God morgen!

Kommunikasjon er et veldig viktig verktøy som jeg bruker i min hverdag. Å faktisk snakke sammen, kan virkelig løse opp mange floker. Og jeg har hatt mange opplevelser hvor riktig kommunikasjon har fungert veldig bra. Den siste tiden så har jeg slitt veldig på musikk terapien, og det har vært veldig vanskelig for meg å finne min plass. Jeg valgte derfor å si ifra til lederne, og på torsdag formiddag ble jeg invitert til en prat for å finne en løsning på mine utfordringer.

Jeg var litt nervøs, for der er så mange følelser som blir trigget. Men jeg kjenner lederne godt, og jeg liker dem. Så jeg følte meg trygg, og var villig til å si hva jeg tenkte på. Hva vi konkret snakket om, forblir mellom oss. Men det var en veldig fin prat, og jeg våget å si ifra om det som er vanskelig for meg her og nå. Da kunne vi snakke sammen, og finne ut hvor vi går videre nå. For jeg ønsker jo å fortsette på musikkterapien. og utvikle meg videre som artist.

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

Nå har jeg et nytt håp om at vi skal jobbe oss gjennom dette, og få det til å fungere bra igjen. Men man må være villig til å si ifra, for det er ikke lett å vite hva vi egentlig tenker om saken dersom vi er stille. Nok en gang så har jeg lært mange ting om meg selv, og hvor mine grenser går for øyeblikket. Det er sånn jeg har det akkurat nå, og da må jeg gjøre tingene på riktig måte. Så skal jeg fokusere på det som gjør meg godt, og som hjelper meg videre i mine prosesser.

Det er utrolig viktig å ta seg tid til kommunikasjon. Både privat, men også i jobb ssammenheng. Man kan ikke vite hva den andre tenker, så det er viktig å åpne munnen. Jeg er glad i en god prat, så der har jeg egentlig tenkt at jeg er flink. Men jeg merker jo at det krever sin kvinne å kunne formidle tanker på riktig måte. For noen ganger kan det jo gå en kule varmt hos meg. Men da kan det være lurt å tenke litt, og så ta en prat litt i etterkant. Jeg trenger ofte noen dager, og så kan jeg snakke om vonde opplevelser.

Jeg ser frem til en ny uke med nye muligheter. Og jeg merker at denne praten på torsdag virkelig hjalp meg videre. Å erkjenne de svakhetene som man bærer på. kan gjøre hverdagen lettere. Der er masse å lære for oss alle sammen. Hver gang jeg tar et oppgjør med ulike problemstillinger, så frigjør jeg masse spenninger i kroppen min. Og når man har snakket ut, så kan man legge tingene bak seg igjen. Det lærer ihvertfall jeg veldig mye av, og det er viktig i livet mitt.

Nå skal jeg kose meg sammen med min kjære i dag, og bare nyte helgen. Vi skal forberede et besøk til uken, og det blir kjekt å stelle litt. Ellers så er det godt å bare kunne være sammen, og nyte helgen så godt som mulig. Jeg gleder meg til en fin dag med de som jeg er aller mest glad i! Ha en strålende dag, så prates vi her igjen i kveld!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Jeg har en skikkelig følelse av frihet for tiden. Og jeg vet hvorfor det føles sånn. Det handler aller mest om at jeg har lagt fortiden bak meg! For nå har jeg endelig klart å flytte fokuset mitt fremover. De aller fleste dagene klarer jeg å jobbe med fremtidens drømmer, og tenker ikke bakover. Det har vært noe som jeg lenge har ønsket å få til. Og jeg føler endelig at det nå går bedre, og at jeg virkelig kan gå videre nå. Skaldene vil alltid være der, men jeg klarer meg veldig fin nå.

Å legge ting bak seg, har virkelig tatt masse tid og energi. Men jeg har kjent den siste tiden at det løsner litt. Og da jeg sluttet i samtaleterapi, så var det enklere å kunne lukke igjen den døren og bevege seg fremover. For meg så var tiden inne for å sette punktum. Og det føles skikkelig deilig. Nå har jeg landet en del viktige ting, og jeg har et klarere bilde av hva jeg kan oppnå i fremtiden. Det er skikkelig spennende, og jeg gleder meg stort over alle de mulighetene som ligger foran meg.

