Ærligheten svir!

Å være ærlig kan by på utfordringer. I blant svir det skikkelig. De gangene hvor man møter motstand, eller man får usaklig kritikk. De gangene hvor mennesker rett og slett ikke klarer eller vil forstå deg. Det er absolutt aller verst. Heldigvis opplever jeg ikke det blant mine nærmeste. Men jeg har mange ganger fått høre det fra andre. For ikke alle sammen liker at jeg er så ærlig og åpen. Men sånn får det bare være. Jeg er meg selv på godt og vondt. For meg er det helt avgjørende å kunne leve ekte og ærlig. Da kommer jeg meg videre på riktig vei!

Jeg er blitt opplært til å være ærlig. Og jeg lærer det videre. For selv om det kan være både smertefullt og vanskelig, så er det riktig å være ærlig. Man må leve ærlig mot seg selv aller først. Jeg gjemte meg bort i tunge tanker og situasjoner i altfor mange år. Jeg var ikke ærlig mot meg selv i forhold til hva som egentlig foregikk rundt eget privatliv. Jeg er glad for at jeg fikk ryddet skikkelig opp. Det har vært både tungt og vanskelig, men helt nødvendig. Deretter ble det viktig for meg at mine nærmeste skulle vite hvordan jeg egentlig hadde levd.

Ved å få lagt disse tingene bak meg, så kan jeg nå se fremover mot en god fremtid. En hverdag med mine kjære som er fylt med kjærlighet og respekt. Det gjør derfor ingenting at ærligheten svir iblant. For resultatet har blitt svært godt å leve videre i. Jeg vet at jeg gjorde rett. Og jeg vet med sikkerhet at jeg har funnet mitt sted hvor jeg skal være. Det gjør meg både sterk og glad! Det gir meg motivasjon til å takle de stormene som kommer i kjølvannet av min ærlighet.

Vi blogges_!

Å hvile seg i form!

Denne uken har jeg ikke hatt lov til å trene. Helsen har rett og slett vært for dårlig til det. Jeg er helt nødt til å la kroppen komme seg til hektene igjen etter denne solide smellen. Det vil ta litt tid, men så håper jeg å finne en dose trening som jeg kan klare. Det er vanskelig å holde meg selv igjen, men jeg kjenner jo at det er riktig for meg akkurat i denne perioden. Når man får slike sykdomsperioder, så trenger kroppen tid til å ta seg helt inn igjen. Man må faktisk ha et visst overskudd for å få utbytte av trening også.

Jeg blir også nødt til å finne ut hvilken mengde og intensitet kroppen min vil tåle på trening fremover. Det kan ikke nytte å gi full gass ved første anledning. Jeg er nødt til å begynne forsiktig igjen etter denne runden her. Jeg kjenner at kroppen min har fått skikkelig juling, og det er nødvendig å la den få nok tid til å komme seg igjen. Jeg må finne frem tålmodigheten min atter en gang. For akkurat nå er ikke kroppen slik jeg ønsker at den skal være. Den verste influensaen er jo over, men lungene mine fikk seg en skikkelig trøkk.

Det sies jo at man til en viss grad kan hvile seg i form. Vel, jeg får prøve litt av den taktikken fremover. Skynde meg sakte fremover. Det blir viktig, og jeg har fått klar beskjed fra helsepersonell. Så nå tar jeg en dag om gangen. Etter hvert blir det noen korte gåturer for å sjekke pusten. Så kommer jeg tilbake på gruppe trening etter hvert. Slik må det bare bli. Men jeg gleder meg allerede til den dagen hvor jeg føler meg i fin form igjen! Det er ingen tvil om at der skal jeg tilbake etter en stund. For fysisk aktivitet er absolutt den aller beste medisinen for meg!

Vi blogges!

Systemet reddet meg!

Jeg er veldig glad for at jeg har funnet en god struktur på min jobbing med bloggen. Takk og lov at jeg hadde ferdig en publiseringsplan da jeg ble syk. For jeg var ikke i en posisjon til å skrive noe fornuftig de verste dagene hvor sykdommen herjet med meg. Da var det veldig deilig å lene seg tilbake, og bruke ferdige innlegg som allerede lå klare til dere. Men jammen tar de også slutt, så jeg er nå i full gang med å produsere ny publiseringsplan. Jeg vet at dere skjønner hvis bloggen stopper opp pga sykdom. Men ved å tenke litt smart så kan jeg unngå det!

