, men lommeboken begrenser det ganske mye. Da gjelder det å være oppfinnsom, og bruke det som man faktisk allerede har i skapet! Nå gleder jeg meg til å skifte garderoben, og finne frem vår og sommerklær. Det har vært lenge nok med ull og vinterklær! Det er deilig å kjenne at våren nå kommer med stormskritt.
Jeg har altså fått noen nye interesser! Det gjør meg tryggere på meg selv, og jeg oppdager nye sider ved meg selv. Det er både spennende og skummelt på samme tid. Men jeg er positiv, og jeg skal kose meg med disse interessene fremover. Jeg har kanskje vært sen, men jeg skal nå ta godt vare på min egen feminitet fremover! Jeg gleder meg til å bruke mer kjoler og skjørt i tiden som kommer! Jeg må legge vekk de negative tankene om meg selv, og bare kose meg i tiden som kommer!
Nå er det snart i gang med dagens møter før vi skal reise hjem igjen. Jeg har hatt en veldig fin helg, og har virkelig lært veldig mye bra. Det er viktig å være sammen med andre mennesker som innehar det samme vervet som deg selv. Da kan man utveksle tanker og erfaringer. Jeg har veldig mye å lære, og det er spennende temaer som tas opp på disse regionsamlingene i Mental Helse. Jeg har mange som jeg kan ringe dersom jeg lurer på ting. Det føles veldig trygt og godt. Når man har møttes noen ganger, så blir man tryggere på seg selv og omgivelsene. Der kommer alltid noen nye mennesker, og det er veldig kjekt med nye impulser.
Denne gangen gruet jeg meg ikke i det hele tatt. Jeg gledet meg til å møte kjente ansikter, og glad for å kunne være en del av dette. Jeg er veldig klar for å jobbe videre i Mental Helse, og det er uten tvil min hjertesak. Jeg har selv erfart at psykisk helse er vanskelig å snakke om i samfunnet vårt. Derfor er det en viktig jobb som gjøres i organisasjonen. Vi jobber for samme sak, og er samstemte i kampen for åpenhet. Jeg føler at jeg hører hjemme her. Det er en god følelse, og den er viktig å ha når man skal bruke sin tid på en sak. Jeg merker at det inspirerer meg personlig også. Jeg har min egen måte å jobbe på. Det er derfor veldig kjekt når man kjenner at energien øker, og motivasjonen får seg et løft!
Jeg skal dra hjemover med tog i to tiden. Jeg får noen timer på reisefot, og det skal bli veldig godt å komme hjem igjen i kveld. Jeg er veldig hjemmekjær, og savner mannen og barna mine. Jeg håper at vi får litt tid sammen i kveld. Det er viktig for meg å lande ned på en god måte etter en slik tur. Jeg har alltid mange tanker inni hodet mitt etter en slik tur som dette. Men nå er det ikke så mye som skjer før til høsten når det kommer til reising!
Jeg har aldri vært særlig flink til å ta godt vare på huden min. Det har aldri vært noe viktig for meg, og jeg har skydd kremer som pesten. Det er liksom bare noe kliss som jeg ikke har likt noe særlig. Men jeg har merket en endring på huden min som jeg ikke liker. Etter at jeg fikk revmatisme, så har jeg utfordringer med tørrhet og huden har blitt verre. Når jeg i tillegg bruker en del sminke, så merket jeg at huden i ansiktet ble flassete og i dårlig forfatning. Så nå har det litt nødvendig med nødhjelp til huden min. Det er ikke likt meg i det hele tatt å bruke tid på dette hver morgen og kveld. Men nå er jeg altså i gang med å reparere huden min. Jeg har fått hjem hudprodukter, og jeg styrer i vei med ulike produkter.
