Er glede skummelt?
God morgen!
Hvordan håndtere du de vanskelige følelsene? Har du laget deg en vane/uvane? Faller du litt vel ofte tilbake i gammelt tankemønster? Hva er det som trigger deg? Alle sammen bærer på mange følelser hver eneste dag. Noen dager går det veldig fint, mens andre dager så er man rett og slett trist. For meg, så har det vært ganske utfordrende å akseptere de vanskelige dagene. Men samtidig, så er de egentlig de tryggeste dagene for meg. For jeg har vært så vant med å ha det vanskelig, og hjernen min kjenner fort igjen de følelsene. Da kobler hjernen meg på gammelt tankemønster, og jeg kan få vanskeligheter i min hverdag.
Jeg har noen ganger utfordringer med å takle gode dager/perioder. I starten så ble jeg faktisk ganske redd og engstelig av de følelsene. For det var så ukjent for meg, og jeg visste ikke hvordan jeg skulle håndtere dem. Høres rart ut, ja det er jeg enig i. Men sannheten er at jeg takler medgang dårligere, enn når jeg skal takle motgang. Å jobbe med dette, har tatt masse energi og tid. Men jeg er på riktig spor, og klarer meg bedre nå. Det handler om å våge tro på de gode følelsene. Slippe dem helt inn, og nyte dem mens de faktisk er der. For jeg har det trygt og godt nå. Det er ikke noen grunn til å være engstelig lenger.
Glede i hverdagen er skikkelig viktig. Så jeg forsøker nå å omfavne den, og ha det fint der og da. Ikke bekymre meg for når det gode kommer til å forsvinne. Men stole på at noen gode ting faktisk er kommet for å bli. Min hverdag er så annerledes nå, og jeg har så mye å være takknemlig for. Jeg har så lyst til å elske gleden. Være oppriktig glad, og ikke ha så mange bekymringer hele tiden. Men det kommer til å ta tid, og jeg må leve med de utfordringene som allerede er her. Selv om jeg har psykiske utfordringer, så har jeg lov til å le og juble når jeg er glad. Det er lov å få latterkrampe, og bare slippe stengslene ned noen ganger.
Uansett hvordan din hverdag er, så husk å nyte de gode øyeblikkene. Jeg minner meg selv på det flere ganger hver eneste uke. For det er noe som jeg har så godt av å kjenne på. Jeg har lyst til å le mer, for det er så frigjørende. Ler du mye i din hverdag?
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)
Har du påskefølelsen?
Jeg lurer på om påskefølelsen kommer i det hele tatt i år? Det er ikke noe galt i å feire påske her hjemme. Men jeg har ikke den samme følelsen, og føler egentlig at dagene bare går i ett. Jeg må fokusere for å finne ut hvilken dag vi har. Flere uker her hjemme med ungene, har gjort at hverdagen ser litt annerledes ut. Og vi har blitt vant med denne nye hverdagen. Jeg kjenner at det var godt å slippe hjemmeskolen, men ellers så føler jeg det er vanlig uke enda. Blir kanskje litt mer påskestemning, når min kjære mann kommer hjem onsdag ettermiddag.
Det er nok ganske vanlig og naturlig at man tenker litt annerledes på hele påsken i år. Men jeg tror vi også har litt godt av å måtte endre rutiner. Faktisk forstå at akkurat nå så må vi være solidariske, og holde oss her hjemme. Jeg skal være en del ute, sånn at jeg får nok frisk luft. Det er helt sikkert det smarteste for mitt hode. Men jeg skal også bruke dagene til å lære masse nytt, og jobbe med mine egne ting. Jeg følger min nye dagsplan, og det lover godt. Helt deilig å ha kontroll på hva som må gjøres den dagen. Så kan jeg ta meg fri etter at de oppgavene er unnagjort.
Vi skal kose oss her hjemme, og lage god mat sammen. Viktig at man koser seg, og lager så god stemning som overhodet mulig. Min påske tror jeg nok blir bra, for jeg skal være sammen med mine nærmeste. Og jeg koser meg jo hjemme i huset vårt hver dag. La oss alle sammen møte denne påsken med et positivt sinn. Da kommer det til å gå så bra!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)
Musikkterapi med hansker!
God kveld!
I dag var det skikkelig kjekt å komme seg ned til Musikkterapien. Vi er så ekstremt heldige, som nå får tillatelse til å komme dit en og en. Der har blitt satt opp en timeplan, og så møter vi musikkterapeuten i musikkrommet. Alle slags smittetiltak er i skjønneste orden, og vi blir så godt tatt vare på. Må bare skryte av de folkene som jobber der, og som åpner opp for at vi kan ha dette tilbudet. Til og med nå i selve påskeuken. Jeg kjente på en sånn herlig følelse, da jeg gikk bort til dit.
Jeg fikk være der i formiddag, og fikk fortsette med å øve på egne låter. Ubeskrivelig deilig å endelig være tilbake, men samtidig litt rart. For man er jo ikke vant med alle disse smittevern tiltakene som råder. Men jeg følte meg helt trygg, og det var så herlig å komme i gang! Vi klarer masse, om vi bare tenker oss nøye om. Det kommer nok til å bli en stund, før vi kan være i sammen hele gjengen. Men da er det enda viktigere at vi holder musikken ved like på denne alternative måten.
Nå har jeg en skikkelig god følelse i kropp og sinn. Så deilig det var å komme seg ut, og kjenne på litt hverdagslige ting igjen. Det skal jeg leve godt på, og håper at jeg holder meg frisk. For da kan jeg dra ned neste tirsdag også. Musikken bærer meg i hverdagen, og jeg frydet meg i dag. Herlighet, så mye jeg har savnet det tilbudet. Føler meg så heldig, og så godt tatt vare på av fantastiske mennesker!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)
Det er lov å være blid!
God morgen!
Jeg elsker de dagene hvor jeg virkelig føler meg bra, og det aller meste er på stell. Da kan jeg noen ganger nesten føle at jeg letter litt fra bakken. For det å kjenne på ekte glede, har blitt helt vanvittig viktig for meg. Og jeg har blitt så mye bedre på å nyte gleden der og da. Man skal nemlig våge å være glad i blant, og ikke ha vond samvittighet for det. De dagene hvor livet smiler, så forsøker jeg å smile tilbake. Være den beste utgaven av meg selv, og kanskje være et lysglimt for noen andre. For vi kan nemlig smitte hverandre med glede også. Det er ikke så farlig med en liten dose lykke i hverdagen!
Når jeg har gode dager, så blir det mye latter og glede! Da kan jeg kose meg i eget selskap, og ikke føle meg særlig ensom heller. Det er så viktig at vi nyter de stundene, og legger vekk alt annet der og da. Bekymringene kommer alltid tilbake, så fokuser på det som skjer akkurat her og nå. Jeg har lært masse de siste ukene, og livet mitt skal nytes på en bedre måte. Det er nemlig lov å ta ekstra godt vare på seg selv, og ha en hverdag som er akkurat riktig for meg og min familie. Alle er forskjellige, så vi må ha respekt for hverandres hverdag.
Husk at de gode dagene skal nytes! Det er lov til å feire litt på en tirsdag, dersom noe kjekt skjer i vår hverdag. Man skal nemlig gi hverandre gode opplevelser, og spre positiv energi, Vi har nok dager hvor tungsinnet rår, så ikke glem å være glad! Fyll kroppen din med positive energier, og smil til deg selv og omverdenen!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)
Er du optimist?
Jeg har mange ganger lurt på hvordan fremtiden blir. Men jeg har ikke alltid vært like optimistisk. Nå har jeg endelig en følelse av at det kommer til å bli bra. Både for små og store. Det betyr ikke at alt det vonde er over, men heller at det uansett kommer til å gå bra til slutt. For vi jobber bra sammen som familie, og vi passer godt på hverandre. Nå er jeg også endelig i gang med mer kurs, og får påfyll av energi og pågangsmot. Det kommer alltid godt med, og jeg digger det! Utrolig godt å kjenne på den gleden som det gir meg, og som løfter meg videre mot mine mål.
Heldigvis så vet man ikke alt på forhånd, og vi får styrke underveis til å klare det utroligste. Når jeg ser tilbake i tid, så må jeg si at det har virkelig vært mange vonde stunder. Men de siste årene, så har det blitt betraktelig bedre. Og da skal man jo være optimist, når det gjelder fremtiden. Hver dag fylles med nye opplevelser og erfaringer. Selvsagt på godt og vondt. Men vi lærer masse, og videreutvikler oss som mennesker. Jeg føler meg som en annen person, og har lagt masse igjen bak meg. Men noe er fortsatt med meg, og jeg må riste det gradvis bort.
Nå tar jeg dag for dag, samtidig som jeg ligger litt i forkant. Noen grep er jeg nødt til å ta, for at hverdagen skal fungere best mulig. Men jeg vet også at vi aldri blir helt utlært, og at utfordringene har noe godt med seg hver gang. For selv de mørkeste øyeblikkene i livet, har gitt meg verdifull kunnskap. Der og da var det mange ganger håpløst. Men jeg valgte å ta opp kampen, og i dag er jeg sjef i mitt eget liv! Helt ubeskrivelig deilig følelse å kjenne på, og det har jeg tenkt å fortsette med. Jeg håper at du også finner en verdi i hverdagen din, og at du klarer å ha det bra. Livet er hard jobbing, men det er mange gode øyeblikk også. Ikke glem det!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)
Herlighet, så kjekt!
God kveld!
I dag postet jeg en ny video på min Youtube kanal, og da er jeg for alvor tilbake igjen! Det har vært skikkelig kjekt å filme litt igjen, og jeg har valgt å vise dere mer fra min hverdag. Det håper jeg at vil falle i smak, og at kanalen kanskje kan vokse seg enda større. Det blir nå postet video hver mandag, torsdag og fredag. Deilig å ha fri i helgen, men jeg filmer dersom jeg ønsker det. Man må jo gjøre det når man vil, og kjenner at det bare er koselig. Det var viktig for meg å ha en liten tenkepause når det kom til min Youtube kanal. For etter noen kommentarer, så følte jeg meg litt dum i en periode. Men så har jeg kommet frem til at jeg må bare være meg selv, så får folk si hva de vil. Jeg kan ikke late som noe annet, og ikke vise den virkelige versjonen av meg selv.
Nå er det skikkelig gøy å være i gang igjen, og jeg har laget meg en skikkelig bra struktur på arbeidsoppgavene mine. Da vet jeg hva som må gjøres hver dag, og når jeg holder meg til det så går alt bra. Da får jeg alt ferdig innen tidsfristene, og jeg kan ha mange hvilepauser i løpet av dagene. For meg så er virkelig morsomt å by på seg selv, og jeg kan ikke være for selvhøytidelig. Hvis noen flirer av mine sminkevideoer, så la dem flire. Jeg er meg, og det står jeg godt i. En voksen dame er jeg jo, og da kan man ikke la seg stoppe på grunn av litt latter. Min personlighet må jo få komme frem, ellers er det ikke noen vits i å ha kanalen. Så enten liker man meg, eller så liker man meg ikke. Jeg er meg.
Det er godt å se at dere faktisk heier på meg, og ville at jeg skulle fortsette med dette. Da er det jo ekstra gøy å sette i gang. Nå er jeg i forkant med det aller meste, så jeg føler meg veldig rolig og bekvem. Det er jo helt vidunderlig å ha slike gode dager, og faktisk kose seg litt. For meg så er dette viktig, og jeg holder meg i aktivitet. Det er noe som jeg virkelig trenger, og som gjør meg friskere. Gleder meg skikkelig til å produsere masse innhold til alle mine kanaler i tiden som kommer!
Ha en strålende kveld, så snakkes vi litt senere i kveld!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)
WEEKEND VLOG MIN HELG VIDEO
Takler jeg nye rutiner?
God morgen!
Da er mandagen her, og jeg skal jobbe ut fra nye rutiner og planer. Jeg har laget meg nye dagsplaner, og en solid ukeplan. Det skal bli spennende å se hvordan dette går, og om jeg har gitt meg selv nok tid til hvile mellom oppgavene mine. Jeg er svært glad for nye rutiner, og helgen var så rolig og fin. Deilig å ha så mye ferdig i forkant, og jeg kunne fokusere på å være ektefelle og mamma. Man må bevilge seg mer fri iblant, og jeg har virkelig hatt behov for å endre på ting nå.
Nå skal jeg fokusere på å gjennomføre det som er ført opp på mandager, og så får vi se hvordan resultatet blir. Uansett så må man bruke litt tid på justere seg selv inn til nye vaner, og jeg kommer nok til å bomme litt i starten. Heldigvis så er jeg glad i å strukturere, så det var faktisk skikkelig kjekt å jobbe med denne ukeplanen. Nå har hver oppgave kommet på den riktige dagen, og da har jeg fullt fokus på akkurat den oppgaven akkurat da. Ikke i hele uken, men kun der og da.
Lanseringen er også over for denne gang, og jeg skal evaluere min egen innsats og resultat. Man kan alltid ønske seg bedre resultater, men dette var tross alt min aller første lansering. Så jeg skal evaluere, uten å bli for hard mot meg selv. Når jeg er ferdig med dagens oppgaver, så kan jeg velge mellom fritid og andre ting. Det er faktisk spennende å gjøre dette, og se hvordan jeg responderer på dette. Mer struktur frigjør energi, og det merker jeg allerede. For jeg er så klar til å komme i gang med oppgavene!
Ha en nydelig dag, og nyt de gode øyeblikkene!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)
Elsker du friheten?
Her hjemme i Mandal, så puster jeg fritt. Jeg kan kjenne på en stor frihetsfølelse, og virkelig nyte de gode dagene mine. Selvsagt savner jeg familien min litt ekstra noen ganger, men jeg har det aller best her hjemme. Når gleder jeg meg til å ha enda en vår og sommer i Mandal. Det er så nydelig her nå i disse månedene som kommer. Men det blir spennende å se om der kommer mange turister hit akkurat i år. Det er nydelige naturopplevelser rett i nærheten, og de skal jeg benytte meg av i sommer. Hvis vi har lov til det da, vel og merke.
Å føle seg fri, er en magisk følelse. Det er så sterkt for meg å tenke på, og jeg føler meg ubeskrivelig heldig. For tenk at jeg skulle havne her, med verdens beste ektemann. Ja, jeg føler faktisk det. Og jeg er ikke redd for å si det høyt heller. Vi klarer oss bra, og jeg blir stadig sterkere. Det går litt sent til tider med fremgangen, men den er der. Vi har laget oss en fin hverdag, og jeg er veldig takknemlig for at vi har det sånn. En hverdag som jeg har nå, ville jeg dessverre ikke klart å ha, dersom jeg fortsatte å bo i Egersund. Så det var virkelig en lur ide å flytte ned hit.
Frihet skal man ikke kimse av. Det er meget viktig, og det skaper så mange nye muligheter. Jeg har bestemt meg for å nyte de gode øyeblikkene, og være stolt over de gode valgene som vi har tatt de siste årene. Det forandret nemlig hele livet mitt!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)