Jeg ser kanskje ganske så uskyldig ut på bilder, men jeg liker å være litt tøff iblant. Og på musikkterapien denne uken så ble jeg utfordret til så synge på en måte som jeg aldri før har gjort. Det var langt utenfor komfortsonen, men jammen meg var det skikkelig gøy! Jeg måtte virkelig endre på sangteknikken for å kunne oppnå et bra resultat. Og vi måtte alle sammen ta steg innenfor musikken for å mestre denne sangen. Det som var så herlig, var at jeg gav fullstendig blaffen, og gjorde så godt som jeg kunne. Vi spilte Come together av Beatles! Denne gangen var ikke lederen til stede, men vi fikk lov til å spille alene på loftet. Vi savnet terapeuten, men vi tok ansvar selv!

For meg så var det helt surrealistisk! Der stod jeg og rocket som bare det. Med et glis som nesten gikk helt rundt. Det har aldri skjedd før at jeg har gitt gass på denne måten. Og det var en låt som jeg kun har hørt få ganger på radio. Men vi er så trygge på hverandre at det bare var gøy! Jeg ser frem til vi skal spille den for resten av gjengen som manglet i dag. Musikalske mestringsfølelser er het magiske for meg. Gleden og stoltheten sitter enda i meg. Akkurat nå så kan jeg ikke helt skjønne hva som skjer med meg musikalsk. For jeg digger så mange sjangre, og jeg opplever mestring på mange3 plan. Det er så godt å vite at man har muligheten til å spille masse mer sammen med denne herlige gjengen!

Så husk det alle sammen: Man kan mye mer enn man tror! Og det er ikke så farlig å kaste seg ut på dypt vann iblant. For meg så var det artig å merke at jeg kunne gi stemmen et annet preg, og likevel passe perfekt til låten. Vi imponerte hverandre, og smilet satt løst hos oss alle sammen. Om vi noen gang kommer til å ha en konsert sammen, er ikke godt å si. Men da skal vi i hvert fall ha med denne sangen! For jeg både tror og vet at mange kommer til å bli overrasket!

Annonsørinnhold

Sommerens fineste bikinier og badedrakter

Vi blogges!

Følg meg gjerne:

Facebook: Wenche Larsen Gundersen , WeLG foredrag

Youtube: Wenche Larsen

Instagram: wenchelarsen.no

Snapchat: wencheblogg

Den siste tiden har vært ganske spesiell for meg. For det har begynt å komme en del flotte meldinger i min innboks. Det er så mange fine ord, og det er flere som kaller meg for deres forbilde. Noen sier at de er min største fan. Da blir jeg ydmyk og rørt. Og på en måte så er det ganske skummelt også. For jeg kjenner på et stort ansvar. Nå er jeg mer og mer synlig på internett, og det kommer til å bli enda mer med tiden. Da er jeg nødt til å ha riktig fokus i livet.

Jeg merker at dette gjør noe med meg. Det er sterkt og stort. For med min historie, så er det så rart at noen faktisk “hyller” meg. Jeg er et menneske som deler av meg selv, og det betyr tydeligvis en del for noen der ute. Så jeg er svært takknemlig for alle de fine ordene som Dere sender meg! Jeg vil veldig gjerne fortsette med min jobb, og fokusere på ting som gjør oss godt. Det er kjekt og motiverende for meg at Dere kontakter meg nå.

Jeg er meg, og jeg forsøker etter beste evne å ikke være noe annet. For nå gjelder det å ha føttene trygt plantet på jorda. Det er svært gledelig å se at vi stadig blir flere som møtes på mine kanaler. Jeg gleder meg veldig til å jobbe masse fremover. Det skal bli skikkelig spennende å se hvordan dette ender. Men jeg har en herlig heiagjeng som pusher meg videre! Det liker jeg.

Annonsørinnhold

Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler

Dere skal vite at jeg leser alle meldinger, og forsøker å svare raskt! For jeg ønsker å kunne kommunisere med mine følgere. Jeg skal gjøre så godt som jeg bare kan, og jeg tror at dette blir skikkelig fint! Tusen takk til alle sammen! Dere er helt supre!

Vi blogges!

