I dag skal jeg gå tur i Furulunden. Det er like fint hver eneste gang. For det hjelper å komme seg i fysisk aktivitet. Når jeg kommer i gang, så går jeg gjerne 5 km. Og da føler jeg at det virkelig gjør godt i kropp og sjel. Frisk luft er godt for min helse, og jeg må prøve å bli flinkere til å gå ut. Noen ganger så kan jeg bli ganske oppgitt over meg selv. For selv om jeg vet at tur er bra, så blir det stadig utsatt. Men jeg forsøker å få en tur torsdag formiddag.
Det skal bli deilig å være ute en god stund. Jeg trenger å puste inn litt sjøluft, og vandre i naturen. I dag gjelder det bare å kle seg godt, og være positivt innstilt. Fysisk aktivitet er jo et av de beste verktøyene som jeg skal bruke i hverdagen min. Men jeg er altfor sløv for tiden. Jeg vet ærlig talt ikke hvordan jeg skal klare å motivere meg nå. Men jeg kan ikke gi opp! Det handler om å komme godt i gang, og legge merke til hva det gjør med kropp og sjel.
Jeg har kommet meg gjennom uken, og vi nærmer oss snart helg. Så jeg har en ganske god følelse i kroppen . Det er viktig for meg å mestre hverdagen så godt som overhodet mulig. Noen små grep må fortsatt gjøres. Men jeg er på riktig vei. Det kommer til å gå bra med meg denne gangen også. Men jeg er mentalt sliten, og trenger ny energi. Det håper jeg å finne i Furulunden i dag!
Vi blogges!
Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook, Instagram og Youtube!
Nå er det viktig å ta kun en dag om gangen. Komme seg velberget gjennom planene hver dag, og hvile om kvelden. Det er det som fungerer best når jeg sliter. For min form svinger veldig mellom bra og dårlig. Men jeg kjenner at fremdriften atter en gang kommer sakte men sikkert. Når jeg får slike smeller, så er det heldigvis fremgang relativt kjapt. For jeg vet veldig godt hva som må gjøres. Men når motløsheten er som verst, så føles veien veldig lang. Jeg føler meg litt bedre i dag, og har fått gjort det jeg skulle i dag.
Å leve med psykiske diagnoser er ikke lett. Faktisk så plager det meg mer enn de fysiske smertene. Revmatismen smerter hver eneste dag, og akkurat nå er det hendene som er aller verst. Men det klarer jeg å håndtere greit. Ting tar bare litt lenger tid. Men den psykiske smerten er vanskeligere å få bort. For det sitter fast i kroppen min. Jeg blir redd selv om det ikke er farlig. Følelsene blir så sterke, og tårene kommer fortere enn jeg setter pris på. Små ting kan velte meg over ende.
Det er viktig for meg å kunne takle hverdagen min. For jeg ønsker det aller beste for meg og min kjære familie. Men noen ganger møter jeg motgang som slår meg i bakken. Jeg har reist meg opp igjen atter en gang. Men det smerter fortsatt, og neste uke er der nye møter som jeg ikke gleder meg til. Jeg kjemper meg videre, og så får tiden vise om vi kommer i mål. Det kan ikke nytte å miste motet. Heldigvis så skal jeg ikke gå alene i møtet neste uke. Jeg får uvurderlig hjelp av en tillitsperson som jeg selv har valgt. Nå skal jeg bruke de neste dagene til å bli litt bedre dag for dag.
Vi blogges!
Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook, Instagram og Youtube!
Jeg må tenke på det som er positivt i livet mitt. Det er kun få dager siden jeg sang mine egne sanger offentlig for aller første gang. Og jeg fikk så enormt god respons! Den gleden skal jeg tenke tilbake på. For jeg må fokusere på det som gjør meg veldig godt. Mestring er jo et veldig viktig verktøy i min daglige terapi. Konserten min gikk så fint, og jeg er stolt. Det skal jeg ikke glemme. Når man sliter i hverdagen, så er gode minner fint å ha. Da kan man bruke litt tid på å reflektere over det jeg har fått til. Jeg er stolt over det som jeg har fått til.
