Akkurat i disse dager, så kjenner jeg på masse mestring. Det fyller meg opp med en skikkelig god følelse i kropp og sjel. Jeg smiler mer, og er føler endelig at hverdagen er inne på et godt spor nå. Jeg har en del muskelsmerter etter helgens jobbing, men det er på vei ned igjen. Så jeg er optimist, og ønsker å ha en produktiv uke. Jeg må nå jobbe med å regulere energi nivået, sånn at jeg ikke går meg helt tom. Men det er vanskelig, for nå ønsker jeg jo å få gjort veldig masse. Hele tiden får jeg nye ideer inni hodet mitt, så min mann er litt streng med meg iblant.

Det er viktig at han våger å sette meg på plass, Fortelle meg hvordan han opplever situasjonen. For han ser det på en annen måte enn meg, og kan veilede meg litt noen ganger. Jeg blir nemlig litt hyperaktiv for øyeblikket, og har ikke helt kontroll på den energien som har kommet tilbake til meg. Det er helt naturlig at slikt kan skje, og vi vet ikke om denne gode energien kommer til å vedvare over tid. Men gode perioder skal nytes, for det gjør meg sterk nok til de vanskelige dagene. Selv om jeg har smerter nå, så er likevel humøret mitt bedre. Og jeg kjenner mye sterkere på enkelte følelser nå. Medisiner kan være nødvendige i perioder, men jeg er glad for at jeg nå ikke trenger alle lenger.

Jeg blir skikkelig fort rørt for tiden, og tårene kommer veldig lett. Men ikke fordi jeg har det vanskelig, men heller fordi jeg plutselig får kjenne på gode følelser. De har på en måte ligget i dvale en lang stund. Nå kommer liksom den gøyal Wenche mer frem, og jeg har gode dager. Håper inderlig at jeg kan få ha det bra i lang tid, Men våger jeg egentlig å håpe på det?

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)

Podcast: Min psyke hverdag!

Bli gjerne med i Mestringsklubben!

God kveld!

Da var mandagen også over, og uken er kommet godt i gang for min del. Men jeg ønsker å dele en kjekk opplevelse med dere, som skjedde på lørdag. For noen uker siden, så fikk vi en overraskelse. Vi skulle få velge oss en ny sofa i gave! Det kom veldig uventet, men vi ble så glade og takknemlige. Vår gamle sofa var nemlig helt utslitt, og vi har ikke hatt økonomi til å gjøre noen store investeringer akkurat nå. Så dette kom på et så fin tidspunkt, og ble en skikkelig opptur. Vi reiste da til Sørlandsparken utenfor Kristiansand. Det endte med kjøp på Skan Møbler, og vi er så fornøyde med super kundebehandling og service. Å få en slik gave, er jo veldig stort for oss. Og vi fikk jammen meg akkurat den sofa løsningen som vi virkelig ønsket oss.

Vi ble så glade, da de ringte og sa at vi kunne hente sofaen vår nå på lørdag, og det var lett å komme seg tidlig ut av senga den dagen. For vi gledet oss veldig masse, og var utrolig muntre og fornøyde. Det ble en fin tur, og alt gikk så fort og greit. Vi hadde stor tilhenger, så alt fikk plass i den. Det var utrolig kjekt å sette i gang hjemme etterpå. En hyggelig nabo hjalp min kjære mann med å bære ut den gamle sofaen. Jeg våget ikke å ta de tyngste løftene, men jobbet med støvsuging. De bar så inne den nye sofaen, og så monterte jeg og min mann den. Vi var akkurat som to unger på julaften! Jeg hadde så masse energi, og jeg jobbet nok litt i overkant mye. Men det var viktig for meg å hjelp min mann.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Stuen vår ble helt annerledes, og så utrolig fin! Vi er vanvittig fornøyde, og har bare smilt hele helgen. Gøy å kunne gjøre så fine endringer i stuen, og vi likte løsningen veldig bra. Godt å se at vi valgte riktig sofa, og at vi fikk en fin atmosføre i stuen vår! Jeg har kjent på en stor glede, og en vanvittig takknemlighet. Det er en stor og fin gave, og jeg blir rørt over gavmildheten. Nå skal vi kose oss i vår nye sofa!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)

Podcast: Min psyke hverdag!

Bli gjerne med i Mestringsklubben!

Reklame

God morgen!

Jeg har lyst til å utfordre deg i dag! For det er på tide å prioritere seg selv litt, og få tak i positiv energi og personlig vekst! For en måned siden, så startet jeg opp Mestringsklubben! En medlemsportal hvor vi har fokus på mestring, personlig vekst, psykisk helse og fysisk aktivitet. Hver måned har vi eget tema, og jeg gir medlemmene tilgang til nye motivasjons og inspirasjonsvideoer. I tillegg så gir jeg dere en fysisk Challenge, som alle har mulighet til å mestre.

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

Vi har også en lukket Facebook gruppe for medlemmene, og der går jeg live hver torsdag formiddag. Det er kjekt å kunne heie hverandre frem, og vi har plass til mange flere! Så jeg ønsker å invitere deg til å bli med, og nå er er prisen 329kr per måned .Medlemsportalen har ikke bindingstid, så du kan selv velge hvor lenge du vil bli med. Det er viktig å påpeke at dette ikke er en terapiportal, men et sted hvor du skal bli motivert og inspirert til å ta nye steg i livet!

Ta en titt på Mestringsklubben, og gi meg noen minutter av din tid. Se gjerne videoen, hvor jeg forklarer deg mer om Mestringsklubben. Send meg gjerne spørsmål via sosiale medier, så skal jeg besvare snarest mulig! Håper du vil være med i denne herlige gjengen, og bidra til personlig vekst og glede i hverdagen!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)

Podcast: Min psyke hverdag!

Bli gjerne med i Mestringsklubben!

Har du oppsummert uken din? Hva var ukens desiderte høydepunkt? Hva kan du forbedre, eller endre? Er du fornøyd med dine egne resultater? Vet du noe, det er så viktig å bruke litt til på å oppsummere uken. For her ligger der som regel masse forbedringspotensiale, og man kan luke bort uheldige vaner raskt. Vi må alle sammen våge å teste ut ulike løsninger, men da er det også veldig viktig å evaluere sin egen hverdag. Der vil garantert vært både plusser og minuser i dette regnskapet, men du trenger å ha oversikten. Da får du den beste starten på ny uke!

Jeg har den kommende uken ferdig planlagt. Det betyr at jeg vet hvilke oppgaver som skal gjøres på de enkelte dager, og jeg har kontrollen. Vet du noe? Jeg er en skikkelig kontrollfrik! Jo mer som er ordnet på forhånd, jo roligere blir jeg. Familien min erter meg noen ganger, og det fortjener jeg. For det kan bli litt voldsomt noen ganger. Men når vi har evaluert den forrige uken, så må vi justere den kommende uken. Ta vekk det som var helt feil, eller justere det bedre.

Vi finspisser vår egen hverdag, og da kommer vi oss i vekst. Bruk en halvtime hver søndag, og se tilbake på det som skjedde akkurat denne uken. Deretter bruker du en halvtime på å forberede neste uke. Da vil du luke vekk det som ikke fungerte bra, og ikke skape følgefeil i jobben din. Jeg mener at det er en verdifull time i din hverdag. Og tenke på den starten du da får mandag morgen!

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)

Podcast: Min psyke hverdag!

Bli gjerne med i Mestringsklubben!

God kveld!

De siste ukene så har jeg fulgt dagsplaner hver dag. Jeg lastet ned en app, og førte inn de ulike oppgavene på ukedagene. Når jeg har gjennomført en oppgave, så markerer jeg den ferdig. Da kan jeg hele tiden se hvordan jeg ligger an med mine oppgaver. Det var veldig befriende å få de ulike oppgavene, plassert på riktig dag. Da ble det en plan, som jeg fint klarte å gjennomføre hver dag. Det gir meg en følelse av å mestre hverdagen, og er hele tiden litt i forkant med de ulike oppgavene. Jeg har jo tross alt en del ting som skal gjøres i løpet av uken.

Nå vet jeg hver eneste dag hva som forventes gjort av meg. Klarer jeg mer enn det som står, ja så er det jo flott. Men jeg kan med større ro, faktisk roe meg ned for dagen etter endt arbeidsøkt. Jeg har hatt så godt av det, og stresset mitt har minket betraktelig. Nå har jeg kommet litt inn i de nye rutinene, og kan med sikkerhet si at de fungerer bra! Små grep kan gjøre hverdagen så mye enklere, og alt er planlagt og tilrettelagt. Kan man ønske seg noe bedre? For meg som trenger forutsigbarhet, så var dette en skikkelig bra endring i min hverdag.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Jeg gleder meg til å ta fatt på en ny uke, og har masse pågangsmot i kropp og sinn. Det lover godt, og jeg tror at dette kommer til å fungere bra i tiden fremover. Så lenge jeg holder meg til planen, så vil jeg komme meg dit jeg ønsker. En dag om gangen, med riktig fokus og energi! Dette blir så bra!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)

Podcast: Min psyke hverdag!

Bli gjerne med i Mestringsklubben!

God morgen!

Jeg føler meg heldig som har kjærlighet i livet mitt. En mann som jeg er så glad i , og to barn som virkelig er i ferd med å bli ungdommer. Vår lille familie som holder sammen i tykt og tynt. Det er deilig å ha den trygge rammen rundt oss, og vi trenger det alle sammen. Selvsagt har vi våre oppturer og nedturer. Men det er helt normalt, og en del av livet. Det lærer vi masse av ,og det skaper verdifull erfaring for oss alle sammen. I helgene så nyter jeg å ha min mann hjemme, og føler meg omringet av omsorg og kjærlighet. Han er jo så snill, og omsorgsfull mot både meg og ungene.

Familie er den innerste sirkelen. Der hvor man virkelig former sin egen personlighet, og utvikler seg som menneske. Man trenger impulser utenifra, men innad i familien skapes der verdier som varer livet ut. Hos oss så har kommunikasjon vært veldig viktig, og vi prater åpent og ærlig med hverandre. På både godt og vondt. Der ble tidlig laget en avtale, om at vi skulle stå i sannheten sammen. Selv om det noen ganger er veldig sårt, så velger vi ærlighet. Det har gradvis bygget en trygg grunnmur i oss alle sammen, og vi fortsetter å bygge livet etter hvert som dagene går.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Å våkne opp sammen med min store kjærlighet, er så deilig for meg. Vi tar en dag om gangen, og gjør vårt beste. Både for oss som kjærester, men også som foreldre. Det er viktig å gjøre den jobben sammen. Ungene vet at vi begge to er helhjertet engasjert i deres hverdag, og passer godt på dem. Jeg har mye av ansvaret alene i ukene, så det er deilig å ha hjelp fra min mann i helgene. Da er vi sammen, og det trenger vi.

Ha en super fin søndag, og kos deg sammen med dine kjære! Er du alene? Gjør ting som gjør deg godt. Så snakkes vi igjen i kveld.

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)

Podcast: Min psyke hverdag!

Bli gjerne med i Mestringsklubben!

Da jeg fikk guttene mine, så tenkte jeg at gutter var lett i forhold til jenter. Men jeg har lært masse nytt om akkurat de tankene der. For her om dagen så pratet vi litt her hjemme om klær og “merke” press blant unge gutter. Vi har nemlig reagert på at minstemann er i overkant opptatt av å få hjem kostbare merkeklær. Han har sin egen stil, og er svært ivrig på å finne de “riktige” tingene som han trenger. Vi har aldri hatt den samme interessen, så det er ukjent territorium for oss voksne. Og vi er nok ganske urolige over det presset som guttene allerede møter i barneskolen.

Vi snakket litt om hvordan det er for gutter å vokse opp her i Mandal, og hvorfor det ser ut til å ha kommet et vanvittig press når det kommer til mote. De går tross alt fortsatt på barneskolen. Det er skremmende å høre at ungene sammenligner prisene på hvert sitt antrekk. De driver altså å legger sammen hva alle klær/sko koster, og så blir det en gjev ting å ha dyreste antrekk på skolen eller i fritiden. Da skjønte jeg for alvor, at dette ikke bare er noe som mitt barn opplever. Men det kan virke som at guttene er inne i en farlig spiral, hvor penger og riktige klær bestemmer din status i området.

Her hjemme så har vi noen regler, og har tatt grep. Dersom mine barn vil bruke masse penger på et antrekk, så må de faktisk spare penger til det selv. Vi gir de selvsagt penger til klær, men ikke mer enn det som vi tenker er ok å bruke. Resten må de betale av egne penger. I tillegg så har vi sagt nei til enkelt kjøp, da det rett og slett ikke er forsvarlig å slippe dette helt løs. Som foreldre har vi jo et ansvar, og jeg holder igjen så godt som jeg bare kan. Det ble en viktig prat her hjemme om indre verdier, og hva som faktisk er viktig i livet. Og jeg vet at dette ikke løser seg, eller plutselig forsvinner.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Det er på tide at vi vokse faktisk våkner, og prater med ungene våre. For dette presset, bør ikke få lov til å fortsette. Hver enkelt familie har sine regler, og sin økonomi. Jeg bestemmer ikke hva andre mennesker skal legge pengene sine i. Men vi bør snakke med ungene våre, og ha fokus på de riktige verdiene i livet. Akkurat nå så er guttene i en fase hvor det er ekstra viktig å være kul. Da blir presset vel stort, og jeg bekymrer meg over denne utviklingen. Lurer på om foreldrene der ute er klar over hvordan guttene summerer verdien av dagens antrekk?

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)

Podcast: Min psyke hverdag!

Bli gjerne med i Mestringsklubben!

God kveld!

I denne uken så har jeg fokusert litt mer på egen velvære. Kommet i gang fra morgenen av. og gitt meg selv god tid ved sminkebordet. Det handlet om at jeg trengte en del nye bilder til mine kanaler. Men også det faktum at jeg har sløvet rundt her i disse ukene. Det har vært mange dager med hestehale, og koseklær. Det blir man ikke så veldig produktiv av, det merker i hvert fall jeg. Men denne uken så har jeg virkelig fått gjort så mye, og jeg har koste meg. Vært så fornøyd med tilværelsen, og hatt et positivt fokus.

Når jeg bruker tid på meg selv, så bli jeg blidere. Det er som at jeg trykker på en rar knapp, og skrur meg selv på. Selvtilliten min øker, og jeg føler meg fin. Da kan jeg liksom overvinne det aller meste. Disse dagene hvor både kropp og hode har fungert bra, har virkelig gitt meg mange gleder. Så jeg nyter, og forsøker å fortsette med gode rutiner i hverdagen min. Man trenger ikke pynte seg hver dag. Men jeg liker den endringen som kommer inni meg. Så da prioriterer jeg det høyere.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Jeg har lekt med sminke, og testet ut nye måter å sminke seg på. Vært litt vågal, og gitt blaffen i hva andre måtte mene. Skikkelig kjekt å se på alle de fine bildene som jeg nå kan bruke i mine kanaler. Viktig å utnytte det fine været vi har hatt denne uken. Selv om det faktisk var litt vel mye sol. Jeg har funnet gode løsninger denne uken, og gleder meg til å leke videre med sminke i tiden som kommer!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)

Podcast: Min psyke hverdag!

Bli gjerne med i Mestringsklubben!

God morgen!

Det var deilig å rigge seg til ved min egen kontorpult igjen i går formiddag. Jeg har i en periode vært i stuen, men det fungerer ikke sammen med hjemmeskole. Så da kunne jeg trekke meg litt tilbake, til mitt lille kontor i gangen. Det føltes veldig godt. Selvsagt er jeg tilgjengelig for ungene, men vi sitter ikke ved samme bord. Det ble for intenst, og jeg bråker visstnok veldig når jeg skriver. Vi ønsker å redusere antall diskusjoner her hjemme, så da finner vi ulike løsninger som passer vår familie.

Jeg elsker å ha et fast sted som tilhører jobb. Det forteller hodet mitt at nå skal du gjennomføre arbeidsoppgaver. Å sitte her i fred, ja det må jeg få lov til å nyte litt. Vi er nokså vare for hverandres lyder, så dette er nok den beste løsningen for oss. Disse ukene har virkelig lært meg mye. Det er en del ting som vi må jobbe med, etter at denne perioden med hjemmeskole er over. For relasjonen mellom meg og minstemann, har vært ekstrem intens og utfordrende. Heldigvis er jeg en mamma som aldri gir meg.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Kontorpulten har jeg virkelig savnet, så nå er jeg virkelig godt fornøyd med min egen løsning. Litt avstand til hverandre, vil nok gjøre dagene enklere. Familieliv er krevende til vanlig, og vi har nok blitt satt på prøve her hjemme. Nå skal jeg derfor fokusere på jobb når jeg sitter her ute i gangen, og forsøke å holde fokuset på det jeg faktisk skal gjøre. Deilig å være tilbake til normalen, på akkurat dette området!

Ønsker dere alle sammen en fantastisk fin lørdag! Kos dere masse, så snakkes vi igjen her i kveld!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg og Hverdagschat (torsdag)

Podcast: Min psyke hverdag!

Bli gjerne med i Mestringsklubben!