Det lønner seg derfor å planlegge fremover. Tenke litt langsiktig, og være forberedt. Det er slik jeg er vant til å jobbe. Det fungerer fint for meg slik. Jeg blir glad når jeg har planene klare, og slipper å bekymre meg for innhold på bloggen min. Det betyr mase for meg at innleggene er bra nok. Jeg gjør mitt beste, selv om dette bare er en hobby for meg. Jeg tjener ingenting på bloggen min, så jeg skriver fordi jeg ønsker å formidle til Dere! Med min helsesituasjon så er det litt berg og dalbane for tiden. Derfor er det vanskelig å vite helt når jeg er i skrivemodus. Jeg benytter derfor de mulighetene som kommer underveis til å skrive nye innlegg.

Jeg elsker å formidle. Jeg brenner for å snakke og skrive om mine tanker og erfaringer. Jeg vet at mange av dere er trofaste lesere som stadig besøker min blogg. Det er jeg utrolig takknemlig for. Jeg er glad for at det finnes slike muligheter som dette. Jeg kommer sterkt tilbake med videoer så snart jeg føler meg litt bedre i form. Akkurat nå har jeg ikke vært særlig motivert for å bli filmet. Så derfor har jeg ikke postet så mange videoer som jeg hadde tenkt. Når man blir syk, så er man liksom ikke klar for å vise seg frem på bilder eller film. Det vet jeg at dere forstår!

Jeg har i hvert fall erfart at det var lurt å ligge en del foran skjemaet. Og er derfor veldig ivrig på å opparbeide meg en ny buffer slik at jeg kan senke skuldrene mine godt ned igjen. Det er viktig for min del. Takket være Dere gleder jeg meg til å skrive mer til dere fremover!

Vi blogges!

Lørdagskos!

Det var veldig deilig å få komme hjem til mine kjære etter et døgn på hotell. Nå har roen senket seg her hjemme, og vi har kost oss med helgens taco måltid. Aldri en helg uten taco her i huset! Nå skal kvelden brukes til å slappe godt av sammen med min kjære mann. Jeg er veldig glad i rolige kvelder hjemme, så dette passer meg helt fint. Vi tilbringer gjerne lørdagskvelden foran tv, og bare slapper av sammen i stuen vår. Her er det stille og rolig stemning. Det er alltid godt å kjenne på. Et hjem hvor vi alle sammen trives veldig godt sammen!

Jeg håper at du også har en koselig lørdagskveld sammen med dine kjære! Ta godt vare på hverandre, og søk litt nærhet i en god armkrok! Jeg ønsker bare å nyte de neste timene sammen med min familie. Null stress, og null opplegg. Bare være sammen med de som jeg er aller mest glad i! Det er det som er viktigst for meg. Det er kjekt å dra bort på tur, men utrolig godt å komme seg hjem etterpå! Så da vil jeg bare ønske dere alle sammen en flott kveld, og så logger jeg av for kvelden!

Vi blogges!

Alle har en mental helse!

Jeg har min mentale helse. Det har du også. Selv om du kanskje ikke vil tenke så masse på det. Mange vil ikke tenke eller snakke om sin egen mentale helse. Det aksepterer jeg. Vi er forskjellige. Men alle har en mental helse, det er helt sikkert. For noen så går det veldig fint, mens andre møter på utfordringer som setter vår mentale helse på prøve. Jeg er blant dem som har opplevd masse vondt, og som må leve med ettervirkningene av  det. Men vet dere, det går faktisk også fint an å leve et godt liv med slik bagasje. Det som er viktig, det er å erkjenne situasjonen. Da kan man nemlig begynne å jobbe med egen mentale helse.

Jeg har erkjent mine svakheter og styrker. Jeg vet hvor skoen trykker for egen del. Det har tatt tid å komme dit, og jeg er ikke ferdig med prosessene. Det er ikke sikkert at jeg noen gang blir helt ferdig heller. For skadene er så store. Sårene er veldig dype. De tar lang tid å gro. Men jeg er godt i gang, og livet er faktisk veldig godt! Jeg er omgitt av en trygghet og omsorg som gjør at jeg klarer å kjempe videre. En kjærlighet som har gitt meg nok styrke til å bli glad i meg selv. Det har vært en veldig lang vei. Men jeg er så uendelig glad for at jeg valgte å ta sjansen.

Vår mentale helse er fortsatt et vanskelig tema. Det har blitt mye mer åpenhet rundt dette, og det er bra. Men jeg møter likevel på en del motstand fordi jeg prater så åpent om disse temaene på bloggen min. Jeg tror folk blir redde. Det blir nært og sterkt, og man setter opp en blokade for å skjerme seg selv. Man ønsker ikke å måtte forholde seg til slike utfordringer selv. Så derfor velger noen å ikke like det jeg gjør. Det er helt i orden. Men jeg tror likevel at min blogg er viktig. Jeg får nemlig stadig tilbakemeldinger fra unge og gamle. Bloggen min gjør en forskjell. Det varmer hjertet mitt veldig. Jeg blir glad. Jeg blir rørt. Jeg vet ikke om jeg klarer helt å forstå det. Men jeg forsøker.

Min blogg er liten. Men den er her. Her kan dere følge mine oppturer og nedturer. Jeg har valgt åpenhet. Det kommer til å være slik. For jeg gidder ikke å pynte så veldig på min fasade. Jeg er glad i livet, og gleder meg over dagene! Jeg liker å dele livet mitt med dere! Så jeg fortsetter min kamp fior åpenhet rundt mental helse. Det er noe jeg mener er viktig å kjempe for!

Vi blogges!

Kjekt med kurs!

Det er virkelig veldig kjekt å være sammen her i Kristiansand med mange kjekke folk. I dag skal vi gjennom ulike temaer, og jeg gleder meg til faglig påfyll. Det er viktig å være åpen for ny informasjon. Man har alltid masse å lære. det er helt sikkert. Nå ser jeg frem til noen timer med ulikt innhold. Jeg stiller med åpent sinn, og gleder meg til å lære noe nytt. Jeg setter pris på å få lære nye ting, og utvide min horisont. Det har blitt veldig masse fokus på egen situasjon de siste årene, så det er godt å rette fokuset mot andre ting innimellom slagene.

Jeg regner med at timene vil gå raskt av sted i dag også. Etter hvert blir det deilig lunsj, før det vil nærme seg avreise. Det er kjekt å være på tur, men skal også bli veldig godt å komme hjem til min kjære og ungene mine. Men aller først skal jeg sette meg godt til rette, og virkelig benytte meg av muligheten til å få ny kunnskap om viktige emner. Det er uvant, men jeg liker det veldig godt. Gjennom mine engasjement i de ulike organisasjonene blir jeg utfordret på mange ting fremover. Det gleder jeg meg til. Jeg er sikker på at det vil gi meg en positiv utvikling rent personlig.

Å ære en del av noe større er kjempeviktig for egen utvikling. Det er en viktig faktor for å bygge en sterk mental helse. Jeg er opptatt av å finne de mulighetene som gjør at jeg kan føle meg verdifull selv om jeg er syk. For jeg sitter med masse verdifull erfaring som kan komme andre til nytte på et senere tidspunkt. Derfor engasjerer jeg meg. Derfor velger jeg åpenhet rundt egne utfordringer i hverdagen min. Jeg er sikker på at det er min måte å gå videre i livet på!

Vi blogges!

Straks middag!

Da er det straks klart for kveldens middag her på hotellet. Jeg gleder meg veldig til en fin kveld med god mat og god stemning. Jeg koser meg med masse herlige folk. Det er virkelig godt for meg å komme meg ut på slike ting som det her innimellom. Jeg merker at dette gjør meg glad og tryggere på meg selv. For jeg får være midt i der det skjer, og det elsker jo jeg. Jeg er jo egentlig et menneske som elsker å styre og stelle med ulike ting. Jeg liker jo at der skjer masse på en gang rundt meg.

Det er masse å lære, og masse å forstå. Mange nye mennesker å forholde seg til, så det vil ta tid. Men jeg er optimist, og tror det blir en hyggelig kveld. Jeg har tenkt å senke skuldrene, og forsøke å kose meg. Det fortjener jeg. Så derfor er jeg bare innom for å si hei til dere. og ønske dere alle sammen en fin fredagskveld! Håper at alle sammen har det bra, og er i godt selskap!

Så da logger jeg meg av her, og nyter kvelden! Vi blogges!

Deilig å dra avsted 😜

Da er jeg klar for å komme meg avsted på Fylkesårsmøte for Mental Helse Vest Agder! Jeg er skikkelig klar for et lite døgn på hotell nå! Jeg har aldri bodd på Dyreparken hotell før. Jeg er alltid like spent på hvordan rommene ser ut, og hvordan jeg vil trives. Uansett så er det deilig å få komme seg litt bort alene. Jeg er så glad for at jeg får unne meg det av og til.

I dag har jeg vært meget streng på pakkingen. Jeg pakker nemlig alltid alt for mye, og det blir smertefullt å bære med seg. Så i dag har jeg kun en liten bag! Uvant å ha med så lite, men det går nok fint! Jeg har med meg tre antrekk, så det burde være mye nok å velge i. Det viktigste er å holde seg komfortabel og varm nok. Et godt skjerf skal ihvertfall alltid henge rundt halsen. 

Jeg ser virkelig frem til å bli bedre kjent med mine nye venner i Mental Helse. Jeg ble så godt tatt i mot av lokalforeningen, og håper det fortsetter slik med resten av gjengen fra fylket! Jeg møter i hvertfall opp med åpent sinn, og regner med et hyggelig årsmøte. Da jeg er helt ny i organisasjonen, så skal denne anledningen benyttes til å bli kjent med medlemmer og organisasjon. 

Håper at vi får en fin kjøretur inn til hotellet. Kjekt å ha med passasjer i bilen. Koselig å prate med noen på vei innover. Satser på god stemning! 

Vi blogges!

Gleder meg!

I dag skal jeg ta godt vare på meg selv. Jeg skal faktisk til frisøren i formiddag. Det skal bli deilig å få klippet seg, og farget bryn. Det er standard hos meg hver 6.uke. Frisyren min må holdes kort for å fungere! Og det passer ekstra godt med en finpuss i dag. For i dag skal jeg av sted igjen! Jeg skal delta på Fylkesårsmøtet til Mental Helse, og overnatte på hotell til i morgen! Jeg gleder meg virkelig til dette! Jeg satser på å bli kjent med mange hyggelige mennesker. Det skal bli deilig med god mat og sosialt samvær!

Vi skal være på Dyreparken hotell utenfor Kristiansand. Det blir spennende å møte nye mennesker. Jeg skal være sammen med to andre fra Mandal, så det går nok bra, Jeg er ikke så redd for å prate med mennesker, så det går nok fint. Jeg håper bare at formen min holder seg fin. Jeg får ta en rolig kveld, og forsøke å samle overskudd til lørdagens kurs. Det er i hvert fall veldig kjekt å få være med på slike arrangement. Jeg er veldig takknemlig for at dette lot seg gjennomføre. Jeg kjenner at litt tid for meg selv er veldig etterlengtet.

Så nå må jeg pakke litt, ordne litt her hjemme. Ungene må innlosjeres hos kompiser for anledningen. Det går fint. Det blir jo litt rart å ikke ha fredagen sammen med min kjære mann, men vi møtes igjen i morgen. Nå gjelder det å finne komfortable, men anstendige antrekk for dette arrangementet. Det skal nok gå fint. Jeg satser på at det blir en fin dag! Jeg ønsker dere alle sammen en fin fredag! Vi blogges!

Jeg bestemmer selv!

Det er jeg som er sjefen i eget liv. Det er jeg som har siste ordet. For jeg har min egen rett til å bestemme selv over egen kropp og liv. Det har tatt veldig mange år å forstå det. For jeg lot meg overkjøre i mange år. Jeg lot ting skje som aldri burde skjedd. Jeg tillot å bli trådd ned på. Det er det helt slutt på. Jeg har satt strek. Og det føles vanvittig deilig! Jeg er så stolt over at jeg klarte å stoppe det livet. For det var ikke bra for meg eller mine nærmeste. Det var på tide å trekke i nødbremsen. Det ble hardt og vanskelig. Men det var riktig, og det var helt på sin plass!

Vi lever alle sammen bare en gang. I løpet av livet vårt opplever vi mye forskjellig. Vi opplever mange gode øyeblikk. Vi møter også på prøvelser av ulike slag. Noen er langvarige og brutale. Andre er fort overstått, og man glemmer de lett. Uansett så former de livene våre. Vi får erfaringer på godt og vondt. Jeg vet at mine erfaringer er smertefulle. De har satt veldig dype spor. Men jeg vet også at jeg er sterk nok til å leve videre på en fin og god måte. Så lenge jeg får skrive og prate, så kommer jeg meg videre. Det er min vei gjennom denne prosessen.

Nå styrer jeg skuten selv. Med god hjelp og støtte av min kjære mann. Sammen manøvrerer vi oss fremover i livet! Sammen tar vi de valgene som er riktige for vår familie. Og jeg vet at jeg blir møtt med respekt og kjærlighet. Selv om vi diskuterer, så blir vi alltid enige. Og jeg blir hørt. For jeg bestemmer selv over egen kropp og eget liv. Det er en deilig følelse. Jeg blir sterkere for hver eneste dag. Selv om jeg stadig har vonde stunder, så er jeg likevel enormt sterkere enn før. Det er jeg stolt over!

Vi blogges!