Det er noe som er ganske plagsomt for tiden. Jeg sliter med hukommelsen. Noen ganger føler jeg at jeg har en såkalt “teflonhjerne”. For der er så mange småting som jeg ikke klarer å huske. Det er nok ikke noe verre enn at jeg har veldig mye å tenke på for tiden. Jeg har erfart det før. For akkurat nå så er det mange ting som skjer, og jeg forsøker etter beste evne å strekke til. Jeg er glad for at det skal roe seg snart. Det er på tide med litt mer ro etter mars er over. Da tror jeg nok at hukommelsen min vil komme seg igjen.
Jeg merker at det er vanskelig å holde fokus. Når man sitter i møter, så kan jeg fort ramle av lasset. Det er fort gjort for meg å plutselig ha tankene et helt annet sted. Jeg mener ikke å være uhøflig, men jeg må ofte spør to ganger om ting. Så har jeg funnet ut at ting bør skrives ned raskest mulig. for viss ikke så kan det fort bli litt krøll. Når jeg skal gjennomføre viktige ting, så må jeg bruke masse energi. Det er krevende, og jeg blir utslitt etterpå. Jeg gleder meg veldig til ting kommer på plass, og jeg kan senke ned skuldrene igjen.
I tiden som kommer så må jeg ta vare på meg selv. Det er viktig for meg å samle nok overskudd til å kjempe der jeg må. Så får heller andre ting vente til senere. Frivillig arbeid er veldig kjekt, og jeg kommer til å fortsette lokalt. Men jeg er glad for at jeg valgte å trappe ned akkurat nå. Jeg trenger virkelig noen år til å komme meg på. Det skal bli litt godt å kunne fokusere på de nærmeste, og meg selv. Så satser jeg på at min glemsomhet ikke forverrer seg!
Vi blogges!
Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook, Instagram og Youtube!
Musikken betyr alt for meg. Jeg merker at det har blitt en meget stor brikke i mitt puslespill. Det handler om drømmer som jeg har hatt siden jeg var en liten jente. Når vi skulle tegne på barneskolen, så laget alltid en tegning av meg på en stor scene. Nå har jeg kommet så langt at jeg virkelig ønsker å komme videre i musikken. Den store drømmen er å gi ut plate med egen musikk. Jeg har derfor bestemt meg for å søke midler til dette prosjektet. Det er nemlig mulig å få tak i midler. Men jeg må samtidig stille med litt egenkapital, så det kommer til å ta litt tid. Jeg har nå tenkt å komme i gang med søkeprosessene ulike steder.
Jeg kjenner at dette er et spennende prosjekt! Veien er fortsatt lang, men jeg skal komme meg noen steg videre. Det er en milepæl for meg å bare søke etter midler til min egen plate. Små steg som kan føre meg nærmere drømmen min. Den som intet våger, intet vinner! Jeg produserer musikk, og det gjør meg stolt. Endelig kan jeg ha mer fokus på musikken , og la den få lov til å påvirke livet mitt. Det er ikke enkelt å slå gjennom som artist. Men jeg vil i det minste komme ut med min egen musikk. Det er en stor drøm som nå endelig kanskje kan bli virkelighet! I dagens samfunn kan man nå ut med musikken via sosiale medier og internett. Så potensialet er jo stort!
Det er mange brikker som skal komme på plass. Men jeg er har bestemt meg for å jobbe med dette nå. Tenk så gøy dette kan bli! Dersom du vet om plasser som man kan søke, så fint om du skriver det til meg. Jeg håper inderlig at Dere heier på meg, og at jeg kan oppnå drømmen min! Musikk er den aller viktigste terapien for meg. Jeg kommer meg videre, og det er så herlig å tenke på. Jeg kan bruke masse tid på musikken fremover. Det er stas!
Da er jeg allerede klar for å komme i gang med dagens agenda. Jeg skal i dag få sitte i publikum, og høre gode foredragsholdere og paneldebatt. Det er alltid kjekt å få ny kunnskap, og nye synspunkter på livet generelt. Jeg liker veldig godt å høre på mennesker som er engasjerte og som har litt humor også. Det kommer nok litt av hvert på programmet i dag. Vi er i Gamle Losjen her i Oslo, og det er jo et lekkert lokale. Jeg blir så fascinert av å så på det vakre. Masse kunst, og gamle møbler overalt.
Frokosten er allerede overstått, og vi gjør oss nå klare til å komme på plass. Det blir en lang dag med mange inntrykk. Jeg har passet på å kle meg fint, men samtidig komfortabelt. Og jeg har tatt på meg gode sko. Det er viktig for meg. For med mine helseutfordringer, så kommer det garantert til å bli smerter. Da gjelder det å kunne slappe av mest mulig, og ikke kun tenke på trender og mote. Lave sko som holder meg god og varm er vesentlig. Så har jeg et godt utgangspunkt. Det er jo slik man må tenke på når man har revmatiske sykdommer.
