God morgen!
Er du klar over hvor mye dine egne tanker påvirker din livskvalitet? For min del så har det bare blitt mer og mer tydelig for meg. Og noen ganger så kan jeg bli ganske frustrert over min egen dumskap. For jeg vet jo veldig godt hva som er bra for meg, og hva som påvirker meg på en dårlig måte i hverdagen. Det var derfor veldig viktig for meg å endre min egen tenkemåte, og fokusere på fremtiden min. Jeg kan helt ærlig si at det noen dager er lettere sagt enn gjort. Rett og slett fordi hverdagen vår til en viss grad fortsatt er påvirket av fortidens skadevirkninger.
Men der skjedde en endring med meg i 2019. For jeg følte at tiden var inne til å ta nye steg, og faktisk bestemme seg for at fremtiden skal få mitt hovedfokus. Da ble jeg sakte men sikkert en mye tryggere person, og jeg våget å ta de stegene som føltes naturlige å ta. Det har medført en økt synlighet, og min offentlige stemme når ut til mange flere. Jeg er svært glad for det, og tar det skikkelig på alvor. For man har et stort ansvar når man deler meningene sine på internett. Det var som at noen stengsler bare smuldret bort, og jeg kunne endelig dele mine drømmer med flere. Og drømmene ble gjort om til konkrete mål.
Hver eneste dag så forsøker jeg å komme meg nærmere målene mine. Det kommer til å ta sin tid, men det kan også fort løsne. Jeg må uansett være trygg på meg selv, og være svært bevisst på mitt ansvar. Selv om jeg har en liten blogg, så skal jeg likevel tenke på alle de som leser den daglig. De skal få et innhold som jeg kan stå inne for, og som kan være til ettertanke for dem. Nå er jeg i en fase hvor man rett og slett må gjøre jobben hver eneste dag, og fokusere på å bedre seg litt og litt. Jeg står ikke stille, men vokser heller ikke så veldig kjapt på mine kanaler. Men det er ok, og jeg har faktisk god tid på meg. Dette er et langsiktig prosjekt, og noe som jeg ønsker å drive med i lang tid.
Dersom man virkelig vil nå sine mål, så må man gjøre jobben sin selv hver eneste dag. Ikke tro at noen andre kan gjøre den for deg, men heller være ekstra bevisst på ditt eget ansvar. På sikt så vil det garantert lønne seg, men man må være tålmodig. Jeg er heldig som kan ta de små stegene, og faktisk ta vare på meg selv underveis i prosessen! Takk for at du henger med.
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Podcast: Min psyke hverdag!
I kreative prosesser, så kan det være skummelt å slippe andre inn. Men som regel så kan det være smart, og man kan få fine innspill til veien videre. Samtidig så får man en pekepinn på hvordan ditt materiale blir mottatt av andre mennesker. Jeg ser på det som en viktig erfaring, og en måte å få ny kunnskap på. Da jeg sang mine sanger i dag, så visste jeg ikke hvilken reaksjon jeg kom til å få. Det var spennende å se an reaksjonen, men jeg sitter igjen med gode innspill. For man skal ikke være så redd for å lytte til faglige råd underveis i en prosess. Selv om det til slutt er du som bestemmer, så mener jeg at det er viktig å teste noen av de løsningene som ble foreslått i dag.
Det var spennende å slippe andre inn i mitt musikalske univers. Dele av mine tanker og følelser rundt tekstene mine. Mine tekster er dype og alvorlige. Det fikk jeg bekreftet i dag. Så jeg fikk masse ros for ektheten i tekstene mine. Men jeg må også ha noen låter som er litt “lettere” for publikum. Heldigvis så har jeg det også, og den fikk jeg så gode tilbakemeldinger på. Faktisk den sangen som jeg egentlig synes er for enkel, ble skikkelig godt mottatt. Det fikk meg til å tenke, og jeg skjønner poenget. Men samtidig så formidler tekstene mine tanker og følelser akkurat der og da. Så jeg har skrevet meg ut av ganske tunge stunder, det forstår alle ganske kjapt.
Jeg tror det er viktig at man faktisk våger å invitere andre inn. La noen som du stoler på, få si sin mening. Jeg har sjukt masse å lære når det kommer til låtskriving. Men jeg vet nå at jeg er på riktig vei. Det som jeg må jobbe mest med nå, er å tillate meg selv å kjenne på det gode i livet her og nå. Da kan der kanskje komme noen flere tekster som gjenspeiler hvor langt jeg faktisk har kommet i livet mitt. Dette har vært en skikkelig lærerik dag!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Podcast: Min psyke hverdag!
