God morgen!

I dag skal jeg ikke stresse med noe som helst. Jeg skal kun ha meg en fin treningstur i Furulunden, og så skal jeg restituere. For jeg er sliten etter en lang dagstur i går, og trenger hvile i dag. Det er morsdag, så gratulerer så mye til alle mødre der ute. Her går det stille for seg, og det passer meg helt fint. Det var mange timer på tur i går, og da vet jeg av erfaring at denne dagen må være rolig.

Jeg ser også frem til å starte en ny uke i morgen, og da skal jeg jobbe med mange spennende oppgaver. Det er viktig å ta i bruk nyervervet kunnskap kjapt, og faktisk være på hugget allerede mandag morgen. Jeg bruker nå en app på telefonen som heter To do, og legger inn oppgaver på de ulike dagene. Så er det kjekt å se at listen blir mindre utover dagen. Så hver søndag legger jeg inn alt av oppgaver og avtaler.

Annonsørinnhold

I butikk nå: Sommerens lekreste kjoler

Håper at du får en fin søndag sammen med dem som du er glad i. Jeg skal i hvert fall kose meg her hjemme i dag, og bare gjøre ting i mitt eget tempo. Litt kake skal vi nok også få spist i løpet av morsdagen.

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Podcast: Min psyke hverdag!

Der finnes en sårbarhet inni meg, og den skremmer meg noen ganger litt. For etter hvert som livet kommer seg, så åpnes der flere stengte dører inni meg. Vonde og sårbare temaer må frem i lyset, og jeg må slippe ut ordene på min måte. Da blottlegger jeg meg ganske mye, og det kan til tider være skummelt og sårbart. De siste sangtekstene mine må jeg faktisk prosessere i tiden som kommer. Jeg vet at det er en mening i alt som jeg skriver, og at jeg skal dele det med dere. Men jeg må liksom venne meg til min egen sårbarhet, og så kan jeg fremføre den for et publikum.

Etter hvert som jeg blir tryggere, så finner jeg flere rom. Og noen ganger så ønsker jeg ikke å åpne de dørene egentlig. Rett og slett fordi det er skremmende å tenke tilbake på fortiden min, og jeg vil aller helst slippe taket på den. Men min kropp er i det enda, og det er opp til meg å få en så god hverdag som mulig. Nå våger jeg å utsette meg for disse traumene, og faktisk jobbe meg gjennom det. Det er fordi jeg endelig føler meg i stand til å ta det på riktig måte. En dag om gangen, og bruke den tiden som jeg trenger underveis i prosessene,

Det begynner å bli en del år siden jeg endret livet mitt. Og noen ganger blir jeg skikkelig oppgitt over at jeg enda sliter med ting. Men jeg har lært meg til å tenke på en annen måte. For hver dør jeg åpner, så tømmes jeg gradvis. Til slutt så har jeg vært innom alt sammen, og vil føle meg som et lettere menneske. Så får jeg kose meg med alt det gode jeg har i livet nå. Hver dag så har jeg små gleder som jeg kan bruke fornuftig. Til å holde hodet mitt over vannet, og faktisk være et menneske som ordner opp i livet sitt. Det er viktig for meg å klare det, og vise meg selv at livet endelig er bra!

Annonsørinnhold

I butikk nå: Sommerens lekreste kjoler

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Podcast: Min psyke hverdag!

God kveld!

Som jeg har sagt tidligere, så har denne uken lært meg en del ting. Og jeg har sett baksiden av medaljen. Når alt blir vondt og vanskelig, og man må forsøke å stå oppreist. Å være en offentlig person, har definitivt sin pris. Og jeg vet veldig godt at du må være svært sterk for å klare deg gjennom tøffe tak. Det har vært noen ganger hvor jeg virkelig har følt meg både uvel og hjelpeløs. Når konflikter eskalerer, så blir det så utrolig voldsomt å være en bitteliten del av det. Så jeg skjønner da at å være selve hovedpersonen, må være helt forferdelig vanskelig.

Jeg har valgt å ha en offentlig stemme, og det ønsker jeg å fortsette med. Stormer får ikke meg til å holde munn. Men det får meg til å tenke over hvordan jeg oppfører meg, hva jeg velger å gjøre og hvem jeg velger å være sammen med. Det har også vært viktig for meg å ta mest mulig lærdom ut av denne uken. For der kommer garantert flere stunder hvor det kan røyne skikkelig på. Da vil jeg være forberedt, og jeg vil være sterk. Både dersom det gjelder meg selv, eller mennesker som jeg bryr meg om. Nå har jeg kommet så langt, og jeg har ikke planer om å snu. Men jeg må være en offentlig stemme på min egen måte, og sånn som jeg føler er riktig.

Annonsørinnhold

Vårens kuleste sneakers til henne

Noen ganger så må man velge side, og man velger det som føles mest riktig. Da hender det at man sårer mennesker, uten at man egentlig ønsker det. Men så er det jo sånn at hver enkelt person må finne sin vei videre, og ta fornuftige valg. Så får vi heller tåle at noen vennskap får seg en smekk, eller at det faktisk ikke lenger går an å fortsette vennskapet. Det er mulig å skille saker fra personer, men det er også veldig vanskelig når alt eskalerer. Jeg har fulgt min egen magefølelse, og står stødig i mine meninger. Det er trygt å kjenne på, og forteller meg at jeg er trygg i meg selv. Så jeg føler at disse dagene virkelig har gitt meg en erfaring som blir viktig å ha med seg.

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Podcast: Min psyke hverdag!

God morgen!

I dag er det lørdag, og da er det liksom lov å kose seg litt ekstra. Jeg husker veldig godt fra min egen barndom, at når helgen kom så ble det litt snop og godsaker. Herlighet så mye snop vi fikk for 10kr i kiosken. Det var jo en pose med masse godterier. I dag koster alt snop så utrolig mye mer, og det er ikke så mange som holder seg til å spise snop kun en dag i uken lenger. Her hjemme så får ungene lørdagsgodt. Som regel en pose chips, og en sjokoladeplate. Det er de vant med, og det fungerer bra.

Jeg skjønner godt at sukker er blitt dyrt, og at vi ikke bør spise så mye av det. Men det er ikke småpenger lenger, og jeg vet ikke helt om politikerne egentlig vinner så mye på den såkalte sukkeravgiften. For min del så er jeg glad i lørdager, og koser meg med god samvittighet. Det er jo sånn at man trenger litt kos også, og jeg kan ikke være helt fanatisk den ene eller den andre veien. Måtehold er bra, og så kan man nyte lørdagssnopet foran tv skjermen.

Annonsørinnhold

I butikk nå: Sommerens lekreste kjoler

Selv om jeg trener mye, så går jeg ikke på en diett. For det takler jeg ikke, og må ha et så normalt kosthold som mulig. Forbrenningen min har økt veldig de siste månedene, og det er jo gull verd for meg. Så jeg kan fortsatt kose meg litt, og likevel merke at kroppen min endrer seg i positiv retning. Å bli i bedre fysisk form har virkelig vært riktig for meg, og jeg er stolt over det jeg faktisk klarer å få til. Nå er jeg kjappere til beins, og har ikke en så stiv kropp hele tiden,

La oss alle sammen fokusere på å ha et normalt forhold til mat. Både det sunne, og det som ikke er så sunt. Kroppen vår trenger jo egentlig litt av alt, og moderasjon er nøkkelen her for min del. Så kos deg i helgen med god samvittighet!

Ha en skikkelig fin lørdag, så snakkes vi igjen til kvelden!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Podcast: Min psyke hverdag!

Det har vært ganske intense dager denne uken. Men jeg har kommet meg fint gjennom dagene, og er bare litt ekstra sliten. Men jeg må si at de siste dagene, så har jeg virkelig kjent på mange følelser. Kvinner som hater kvinner, har virkelig vist seg tydelig de siste ukene. Det er ikke lett å holde tungen beint i munnen i slike situasjoner, og jeg har stort sett holdt meg rolig. Jeg har likevel gitt min støtte, og sagt tydelig i fra hvor jeg står. Men dette innlegget handler om hvordan vi kvinner kan være mot hverandre. Det handler ikke bare om akkurat den uroen som er blant bloggere nå.

For hva er det som skjer når der oppstår konflikter? Hvordan snakker vi om hverandre, og til hverandre? Og hva er det som skjer når voksne kvinner får nok? Har vi da lov til å bare gjøre akkurat som vi vil, uten å vite hvordan vedkommende egentlig reagerer? For uansett hvem dette gjelder, så er vi bare mennesker. Og der finnes en grense for oss alle sammen. Vil man virkelig sende medmennesker ut i skikkelig vanskelig farvann? Det er skremmende å se hvor langt ned man synker underveis i en konflikt. Konflikter kommer fordi følelsene blir for sterke, og man får et behov for å si ifra. Det kan jeg skjønne, og jeg kan til tider være ganske hissig selv.

Men det må være en grense. For alle sammen kan virkelig få store problemer, og da må man være utrolig sterk der og da. Jeg skulle ønske at vi alle sammen var i stand til å løse konflikter bedre. Inkludert meg selv. Da hadde man unngått så utrolig vonde situasjoner, og det kunne roet seg ned kjappere. Men så er det de følelsene da, som man ikke helt klarer å styre. For meg så handler det også om egen moral, og hva man er selv er villig til å gjøre. Vi voksne skal lære våre barn å takle utfordringer i livet. Er det dette vi ønsker å lære dem? Ansvaret ligger hos oss, og der har vi alle sammen en ryddejobb.

Annonsørinnhold

Jakkene som får frem vårfølelsen

Dette innlegget er ment til oss alle sammen. For både du og jeg kan forbedre oss når det kommer til håndtering av konflikter. Denne uken har jeg lært masse, selv om det har vært vanskelig. Og det er viktig at man lærer av sine erfaringer, og det gjelder særlig på de smertefulle opplevelsene. Å ha en konflikt gående, er slitsomt for alle parter. Så man må kanskje tenke seg litt om, og forsøke å finne løsninger som kan gi konflikter en avslutning.

Jeg ønsker dere alle sammen en fin helg, og ta godt vare på hverandre! Vi snakkes her igjen i morgen tidlig.

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat : wencheblogg

Podcast: Min psyke hverdag!

God kveld!

Jeg må bare si at dette innlegget har jeg faktisk tenkt på å skrive i ganske lang tid. For det er noe som jeg virkelig blir frustrert over. Og jeg skjønner godt at det kokte litt over for Linnea Myrhe under et intervju forleden. For nok en gang fikk hun spørsmål om barn. Det har ikke vi andre noe som helst med, og jeg vet at mange kjente kvinner stadig vekk får det spørsmålet fra media. Hva er det de ikke skjønner? Om man skal ha barn eller ikke, er og forblir en privatsak! Det er langt over grensen for hva som er ok å spørre om, og det kan være veldig sårt for den som blir spurt.

Der er mange som mener at kjente mennesker må godta et sånt spørsmål. Men jeg mener at der burde finnes grenser for hva som man våger å blande seg inn i andres privatliv. For man vet aldri om vedkommende faktisk ikke kan få egne barn, eller om de i det hele tatt ønsker barn. Og da er det fryktelig fort gjort å tråkke inn i noe som virkelig er sårt og vondt. Jeg har selv kjent på det sårbare ved å ikke kunne få egne barn, og jeg har adoptert mine barn fra utlandet. I den tiden hvor man inderlig ønsket seg barn, så ville det opprørt meg veldig med sånne type spørsmål.

Annonsørinnhold

Vårens kuleste sneakers til henne

Når man blir stilt et sånt spørsmål i nesten alle intervju, så kan jeg skjønne at Linnea ble sint. Det må være lov å bevare noe for seg selv, og vi kan ikke forlange at alt skal deles med offentligheten. Selv kjendiser skal ha rett på et privat sone, og det burde media også forstå. Man kan ikke forvente at kjente kvinner bare skal smile fint, og svare på absolutt alt. For hvor mange kjente menn får egentlig spørsmål om akkurat det? Det skjer nok, men ikke i så stor grad som det gjør for damene. La oss gi folk litt fred, og ikke gå over grensene. Det burde ikke være så vanskelige å skjønne det.

Nå skal jeg kose meg skikkelig med familien min i kveld, og så håper jeg vi snakkes her litt senere i kveld. Ha en skikkelig fin fredagskveld!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Podcast: Min psyke hverdag!

God morgen!

Da jeg skulle planlegge treningen min i februar, så kom jeg rett og slett ikke på at det var skuddår i år. Så jeg var helt overbevist om at jeg kun hadde mulighet til å ta 8 fridager uten treninger denne måneden. Det kommer nok til å gå, men jeg kjente litt på det presset som jeg har lagt på egne skuldre. Men så var jo dere raskt ute med å fortelle meg at vi har 29 dager i februar 2020. Så da fikk jeg en ekstra fridag å gå på . Noe som kan komme godt med, da formen svinger litt akkurat nå.

Skuddårsdagen er jo litt spesiell, og det må være rart å ha bursdag på denne datoen. Jeg håper at noen bruker denne dagen på en fin måte, og kanskje så er det noen damer der ute som benytter anledningen til å fri til sin kjære? Det heter seg jo sånn at denne dagen så er det lov. Vel, jeg er heldigvis godt gift. Så det trenger ikke jeg å bekymre meg for. Det føles godt å vite at jeg nå har 9 mulige fridager, da jeg allerede har brukt 2 av dem. Jeg må jo lytte til kroppen min også. Så jeg krysser fingrene for at jeg klarer å nå min egen Challenge i februar også!

Annonsørinnhold

I butikk nå: Sommerens lekreste kjoler

Så la oss alle sammen bruke skuddårsdagen fornuftig. Det er opp til deg å finne ut hva som passer for deg. Jeg håper at min energi holder seg oppe, og at jeg kan få unnagjort alt jeg har tenkt denne måneden. Det er godt å se at vi nærmer oss mars, og at vi kan så smått tenke tanken på vår!

Ha en nydelig fredag, og la oss alle sammen gjøre en god innsats før helgen kommer! Så snakkes vi her igjen til kvelden!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Podcast: Min psyke hverdag!

I dag hadde jeg en skikkelig fin tur i Furulunden! Det var solskinn, og helt nydelig vær. Det minnet meg om våren, og den lengter jeg jo etter. Men selv om det er en stund til, så føler jeg likevel at denne turen gav meg en følelse av vår. Så deilige minutter ute i den frisk luft, og solen skapte nydelige omgivelser for min treningsøkt nr 4 av 20 i februar. Det ble en rask tur, og jeg gikk min vanlige rute på 5 km. Fy søren så utrolig digg det var, og hele meg er full av ny energi!

Slike dager som dette, bare elsker jeg. Da kan jeg gå ut med et smil om munnen, og bare glede meg til å trene. Vi trenger noen sånne dager inni mellom alt regn og snø. Det var så kjekt å våkne i dag, og se at snøen var forsvunnet igjen for denne gang. Da var jeg ikke sen om å komme meg i treningsklærne. Å være ute i naturen, har blitt så utrolig viktig for meg. Min mentale helse får nødvendig påfyll, og jeg føler meg i et bedre humør. Jeg kan ikke få sagt nok ganger at dere må komme dere ut på tur!

Jeg hørte noen fugler som kvitret i trærne, og jeg tok meg tid til å se utover de nydelige strendene i Furulunden. Magisk følelse, og jeg fant masse energi der ute i dag. Vi må alle sammen verne om den fantastiske naturen vår, og oppsøke de flotte turmulighetene som finnes! God tur!

Annonsørinnhold

Jakkene som får frem vårfølelsen

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Podcast: Min psyke hverdag!

God kveld!

Nå er det ikke så mange dager igjen før det er morsdag. Feirer dere morsdagen? Da jeg vokste opp hjemme hos mine foreldre, så markerte vi alltid morsdag og farsdag. Det var viktig å lage fine kort, og finne en fin gave til dem. Og der var alltid noe ekstra godt å spise denne dagen. Vi markerte det på vår egen måte. Men jeg har bare gode minner fra de dagene der. Nå i voksen alder, så har vi ikke markert det så mye for oss selv. Men det hender at ungene lager noe, og er litt ekstra snille mot oss.

For jeg trenger ikke de store tingene fra mine barn. En klem kan gi meg mye mer glede, enn materialistiske ting. Det er jo familien som betyr noe, og vi har et sterkt bånd som ikke kan brytes. Jeg føler at man i altfor stor grad skaper et kjøpepress på sånne dager, og det kan være utfordrende for familier som sliter økonomisk. Det er jo tanken som teller, er det ikke? Jeg føler at det er mye viktigere å tilbringe tid sammen som familie, og heller fokusere på det. Det gir meg glede, og masse kjærlighet.

Annonsørinnhold

I butikk nå: Sommerens lekreste kjoler

Jeg stiller spørsmål ved den massive markedsføringen, og den forventningen som skapes i forkant. Kjærligheten til mamma måles ikke i fysiske gaver. Så det er ikke nødvendig for meg å markere det så mye her hjemme. Vi koser oss bare litt ekstra, og det holder i massevis for meg. Alle mødre fortjener respekt, og masse kjærlighet. Så la oss være litt ekstra kjærlige mot hverandre denne helgen, og spre kjærlighet!

Klem fra Wenche

Følg meg gjerne på Facebook , Youtube og Instagram!

Snapchat: wencheblogg

Podcast: Min psyke hverdag!