Følg meg gjerne:

Facebook: Wenche Larsen Gundersen , WeLG Foredrag

Youtube: Wenche Larsen

Instagram: wenchelarsen.no

Snapchat: wencheblogg

I dag er jeg en ekstra stolt mamma! For i ettermiddag skal jeg se at vår eldste sønn får vitnemålet etter 10 år skolegang! Det går nesten ikke an for meg å forklare alle de følelsene som jeg kjenner på akkurat nå. For jeg vet hvordan dette har vært, og hvordan vi har kommet oss velberget gjennom det. Det er ikke lett å fokusere på skolen når livet byr på vanskelige tider.

Jeg har stått opp tidlig hver eneste morgen, og sendt ham til skolen. Det er min jobb som mamma, og jeg har jobbet hardt. Men jeg skal i dag tenke aller mest på det som har endt godt, og som skal skje fremover. Det er så rart for meg å være mamma til en gutt som skal begynne på videregående skole til høsten! Har vi virkelig blitt så gamle? Det har jammen meg gått fort unna!

Å være mamma er det aller største i livet mitt! Og jeg har gått inn i det med hele meg. Midt i alt dette har vi kommet oss gjennom skilsmisse og flytting. Det er ikke lette tak for barna når alt blir snudd opp ned. Men for oss så var det helt nødvendig, og helt riktig. Så jeg har heller fokusert på å komme oss gjennom det sammen. Og at mamma har vært tilgjengelig hele tiden siden vi flyttet.

Annonsørinnhold

Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler

Vi har kommet gjennom grunnskolen, og for oss så er det en seier! Jeg er så utrolig stolt, lettet og glad. Nå skal vi kose oss på markeringen i ettermiddag, og jeg kommer nok til å bli ganske så rørt. I sånne tilfeller blir jeg nemlig skikkelig sippete. Men det får stå sin prøve. Jeg er i hvert fall så sprekkeferdig av stolthet som det er mulig å bli! Min lille prins har blitt en stor og flott gutt!

Vi blogges!

Følg meg gjerne:

Facebook: Wenche Larsen Gundersen , WeLG Foredrag

Youtube: Wenche Larsen

Instagram: wenchelarsen.no

Snapchat: wencheblogg

Jeg velger helt bevisst å fokusere på det som er positivt i mitt liv. Det er den eneste måten for meg å komme videre på. Jeg har valgt å ta nye steg videre i livet mitt nå, og det føles veldig riktig. Det handler ikke om at alt vondt er forsvunnet. Men heller det at jeg har valgt å legge lokket på. Det er ikke så mye mer jeg kan få gjort når det kommer til fortiden. Men der finnes utrolig mange muligheter for meg lenger framme. Da er det riktig av meg å flytte fokuset fremover.

Faktisk så føles det utrolig deilig, og jeg har mer energi til å gjøre ting. Tungsinnet får ikke lov å ta så stor plass i meg. Når det kommer frem iblant, så aksepterer jeg at det kommer. Da kan jeg komme meg ut av det igjen ganske kjapt. Men jeg er blitt bedre på å la gamle ting ligge. Vi trenger ikke å dra oss selv ned i dritten hele tiden. Jeg har tatt i mot hjelp i 9 år allerede. Nå skal vi jobbe meg sterkere, og hjelpe meg videre!

Det er faktisk ganske skremmende å merke hvor mye av min energi som har blitt brukt på det negative. Men jeg vet også at det har vært helt riktig og helt nødvendig å få hjelp. Gleden som jeg kjenner nå, er virkelig overraskende stor og omfattende. Jeg er så heldig som endelig kan slippe ned skuldrene, og vite at vi klarer oss fint. Noen harde dager kommer uansett hva man gjør, og det er helt naturlig. Men alt i alt så er det bedre enn på lenge.

Annonsørinnhold

Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler

For meg så er det en stor lettelse! Det har vært altfor mange tunge innlegg på denne bloggen. Men jeg har virkelig hatt et stort behov for å kunne formidle tanker og følelser med Dere. Så jeg kommer til å fortsette med bloggen, og der kommer innhold som jeg håper at Dere liker!

Vi blogges!

Følg meg gjerne:

Facebook: Wenche Larsen Gundersen , WeLG Foredrag

Youtube: Wenche Larsen

Instagram: wenchelarsen.no

Snapchat: wencheblogg

Mange av Dere vet at jeg elsker å synge! Nå har jeg endelig tatt mot til meg, og postet musikk videoer på Instagram TV. Det er videoer som er spilt inn her hjemme ved mitt piano. Jeg spiller selv, og synger cover sanger som jeg liker. Jeg ble veldig glad da jeg så at det ble godt mottatt. Så jeg kommer til å legge ut sanger jevnlig på min IG TV! Jeg er så glad for at tryggheten min øker hele tiden ,og jeg våger nye ting. Så kan jeg endelig få synge for et stort publikum via internett!

Livet mitt er spennende akkurat nå. For der er så mange brikker som kommer på riktig plass, og det føles utrolig godt. Det er så herlig å se at jeg er så mye mer enn en syk, delvis ufør dame. Nå er håpet tent for alvor, og skal være synlig i tiden som kommer. De som ikke liker det, få se en annen vei. For nå skal jeg bruke de mulighetene som kommer min vei. Noen ganger må man bare gi skikkelig gass, og stole på sin egen magefølelse. Jeg aner ikke hvo dette ender, men jeg skal kose meg underveis.

Musikken trigger frem mestringsfølelsen hos meg. Det er noe som jeg virkelig elsker, og som jeg har lyst til å drive med i tiden som kommer. Når jeg synger og spiller, så glemmer jeg mye av det som er vondt og vanskelig. Det gir meg noen etterlengtede pusterom, og de trenger jeg. Jeg føler meg veldig heldig som faktisk fikk dette talentet, og jeg koser meg skikkelig. Heldigvis så har jeg ikke latt meg stoppe. Det er jeg glad og stolt over.

Annonsørinnhold

Sommerens fineste bikinier og badedrakter

Der er alltid noen som mener at man ikke skal snakke om egne talent. Men jeg har bestemt meg for å heller være stolt på egne vegne. Jeg trenger alt som er positivt i livet, og da skal jeg jammen meg fokusere på musikken! Jeg klarer aldri å blidgjøre hele verden uansett hva jeg gjør. Vi lever her og nå, og da skal vi kose oss!

Vi blogges!

Følg meg gjerne:

Facebook: Wenche Larsen Gundersen , WeLG Foredrag

Youtube: Wenche Larsen

Instagram: wenchelarsen.no

Snapchat: wencheblogg

Som de fleste vet, så har jeg hatt en del å rydde opp i de siste årene. Mange ting har kommet på plass, men der er enda noe som gjenstår. Detaljene rundt dette ønsker jeg ikke å skrive om på bloggen på dette tidspunktet. For det er ikke alt som bør være ute i det offentlige rom før det er ferdig. Sånn er jo livet. Men jeg føler meg sterk, og jeg føler meg klar til å ta noen nye steg. Jeg vet at det kommer til å bli krevende for meg, og jeg skal ta godt vare på meg selv underveis. Noen ganger så må rett og slett ting modnes før man kan jobbe seg gjennom det.

Jeg føler meg veldig heldig. For jeg har gode mennesker rundt meg som ønsker å hjelpe meg. Det kommer jeg garantert til å trenge. Men jeg knekkes ikke så lett lenger! Nå er jeg fokusert, og jeg vet hva jeg vil. Da er det enklere å ta de vanskeligste kampene på en god måte. Det er greit at sånne prosesser tar litt tid. For det gjør meg sterkere, og jeg er ikke så redd lenger. Nok en gang så har jeg kommet meg videre, og jeg takler hverdagen bedre.

Det er spennende, men slitsomt. For jeg må være godt forberedt, og vite hva jeg sier og gjør. Men jeg har tro på at det vil løse seg fint til slutt. Her gjelder det å være sterk, og ha god tålmodighet underveis. Livet inneholder mange kapitler, og jeg er i glad for at de fleste er bearbeidet nå. Så må man bare komme seg videre, og tenke fremover! Faktisk så er jeg ganske så spent på hva fremtiden kommer til å bringe. Det er godt å kjenne på en spenning, og at sommerfuglene flyr i magen min!

Hver dag skjer der nye ting. Sånn er livet for oss alle sammen. Man må ta det som kommer om man liker det eller ikke. For meg så er det derfor veldig viktig å ha en positiv holdning. For da er jeg min beste utgave av meg selv, og jeg lar meg ikke knekke!

Vi blogges!

Følg meg gjerne:

Facebook: Wenche Larsen Gundersen , WeLG Foredrag

Youtube: Wenche Larsen

Instagram: wenchelarsen.no

Snapchat: wencheblogg

Da skilsmissen var et faktum høsten 2012, så var jeg ferdig med mannfolk. Jeg planla å leve alene med ungene. For jeg orket ikke tanken på et nytt forhold. For jeg visste at det ville ikke være lett å være sammen med meg. Men skjebnen ville det annerledes, og det er jeg så takknemlig for. Og heldigvis så våget jeg å slippe en ny mann inn i livet mitt. Men det kom ikke så lett. For jeg måtte forsikre meg om at dette var helt annerledes enn tidligere erfaringer. Så jeg var veldig åpen, og fortalte alt. Jeg trodde at det ville skremme han vekk. Men der tok jeg feil.

Tenk at han faktisk ville ha meg selv om jeg var skadet og sårbar! Det er ikke så mange som ville orket det. Men jeg ble overbevist, og det skulle gå bra med oss. Vi har virkelig hatt våre stunder som har vært vonde og mørke. Men vi har alltid stått sammen. For meg så er det så sterkt å tenke på. For det fyller hele meg med en takknemlighet, kjærlighet og respekt. De siste årene har vi fått kommet oss videre i livet. Nå er det mange ting som har kommet på sin plass. Jeg gleder meg til vi kan fokusere litt mer på oss to etter hvert som ungene blir enda større.

Kjærligheten er med på å gjøre meg sterk! For jeg vet at jeg har en som alltid støtter meg, og vil meg vel. Noen dager er det min tur til å støtte ham, og vi hjelper hverandre gjennom livet. Med ham så våger jeg å jage drømmer. Vi håper at der kommer mange ,gode år til oss to. Da vil vi reise litt, og oppleve nye ting sammen. Hver dag så snakkes vi flere ganger i telefonen. For han er lastebil sjåfør, og sover i bil i ukedagene. Så er det ekstra koselig når han kommer hjem til oss i helgene. Da er familien komplett!

Jeg er så utrolig heldig som har han i livet mitt! På mange måter så reddet han oss. Men vi er sammen fordi vi elsker hverandre, og vi passer godt sammen. Han er min aller beste venn. Årene vi har hatt sammen til nå, har inneholdt mange ulike prøvelser. Men vi er sikre på at fremgangen kommer etter hvert. Nå skal vi bevare fokuset, og komme oss videre i livet. Det er så deilig, og jeg føler virkelig at det er trygt og godt. Kjærligheten rommer så mye mer enn jeg ante. Det har vært så stort for meg å kjenne dette, og våge å ta i mot det.

Det er ikke flaut å skrive om kjærlighet mellom to voksne mennesker. For jeg er stolt over det vi har fått til sammen. Det har ikke bare vært gode dager, og man merker fort om man er villig til å kjempe seg gjennom hverdagen. Her har vi alltid snakket om det som er utfordrende, og vist hverandre respekt. Vi er ulike, men samtidig har vi masse til felles. Det har gjort at vi har funnet løsninger som passer i vår hverdag. Jeg takker ham veldig ofte, og viser at jeg er takknemlig. Det fortjener han virkelig.

Vi blogges!

Følg meg gjerne:

Facebook: Wenche Larsen Gundersen , WeLG Foredrag

Youtube: Wenche Larsen

Instagram: wenchelarsen.no

Snapchat: wencheblogg

Jeg fikk en utfordring fra en av mine faste lesere. Vedkommende ønsket seg noen gode råd for å få bedre selvbilde. Det var faktisk ganske sterkt for meg å få den henvendelsen. For de siste dagene så har jeg mottatt en del meldinger fra unge følgere som trenger motivasjon og støtte i sin hverdag. Det gjør noe med meg, og hjertet mitt dunker hardt for disse skjønne guttene og jentene. Dere skal vite at jeg bryr meg om Dere! Så da lovet jeg å lage et innlegg om dette temaet. Jeg håper inderlig at det kan være til hjelp for noen der ute!

