Dette skjer denne uken!
God morgen!
Velkommen til en ny uke, og jeg håper at morgenen behandler det fint! I dag starter jeg opp med ett nytt, fast innlegg her på bloggen min. Hver mandag morgen kommer jeg til å fortelle om mine planer for uken som kommer nå. Det er kjekt å kunne dele det med alle dere som følger meg her på bloggen, og på sosiale medier! Hos meg så skjer der jo litt av hvert, så jeg tenker at dette kan være et kjekt innlegg å ha på bloggen min, Så da er det bare å komme i gang!
I dag skal jeg trene på morgenen, og det blir deilig. Det blir en innendørs treningsøkt i dag. Så gleder jeg meg veldig til å møte en herlig venninne på kafe til lunsj om få timer. Det er alltid godt å kunne prate med noen som man trives veldig godt sammen med. I ettermiddag skal jeg ta meg en tur på Linedance, og det gleder jeg meg veldig til. På tirsdag formiddag skal jeg ha en prat med mine gode venner, og drøfte noen utfordringer som jeg har i livet mitt.
Og etterpå er det fire timer med musikkterapi som står på programmet! Det gleder jeg meg skikkelig til, og jeg skal nyte det. Ellers har Mental Helse Mandal og Lindesnes åpent hus på Orelunden om kvelden. På onsdag skal jeg trene igjen, og vurderer å ta det som en lang tur denne gangen. Jeg har jo en fin løype som jeg ønsker å gå. Det samme skjer på torsdag, og jeg skal jobbe en del disse dagene. Blant annet så skal jeg ta nye bilder til mine sosiale kanaler.
Når vi kommer til fredag, så er det jobb og musikkterapi som står på programmet på dagtid. Om kvelden så skal jeg på Knokkelpils sammen med Mandal og omegn revmatikerforening. Det er alltid veldig hyggelig, og stemningen pleier å være skikkelig god. I helgen som kommer har vi ikke noen andre planer foreløpig. Men jeg tror at denne uken blir veldig fin, og skal jobbe masse for å nå målene mine. Jeg skal også i gang med å planlegge ulike typer samarbeid med kommersielle aktører.
Ellers så skal jeg fokusere på treningen denne uken, og komme inn i gode rutiner igjen. Det skal også bli tid til å bake litt sunne nistemat favoritter, som jeg liker å ha liggende på lur i fryseboksen. Da tror jeg nok ungene blir glade. Hverdagen skal være litt hektisk, og jeg gleder meg til å komme i gang med alle planene mine for denne uken. Håper at du også har din plan klar, og at uken virkelig innfrir dine forventninger.
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Jeg er klar for en ny uke!
Nå er jeg jammen meg så klar for å komme i gang med en ny uke! For nå er endelig denne kroppen kommet tilbake til vanlig form. Og det skal bli godt å komme seg videre etter vonde opplevelser. Det kribler inni meg, og jeg skal starte med blanke ark. Jeg er så lettet over at ting blir avklart, og det frigjør så masse positiv energi hos meg. Jeg har brukt denne dagen godt, og er nå helt klart å starte atter en gang. Der er mange planer som skal gjennomføres, og nye sprell skal testes ut.
Det er ekstra kjekt når man virkelig klarer å glede seg over den vanlige hverdagen, Med unger som skal på skole, og jeg skal i gang med treningen igjen. Middager skal planlegges, og jeg skal ha oversikten over alt som skjer hver dag. Når vi nå skal ha en helt vanlig uke, så merker jeg at vår hverdag virkelig elsker struktur og forutsigbarhet. Så da er vante rutiner det aller beste for oss alle sammen. Min kjære mann drar på jobb igjen tidlige mandags morgen. Så vi nyter de siste timene sammen.
Hverdagen er den viktigste delen av livet. For der finnes jo absolutt flest hverdager, og man må finne en fin måte å håndtere den på. Her har vi jobbet oss inn i en plan som vi alle kjenner til, og som passer for vårt hjem. Heldigvis så kan man velge helt selv, og finne ut av livet på egen hånd. Jeg gleder meg til en fin uke, og skal ta godt vare på meg selv. Men aller først så skal jeg jo nyte denne kvelden sammen med min kjære mann. Der er jo noen få timer igjen av helgen enda.
Jeg håper virkelig at din helg også har vært fin. For meg så har det virkelig gjort godt å ha helgen hjemme med mine kjære. Vi har fått gjennomført planene våre, og bare det er jo fint. Jeg har fått en større ro inni meg, og føler meg endelig trygg på fremtiden. Ha en fin kveld, så prates vi mer i morgen!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Hvis du ikke liker meg, så slutt å følg meg!
Det er ganske merkelig å lese kommentarer fra ulike nett troll. Jeg har sluttet å bry meg noe om det. Ja, jeg kan bli såret en gang i blant. Men det er ikke noe som får så mye oppmerksomhet fra min side. Jeg blir egentlig bare litt oppgitt over at de misbruker sin tid. For det er rett og slett ganske så idiotisk å tilbringe så masse tid på kanaler som man ikke liker. Det forteller meg at vedkommende har et problem. Jeg gidder ikke å følge en influencer som jeg ikke liker. Da bruker jeg heller tiden min på å lese de bloggene som jeg liker. Det er jo tross alt helt frivillig å følge oss.
Jeg vet at nett trollene ikke forsvinner, så de får bare være. Når jeg skriver innleggene mine, så lar jeg ikke dem å bestemme noen verdens ting. For her på bloggen bestemmer jeg, og da slipper ikke negativitet til. Jeg kjenner flere Influencere som virkelig får gjennomgå hver eneste dag i kommentar feltet. Sånn har ikke jeg det, og det er jeg glad for. Men jeg vet jo at disse trollene nok kommer mer til syne etter hvert. Jeg er glad for konstruktiv kritikk, men jeg gidder ikke å bry meg om usaklige kommentarer.
I dagen samfunn så er det fokus på nett vett, og man ønsker å bekjempe netthets. Det er bra at det tas opp, men vi må våge å gjøre endringer på internett. Jeg mener helt oppriktig at det ikke skulle vært lovlig å skrive anonymt på nettet. Tenk om vi kunne gått foran, og satt ett skikkelig eksempel. Vist at vi ikke tolerer netthet, og at vi virkelig ønsker å bli kvitt det. For jeg mener vi er altfor milde mot nett trollene. Sånn som det er nå, så har vi ikke noen typer straff som hjelper.
Det er opp til politikerne å lage ett sett med regler som virkelig svir. Man må våge å være strenge, og ikke være veike. Jeg tror det må til. Altfor mange mennesker opplever netthets å daglig basis, og det er en skremmende utvikling for oss alle sammen. Å lære ungdommene om nett hets, kan nok også gjøres enda mer. Men jeg er glad for at det snakkes om på skolen nå. Altfor mange tøffer seg bak tastaturet, og tror at de kan gjøre akkurat sånn som de selv vil.
Jeg er veldig glad i dere som følger meg på blogg og sosiale medier! Det er kjekt å kunne dele hverdagen min sammen med dere. Men husk også at dersom du ikke liker meg, så står du fritt til å gå videre til en annen influencer som kanskje passer deg bedre. Eller så kan du jo bare slutte å gjøre dumme ting på internett generelt. Vi som jobber via internett har faktisk også krav på respekt fra samfunnet. Jeg elsker å jobbe med dette, og jeg takler det aller meste.
Så la oss heie hverandre frem, og være snille mot hverandre på internett og ellers i samfunnet! Prat masse med egne barn om dette, og pass på at vi ikke sprer mer hat.
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
PERSONLIG VEKST DEL 4: JEG TABBET MEG UT!
Jeg vil ikke fortelle dere alt!
God søndag!
Da var søndagen allerede kommet, og jeg skal virkelig nyte denne siste dagen i helgen sammen med familien min, Jeg har vært veldig glad for å ha alle rundt meg, og vi skal kose oss i dag også. Men jeg har noe som jeg ønsker å ta opp med dere. For selv om jeg er åpen og ærlig, så har jeg et behov for å holde visse ting kun for de aller nærmeste. Dere kan ikke forvente at jeg skal fortelle alt som skjer, men selvsagt ganske mye. For jeg vil jo fortsette med å ha dere med i min hverdag.
Noen ganger kjenner jeg bare at jeg ikke ønsker å dele. Det handler om å kunne ha en liten bit som bare er min egen. For jeg trenger å ha et privatliv som ikke er på sosiale medier. Jeg gjør det aller mest for å beskytte meg selv og familien min. Dere kommer ikke til å merke så stor forskjell her på bloggen. Men det kan hende at jeg ikke ønsker å svare på noen av de spørsmålene som jeg får. Noen ganger føles det ikke riktig, og da velger jeg å lytte til min egen magefølelse.
Jeg har valgt å sette meg litt nye grenser, og kommer til å ta bedre vare på meg selv. For jeg gjør meg selv veldig sårbar når jeg deler nesten alt som skjer. Så noen følelser må jeg få bevare kun til meg. Det tror jeg at de aller fleste der ute forstår. Og jeg kommer jo ikke til å endre på så veldig mye heller. Men nå vet dere i hvert fall hvorfor ikke alle temaer dukker opp her på bloggen. Livet er ikke for pyser, og jeg har et stort ansvar som mamma og ektefelle. Da må jeg passe på at jeg har nok energi til dem.
Å være åpen, kan nemlig i perioder være veldig krevende. Og man lærer så lenge man lever. Så jeg føler at tiden var inne for å justere meg selv litt. Det er viktig å ta en liten titt på livet sitt iblant. Noen ganger finner man da ut at der må justeres litt, og det tas i tide. Sånn føles det for meg nå, for jeg vil ikke møte veggen igjen. Når man hele tiden gir og gir, så kan man virkelig gå tom. Så jeg må holde meg selv igjen litt, og la heller tiden få jobbe med meg. Så kommer jeg dit det er meningen at jeg skal være.
Det føles veldig godt å rydde litt i topplokket. Og jeg er helt sikker på at det kommer til å gå fint med meg. Nå er jeg jo så vant med å slite, så jeg kjenner selv når jeg nærmer meg et visst punkt. Denne gangen rakk jeg å ta grep. Så da kan vi kose oss videre på mine kanaler, og jeg kan gi dere et innhold som er innenfor for min del.
Ha en super fin søndag, så prates vi igjen i kveld!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Det ordner seg for snille jenter!
De siste ukene har vært skikkelig tøffe å komme seg gjennom. Og jeg har kjempet så godt som jeg har kunnet hver dag. Men det har kostet mange krefter. Heldigvis endte det godt, og jeg kan slappe av nå. Flere personlige brikker har kommet på plass de siste dagene, og skuldrene mine har virkelig falt lenger ned. Det har kommet en større ro inni meg, og jeg trenger ikke stresse så hardt hele tiden. Livet er ikke for pyser, og man skal virkelig komme seg velberget gjennom mye.
Men det er så godt å kjenne at det løser seg på en fin måte. Når man endelig kan krysse av viktige punkt på listen, så frigjør det energi. Jeg sov så tungt i natt, og klarte endelig å slappe helt av. Det ble formiddag før vi kom oss opp av sengen, men noen ganger så må det være lov. Hverdagen består av mange utfordringer, og jeg har kjent det på kroppen min den siste tiden. For når man er sliten, så kommer sykdommene akkurat til din kropp. Nå føler jeg meg endelig friskere, og det nyter jeg.
I løpet av livet mitt, så har jeg mange ganger vært urolig for fremtiden vår. Men nå kan jeg faktisk våge å tro på en god fremtid. Små og store brikker finner sin plass i puslespillet. Da kan man se fremover, og fokusere på det som venter oss lenger fremme. Å kunne ta nye steg vekk fra fortiden, er så magisk. Jeg har en god følelse, og er på samme tid veldig utladet. Men jeg gleder meg over livet, og ser virkelig lysere på ting nå. Takk og lov for at man er født med en jernvilje.
Det viktigste budskapet er at man aldri må gi opp! For selv om det kan se så mørkt ut mange ganger, så kan det snu. Noen ganger kommer det uventet, men desto mer gledelig. Og jeg vet hva jeg snakker om. For mange år med negativitet har satt sine spor i meg. Jeg må alltid leve med mine skader, men jeg kan gi meg selv tid til å bli så frisk som mulig. For min hverdag kan bli enda bedre. Mulighetene ligger der ute, og jeg har tenkt å ta de som kommer min vei.
Husk at du må aldri gi opp troen på et bedre liv! Det er ikke snakk om at vi skal gi opp, eller hva? Der er gode sjanser for at hverdagen kan bli fin. Men vi må kjempe videre, og vi må være positivt innstilt! Når man klarer å ha et positivt fokus, så kan man klare det mest utrolige. Jeg har mange ganger vært nede for telling, men jeg vet at det går an å komme seg opp igjen ganske kjapt. For meg så er livet i ferd med å ta en vending som jeg virkelig er glad for.
Helgen har vært så fin, og vi har en dag til sammen. Så jeg koser meg sammen med min kjære mann, og logger av for kvelden! Ha en super kveld videre, og så snakkes vi her igjen i morgen tidlig!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Jeg drømmer om å reise!
En av de tingene som jeg virkelig ønsker å få oppleve i fremtiden, er å reise masse sammen med min kjære mann. For begge to elsker Norge, og har veldig lyst til å se hele landet på kryss og tvers. Der er ikke få grusveier på Vestlandet som vi har utforsket. Vi har hatt 3 ferier på Vestlandet til nå, og vi drømmer om å komme oss helt opp i nord. Da tenker vi å bruke hele ferien på tur, og se hvor langt vi kommer. Men ungene våre er ikke så glad i slike ferier, så vi må vente til de er flyttet ut.
Jeg ønsker også å oppleve andre land etter hvert, men der er ikke min kjære mann så veldig ivrig. Så vi får løse det på best mulig måte. Vi har god tid på å tenke ut en fin løsning. Min jobb kan jo gjøres overalt så lenge man har internett, så det er jo en fordel for oss. Jeg liker å drømme meg litt vekk iblant, og snakke om det som vi gleder oss til å kunne oppleve sammen. Nå skal jeg jo snart en liten tur til Tromsø, og der har jeg aldri vært før. Men min mann er jo ikke med, da dette er en tur med influencer kurset.
Når vi har vært på være ferier før, så er vi overalt og kikker. Små veier innover fjellet, kan vi virkelig elske. For vi er fascinert av norsk natur, og vi blir helt fortapt i det vi ser. Jeg kan stå i evigheter å se på en de store fossene som er på Vestlandet. Det har virkelig vært noen flotte turer, og jeg har så mange gode minner. Når ungene er voksne, så skal det bli kjekt å komme i gang igjen med våre ferieturer. Men alt til sin tid. De neste årene skal vi feriere sammen med ungene, og vi håper å få til en ferietur til utlandet før de er for store.
Jeg merker at det å kunne reise frister meg mer og mer. Der er så mye som jeg har lyst til å oppleve. Kanskje tar vi Hurtigruta slik som min kjære mann ønsker. Eller så klarer jeg å lokke ham med på et cruise i varmere strøk. Men akkurat det tror jeg nok ikke skjer med det første. Men vi har lov til å drømme oss vekk litt iblant. Forhåpentligvis vil vi få mange fine år sammen, og kan ta en ting om gangen. Så jeg stresser ikke med det, og koser meg heller med de gode drømmene.
Jeg har tidligere vært i Spania, Sverige, Danmark, England, Tyskland. Tsjekkia og Sør Korea. Så jeg har jo sett en del allerede. Men å få lov til å oppleve andre lands kulturer og natur, er ganske spesielt. Som barn så var vi stort sett alltid på bibelcamp ferier på Sørlandet. Men vi hadde en tur til Danmark da jeg var 4 år. Verden ligger der ute og venter på oss, så vi får se hva som skjer etter hvert. Dersom vi skal til utlandet med ungene, så får nok de en mulighet til å velge hvilket land vi skal til.
Men her og nå så er vi her hjemme, og det er deilig det også. Vi koser oss med god mat i kveld, og har det skikkelig koselig her hjemme. Det er deilig å ha min kjære hjemme, og jeg nyter det. Håper du får en fin kveld, så snakkes vi igjen om noen timer!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Q&A DEL 9 HÅRBØYLER, MUSIKK FREMTID OG STATISTIKK
Gleder meg til å trene igjen!
Jeg har hatt en ukes sykdom med influensa først, og så en uke med omgangssyke i huset. Da har ikke denne kroppen vært i stand til å trene, og det har jeg savnet skikkelig. Men jeg vet også at det ikke nytter å presse denne kroppen her imens den er full av forbigående sykdommer. Så jeg har ventet tålmodig, og regner med å være klar igjen til trening på mandag. Aller først må næringen komme i orden, og jeg må spise riktigere. Det er viktig å ta steg for steg når det kommer til mat og trening i mitt liv.
Heldigvis har jeg noen som hjelper meg, og som jeg kan spørre om hjelp hos. Det fungerer fint for meg, og jeg trenger veiledning på dette området. Det skal bli deilig å komme seg ut igjen på tur, eller ta en treningsøkt her hjemme i stuen min. Kroppen er skakk kjørt etter disse ukene, men endelig responderer den bedre for hver dag som går. Denne helgen skal jeg komme meg inn i måltidsrytme igjen, og tar det som første skritt. Så får været avgjøre om det blir utetrening eller innetrening neste uke.
Målet for neste uke er 3 moderate treningsøkter. Det skal gå fint, og jeg skal begynne forsiktig. Når man skal starte etter sykdom, så kan jo kroppen føles ekstra tung. Men så vil det bli desto bedre når det er unnagjort. Den følelsen som jeg får etter en trening, er så utrolig deilig å kjenne på. Så jeg har virkelig savnet det disse ukene nå. Jeg satser på at vi har hatt nok sykdom for en stund, og at jeg kan få bygget meg skikkelig opp igjen i løpet av noen uker. Det er ikke så lenge til Tromsø tur, så jeg er veldig spent.
Treningen hjelper veldig på mine mentale utfordringer. Så jeg kjenner absolutt at hodet mitt trenger dette. Når man vet at det hjelper, så er det lettere å prioritere riktig. Jeg har god nok tid her hjemme til å rekke trening, så det er ikke noen unnskyldning. Faktisk så skal jeg ha det inn som en fast ting i mine rutiner, og da skal det bli bra resultat. Jeg har ikke satt meg noen hasardiøse mål når det kommer til trening. For jeg vil at det skal bare være en helt naturlig del av livet mitt.
Nei, nå får det være nok prat om denne treningen. I dag skal jeg kose meg, og lørdagen skal være en fin dag for oss alle sammen. Så jeg ønsker deg en skikkelig fin lørdag, og så håper jeg at vi snakkes her på bloggen igjen i kveld! Nyt denne flotte høstdagen!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg