VI NAILET DET!

God kveld!

God planlegging gir et godt resultat. Nok en gang er vi kommet oss fint gjennom dagens selskap, og alt er ryddet og tilbake til normalen. Det har blitt en god rutine på ting, og det er sånn vi liker det aller best. Vi har valgt å ikke poste bilder fra selskapet her på bloggen. Så sånn er det bare, og for oss er det privat. Men det var skikkelig kjekt å ha familien på besøk i noen timer.

Heldigvis drar ikke min mann på jobb før i morgen. Det skal bli godt med en rolig kveld i sofaen. Jeg blir alltid utladet etter en sånn dag som dette. Men jeg klarte å kose meg, og uroen forsvant da vi endelig kom i gang. Nå blir det ikke mer feiring her i huset før jul. Da håper jeg huset fylles opp med min familie på julaften. Vi får bare vente og se hva som skjer.  Coronaen styrer det meste.

Håper at dere alle sammen får ha en rolig søndagskveld! Vi snakkes snart igjen.

Klem fra Wenche

TRENINGSPLAN UKE 44!

God morgen!

Søndagen er her, og vi koser oss med de aller siste forberedelsene til selskapet vårt. Men jeg tenker en del på den kommende uken. Kroppen har fortalt meg at treningsmengden må justeres litt, og at jeg ikke kan ta trening hver eneste dag enda. Så jeg forsøker å finne en god løsning, som gir bra effekt med nok restitusjon. Så min treningsplan for den kommende uken, er litt annerledes enn forrige uke.

Jeg skal starte uken med fysiopilates mandag formiddag. Men på tirsdag tar jeg treningsfri, da jeg endelig skal i platestudio store deler av dagen. På onsdag morgen skal jeg være med på power pilates om morgenen, og mediyoga om kvelden. Torsdag ettermiddag blir det basistrening sammen med en herlig gjeng. På fredager skal jeg inntil videre ha treningsfri, og fokusere på hvile og musikk.

Der vil legges inn en treningsøkt eller tur på lørdag neste helg. Søndag skal være treningsfri. På denne måten håper jeg at kroppen min responderer hakket bedre, og at jeg unngår å gå helt tom. Jeg forsøker å lage meg en plan som virkelig fungerer, og jeg må gå litt langsommere frem. Gleder meg uansett til en ny uke med trening, så det blir full gass på de timene som jeg har valgt!

Ha en fin søndag, så prates vi igjen i kveld!

Klem fra Wenche

YES, VI ER KLARE!

God kveld!

Nå er vi endelig i mål med dagens oppgaver. Det aller meste er klart, og vi gleder oss til familien kommer i morgen. Salater er laget ferdig, og godgjør seg i kjøleskapet. Kaken er laget, og den gleder vi oss til å smake på. Jeg har gjort masse småting i hele dag, og det var godt å endelig komme seg ned på sofaen i kveld. Vi er et veldig godt team, og særlig når vi skal holde selskaper. Da vet vi begge to hva som må gjøres, og så fordeler vi oppgavene mellom oss. Herlig å ha en partner som deltar aktivt, og som tar ansvar på samme måte som meg.

Før så ble jeg veldig stresset av å ha besøk. Men jeg merker en endring på det, og er mye roligere nå. Faktisk så gleder jeg meg mer for hver gang. Kanskje jeg endelig kan senke skuldrene litt lenger ned, og se det positive med å ha folk i huset. Mange prosesser jobber inni meg på samme tid, så dette henger nok sammen med mye annet. Jeg er uansett glad for å kjenne på denne følelsen i dag, og nyter de dagene som er gode. Man skal ikke ta gode øyeblikk for gitt, men heller nyte etter beste evne der og da.

Resten av kvelden skal tilbringes her på sofaen. Det skal bli deilig, og jeg føler meg fortjent til det nå. Så glad for at vi er i i rute, og at vi ikke stresser så mye. Herlig å ha noen timer i ro, før leggetiden er her. Gleder meg til i morgen!

Klem fra Wenche

HVA SKJER NÅ?

God kveld!

Hva kommer til å skje neste uke? Jeg er ganske spent på hvordan myndighetene vil angripe den økende smittetrenden i samfunnet. Vi må regne med å få innskrenket frihet i en periode, og hva innebærer egentlig det? Jeg tipper at skoler og barnehager får holde åpent, men at mye annet stenges ned atter en gang. Vårt sosiale liv kommer til å bli annerledes, og jeg tror det kommer til å vare en ganske lang stund. Det er ikke lenge til jul, og jeg er spent på hvor mange man har lov å samle hjemme da.

Nå kjenner jeg det litt i magen igjen. Hver gang det blir en sånn type bekymring blant de som styrer landet, så blir jeg ganske nervøs. Heldigvis så jobber jeg hjemmefra, så det er ikke så mye som endrer seg for min del angående jobb. Krysser fingrene for at det ikke påvirker treningssentrene, for da blir jeg ganske fortvilet. Men i det store bildet, så skjønner jeg jo at det ikke er verdens undergang. Er også spent på om der kommer restriksjoner i utelivsbransjen, og da henger showene mine i en tynn tråd fremover.

Vi kommer alle sammen til å merke det på en eller annen måte. For nå tror jeg de kommer med ganske strenge regler. Jeg skal uansett forsøke å leve trygt og godt sammen med mine nærmeste, og følge de retningslinjene som blir gitt. Blir spennende å se hva som skjer fremover.

Ha en fin lørdagskveld, og kos deg så godt som du bare kan!

Klem fra Wenche

 

MINE PLANER I DAG!

 

God morgen!

Da er vi klare til å ta fatt på en innholdsrik dag, og jeg gleder meg til å gjøre mange ting sammen med min familie. Her skal vi i gang med forberedelser til morgendagens familieselskap. Det som jeg må gjøre aller først, er å lage en detaljert handleliste, sånn at vi får med oss alt vi trenger på butikken. Det skal lages noen salater, litt varmmat og noen kaker. Jeg gleder meg til å bake sjokoladekake med min sønn, og håper at vi klarer å få den god og fin. Vi skal bake glutenfritt, så det er jo spennende.

Eller så skal jeg rydde litt i huset, og klargjøre til selskapet. Ha kontroll på antall stoler, og bare se at ting er på stell. Det er full jobbing på minstemann sitt rom i dag, men montering av garderobeskap og kommode. Kjekt å få det meste på plass før familien kommer på besøk.  Nede i gangen er det fullt kaos med sko, så her må mamma ta en ryddesjau. Jeg må også jobbe litt underveis med bloggen og sosiale medier, så helt fri har jeg jo ikke.

Jeg skal passe på meg selv, og være flink til å ta pauser og mat. Det er ingen vits i å slite seg helt ut før besøk. Men jeg har alltid lyst til at hus og hjem skal være på stell. Vi samarbeider godt, så det ordner seg på en fin måte. Denne gangen er jeg ikke så veldig stresset, og det er et godt tegn. Gleder meg bare veldig til å se min familie igjen. Blir varm i hjertet bare å tenke på det. Nå blir det nok strengere regler med tanke på Corona i neste uke, så jeg håper vi kan kose oss godt nå.

Alle er friske, og håndspriten er på plass. Så da går det nok bra denne gangen også. Viktig for oss å markere eldstemann sin 17 årsdag, og kose oss med våre nærmeste. Håper at dere får en fin lørdag, og fyller den med positive aktiviteter og opplevelser. Vi snakkes her igjen i kveld.

Klem fra Wenche

JEG TAKLER DET IKKE!

 

God kveld!

Jeg kan takle mange typer mennesker som jeg møter i min hverdag. Men ingenting frustrerer meg mer, enn når man møter mennesker som bruker sin makt på feil måte. Hvor man ikke skjønner hele bildet, men likevel bare øser ut av sin makt for å vinne respekt. Det takler jeg ikke, og det gjør meg aldeles rasende. Ingenting kan få meg til å bli mer sint, enn den type arroganse. Og ja, jeg kan bli skikkelig sint jeg også. Da er jeg ikke nådig.

I løpet av årenes løp har jeg vært nødt til å takle slike personer fra tid til annen. Og hver eneste gang, så kan jeg forbli rasende i mange dager. Rett og slett fordi jeg ikke fatter hvordan enkelte mennesker kan oppføre seg, og hvor de har gjemt bort forståelse og empati. Det er ikke sånn at jeg trenger å bli tatt på med silkehansker. For jeg har vært ute en vinternatt før. Men når man opplever urettferdige situasjoner, så blir jeg skikkelig lei meg og frustrert.

Noen ganger så skulle jeg ønske at følelsene mine ikke ble så fryktelig sterke i øyeblikket. For da hadde jeg klart å få sagt så mye mer, enn når tårene overmanner meg. Men sånn er jeg skrudd sammen ,og jeg må akseptere meg selv. Heldigvis er jeg en person som ikke godtar alt, så jeg kan i etterkant av situasjonen ta tak i det på min egen måte. Gjerne skriftlig, og når følelsene har roet seg ned litt. På den måten unngår jeg å si ting som jeg angrer på, og som kan gjøre stor skade.’

Heldigvis er jeg skrudd sammen på en måte som gjør at motstand ikke knekker meg. Gang på gang finner jeg styrke nok til å kjempe videre. Livet er slettes ikke så verst, selv om jeg blir skrekkelig sint noen ganger. Denne uken har gitt meg nye erfaringer, og det koker fortsatt inni meg. Men jeg er på vei ned i balanse igjen, og det skal bli deilig. Noen dager til, så er jeg klar til gi mine tilbakemeldinger på en konstruktiv måte. Det er nok til syvende og sist det beste..

Kos dere resten av kvelden, så prates vi igjen i morgen tidlig. God helg!

Klem fra Wenche

TÅRER BAK SMINKEN!

 

God kveld!

I dag gav kroppen min meg klar beskjed om å roe ned. Der var ikke krefter igjen, og tårene ville bare trille nedover kinnene mine. Jeg ble ganske fortvilet, fordi jeg ønsker så inderlig å holde meg til planen min. Men dette forteller meg at planene var for ambisiøs, og jeg at der derfor må lære av dette neste uke. Det endte med noen rolige timer hjemme, og litt ekstra tid til å sminke meg litt. Gi meg selv litt velvære, og få litt farge på ansiktet.

Man kan mene mangt og mye om sminke. Men på mine harde dager, så føles det godt å kunne fikse seg litt. Jeg trenger den ekstra drahjelpen noen ganger, sånn at jeg føler meg litt finere. Kroniske sykdommer skaper noen ganger krøll for meg, og da kan jeg bli svært trist og lei meg. Etter noen tårer, så er det godt å kunne gi ansiktet litt ekstra pleie. Da blir jeg faktisk i bedre humør, og det tunge letter litt fra pannen. Når jeg liker det jeg ser i speilet, så blir humøret betraktelig bedre.

Den siste tiden så har jeg ikke pyntet meg så veldig mye. Ikke brukt de fine klærne mine, men hengt rundt i treningsklær og koseklær. Det må jeg gjøre noe med, og jeg må gi meg selv ekstra egenpleie. Der er mange ting som påvirker meg for øyeblikket, og det er kun få dager til jeg skal i studio. Da må helsen min være så god som mulig. Det blir derfor masse hvile, sunn mat og restitusjon de neste dagene. Jeg skal kose meg med forberedelsene til familieselskapet på søndag.

Jeg ønsker dere alle sammen en fantastisk fin fredagskveld!

Klem fra Wenche

EN TØFF UKE!

God morgen!

Da var fredagen her, og nok en uke går mot slutten. Jeg har hatt noen heftige runder denne uken, og min mentale helse har fått kjørt seg litt. Men på samme tid har jeg klart å holde meg til rutinene, og gjennomført planen min på en god måte. Nå gjenstår det styrke intervall trening, og en øvelse på musikkloftet.

Jeg har savnet mannen min masse disse dagene, så jeg gleder meg til å få han hjem i ettermiddag. Noen uker merkes savnet med en gang han har kjørt hjemmefra. Da blir det en litt lang uke, selv om han fikk være hjemme litt ekstra denne helgen. Vi skal feire vår eldste sønn sin 17 årsdag med familie på søndag. Det gleder vi oss til.

Fredag er min desiderte favorittdag i uken. Jeg er takknemlig for hverdagen vår, og gleder meg til en fin helg med mine nærmeste. Ønsker deg en nydelig fredag!

Klem fra Wenche

 

JEG BÆRER DET ALENE!

 

God kveld!

Noen ganger så kan jeg føle meg alene. At det er bare meg som vet hvordan hverdagen min egentlig er. Det kan handle om tanker og følelser som bygger seg opp. Eller at jeg har en litt tung periode med mentale svingninger. Men jeg vet jo godt at familien er rundt meg, og at jeg har gode vennskap. Likevel bærer jeg det aller tyngste helt alene.

Traumene mine har ikke forsvunnet, men de smerter ikke like mye. Tyngden i dem er likevel tung, og jeg kan ikke dele den med noen. Selv i terapi har jeg ikke klart å snakke om alt. Det vil ikke komme ut, og jeg må selv jobbe meg gjennom de bruddstykkene som jeg husker. Sånn er det, og innerst inne er jeg helt alene.

Psykiske skader synes ikke på utsiden. Men den er tung å bære på. Noen dager klarer jeg meg fint. Andre dager gråter jeg i stillhet og ensomhet. Min kamp er på ingen måte over. Men jeg har klart å vinne mange runder allerede!

  • Klem fra Wenche

ENDRINGER MÅ TIL!

 

God kveld!

Herlighet for en prosess det er å gå gjennom hele garderoben! Nå blir det masse kjoler til salgs, og det var skremmende hvor mye som jeg nå må kvitte meg med. Lange og korte kjoler i ulike farger og fasonger. Alt er for stort til meg allerede, så da skal det bort. Men det føles riktig å forsøke å selge plaggene denne gangen, da det er så nye plagg. Jeg har noen kjoler igjen i skapet, men der ble ganske tomt.

Nå skal jeg klare meg med det jeg har. Så vil der bli en skikkelig kjekk shoppingtur, når jeg har kommet meg lenger ned i vekt. Det gleder jeg meg til, og har en mental jobb foran meg. Jeg må lære meg til å bruke prøverommet i butikken, og finne riktig størrelse på klærne. Inni hodet mitt så føler jeg meg større enn det jeg faktisk er. Og nå må jeg vise litt mer former  og figur. Det tar tid å lære seg det.

Lena hjalp meg, og vi hadde en fin formiddag sammen. Jeg skal jobbe meg gjennom resten av garderoben også. Der ligger nok mye som kan få nye eiere. Deilig med oversikt, og litt rart med så lite klær i skapet.

Klem fra Wenche