Mestringsfølelse jager vekk dårlig selvtillit. Når jeg får kose meg med det som jeg liker aller mest, så vokser jeg. Da tar jeg nye steg mot en bedre fremtid. Jeg aner ikke hvor langt jeg kan komme med musikken min. Men jeg er helt sikker på at jeg vil finne det ut. I tiden som kommer nå, så skal jeg videreutvikle meg som låtskriver. Det er noe som jeg føler er veldig bra for meg personlig. En dag skal jeg få lage den platen som jeg alltid har drømt om. Det er noe som endelig kan bli realitet dersom planene går i orden.
Det er mye som jeg ønsker å oppleve med musikken min. Jeg er derfor meget fokusert på oppgaven, og gleder meg til å fortsette med eget materiale. Nå er endelig skrivingen sluppet fri, og jeg våger å dele det jeg lager. Jeg kjenner at dette er noe som betyr veldig mye for meg. Det går nesten ikke an å forklare det skikkelig. For jeg brenner for musikk, og vil veldig gjerne nå ut til befolkningen med mine tekster. Publikum gav meg så utrolig mye ros i helgen. Det trengte jeg virkelig. For da vet jeg endelig at musikken min treffer mennesker .
Vi blogges!
Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook, Instagram og Youtube!
I dag brast jeg sammen i gråt på musikkterapien. Jeg klarte ikke å holde tårene borte, og det ble en prøvelse for meg. Men jeg var omringet av de herligste menneskene som bare vil hjelpe meg videre i livet. Det er det som er så magisk med den gjengen som jeg spiller og synger sammen med. Vi hjelper hverandre når det behøves. I dag var det jeg som slet, og for første gang klarte jeg ikke å stoppe gråten på musikkterapien. Jeg liker ikke å gråte offentlig. Sånn er det bare. Men jeg er ikke mer enn et menneske. Og akkurat nå så er det ganske tøft å komme seg videre.
Vi hadde fine samtaler mellom sangene i dag, og det hjalp meg. Jeg er veldig takknemlig for all den støtten som jeg faktisk får på Stedet Aktivitetssenter i Mandal. Jeg kjente på en stor kjærlighet og omsorg, og det varmer hjertet mitt. Noen ganger er livet litt vel vanskelig. Men jeg jobber meg videre. Gode vennskap er viktig på veien. Nå har jeg klart å gjennomføre planene mine i dag, og det er jeg stolt over. For jeg klarer på en merkelig måte å gå videre til tross for at formen er mildt sagt svingende for tiden.
Jeg skal bruke kvelden til hvile. Det blir pledd og hekletøy. Hver gang vi møtes på Apple TV. Da slapper jeg skikkelig av i godstolen min. Små ting som virkelig hjelper meg gjennom kvelden. Jeg skulle ønske at humøret var bedre. Men det kommer nok etter hvert. Jeg må bare ta en dag om gangen. Gjennomføre det som jeg har planlagt, og fokusere på en oppgave om gangen. Da kommer jeg videre. Sånn er det akkurat nå. Det må jeg bare akseptere.
Vi blogges!
Følg gjerne WELG Foredrag på Facebook, Instagram og Youtube!
I dag satser jeg på at musikkterapien skal løfte meg opp igjen. Det siste døgnet har vært heftig for meg personlig. Noen ganger blir det masse tårer og tunge tanker. Og jeg må erkjenne at denne gangen ble det veldig sårt og vanskelig for meg. Da stopper liksom alt opp, og jeg faller tilbake til dårlige vaner. Forhåpentligvis så vil noen timer sammen med den herlige gjengen på musikken få meg i bedre humør. Jeg er veldig takknemlig for at jeg får muligheten til å delta på dette hver uke. Nå må jeg la musikken få komme inn, og reparere de såre sårene som jeg har.