God kveld!
Denne dagen har virkelig satt i gang mange tanker inni meg, og jeg kjenner at jeg er ganske sliten. Men jeg er en person som velger å fokusere på det som gir meg energi, og forsøker å konsentrere meg om det som er mitt ansvar. Være en god mamma som er tilstede, og så kommer jobbingen i andre rekke. Der er ikke rom for å bruke tid eller krefter på negative energier. Så jeg har et sterkt fokus på å planlegge mitt innhold til kanalene mine denne uken, og skal spille inn ny podcast allerede i morgen tidlig. Det er ting som gir meg energi, og som hjelper meg til å bevare ro og fokus.
De siste dagene så har jeg nok en gang lært meg til å lytte til min egen samvittighet, og faktisk ta de valgene som jeg føler er riktige. Det er opp til meg å ta mine veivalg, og stå inne for dem. Hva andre måtte tenke og mene, kan jeg ikke gi mye tid og energi på. Jeg jobber selvstendig, og har funnet en hverdag som fungerer bra for meg og min familie. Sånn må det være lov å takle livet, og jeg er ikke interessert i å bruke tiden min på ting som ikke gagner min helse. Jeg har dermed valgt å fokusere på meg selv , og fortsetter med mine planer.
Jeg kjenner meg selv godt, og vet når jeg må ta grep i min hverdag. Da må negativitet lukes bort, og jeg må fokusere på de trygge rammene som jeg har i livet mitt. Det føles godt å stå trygt i seg selv, og være sikker på at man er på riktig vei. Hva som skjer i fremtiden, er det ikke noen som vet noe om. Men jeg skal jobbe aktivt for å nå mine mål, og der ligger fokuset mitt nå også. Jeg kommer ikke til å bruke energi på negativitet. Det er mitt liv. og akkurat nå så føler jeg meg på et godt sted i livet. Min magefølelse har vært viktig å lytte til de siste dagene.
Nå ser jeg frem til å poste ny episode av podcasten min i morgen, og ukens tema er panikkangst. Så det kommer til å bli en personlig episode, og jeg har litt sommerfugler i magen for akkurat det. Men jeg føler det er riktig å dele mine erfaringer på godt og vondt. Da er det kanskje noen der ute som ikke føler seg så alene. Jeg er glad for at min egen trygghet er sterk, og at jeg derfor kan jobbe videre mot mine mål.
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Podcast: Min psyke hverdag!
God morgen!
Jeg gleder meg litt ekstra til min musikkterapi i dag. For jeg skal fremføre min musikk foran en erfaren musiker, og få hans tilbakemeldinger på låtene mine. Det kan jo selvsagt gå begge veier, men jeg ønsker å få hans reaksjon på tekstene mine. Man må noen ganger våge å slippe inn andre i kreative prosesser. Her er sangene nesten helt ferdige, så det er mer tips om hvordan vi kan løse selve arrangementene. Det er virkelig spennende for meg, og jeg kjenner på noen sommerfugler i magen.
Heldigvis så har jeg selv spurt ham om dette, og han var skikkelig interessert i å få høre musikken min. Så nå skal jeg skjerpe meg, og synge låtene mine sammen med musikkterapeutene. Det er trygt å ha dem tilstede, for min egen del. Men som fersk låtskriver, så kan man iblant kjenne på en usikkerhet. Selv om publikum har likt mine sanger, så vil jeg gjerne få noe input fra en fagperson. Ekstra kjekt at han faktisk bor her i Mandal, så jeg kan helt sikkert prate mer med han senere. Jeg ønsker å bli bedre kjent med musikermiljøet her i Mandal.
Dette kommer til å bli skikkelig kjekt, og jeg orker ikke å tenke negativt! Det blir så digg å spille egne låter, og faktisk få dem vurdert. Så får jeg ta det som det kommer, og takle en eventuell slakt der og da. Men jeg tror det kommer til å bli en lærerik og fin erfaring å ta med seg videre i plate prosessen min. Drømmen min lever fortsatt, og jeg gjør så godt som jeg kan!
Klem fra Wenche
Jeg har virkelig tatt noen viktige valg den siste tiden. For dersom man virkelig ønsker å oppnå sin egne drømmer, så må man gi alt man har. Da kan man ikke holde noe av seg selv igjen, men heller våge å satse skikkelig. Det handler også om at man må være åpen for å gå andre stier enn de man først hadde tenkt. Livet endrer seg etter hvert som man møter nye mennesker, og man lærer seg å fronte sin egen sak uten å bli for egenrådig. Jeg tror at det vil gi meg en skikkelig boost, og jeg gleder meg veldig til å utvikle meg som artist. Nå er der plutselig muligheter for meg til å opptre på utested, og faktisk bruke det som en ny erfaring.
For bare få år siden, så ville dette ikke vært aktuelt for meg. Men med tiden så har jeg lært meg selv å kjenne, og jeg elsker å opptre med annen musikk enn kun min egen. Så jeg kommer garantert til å takke ja til tilbudet om å ta spillejobb her i Mandal på kveldstid. Det er spennende for meg å teste det ut i trygge omgivelser, med et publikum som virkelig gir meg masse tilbakemeldinger. Nå skal jeg finpusse på ideen, og så håper jeg at vi opptrer om ikke altfor lenge. Det vil i så fall være et steg fremover for min egen utvikling. Jeg kjenner at det er på tide å gå videre med musikken, og ta de sjansene som byr seg.
Det er viktig å ikke legge for mange mentale sperrer på seg selv. Men heller by på det man kan , og kose seg underveis. Jeg vet at der kommer mange muligheter med tiden, og er skikkelig optimist. Det må man ha lov til å være, og jeg koser meg med tanken på flere opptredener!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Podcast: Min psyke hverdag!
God kveld!
Som sikkert mange av dere vet, så var jeg ute på karaoke sammen med musikkgjengen på fredag. Det var ufattelig moro, og jeg har enda en bit av mestringsfølelse inni meg. Men i ettertid så har jeg tenkt litt på alder, og om det egentlig har noe å bety. For vi er i veldig ulike aldersgrupper i den gjengen, men vi hadde likevel en så fin kveld sammen. For meg så handler det om hvordan man snakker sammen, hvilken kjemi man har og hvordan man er som mennesker. Selvsagt er vi på helt ulike steder i livet, men man kan likevel ha kjekke opplevelser sammen.
Vi heiet på hverandre, og vi tok vare på hverandre. Det var lov å tulle og tøyse. Humoren var til tider ganske så løssluppen, men likevel uskyldig moro. Jeg merket at det var omsorg for hverandre, og vi sørget for at ingen var alene. Vi ble ikke splittet fra hverandre, og passet på at alle kom seg trygt hjem. En skikkelig fin kveld, og vennskapet oss imellom ble styrket. Det er jeg helt enig i. Jeg har på følelsen at det kommer til å bli ganske mange karaoke kvelder i tiden fremover. For det var så utrolig gøy! Noen ganger så trenger man en skikkelig boost, og det har jeg nå!
Så husk det alle sammen. Alder er ikke alltid et hinder. Vennskap kan bygges, og relasjonen kan virkelig være oppfriskende og fin!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Podcast: Min psyke hverdag!
God morgen!
Da er vi alle sammen i gang med enda en ny uke, og det føles egentlig bra. Jeg har virkelig hatt en fin helg sammen med min familie, og det har vært viktig for meg å lytte til kroppens signaler. Så da ble det en treningsfri søndag, og kroppen har respondert bra på det. Jeg er derfor straks klar for å komme meg ut på ny treningstur. Det er siste innspurt på mitt treningsmål i januar, og jeg har bare fire økter igjen til jeg når målet mitt. Det kommer jeg til å klare. Ellers så skal jeg bruke denne dagen fornuftig, og jobbe videre med alle mine kanaler.
I dag skal jeg forberede meg til ny innspilling av podcasten min. Denne uken skal jeg snakke om panikkangst. Send meg gjerne spørsmål, så kan jeg ta det med i podcasten anonymt. Det kommer til å bli en veldig personlig episode, så jeg kjenner det i magen min. Men det føles likevel riktig å dele mine erfaringer med dere. Så jeg har nok å holde på med, for å si det på den måten. Jeg elsker det jeg driver med, og føler at jeg er på riktig vei. Det må man jo bare være glad for, og jeg koser meg underveis. Dette kan bli en skikkelig fin på uken for min del.
La oss alle sammen starte uken på best mulig måte. Kom i gang med oppgaver, jobb og trening. Da har du nemlig kommet deg inn i en god rytme, og det går lettere resten av uken. Mandager kan være en fin start, og da må man gjøre det som er riktig. Jeg har allerede planlagt uken min, så dette kommer til å bli skikkelig fint! Ha en fin dag!
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Podcast: Min psyke hverdag!
Da jeg vokste opp. så var det helt vanlig å arve klær fra større søsken, søskenbarn eller naboer. For oss så var det helt utenkelig å forlange, eller ønske seg altfor kostbare klær. Vi var glade for det vi fikk, og det var stas med nye antrekk til 17.Mai, jul og skolestart. I dagens samfunn så er det virkelig en helt annen situasjon. Barn og ungdom har kastet seg på trender, og forlanger å kunne ha dyre merkeklær. Vi har problemstillingen her i huset også, og det er skikkelig utfordrende på mange måter. Men vi har en økonomi som må brukes med fornuft, og jeg kaster meg ikke på dette opplegget til mine egne barn.
Hos oss har vi satt av en sum til klær, og dersom de skal kjøpe kostbare merkeklær, så må de betale av egne sparepenger. Da velger de selv om de ønsker å gjøre det, eller om de godtar å shoppe på vanlige butikker. Ungene er forskjellige, og tar ulike valg på dette. Men det er greit, de får velge selv. Jeg ønsker at de skal kunne bruke helt vanlige klær, og vi har en del samtaler om dette. Så det var viktig for oss å finne en løsning. Barna skal være bevisste på hva ting koster, og hvorfor det kanskje er lurere å tenke mer på miljø og økonomi. Men jeg er virkelig helt imot å kjøpe ytterjakker som koster tusenvis av kroner. Særlig når de også er i en fase hvor de vokser veldig, og klærne fort blir for små eller for korte.
Jeg har aldri vært vant med å kunne shoppe dyre klær. Og det er selvsagt en mulighet for at det kan endre seg noe etter hvert som økonomien bedrer seg enda mer. Men jeg har ikke samvittighet til å bruke store summer på meg selv. Så jeg tror at det alltid vil være en liten brems i meg. Det håper jeg i hvert fall inderlig. Det er nemlig ikke nødvendig å ha de dyreste merkeklærne, eller designervesker til mangfoldige tusenlapper. Det handler mye om hva man har vært vant til i sin egen oppvekst. Og jeg tror vi trenger måtehold, og vi voksne må gå foran som et godt eksempel. At det er vanskelig å stå imot presset i dagens samfunn, er i hvert fall helt sikkert. Hver familie får ta sine egne valg, og så må vi bare tenke oss litt om alle sammen.
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Podcast: Min psyke hverdag!
God kveld!
Denne uken fikk vi ny regjering her i Norge. Jeg er ikke akkurat sånn veldig politisk engasjert, men forsøker å henge med sånn passe på det som skjer i nyhetsbildet vårt. Nå har Siv og gjengen forlatt regjereringen, men det spørs om det blir mindre uenigheter av det. For nå skal man jo finne en løsning for de andre partiene, og så må de lage ro i egne rekker også. For der er jo noen av statsrådene som virkelig ikke har vært enige det siste året. I Krf skal Knut Arild og Kjell Ingolf jobbe på samme lag igjen, bare kort tid etter at Krf tok sitt veivalg. De to motpartene skal altså være gode kollegaer igjen. Og i Venstre så skal Trine og Raja finne frem til gode løsninger sammen. Til tross for store uenigheter det siste året.
Erna får ikke den letteste oppgaven. For de må jo finne støttepartier i alle saker, og Siv er ikke akkurat i godlune nå. Jeg tror det kommer mange harde kamper innenfor politikken. Og jeg tror ikke at de blå fortsetter etter neste stortingsvalg. For min egen del, så har jeg egentlig hatt sansen for Erna de siste årene, men nå er jeg mer usikker på om dette vil fungere for oss. Samtidig så er jeg ikke fan av Joans heller, så det er nok best at jeg ikke legger meg for mye opp i dette. Det har vært akkurat som en barnehage den siste tiden. Med interne uenigheter i de aller fleste partiene, og det er ikke noe som gagner politikken eller landet vårt. Kanskje det er på tide at partiene går litt i seg selv, og rydder i egne rekker aller først?
Det er nå Erna får den store testen. Klarer de å styre landet uten for mye kaos og krangel? Er der nok spillerom til å lande de store sakene i den kommende perioden? Må vi regne med at der blir et regjeringsskifte til neste valg? Tiden vil vise, men jeg tror vi kan få mange harde fighter på Stortinget. Og det kan fort gå over i en barnslig og lite moden tone. Da håper jeg at jern- Erna strammer grepet, og får oss vel gjennom de neste årene. Tiden vil vise.
Klem fra Wenche
Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!
Snapchat: wencheblogg
Podcast: Min psyke hverdag!