Det blir sikkert en veldig kjekk dag! Jeg er takknemlig for alt jeg får være med på. Det er en herlig gjeng med venner som koser seg sammen. Vi brenner for åpenhet rundt psykisk helse. Det er vår hjertesak. Det er deilig å være sammen med mennesker som har samme fokus som meg selv. Da kan man få ulike synspunkter på ting, og finne løsninger sammen. Hverdagen vår er ikke alltid like enkel, men vi ønsker å hjelpe andre som sliter. Det er fint å kunne føle seg bra sammen med mange andre.
Jeg ønsker dere alle sammen en veldig fin dag! Nå skal jeg komme meg av sted, og finne meg en god sitteplass langt fremme! Dette her kommer til å bli lærerikt og kjekt!
Vi blogges!
Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook, Instagram og Youtube!
Da har jeg komme meg til Oslo atter en gang! Jeg skal delta på Mental Helse sin konferanse i morgen, og så er det Ledermøte hele helgen. Det er kjekt å møte igjen gode venner som jeg har blitt kjent med gjennom arbeidet vårt. Jeg har noen veldig travle dager foran meg nå. Det kommer til å kreve masse krefter av meg, så jeg forsøker å ta det med ro nå i kveld. Overnatting på hotell er jo ganske digg, men jeg sover som regel veldig dårlig. For kroppen min stresser veldig når jeg er ute på tur. Det er som å være utenfor komfortsonen sin konstant. Jeg liker å være her, men er likevel i en slags beredskapsmodus.
Jeg håper at det kan bli noen kjekke dager. Det er litt deilig å komme seg litt bort også. Jeg kan ha fokuset på meg selv, og ta godt vare på de pausene som kommer innimellom. Det handler om å få seg nok hvile, mat og drikke. Da skal det gå fint. Jeg regner med å ha noen tøffe dager etterpå. Men de sorgene tar jeg ikke nå. Det kommer ikke til å bli sene kvelder på meg. Der jeg blitt ganske kjedelig. Men jeg orker rett og slett ikke å være veldig sosial til langt på natt. Det kommer nemlig mange utfordringer disse dagene, og hodet må være på plass. Det er greit med litt erfaring nå etter å ha vært med noen år. Nå vet jeg hva jeg må fokusere på , og hva som ikke er så krevende for meg.
Blogg og Youtube kommer som vanlig hver dag. Det er godt å kjenne at alt er planlagt, og jeg kan bare publisere det. Det er ikke tvil om at jeg har lært meg noen lure triks. Det er veldig viktig å ha en god plan. Da kan man fokusere på det man driver med der og da. Fem dager på tur hjemmefra er ganske lenge, så jeg kommer til å lengte hjem. Men jeg skal forsøke å kose meg masse også sammen med gode venner. Nå er det siste turen min som fylkesleder, så det kjennes jo litt vemodig. Men jeg vet at det var riktig beslutning for meg og min familie. Jeg skal heller fokusere på lokallaget, og ha energi til å være en god mamma og ektefelle!
Jeg simpelthen elsker å se på Hver gang vi møtes! Det er jo et program hvor de samler en gruppe artister på en gård, og så synger de hverandres sanger. Nå er akkurat årets sesong over, og jeg har virkelig kost meg veldig med årets serie. Det har vært så kjekt å se de ulike artistene, og bli bedre kjent med hver enkelt av dem I år så var det Elisabeth Andreassen, Maria Mittet, Sol Heilo, Lars Bremnes, Petter Katastrofe, Trine Rein og Tom Mathisen som var med. Noen av dem har jeg fulgt gjennom mange år, mens andre var ganske fremmede for meg.
Det er så kjekt å høre de ulike tolkningene som de fremførte for hverandre. Jeg ble veldig glad av å se på. Det hjelper meg videre. Det ble et gjensyn med mange låter som jeg alltid har likt. Noen ganger var kanskje ikke fremføringene helt etter min smak, men det er jo helt greit. Man kan jo ikke like alt. Jeg har virkelig kost meg med å se på tv hver lørdag de siste ukene. Så har jeg hørt masse på mine favoritt sanger i etterkant. Norsk musikk på sitt aller beste. Det er noe som jeg kan like! Så er det jo kjekt å bli mer kjent med den enkelte også.
Nå er sesongen altså over, og det er litt trist. Men jeg kan heldigvis kose meg med sesongen på Apple tv! Det er så herlig å sitte alene i stuen, og bare slappe av med tv og hekletøy. Balsam for sjelen min. Skuldrene faller ned, og jeg finner roen inni meg. Musikk har en så stor effekt på meg. Det kommer til å bli mange kvelder med gjensyn av dette programmet for min del. Jeg blir liksom ikke lei. Så håper jeg virkelig at det kommer en ny sesong om et års tid. For vi har så mange artister som burde være med!
Det er ubeskrivelig deilig når der kommer gode dager midt inni en vanskelig periode. Da blir jeg så utrolig glad inni meg. For det gir meg en påminnelse om at jeg også skal få ha gode dager i livet mitt. Når man er sliten og deprimert, så er det ikke like enkelt å holde seg positiv. Men gang på gang blir jeg overrasket over hva denne kroppen tåler. Jeg kan ha så tunge dager, men så kommer der glimt av solskinn og fine øyeblikk. Det får meg til å kjempe videre. Jeg får liksom et lite håp om bedre tider.
Jeg trenger de gode dagene. Det er medisin for meg midt inni depresjonen. Når man klarer å se de gode øyeblikkene, så er man jo på riktig vei. Jeg må være veldig tålmodig, men også nyte de minuttene hvor jeg lever godt. Her om dagen hadde jeg en så fin morgen/formiddag. Jeg klarte å komme tidlig i gang med mine arbeidsoppgaver. Det resulterte i at jeg kunne ta det med ro resten av uken fordi alt sammen var ferdig, Da blir jeg så lettet, og jeg blir fornøyd med meg selv. Det skjer jo ikke så veldig ofte.
Nå skal jeg forsøke å senke skuldrene mine ned, og være mer tilstede her og nå. Fokusere på det som gjør meg godt, og som fører meg videre fremover. Man kan ikke la alt det tunge få vinne. Det er jeg ikke interessert i. Jeg vil at mitt liv skal ha et mangfold, og jeg utforske det så godt som jeg bare kan få til. Vi lever her og nå. Ta en dag om gangen. Det er viktige råd til meg selv. For jeg trenger ikke å stresse med så mye annet nå. Gode dager for meg og min familie er aller viktigst!
Det er veldig deilig å ha kommet i gang med gåturer igjen. Jeg har tatt meg selv i nakken, og kommet meg i gang igjen. Nå er det ekstra viktig for meg å være i fysisk aktivitet. Jeg har nemlig erfart at fysisk aktivitet reduserer mentalt stress. Jeg trenger masse frisk luft, og muligheten til å tenke over livet. Da er det veldig lurt å ta noen turer i Furulunden hver uke. Nå er vi kommet oss nesten helt gjennom vinteren. Så da føler jeg at turene ute ikke er så vanskelige å få gjennomført. Men dørstokkmila er fortsatt på plass hos meg, så jeg må jobbe aktivt med meg selv. Det er på tide med en skikkelig god og lang periode med fysisk aktivitet!
Jeg liker aller best å komme meg ut på tur ganske tidlig på morgenen. Hvis jeg kommer meg av sted rett etter at ungene har dratt på skolen, så er jeg veldig glad. Da kan jeg få noen rolige runder på turen min uten masse folk. Jeg får fred til å nyte naturen, og det setter jeg stor pris på. Jeg har mål om å klare fire turer/økter hver uke. Det er mye, men det er det som fungerer aller best for min kropp. Jeg trener eller går i moderat tempo. Etter legens ordre forsøker jeg å holde meg i aktivitet ofte. Jeg vet jo at det er riktig, og nå har jeg kommet i gang med oppgaven. Våren og sommeren er den beste tiden for meg på året.
Det skal bli godt å kjenne at formen kommer seg! Jeg er nødt til å bli sterk for å takle det som kommer mot meg. Da gjelder det å ta vare på seg selv både fysisk og psykisk. Jeg merker at humøret mitt blir bedre når jeg klarer å holde meg i fysisk aktivitet. Det har vært noen tøffe uker den siste tiden. Men jeg har klart meg takket være aktivitetene mine. Jeg jobber med å holde meg fokusert på oppgaven, og ta en økt om gangen. Noen ganger må jeg bare starte på nytt, og gjøre så godt som jeg kan. Vi kan alle sammen møte på utfordringer, så jeg føler meg ikke alene. Men jeg skal erkjenne at noen dager så føles alt ganske svart.
Jeg håper at Dere vil heie på meg i tiden som kommer! Det er deilig å kjenne at man har gode venner i ryggen. Når jeg føler meg klar, så skal jeg forklare mer om hva som foregår i livet mitt. Jeg og familien har det fint. Nå skal vi nyte våren, og være i masse aktivitet i tiden som kommer!
Vi blogges!
Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook, Instagram og Youtube!