Noen ganger så gir livet meg smeller som svir mer enn dere kan forstå. For jeg har strevd hele livet mitt, og er rimelig lei av å måtte kjempe hver eneste dag. Men jeg ønsker meg et liv, og da må jeg kjempe videre selv om tårene triller. For jeg vil ha en fin fremtid sammen med mine barn og min kjære ektemann. Da kan jeg ikke gi opp. Men noen ganger så aner jeg ikke hva jeg skal gjøre for å oppnå forståelse. Jeg har levd med fysiske og psykiske diagnoser lenge. Og jeg skulle noen ganger ønsket at de som bestemmer over ting og tang i det offentlige systemet, kunne få fått prøvd seg med min belastning i noen dager. Da tror jeg de hadde lukket munnen godt igjen.
Jeg forsøker å smile. Men nå er det så mye som svirrer inni hodet mitt atter en gang. For jeg har så mange ting som jeg må få fikset. Men jeg kan kun ta en dag om gangen, og virkelig forsøke å gjøre den så god som mulig. Det er ikke lett å dele alt som skjer. Men jeg er ærlig, og akkurat nå så sliter jeg atter en gang. Små ting kan velte et stort lass. Men jeg har bestemt meg for å kjempe videre. Så jeg håper virkelig at musikken fyller meg med nye krefter i dag!
Vi blogges!
Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook, Instagram og Youtube!
I dag smalt det skikkelig. Jeg klarte ikke å holde maska. For jeg har forberedt meg til et viktig møte i flere uker. Vondt i magen hadde jeg allerede før jeg dro dit i dag. Det var nesten som om jeg visste at dette ikke ville bli noe bra. Nå sitter jeg her og skriver, og har akkurat sluttet å gråte. For jeg knakk rett og slett sammen på møtet. For når man møter en motpart som skal mene mye om din fremtid, så er det respektløst av når motparten ikke engang har lest seg opp på saken min. Men sitter der og lirer av seg en masse som ikke stemmer. De gikk over min grense i dag, og det fikk de høre. Jeg brast sammen i gråt, og jeg brukte ord som jeg ikke har lært hjemme. Det var bare nok.
Så akkurat i dag er jeg ganske motløs. Synd at aldri får vært glad over en periode, men alltid blir slått i bakken av ulike årsaker. Jeg hater det, og er så inderlig lei av å kjempe i motvind. Nå venter det nye møter atter en gang, og jeg må gjennom samme runden en gang til. Det gruer jeg meg til allerede. Så nå tar jeg en rolig kveld, og forsøker å lappe meg selv sammen atter en gang.
Hjertelig velkommen, kjære April! Endelig er vi kommet godt i gang med våren. Det er så nydelig med skikkelig fint vårvær. Den friske luften gir meg påfyll av energi, og jeg blir i bedre humør. Nå er vintermånedene forbi for denne gangen, og det føles veldig godt. Jeg gleder meg til å komme i gang med campingsesongen, og det nærmer seg påskeferie! Nå ser jeg så frem til å ha fine dager, og kunne gå tur uten å fryse så mye. Varmen er ikke kommet enda, men det er nok ikke så lenge til vi kan kjenne at våren er her.
I dag må jeg også passe meg så jeg ikke blir lurt atter en gang. Ungene elsker å lure mamma, og jeg har gått fem på altfor mange ganger. Men det er jo litt kjekt for dem. Jeg er ikke så gald i å lure andre, så her kommer der ikke noe lureri på bloggen. Det er deilig å starte en ny uke, og vite at jeg kan slappe mer av. For de siste ukene har vært hektiske, og jeg kjenner det på kroppen min. Jeg skal ha noen møter, men jeg skal også la denne kroppen få hvile litt.
Jeg ønsker Deg en kjempefin uke! Det er kjekt dersom Du vil følge meg her på bloggen, og på Youtube kanalen min. Nå gleder jeg meg til å produsere innhold til mine kanaler, og jeg er glad for at Dere følger meg! Tusen takk til hver enkelt av dere som følger meg i min hverdag. Det er kjekt å kunne dele noen glimt. Jeg har det godt, og jeg føler meg lettet over at det nå blir roligere i livet mitt. Ha en fin mandag!
Vi blogges!
Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook, Instagram og Youtube!