Heldigvis så fungerer det veldig bra, og jeg har ikke hatt noen allergiske reaksjoner. Jeg har vært veldig skeptisk, men jeg må nok erkjenne at det har sin effekt på huden. Jeg har blitt veldig mye mykere i ansiktet, og det føles faktisk veldig deilig. Det hadde jeg ikke trodd. Men nå vil jeg ta mer vare på meg selv. Det har ikke vært slik før. Jeg ønsker å være mer feminin, og være den kvinnen som jeg egentlig er. Ikke bare lage et hardt skall som ikke skal vise noe som helst. For meg er det en stor endring. Jeg har blitt en ny dame, og det er ganske merkelig for meg også. Jeg har mange nye ting som jeg bli vant til. Det høres sikkert veldig merkelig ut for andre. Men jeg har liksom plutselig oppdaget en ny verden.
Dette er ikke et reklameinnlegg. Jeg ønsker ikke å ha en slik blogg. Men jeg tenker at det er greit å skrive litt om min nye hverdag. Jeg har ikke vært så veldig interessert i slike ting som dette før. Men nå er det spennende for meg, og jeg vil ta mye bedre vare på meg selv fremover!
Det er mange ting som har skjedd de siste årene. Men den viktigste endringen for meg den siste tiden, er uten tvil at jeg tar mye bedre vare på kroppen min. Jeg har lært på den harde måten, og jeg tar mer hensyn til kroppen min nå. Det er ikke få smeller jeg har gitt kroppen min gjennom livet, og det hender iblant fortsatt. Men nå er jeg mye mer forsiktig, og jeg tar mer hensyn til den enn tidligere. Jeg har merket at hard trening kun gjør meg verre i kroppen. Jeg må fokusere på fysisk aktivitet, men likevel være varsom med kroppen min. Jeg deltar ikke lenger på gruppetreninger. Det er rett og slett fordi jeg ikke klarer å holde meg selv igjen, og jeg presser meg altfor hardt. Da skader jeg faktisk min revmatiske kropp.
Nå består min fysiske aktivitet av Linedance og turer i Furulunden. Det har faktisk gitt meg gode resultater. Jeg har også tatt grep i forhold til spisemønster, og da forsvant der noen kilo også. Det er jo alltid en fordel. Men jeg merker at jeg kunne trengt litt mer styrketrening. Jeg kommer nok til å starte opp med noen øvelser her hjemme. Jeg har ikke behov for å gå på noe trening studio akkurat nå. Jeg merker at dette gjør meg veldig godt, og jeg føler meg i ok form. Jeg har smerter hver eneste dag uansett. Men jeg merker at middels aktivitet gjør meg godt. Det er sikkert noen som er uenige i dette, men jeg passer på meg selv. Jeg blir så altfor lett revet med, og da tar jeg altfor hardt i.
Det er kun jeg som kan ta grep i eget liv! Jeg må selv finne det som passer best for meg og min kropp. Det aller viktigste for meg er at jeg holder meg i fysisk aktivitet flere ganger i uken. Jeg har en del planer fremover, og vil veldig gjerne ha en kropp som faktisk fungerer på best mulig måte. Jeg vil være en aktiv mamma og ektefelle. Jeg ønsker å leve en hverdag i en så god kropp som mulig!
Jeg har kjent på veldig mye kjærlighet det siste året. Jeg har fått nye venner som virkelig betyr veldig mye for meg. Jeg har det veldig fint sammen med min kjære mann og barna. Det er godt å kunne kjenne at man er elsket. Jeg har erfart mange ting i livet mitt. Når jeg kjenner etter, så blir jeg veldig lettet og glad. For da innser jeg hvor heldig jeg faktisk er! Det er ikke en selvfølge for meg å ha et nettverk. Jeg vet hvordan det føles når alt rakner rundt deg. Nå føler jeg meg veldig trygg og rolig her i Mandal, og jeg vet at det er min plass. Jeg gleder meg til å leve livet mitt her sammen med de som jeg er glad i. Nye vennskap har utviklet seg, og jeg kjenner at det gjør meg veldig godt! Jeg koser meg sammen med mine venninner, og kan dele hverdagen min sammen med dem!
Jeg er veldig takknemlig. Glad for at jeg får oppleve dette nå. Jeg trenger å være sosial, og nå har jeg det veldig fint. Selv om tungsinn kan herje med meg iblant, så er jeg likevel positivt til fremtiden. Jeg vet nemlig at jeg har en gjeng som virkelig vil meg vel, og som hjelper meg videre. Jeg er veldig glad for å kunne være en god venn tilbake. Lytte, og være en god samtalepartner. Jeg har utviklet meg veldig mye de siste årene. Jeg har forandret meg veldig mye både på innsiden og utsiden. Men verdiene mine er de samme. Jeg er glad i mennesker som vil meg vel. Jeg har blitt mer streng med meg selv, og lar ikke andre mennesker få gjøre meg vondt lenger. Jeg har tatt noen valg som var veldig viktige for meg.
Nå føler jeg meg mer sikker på livet. Jeg vet hvem som er i livet mitt, og hvem som virkelig vil meg vel. Det gjør at skuldrene mine senkes ned, og jeg klarer å slappe mer av. Det trenger jeg, og jeg jobber meg gjennom det. For det kommer ikke av seg selv for min del. Jeg må gi meg selv tillatelse til å slappe av litt mer i hverdagen. Bare være meg, og ikke streve så fælt for å være god nok! I dag er det min bursdag, og jeg har det godt. Det gjør ikke noe å bli eldre, så lenge man har det godt i livet!
Nå er jeg veldig klar for å ha en koselig kveld her i Drammen! Jeg gleder meg veldig til å spise og prate med en veldig god venninne denne kvelden. Jeg har hatt en fin togtur, og jeg har rukket å slappe litt av. Jeg kjenner at det skal bli deilig med en rolig og fin kveld. Jeg trenger ikke så mye oppstyr på en helt vanlig bursdag. Men det er koselig å slippe å være helt alene. Jeg har skikkelig godt av å komme meg litt vekk hjemmefra iblant. Jeg trenger nye impulser, og å være sosial sammen med voksne mennesker. Jeg merker at dette gjør meg godt. Det er viktig for meg å mestre slike turer, og jeg kjenner at det går bedre og bedre for hver eneste gang. Det er noe eget å dra på tur alene.
Nå skal jeg forsøke å legge vekk sosiale medier, og bare være tilstede sammen med min venninne. Vi møtes kun når jeg er i Drammen. Men desto hyggeligere er det når vi faktisk har muligheten til det. Jeg setter så uendelig pris på mine vennskap. Det er ikke en selvfølge at de består tidens tann. Men vi har et spesielt bånd, og forstår hverandre. Jeg har blitt veldig glad i de menneskene som fortsatt er i livet mitt etter alt som har skjedd. Det har vært veldig mange som forsvant av ulike grunner. Jeg skal derfor være helt tilstede, og nyte disse timene som vi har sammen nå. Jeg kan senke skuldrene, og bare kose meg i timene som kommer. Det er en deilig følelse!
I morgen venter mange timer med ny kunnskap. Jeg har en veldig rolig formiddag først, men så braker det løs. Jeg gleder meg veldig til å se gjengen igjen. Jeg blogger som vanlig hele helgen. Jeg gleder meg over å være på en liten “husmor ferie”!
I dag har jeg faktisk fødselsdag! Jeg er blitt 41 år gammel gitt. Jammen kryper tallet oppover. Det er alltid kjekt med bursdag, men her blir det en særdeles rolig feiring av min dag. Jeg reiser nemlig bort hele helgen. Jeg skal til Drammen på Regions møte for Mental Helse! Jeg skal dra av sted med tog i formiddag, og ha noen rolige timer i togsetet. Jeg skal ha med meg øretelefoner, og lytte til musikk mens jeg roer meg helt ned. Jeg gleder meg veldig til å møte en god venninne i kveld. Det blir kjekt med en god middag for å feire dagen min, og vennskapet vårt! Jeg føler meg veldig heldig som har muligheten til å være sammen med noen i kveld. Det ville være litt stusselig å feire dagen helt alene.
Året har gått veldig fort siden forrige bursdag. Det er rart hvordan månedene bare flyver av sted. Jeg føler meg ikke så veldig gammel, så jeg skal ikke tenke så mye på min alder fremover. Men det er fortsatt veldig rart å være i førtiårene liksom. Jeg vet at jeg er voksen, men likevel virker tallet litt fjernt på en måte. Jeg er helt enig i at alder er bare et tall! Det viktigste er hvordan man føler seg i kropp og sinn. Det har vært et ganske heftig år sånn helsemessig. Men jeg har kommet meg velberget gjennom det likevel. Jeg er utrolig glad for å kunne være i gang med mine prosjekter. Dører åpnes for meg etter hvert som tiden går. Jeg føler meg trygg på at det går fremover med meg og familien min.
Jeg skal kose meg mest mulig i dag! Det er lov på bursdagen. Jeg håper at dagen blir fin på alle måter, og at jeg kan nyte fritiden min. Jeg skal ikke hjem før på søndag ettermiddag. Det er litt deilig å være på tur, men det er hard jobbing også. Jeg gleder meg veldig til å treffe gjengen, og nå kjenner jeg dem ganske mye bedre enn tidligere. Da er det enklere å møte dem, og føle seg trygg. Jeg gleder meg!
Jeg har en helse som svinger en del i hverdagen min. Det er dere veldig klar over, og det merkes på bloggen min. Jeg kan noen ganger kjenne på en slitasje i forhold til det å drive med blogg og formidling helt alene. Men etter at jeg kom mer i gang med YouTube, så føler jeg at det har blitt mer energi, og en ny giv inni meg! Det er spennende å kaste seg ut i noe som er litt annerledes, og som er litt skummelt. Å filme seg selv er jo ikke noe jeg er særlig vant med fra tidligere. Men jeg forsøker å være meg selv, og ikke sette opp en falsk fasade. Jeg filmer meg selv på gode dager, og på mindre gode dager. Men jeg verner om meg selv på de vanskeligste dagene i livet mitt. Det vil jeg holde helt privat. Jeg kan snakke mye, og filme masse. Men jeg har vært veldig klar på grenser i forhold til min satsing på YouTube.
Jeg vet at min kanal er annerledes enn andres. Jeg er en voksen dame på 40 år som prater om psykisk helse på YouTube! Men jeg mener at det er det rom for. Og jeg mener at det er en veldig viktig kanal å være tilstede på. Det er ikke slik at alt her i verden handler om materialistiske ting eller underholdning. Noen ganger kan det være godt å snakke om litt dypere ting. Jeg gleder meg veldig til å fortsette med denne satsingen, og har fått så fine tilbakemeldinger fra dere. Jeg er helt i oppstartsfasen på dette prosjektet, og må prøve meg litt frem. Jeg vet ikke helt hvordan dette ender, men jeg skal forsøke på min egen måte å nå ut. Jeg blir veldig glad dersom Dere tipser venner, familie og bekjente om min blogg og vlogg!
Formidling hjelper meg videre i livet! Da føler jeg at der er en plass for meg i samfunnet. Det er veldig viktig for meg. Jeg trenger den mestringsfølelsen. Det er deilig å kunne være en ressurs for andre mennesker. Jeg vet at det ikke er alle som liker mine prosjekter, men det er mitt valg og mitt liv. Så lenge jeg koser meg, og har familien i ryggen så fortsetter jeg! Håper Dere blir med på ferden videre!
Jeg har valgt å være åpen om min mentale helse. Jeg deler en del av livet mitt, og verner om en stor del av livet mitt. Men jeg har bestemt meg for en ting. Jeg skjemmes ikke over min egen psyke! Det er veldig viktig være glad i seg selv. Det gjelder hele kroppen på innsiden og utsiden. Jeg må være god mot meg selv, og da er det viktig å bevare godheten i seg selv. Jeg skulle selvfølgelig ønsket at min fortid var annerledes. Men jeg kan ikke dvele ved det lenger. Jeg må forsøke å fokusere mest mulig på fremtiden, og gjøre den så god som overhodet mulig. Jeg merker at det noen ganger krever veldig mye av meg, og noen ganger feiler jeg. Men jeg skjemmes ikke over meg selv lenger! Det har vært et veldig viktig steg for meg personlig. Jeg har ikke noe å skjemmes over, men har båret på en skam som ikke er min.
Jeg tar imot profesjonell hjelp i form at støttesamtaler og traumebehandling. Begge deler er viktige elementer som hjelper meg videre i livet mitt. Det kommer til å pågå i lang tid. Jeg begynte med terapi i 2011 /2012. Jeg har hatt to små opphold, men er nå i gang igjen med å bearbeide triggere og traumer. Det er trygt å kunne komme til en terapeut, og få hjelp til å sortere tanker og følelser. Jeg får plassert tingene der de hører hjemme, og jeg får lagt fra meg mye skyld og skam som ikke tilhører meg i det hele tatt. Jeg har hatt en del tunge stunder, og der kommer mange tårer. Men jeg jobber meg gjennom den ene tingen etter den andre. Noen ganger må vi ta opp samme tingen flere ganger. For følelsene kommer lett tilbake i hverdagen. Jeg har lært meg å leve med dette på min egen måte. Men å leve med Post Traumatisk Stress lidelse er ikke noen spøk!
Jeg deler dette fordi jeg vet at mange skjemmes over sin egen psyke! Det må vi slutte med! Hver og en av oss er unike, og vi har hvert vårt liv som vi må takle. Det hender iblant at livet blir vel vanskelig å håndtere. Da er det veldig godt og vite at der finnes hjelp til oss!
Jeg har fått forespørsel om å svare på dette spørsmålet her på bloggen. For ja, det hender at jeg får skrivesperre. Men dere merker ikke så veldig mye til det. Rett og slett fordi jeg som regel ligger langt foran dere. Jeg har som oftest skrevet ferdig innleggene i hvert fall en uke før de postes. Noen ganger til og med enda lenger. Men det handler om mine triks for å kunne klare å ha en blogg som oppdateres to ganger daglig. Når jeg ligger såpass langt foran dere, så er det ikke så farlig dersom jeg ikke klarer å skrive i noen dager. Jeg har alltid noen dager å gå på. Det fungerer aller best slik for meg. Men jeg har noen triks som hjelper dersom ordene uteblir. Jeg kan finne inspirasjon i musikk eller nyheter. Jeg kan få mer skrivelyst av å ta pauser ute i naturen. Det er mange ganger at en god tur i Furulunden løser opp i slike floker.
Jeg kan bli litt stresset dersom ordene ikke vil komme. Men da må jeg puste med magen, og jobbe med meg selv mentalt. Det er ikke noe galt som skjer dersom bloggen ikke blir oppdatert. Men inni mitt hode er det liksom en jobb, og jeg skal gjennomføre den. Det er jeg som setter kravene, og det er jeg som er min egen sjef. Jeg lider av flink pike trangen, og dermed kan jeg være veldig hard mot meg selv. Det har hendt at jeg har skrevet innlegg på sparket, men de fungerer som ofte svært dårlig for min del. Jeg lærte veldig tidlig at dersom du skal holde ut som blogger, så må du se på det som en jobb. Selv om jeg ikke tjener penger på bloggen, så øker den min synlighet. Det er jo til hjelp for firmaet mitt, WeLG Foredrag. Jeg vet at min synlighet er viktig. Jeg har ikke mange andre muligheter til å markedsføre meg selv, og få synlighet rundt psykisk helse. Jeg bruker sosiale medier etter beste evne, og det skaper iblant reaksjoner.
Jeg må altså være strukturert, og skrive når jeg kjenner at ordene vil ut av min kropp. Derfor er det ikke så enkelt å si at jeg kun skal jobbe med bloggen to timer hver eneste formiddag. Jeg må skrive når jeg trenger det. Så derfor kan det like gjerne være at jeg skriver sent en søndags kveld. Jeg har min egen livsstil, og det passer meg og min helse. Jeg må ta hensyn til veldig mange ting her hjemme. Det er ikke bloggen som er viktigst. Familien min kommer aller først, og så kan man ta seg av jobben etterpå.