Selvbildet vårt forandrer seg ofte. For vi lever i et samfunn hvor man blir påvirket av mange ting. Internett, tv, influencer, bloggere og offentlige personer forteller oss om hvordan vi bør være for å oppnå suksess. Jeg har selv fått kjenne dette selv i mitt liv. Og man må erfare litt i livet for å kunne forstå hvordan alt henger sammen. Først av alt så er det viktig at man erkjenner overfor seg selv at selvbildet er for dårlig. Da har Du allerede erkjent at noe bør gjøres i livet ditt. Noen ganger bruker man lang tid på dette, og det kan være smertefullt å erkjenne det. Men husk at da er Du allerede i ferd med å ta viktige grep i livet!

Det er på tide å finne ut hva som gjør Deg godt, og hva som er skadelig for Ditt selvbilde. Jeg skrev ned en liste over mine utfordringer. Det hjalp meg til å få oversikt over livet mitt. Men det krever at Du faktisk er dønn ærlig overfor Deg selv. Finn ut hvordan det står til, og legg merke til hvilke følelser som kommer frem. Dersom man merker at det gjør vondt å tenke på en spesifikt ting, så er det lurt å virkelig ta et konkret valg. For man kommer ikke unna å foreta endringer. Bruk litt tid på denne prosessen, men fyll livet Ditt med mennesker og aktiviteter som gjør Deg godt. Det er ikke meningen at Du skal ha det vanskelig hele tiden. Så det er lov til å verne om seg selv, og faktisk velge noe av det vanskelige bort.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Når Du har kommet gjennom denne prosessen, så er det viktig å være aktiv og oppleve mestring! For Du trenger å ha et positivt fokus. Når Du gjør ting som Du liker, så øker veldig ofte mestringsfølelsen. Da blir Du gladere, og selvbildet blir bedre. Husk at dette krever jevn jobbing gjennom livet. For vi er selv ansvarlige for vår egen lykke. Det ansvaret kan ikke kun legges på alle andre rundt Deg. Du er sjefen i eget liv, og Du må finne venner, jobb og aktiviteter som gir Deg glede! Jeg vet at alt dette kan virke veldig omfattende og vanskelig. Men snakk gjerne med helsesøster, fastlege, foreldre, psykolog eller nære venner. For jeg kan garantere Deg at Du er ikke alene om å kjenne å dette. Jeg har levd store deler av livet med et elendig selvbilde. Heldigvis tok jeg i mot hjelp, og kom meg videre i livet.

Jeg har stor tro på åpenhet. Det handler ikke om at alle må dele like mye som det jeg gjør. Men jeg tror at det viktig å få snakket med noen om dette. For jo lenger Du venter med å ta tak i dette, jo verre føles det. Nå er jeg endelig kommet over den verste kneika, og kan dele mine erfaringer med Dere. Husk at jeg ikke er utdannet innenfor psykisk helse. Men jeg har levd et liv som har gitt meg ulike erfaringer som er relevant kunnskap. Jeg håper inderlig at Du kan få det bedre etter hvert som Du fyller livet med gode ting. Det kan virke veldig skummelt. Men ta en ting om gangen. Fokuser på det som Du vet er positivt for ditt liv.

Følg meg gjerne på Instagram. Jeg er live på insta story flere ganger i uken hvor jeg deler erfaringer fra eget liv. Der snakker jeg åpent og ærlig om mine opplevelser og tanker. Livet har vært veldig utfordrende for meg, og jeg er svært ydmyk og takknemlig for at Dere viser meg tillit. Jeg ønsker Dere alle sammen alt godt, og håper inderlige at dette kan være til litt hjelp på veien!

Vi blogges!

Følg meg gjerne:

Facebook: Wenche Larsen Gundersen , WeLG Foredrag

Youtube: Wenche Larsen

Instagram: wenchelarsen.no

Snapchat: wencheblogg

Jeg liker at jeg er litt annerledes. For det får jeg høre stadig vekk. Kanskje fordi jeg deler mer enn mange andre, og jeg velger å være meg selv uansett. Og så er jeg jo blitt en voksen dame på 42 år, men jeg nekter å sette meg fast i en slags bås. Jeg pleier å si at jeg egentlig lever med hjertet utenpå. For jeg har tross alt valgt å kaste alle masker. Det som er minuset, er jo at jeg blir såret og lei meg iblant. Men jeg har blitt flinkere på å takle livet.

I den siste tiden har jeg fått personlige meldinger fra følgere. Det føles rart å lese at noen er “fan” av meg. Det er veldig surrealistisk. Men det gjør meg bare enda mer bevisst på at jeg har et ansvar. For jeg må dele innhold som jeg alltid kan stå inne for. Nå har jeg fått en bekreftelse på at der finnes følgere der ute som virkelig følger meg. Jeg er veldig takknemlig. Men jeg er glad for at jeg er en voksen person. For man kan lett bli revet med av alt mulig i denne bransjen. Det er så koselig å få slike tilbakemeldinger i innboksen.

Nå er jeg i ferd med å ta nye steg, og det er så spennende for meg! Tenk at jeg skal få lov til å jobbe med dette i årene som kommer. Det er en veldig god følelse, og jeg koser skikkelig. Livet har endret seg drastisk. og jeg forsøker etter beste evne å bevare meg selv . Send meg gjerne tilbakemeldinger på mine kanaler. Det er så kjekt å få post fra Dere som følger meg!

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

Vi blogges!

Følg meg gjerne :

Facebook: Wenche Larsen Gundersen , WeLG Foredrag

Youtube: Wenche Larsen

Instagram: wenchelarsen.no

Snapchat: wencheblogg

Jeg kjenner nesten ikke meg selv igjen. For jeg våger så utrolig mye mer enn tidligere! Det er så spennende å kaste seg ut på nye eventyr, og legge sjenansen til side. Du tenker kanskje at jeg ikke finnes sjenert. Men der tar Du faktisk ganske feil. For jeg er ganske nervøs før jeg kaster meg ut på nye ting. Her om kvelden klarte jeg å manne meg opp til å gå live på Instagram! Det var noe som jeg har sett andre gjøre, og egentlig hatt lyst til å forsøke. For jeg vil gjerne at et nært forhold til mine følgere. Så da gjorde jeg det bare. Uten manus, og med ganske høy puls. Men jammen meg gikk det jo ganske bra, og jeg fikk så masse ros! Så det kommer jeg til å gjøre ganske mye av fremover. Det er jo en genial måte å presentere seg for nye og gamle følgere!

Det er viktig å kaste seg ut i det! Jeg gadd ikke å vente til det liksom skulle bli et “perfekt” tidspunkt. For man er helt ekte og uten filter når man går live på sosiale medier. Det trigget meg på en fin måte, og jeg gleder meg allerede til å videreutvikle dette. Sånn har jeg altså blitt. Full gass ut på nye områder og tar sjanser. Da er det ekstra herlig å være med i Anne Brith Influencer Programmet. For der støtter og hjelper vi hverandre. Jeg fikk en del reaksjoner fra resten av gjengen, og de er så herlige mot meg. Jeg kjenner at noe skjer med meg i denne gruppa. For jeg klarer å motivere meg til å stå hver eneste dag. Selv om jeg noen ganger må ta en pause på sofaen, og bare hvile hodet og kroppen.

Jeg gleder meg veldig til fortsettelsen! Tenk på hvor masse jeg kan klare i tiden som kommer. Det er så gøy, og jeg føler meg bedre enn på lang tid. Mange faktorer spiller selvfølgelig inn på det, men jeg er så utrolig glad. Nå kan jeg gi meg selv et klapp på skulderen, og være stolt over at jeg våger å ta utfordringen med å gå live! Jeg håper at det kan bli en fin måte å kommunisere med Dere på!

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

Vi blogges!

Følg meg gjerne;

Facebook: Wenche Larsen Gundersen , WeLG Foredrag

Youtube: Wenche Larsen

Instagram: wenchelarsen.no

Snapchat: wencheblogg