Jeg er ikke den eneste i verden som har opplevd en vanskelig fortid. Men det som er viktig for meg nå, er fremtiden. Der skal jeg legge ned en solid innsats for å kunne ha det best mulig sammen med mine kjære. Jeg er så glad for at livet mitt kommer seg skikkelig på beina, og at jeg endelig kan kjenne på glede og stolthet. For nå er jeg faktisk stolt over den jobben jeg har gjort. Den siste uken har virkelig gitt meg en større ro, og da kan jeg fokusere riktig.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Det er ikke lenger så mye sinne og fortvilelse i hverdagen, og det er så deilig! Jeg kjenner på en glede som virkelig et en blandig av lettelse og respelt fpr eget liv. Det er utrolog viktig å gi seg selv rom til utvikling og personlig vekst. Jeg er en helt annen dame i dag, og jeg elsker det! For meg så har mange byrder forsvunnet, og det har frigjort masse energi til å jobbe videre. Hver eneste dag får jeg lov til å skape min egen jobb, og jeg forsøker etter beste evne å ta det i riktig tempo!

Ha en kjempefin fredagskveld, og kos deg masse! Gleder meg til vi snakkes i morgen tidlig!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Jeg ønsker å gi deg en utfordring! For jeg vet at vi altfor ofte er vår aller verste kritiker, og det holder oss mange ganger tilbake. Det skal vi forsøke å endre nå. Så derfor har jeg følgende utfordring til deg. Sett av 3 minutter hver eneste morgen, og si kun positive ting om deg selv! Du trenger ikke mer enn de få minuttene for å kunne endre måten du snakker til deg selv denne dagen. Og jeg vet veldig godt at dette hjelper. Jeg har nemlig testet det ut på meg selv over en periode. Og de dagene hvor jeg gjør denne øvelsen, så har jeg det mye bedre inni meg.

Vi trenger å ha et positivt fokus i hverdagen. Der er så mange ting som vi ønsker å mestre, og da trenger man en god innstilling til seg selv. Alt blir nemlig ekstra tungt dersom man dyrker det negative i oss selv. Flytt heller fokuset over på det som er bra, og gi deg selv litt ros i løpet av dagen. Du kommer garantert til å merke en endring etter en liten stund. Vi bestemmer nemlig selv hvor vi skal ha tankene våre. Og ved å bevisstgjøre seg selv, så kan man endre hverdagen sin. For meg så er det blitt utrolig viktig. Jeg har jo erfaringer som har lært meg mange negative ting om meg selv.

Så jeg bruker en del tid på å lære meg å tenke annerledes enn før. Vi har alle sammen kvaliteter som er positive. Minn deg selv på hva du mestrer, og hva som er bra med deg. Ikke vær så redd for å gi deg selv positiv omtale. Du er din aller verste kritiker, og det er viktig at den negative stemmen dempes betraktelig. Samfunnet minner oss på at vi må prestere hver eneste dag. Da trenger du en god stemme inni deg. Den skal fortelle deg at du er god nok, og at du kan klare det du drømmer om! For min egen del, så har livet endret seg veldig det siste året.

Det handler om at jeg snur tankesettet ,mitt, og forsøker å fokusere på en positiv fremtid. Herlighet som jeg gleder meg til å oppleve masse spennende i årene som kommer! Det er nemlig lov å ha visjoner og drømmer. Man skal kunne ønske seg nye erfaringer, og oppsøke dem selv. Men da må man være sin egen bestevenn! Når jeg endelig skjønte dette, så ble det plutselig mye mer spennende å være meg. Og jeg skjønte at livet mitt slettes ikke var over. Det har egentlig akkurat begynt. Det er ikke alltid lett å bevare fokuset, men det er en trening som må til.

Jeg oppfordrer deg til å ta en liten samtale med deg selv. Finn ut hvordan du tenker om deg selv nå, og hvordan du kan få et mer positivt syn på deg selv. Dette er viktig, og jeg håper at du tar utfordringen fra meg, og jeg vil deg kun det beste. Det handler om å ta ansvar for sin egen lykke, og sin egen hverdag. Noen ganger må man rydde opp, og finne ut hvor man skal gå videre. Pass på at du sier positive ting til deg selv gjennom dagen. Da blir det bedre humør, og du fylles opp av positiv energi!

Nå håper jeg at du kan kose deg denne kvelden, og være din egen bestevenn! Du må aldri glemme at du er verdifull akkurat sånn som du er! Jeg heier på deg!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

God morgen!

Jeg kan nesten ikke skjønne at det allerede er siste skoledag før høstferien i dag! Hvor har disse ukene blitt av? Det er nesten litt skummelt å merke hvor fort månedene bare kommer og går. Men det betyr jo også at vi har travle dager, og at vi lever livet så godt som vi kan. Jeg ser på det som et positivt tegn, og det forteller meg at jeg har masse å gjøre. De siste ukene har virkelig tatt vekk mange bekymringer for min del, og jeg føler meg i bra slag. Det er alltid godt når viktige elementer i hverdagen løser seg fint.

Vi har kommet inn i gode rutiner, og hverdagen går bra for oss alle sammen. For meg så er det godt å se at ungene trives, og at de kommer seg på skolen hver dag. Det er viktig at hverdagen er forutsigbar, og at vi har trygge rammer. Det ser ut som at vi har funnet en fin løsning nå. Ellers så er det jo litt rart for mor at ungene virkelig vokser til for alvor. Men jeg koser meg, og føler meg på et godt sted i livet nå. Å senke ned skuldrene litt har også vært viktig for meg i høst. Jeg måtte redusere tempoet mitt etter sykdom, og det passer kroppen bra.

Nå føler jeg at ungene virkelig fortjener en friuke fra skolen. Det er ikke feil med et lite pusterom nå. Så kommer der jo besøk til oss på mandag, og det gleder vi oss til. Herlig å kunne ha fri litt, og være sammen med familie. Denne fredagen skal jeg etter planen ut i kveld, men vi får se hvordan ting ligger an her hjemme først. Det er uansett digg med fredag, og jeg gleder meg veldig til min kjære kommer hjem i ettermiddag. Jeg savner ham jo, og er glad for at ukene går så fort. Takk og lov for at kjærligheten også holder i dette travle hverdagslivet.

Jeg håper inderlig at du også får en fin fredag! Gjør en siste innsats før helgen kommer. Da smaker fritiden ekstra godt. Tusen takk for at du følger meg i hverdagen! Ha en strålende dag!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

God kveld!

Jeg har virkelig lært masse nytt på mange fronter de siste årene. Og jeg forsøker å lære av det som jeg opplever på godt og vondt. Klarer du å lære av de tingene som gikk galt? Eller svir nederlaget for mye? Jeg er blant dem som blir både sint og trist når det går galt. Men jeg har heldigvis kommet meg videre til et punkt hvor jeg ganske raskt kan lære noe av det som har skjedd. For jeg analyserer meg selv på en annen måte nå. Jeg forsøker å fokusere på det som faktisk skjedde, og finne ut hvorfor det endte annerledes enn forventet.

Ved å lære meg selv å kjenne, så har jeg kunnet luke ut mange fallgruver. Det har gjort meg tryggere, og jeg våger så uendelig mye mer. For meg så er det veldig befriende at jeg ikke lenger gror fast i det negative. Men at jeg heller er kjapt ute med å granske det som skjedde. For da kan jeg ta et steg bak, og se på det som skjedde med litt avstand til det. Og da kan jeg fortere se hva som gikk galt i den spesifikke episoden. Det handler om å våge å bli kjent med de delene av deg selv som du kanskje ikke så stolt over. Jeg har tatt en del små grep i eget liv, og det har gitt meg resultater.

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

Jeg er ikke på noen måte perfekt, og jeg gjør feil akkurat like mye som alle andre. For jeg forsøker å komme meg gjennom en hverdag, og da trår man feil iblant. Det er litt godt å faktisk huske at alle sammen gjør feil. Det er ikke bare du som driter deg ut. Vi gjør det alle sammen. Men vi er kanskje litt ulike i hvordan vi takler det. Noen tenker ikke så mye over det, og går videre uten store kvaler. Mens andre analyserer veldig nøye, og blir på en måte aldri helt ferdige med problemet. Jeg har nå havnet sånn midt mellom dette, og verden raser ikke sammen dersom jeg gjør en feil.

Å jobbe seg gjennom dette kan være ganske heftig til tider. For jeg er jo en såkalt flink pike, og jeg hater å gjøre feil. Men det er jo menneskelig, og det er godt å ha et litt mer avslappet forhold til det nå. Jeg vil nemlig ikke bruke opp all min energi på ting som er unødvendig å ha fokuset på. Så jeg har blitt streng mot meg selv, og jobber hardt for å holde fokuset på fremtiden min. For det er der jeg skal være nå. Mulighetene kommer til meg dersom jeg jobber bra, og har riktig tankesett. Å være åpen for nye impulser er veldig viktig, og det fører til personlig vekst.

La oss alle sammen forsøke å være rause mot hverandre! Dersom noen du kjenner går på trynet, så vær en god venn. fokuser på de positive egenskapene som vedkommende har, og våg å snakke om det. For vi kan nemlig hjelpe hverandre mye mer enn det vi tror. Å ha noen som man kan diskutere med, har vært veldig godt for meg. Men det er viktig at man våger å være ærlige mot hverandre der og da. Man kan nemlig si ganske vonde ting på en fin måte. Men det handler om å vise hverandre respekt underveis, og ønske hverandre alt godt.

Jeg håper at du kan bli inspirert til å jobbe deg videre i eget følelsesliv. Der er så mange muligheter der ute, men man må våge å ta de sjansene som kommer. Da er det ekstra viktig å stå trygt på egne bein, og vite hva man ønsker å oppnå i livet. Det først nå det siste halvåret at jeg har våget å si høyt hva jeg egentlig ønsker å oppnå i årene som kommer. Ja, det er skummelt å ha ambisjoner. Men jammen gjør det livet mye mer spennende å leve! For nå er jeg jo skikkelig spent på hva som venter på meg lenger fremme.

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook, Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Livet består av ulike faser, og mange ting endrer seg veldig i løpet av livet. Der skjer alltid noe som man ikke forventet, og vi kommer oss gjennom prøvelser. Jeg har jo stått i mange prosesser over lang tid, og da kan man fort miste motet underveis. For det virker noen ganger så umulig å se løsningen. Men så kommer den jo til slutt likevel. Nå har jeg endelig fått ganske mange personlige brikker på plass. Og jeg kjenner at det gir meg enda mer ro og energi!

Det er så tilfredsstillende når alt ordner seg på best mulig måte. Da kan man omfavne hverdagen på en helt annen måte, og jeg elsker det! Nå kan jeg endelig se fremover på enda flere plan, og det gjør meg ekstra sulten på å nå mine målsettinger. Tålmodighet lønner seg i lengden, og jeg er skikkelig stolt over livet mitt akkurat her og nå. Staheten min kommer veldig godt med, og den fører meg endelig videre i livet. Jeg liker å se fremover, og fokusere på nye ting.

Når man lukker en dør, så kan man åpne en annen. Det gleder jeg meg over, og jeg våger å satse på egen karriere. Sosiale kanaler og blogg blir hovedprioritet sammen med musikken. Herlighet så heldig jeg er som kan få jobbe videre med drømmene mine hver eneste dag! Har du følt det sånn noen ganger? Er du i ferd med å finne din vei videre i livet? I så fall så tror jeg at du kanskje kjenner på en glede og lettelse du også. Jo flere brikker som faller på plass, dess mer kan jeg sette på planen i fremtiden.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Hvis du føler at du sitter helt fast i noe negativt, så aldri gi opp deg selv! Løsningen kan komme når som helst, men du må være villig til å jobbe underveis. Man må aldri gi opp! For når man endelig kommer dit man vil, så glemmer man det harde slitet som har vært. Jeg føler meg lettere enn på lenge, og det gjør meg frimodig og klar for nye eventyr! Blir du med?

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

God morgen!

Det begynner å bli lenge siden jeg besøkte familien min. Men min mentale helse har ikke likt å bli utsatt for Egersund. Nå har jeg derfor invitert min mor hit til meg i noen dager. For jeg savner jo foreldrene mine, og vil gjerne se dem iblant. Denne gangen skal jeg kose meg med mor, og bare fokusere på oss de dagene hun kommer i neste uke. Jeg gleder meg til å få besøk, og det passer jo fint at ungene har høstferie også. Da trenger vi ikke stresse sånn om morgenen, men ta det i rolig tempo.

Jeg har kjent på et savn den siste tiden. Men jeg koser meg her i Mandal, og det går bra med meg. Det handler vel egentlig bare om at savnet øker i noen perioder, og at det da er riktig å gjøre noe med det. Det kommer til å bli koselig å få besøk igjen. Heldige meg som kan ta i mot besøk midt i uken uten problemer. Så nå skal jeg jobbe godt i denne uken, og frigjøre litt tid til de dagene jeg har besøk. Blogginnleggene skal gjøres klart på forhånd, og da er det masse ledig tid til kos og familiehygge her hjemme.

Noen ganger er det litt godt å kjenn et savn. For jeg er jo veldig glad i familien min selv om jeg ikke besøker dem så ofte. Det kan godt være at vi gjennomfører en dagstur i løpet av høsten til Egersund, men ingenting er planlagt enda. Vi er allerede i gang med å forberede besøket, og jeg gleder meg veldig. Jeg er jo tross alt minstemann, og er enda glad i en god klem fra foreldrene mine. Vi skal kose oss med god mat, og jeg håper at vi får noen fine dager sammen her i Mandal.

Nå er det godt å ha noe å glede seg til! Jeg er svært takknemlig for at mor kommer ned noen dager. Det er enda noen dager til hun kommer, så jeg må bare bruke tiden godt til å forberede alt som skal postes de dagene hun er her. Så håper jeg at været blir greit, sånn at vi kan komme oss rundt litt. Det er ikke ofte jeg har alenetid med mor. Så dette skal jeg ta godt vare på, og ungene gleder seg til mormor kommer på besøk i neste uke! Jeg gleder meg allerede!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook, Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg