God morgen!
Vi er i gang med en ny uke, og formen er litt bedre enn i går. Det er jo et godt tegn. Denne uken skal jeg på enda et julebord, og jeg skal forberede masse video til julekalenderen min på Youtube. For meg så blir det veldig viktig å holde meg i aktivitet. Jeg trenger den hjelpen som treningen gir meg, og jeg skal være forsiktig. Det er også tid for en legesjekk denne uken her, og det er nok på tide. Så kommer jo alle de vanlige oppgavene i tillegg. Blogginnlegg skal produseres, og postes. Videoer skal jobbes frem, og jeg skal dele masse fra min hverdag.
En typisk uke for meg, med andre ord. Jeg er klar for å komme i gang, og håper inderlig at kroppen min blir enda bedre snart. Satser på en rolig treningstur nå i formiddag, så ser jeg hvordan det ligger an. Ungene er kommet av sted på skolen, så jeg kan følge min egen plan. Det er alltid en fordel, og jeg utnytter den tiden godt. Litt usikker på hva jeg klarer, så jeg har justert litt på planene mine. Man lærer jo seg selv å kjenne etter hvert som dagene går. Ekstra hvile er puttet inn, og da går det som regel ganske fint med mine planer.
Håper virkelig at du får en fin start på uken din, og at du er optimist! Det er nemlig veldig viktig at vi fokuserer på det som vi faktisk klarer. Og ikke kun tenger negative tanker om oss selv eller andre. Så la oss komme i gang, og heie hverandre frem!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat; wencheblogg
Noen ganger så kommer de vanskelige tankene. De utfordringene som jeg virkelig er lei av, og som hindrer meg i å gjøre det jeg ønsker. Da kan jeg kjenne på sinne, frustrasjon og tristhet. De dagene kommer ikke så ofte lenger, men jeg blir fortsatt satt ut av alle følelsene iblant. Jeg får flashback fra fortiden inni hodet mitt, og pulsen er høyere enn det den burde være. Man skal kanskje ikke snakke høyt om de dagene. Men det er jeg ikke enig i. For alle har dager hvor livet suger skikkelig. Det kommer man ikke unna. Og selv om jeg fokuserer på det positive her på bloggen, så ønsker jeg å være ærlig om de vanskelige dagene også.
For meg så er det hele tiden en kamp. Jeg må hele tiden jobbe for å holde meg innenfor det som er trygt, og så utsette meg for utfordringer underveis. Det fungerer, men er til tider svært slitsomt og utfordrende. Jeg får mye ros for mitt pågangsmot. Men sannheten er jo at noen dager så orker jeg ikke å være så veldig glad og positiv, Men jeg har lært meg en viktig ting underveis. Hold ut på de vonde dagene. For der kommer mest sannsynlig en bedre dag i morgen. Høres kanskje rart ut, men det fungerer for meg, Så i dag har jeg jo hatt en vond dag. Men det kommer til å gå bedre allerede i morgen.
Livet mitt er ikke et glansbilde. Det er beinhard jobbing for å kunne mestre en vanlig hverdag. Og noen ganger går man litt tom. Det har blitt noen tårer i dag. For jeg mistet grepet litt. Men så klarer jeg på en merkelig måte å komme meg videre. Et steg om gangen, folkens. Det er løsningen. Reise seg dersom man faller. Våge å tro på at morgendagen blir litt bedre enn i dag. Håper at du også gleder det til en ny uke!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Det er ikke alle dager som blir slik man hadde planlagt. I dag ble en slik dag. For jeg sliter med smerter på et punkt i korsryggen, og smertene kom for fullt igjen natt til i dag. Dermed har jeg hatt en ganske smertefull dag, og det ble en mye roligere dag enn jeg så for meg. Vi har fått gjort en del, men jeg har måttet ta det ekstra forsiktig. Heldigvis så har jeg smertestillende, og jeg vet hva som kommer til å hjelpe. Det tar bare litt tid, og jeg må være tålmodig. Så derfor ble vi raskt enige om at jeg roer ned i dag. Fokuserer på det som jeg kan klare, og la resten vente til formen er bedre.
Til tider så blir jeg veldig frustrert av kroppen min, og av smertene. Det må være lov å si iblant. Selv om jeg fokuserer så godt jeg kan på det positive, så sniker det seg inn litt frustrasjon også. For jeg vil så inderlig gjerne fungere sånn som alle andre. Men min helse er ikke bedre enn dette, og det må jeg leve med så godt som jeg bare kan. For meg så er sånne dager som dette, ganske tunge. Når kroppen min streiker, så blir jeg lei meg. Men familien heier på meg, og vi løser utfordringene på best mulig måte. Jeg er i bevegelse, men det ble ikke treningstur på meg i dag.
Nå må jeg fokusere på det som ligger foran meg i uken som kommer. Det er viktig å hvile godt i dag, og få kontroll på smertene. Da kan jeg starte uken med et bedre utgangspunkt. Med riktig mengde medisin, så vil jeg kjenne på rask bedring. Men der er nok en liten betennelse som skaper trøbbel, og jeg har time hos legen min i neste uke. Så da kommer vi nok på noe lurt, og holder humøret oppe hos meg. Så sånn er det akkurat nå hos meg. Og jeg forsøker altså å holde meg positiv!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
God morgen!
Da er søndagen her, og det er stille og rolig her hjemme. Ungene sover lenge, og vi også tar det ganske med ro. Men i dag skal vi hente frem julebelysningen, og sjekke hva som er intakt etter fjoråret. Vi er veldig glad i ren og enkel belysning utenfor, og jeg gleder meg til å få det på. Det er så koselig med masse lys, og vi har gode rutiner på hvordan vi ønsker å ha det. Så da er det også litt filming til julekalenderen min også. Her må vi jo ta med det som skjer!
Vi har tenkt å pynte til jule neste helg. Men juletreet kommer frem nærmere jul. Det skal bli koselig å få frem all pynten, og se hvordan resultatet blir. Jeg har en del tanker i hodet mitt, og vet som regel hvordan jeg ønsker å ha det rundt meg. Vi får se hvor mye som blir gjort av forberedelser allerede i dag. For nå er jeg ganske så motivert til å komme i gang. Det sniker seg inn en skikkelig julestemning i meg nå! Gleder meg i hvert fall til å styre med pyntingen både inne og ute.
Jeg ønsker deg en super fin søndag, og håper at du finner tid til å samle nye krefter. For meg så blir det altså juleforberedelser , og så skal jeg skvise inn en treningsøkt også! Snakkes her igjen til kvelden!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Jeg var på et veldig hyggelig julebord sammen med Revmatikerforeningen i går kveld. Vi har som tradisjon å spise på Kjøbmannsgården i Mandal. Det var så fint å se et nydelig pyntet langbord, og vi ble så godt ivaretatt. Deilig mat ble det også, med masse tilbehør, Her kunne man velge pinnekjøtt, ribbe eller kalkun. Det var skikkelig god middag, og julestemningen kom snikende for alvor. Vi koste oss med den gode maten, og heldigvis klarte jeg å spise godt, men ikke altfor masse.
Det var skikkelig god stemning da vi hadde quiz i samlet gjeng. Mange rare spørsmål skulle svares på, og hjernecellene fikk litt sjokk tror jeg. Det var alt fra historie og geografi, til popmusikk og religion. Vi fikk god grunn til å flire og le litt. Det var bare gøy. Så kom der dessert, og den smakte helt nydelig. Vi kunne velge mellom riskrem, karamellpudding og Dronning Maud. Jeg gikk for riskremen, med deilig rød saus til. Det smeltet i munnen, og det er lenge siden riskrem har smakt så godt.
Kvelden gikk veldig fort, og jeg må si at vi var en fin gjeng. Vi er en gjeng med ulike aldersgrupper, men stemningen var virkelig fin. Vi avsluttet kvelden ganske tidlig, men jeg ble værende litt lenger sammen med to venninner. Alt i alt så var det en suksess, og jeg koste meg veldig sammen med gode venner!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
God kveld!
I dag kom stølheten etter badminton treningen på torsdag. Jeg kan trygt si at jeg har skikkelig gangsperre i både armer og bein. Men det var helt forventet, og den aller beste restitusjonene er treningstur i Furulunden. Så selv om ikke motivasjonen var skikkelig på topp, så kom jeg meg av sted på tur. Og det var ganske tung første halvdel, men så kunne jeg kjenne at det løsnet seg opp i kroppen. Jeg fikk faktisk en tur på 6,4 km, og det er jeg veldig godt fornøyd med.
Håper dere liker bildene fra dagens tur! Kjekt å kunne dele dette prosjektet med alle dere. Treningsøkt nr 18 i november er dermed gjennomført med stil! Ha en fortsatt fin lørdagskveld, så snakkes vi igjen om noen timer!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
God morgen!
Da er vi kommet til en ny lørdag, og jeg har noen planer for dagen. Det skal bli godt med en skikkelig treningstur i Furulunden i dag. Jeg har bestemt meg for å gå tur, uansett hvilket vær som kommer. Ja, utenom snøstorm da. Nå hadde jeg velfortjent treningsfri i hele går, så da er det viktig å komme godt i gang igjen i dag. Mye er nemlig gjort, i det øyeblikket man har bestemt seg. Jeg elsker den effekten trening gir på både kropp og hode. Så da er det bare å holde seg i aktivitet.
Jeg blir så glad når jeg mestrer nye rutiner! Det er herlig å kjenne på en glede, og jeg merker at kroppen endrer seg. Om jeg mister kilo, så er det bare en fin bonus. Men jeg trenger aller mest den effekten som kommer på min mentale helse. Og jeg får tilbakemeldinger fra dere om at jeg stråler! Da blir jeg så glad. Det er kjekt å se at de valgene jeg har tatt, faktisk gir gode resultater. Da kan jeg ikke gjøre annet enn å fortsette i denne gode rutinen. Og kroppen min tålte faktisk badminton treningen veldig bra!
Hva skal du finne på i dag? Skal du også trene litt? Eller er det julegaveshopping? Uansett så håper jeg at du koser deg, og at du er omringet av mennesker som du er glad i. Pass på at du bruker litt tid på å slappe av også. Det fortjener du! Ha en strålende dag, så snakkes vi igjen i kveld!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Når jeg velger å leve uten maske, så gjør det meg ganske sårbar. Men jeg har etter hvert lært meg hvordan jeg kan ta bedre vare på meg selv. For det må jeg jo gjøre, og jeg kan ikke dele alt hele tiden. Nå har jeg funnet en måte å balansere det på. Da kan jeg ha en del ting helt privat, og jeg vet at det holder meg trygg. Noen ganger har jeg nemlig lyst til å dele mye mer. Men av ulike årsaker, så kan jeg ikke gjøre det. For meg så er det veldig viktig å ha noe som bare hører til meg og mine nærmeste.
Det er godt å være voksen i slike sammenhenger. For livet har lært meg masse, og jeg har vært ute en vinternatt før. Som ungdom så var man nok ikke så reflektert. Så jeg kan til en viss grad forstå at unge influensere noen ganger går vel langt. Da tenker jeg ofte at de burde hatt noen trygge rundt seg, som kunne hjulpet dem litt. Det hender at jeg også gjør feil, og har fått beskjed om å skjerpe meg. Så vi kommer ikke unna det noen av oss. Hvert eneste ord som publiseres, står jeg ansvarlig for. Da må jeg kunne vite hva som er innenfor, og hva som er utenfor.
Dette er nok en av de viktigste tingene som jeg har lært i kurset som jeg deltar på. Å snakke med de andre deltagerne, og lære av de feiltrinnene som vi gjør iblant. Det har vært viktig for meg. Og jeg vet også at man ikke kommer helt unna feiltrinn. Det skjer for alle sammen. Gjennom månedene som har gått, så har jeg virkelig fått mer kunnskap. Det er spennende, og jeg får gode resultater. Men jeg er fortsatt liten, og det går greit. Et steg om gangen. Være trygg på det som jeg velger å publisere på mine kanaler.
Jeg føler meg svært heldig. For det er en utfordrende bransje, og man trenger litt tid på å lære hvordan det fungerer. Og så skal min finne sin plass midt i dette, og være trofast mot sine egne grenser og retningslinjer. Det er i hvert fall ikke kjedelig!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
God kveld!
For en fin dag dette har vært for meg! Nå sitter jeg her med god følelse i både kropp og sjel. For jeg har klart meg så fint i dag, og jeg gjennomførte min opptreden på en god måte. Det fyller hele meg med mestringsfølelse, og jeg er i god form. Så klar for å kose meg sammen med gode venner på julebord i kveld. Det ble så mange gode klemmer på meg i dag. Musikken traff tydeligvis, og jeg fikk så flotte tilbakemeldinger. Det hender at jeg blir overrasket over meg selv, og sånn var det i dag også. Jeg delte litt av mine erfaringer og utfordringer på scenen.
Å kjenne på så mye kjærlighet, er sterkt for meg. Men det forteller meg også at min plass faktisk er på scenen. Der trives jeg veldig godt, og jeg håper inderlig at der kommer flere sjanser i fremtiden. Åpenhet er viktig, og det hjelper meg til å skape verdifulle erfaringer i livet. Man vet aldri hvordan fremtiden egentlig blir, men jeg vet med sikkerhet at musikk skal være med videre. Det ligger nærme hjertet mitt, og jeg elsker å formidle på den måten. Jeg synger uten filter, og det kommer fra hjertet mitt. Den ene sangen som jeg fremførte, finner du i Instastory og på Snapchat!
Nå skal jeg virkelig kose meg skikkelig i kveld. Det skal bli skikkelig deilig med god julemat. Jeg rakk ikke å filme video i dag, men håper at dere skjønner at kreftene måtte prioriteres litt annerledes akkurat i dag. Kos dere masse, og nyt at helgen endelig er her! Ta godt vare på deg selv, og stikk gjerne innom her senere i kveld!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
