Jeg har valgt å skrive musikken min på min egen dialekt. Kun da klarer jeg på kjenne på et skikkelig eierskap til tekstene, og jeg får formidlet mine tanker og følelser. Det er sterke følelser i sving, og jeg bretter ut sjelen min. Når jeg nå spiller inn min musikk, så hopper jeg inn i de gamle følelsene mine igjen. Og jammen meg klarer det å skape en sårbarhet igjen hos meg. Det er ikke så synlig på utsiden, men jeg har så masse som skjer på innsiden for øyeblikket.
Det er heftig å skrive seg gjennom en livskrise. En uhyggelig skilsmisse, den vanskelige sannheten og de brutale følelsene. Alt som har revet sjelen min i stykker, og som kjærligheten har lappet sammen igjen. Jeg har forsøkt å sette ord på det som har skjedd i livet, men samtidig forsøke å fortelle på en skånsom måte. Det har vært en så utrolig viktig terapi for meg, og det minnes jeg på hver eneste gang jeg fremfører dem.
Musikken min inneholder sårbarhet, sorg, fortvilelse, håp, kjærlighet og positive tanker om fremtiden. Men jeg blottlegger meg selv på en ny måte. Det betyr at jeg må jobbe hardt med egne følelser underveis på denne reisen. Når tiden er inne for konserter, så kommer jeg til å trenge et solid nettverk rundt meg. Mennesker som vet hvorfor jeg reagerer, og som kan hjelpe meg gjennom det. Mine musikere er også musikkterapeuter. De vet hele min historie, og kan se meg på en god måte. Det er en trygghet for meg.
Når jeg går ut av komfortsonen min, så hjelper de meg til å stå støtt. Jeg har valgt å kun ha med de to i denne omgang. Så jeg holder det ganske så nakent med kun to musikere. Det tror jeg er helt riktig i denne omgang, og en fin start for meg. Vi har en fin trio, og har jobbet oss godt sammen. Det er så herlig å ha en behagelig tone, og vite at de har ryggen min dersom jeg trenger det. Jeg håper og tror at dere vil kunne legge merke til det gode samspillet mellom oss på platen. Det gleder meg veldig, og vi ser frem til å spille for dere.
Jeg har tatt en beslutning når det kommer til min Youtube kanal. Som dere vet så har jeg hatt en pause, og det har vært svært nyttig og riktig. Der vil kun bli publisert musikk videoer på min kanal i fremtiden. Det er altså slutt på selve satsingen. Men jeg ønsker å bruke denne kanalen til å formidle musikk. Foreløpig blir det coverlåter, og jeg vil ha det som en kjekk hobby.
Det er viktig for meg å kunne ha masse energi til egen musikk, så jeg må redusere antall oppgaver. Nå vil det derfor i fremtiden bli satsing på musikken, blogg og Instagram. Og jeg kjenner at det holder i massevis for min del. Mye gøy som man kan få gjort der uansett. Jeg kjente at det var på tiden med en skikkelig avklaring, og få ting ut av hodet. Nå vet jeg hva som skal få min tid, og hva som er viktig for meg å lykkes i.
Når musikken min endelig kommer ut, så håper jeg å kunne ha konserter. Og jeg vil gjerne spille konserter både her hjemme, og andre steder i Norge. Ja, jeg våger å ha ambisjoner. Det legger jeg ikke skjul på lenger. Men den som lever får se. Jeg skal gjøre så godt som jeg kan, så får vi se om det bærer frukter. Musikken skal få mye mer tid, og det er noe som fyller hele meg med glede.
Bloggen er viktig, men jeg må hele tiden vurdere hva som gir meg energi. Jeg fortsetter med bloggen, og tror nok at det vil være mulig å kombinere med musikken min. Så kjekt å kunne se fremover, og ha positiv energi i kropp og sjel. Jeg skal forbedre helsen min, og ta godt vare på kroppen min. Da håper jeg å kunne ha en hverdag som tillater meg å gjennomføre disse aktivitetene.
Jeg er glad i gode samtaler. Å kunne prate åpent og ærlig med mine nærmeste venner, betyr utrolig mye for meg. Og jeg merker at det virkelig får meg til å tenke over ting på en ny og annerledes måte. Hvis man våger å åpne seg opp, så kan man få god hjelp fra helt vanlige mennesker. For vi har alle en livserfaring, og den kan være verdifull for flere. I dag fikk jeg lov til å ha en fin og åpen samtale med en god venninne. Og jeg sitter igjen med mange gode innspill.
Det er ganske naturlig for meg å ha åpenhet som et viktig element i vennskap. Og jeg føler meg heldig som har slike vennskap i livet mitt. De gangene man prater løst og ledig, så vil man kunne få masse positiv energi. Vi kombinerte praten med en god treningstur i Furulunden. Det var akkurat det som jeg trengte i formiddag, og jeg er så glad for at jeg valgte denne avtalen i dag.
Livet er ikke en dans på roser for noen av oss, og vi har alle våre utfordringer. Ved å dele dem, så kan man bære det litt sammen. Og jeg koser meg veldig i slike stunder ute i naturen. Nydelige omgivelser, og en skikkelig fin samtale. Kan man få en bedre treningsøkt enn det? Vi kom oss velberget gjennom 4 km, og i et godt tempo. Så vi har ikke bare tenkt på å prate, men også holdt et godt tempo underveis.
Jeg føler meg så privilegert, og så full av takknemlighet. Mine gleder i livet er mange, og vennskap er en av de aller største gledene akkurat nå. Ha en fin onsdagskveld, så snakkes vi senere i kveld!
I disse tider, så er jeg svært takknemlig for de flotte menneskene som er rundt meg. Det hjelper meg til å bevare motivasjonen. Jeg trenger den hjelpen som jeg nå får, og det erkjenner jeg greit. Noen vil si at dette burde ikke være noe stress. Mens mange vil kjenne seg igjen i min situasjon. Å endre på kosthold og trening, krever masse energi og et stort pågangsmot. Jeg kjemper meg fremover hver dag.
Det er godt å kunne prate med gode venner og familie. Ha venner som jeg kan gå på tur sammen med. Venninner som kan muntre meg opp, eller roe meg ned når jeg stresser. Min kjære mann er den aller beste støtten, og han forstår hva jeg går gjennom. For en ting er at jeg trenger disse endringene rent helsemessig.
Min utfordring ligger i at min spiseforstyrrelse har blitt skikkelig aktivert igjen. Det innebærer masse tankekjør, og konstant vond samvittighet. Så jeg takker min kostholdsveileder, og min fastlege. De skjønner at jeg trenger fagfolk rundt meg, og gir meg mulighet til å få hjelp. Takket være all den støtten som jeg får, så skal jeg klare dette. Det kommer til å ta sin tid. Men jeg skal komme i mål!
Etter morgenens legetime, så hadde jeg behov for frisk luft og bevegelse. Da passet det så godt at en god kompis ville ha meg med på treningstur. Begge to trenger trening, så vi hjelper hverandre med å komme i gang. Men jeg må virkelig gå kjapt, da jeg har mye kortere bein enn han. Dobbel jobb for meg å holde følge i hans fart. I skikkelig høstvær, fikk vi en frisk tur.
Det endte med en skikkelig treningstur på 4,5 km. Jeg ble så glad for at mine nye sko var supergode å ha på beina. Da gikk turen så mye bedre. Vi fikk pratet ganske mye, selv om jeg noen ganger slet med pusten. Så herlig følelse å komme hjem etter en bra treningstur. Nydelige høstfarger i Furulunden nå, og det er så koselig. Deilig å komme seg i en varm dusj etterpå, og på med koseklær.
Tiden går fort i godt selskap. Nå har det allerede gått 5 måneder siden vi fikk hjem vår kjære Basse. Lite visste jeg hvordan hverdagen skulle bli forandret. Denne søte hannkatten har smeltet hjertene våre fullt og helt. Han er så mye tryggere her hjemme nå, og jeg koser masse med ham hver eneste dag. Deilig å ha noen som venter på at jeg skal komme hjem.
Det er så fint å ha et dyr her i huset vårt. Vi koser oss veldig, og alle er blitt så godt kjent nå. Han kommer i trappen når vi kommer tilbake fra bytur. Og han venter utenfor soverommet, når han har hørt min vekkeklokke. Det er fascinerende hvordan et lite dyr kan bety så mye. Vi har våre koselige middagshviler sammen. Stort sett er han bare snill og grei. Det er deilig.
Jeg er allerede redd for å miste han. Men vi skal ta godt vare på ham, og før jul skal han til kontroll hos veterinær. Vi følger opp det som trengs, og passer på helsen hans. Akkurat sånn som oss. Basse er jo en del av vår familie!
Jeg har hele livet kjent på en smerte, fordi jeg er sensitiv. Det betyr at jeg føler veldig sterkt, og jeg blir ganske fort såret. Noen ganger skjønner jeg ikke helt hvorfor jeg reagerer så sterkt, men det er sånn sjelen min er. Jeg har fått vite fra terapien, at det handler om den skaden som mobbingen i barndommen påførte meg. Den har gitt meg så mange sår, og den har gitt følelsene mine juling i mange år.
Når jeg mottar kritikk fra dere, så går det fort innpå meg. Og jeg kan ha utfordringer med å takle det som kommer inn. Dere tenker kanskje at jeg da har valgt en feil jobb. Men det er jeg ikke enig i. For jeg trenger å jobbe meg sterkere, og bli tøffere mentalt. Ja, det er fort gjort at jeg går litt i svart. Det er noe som jeg jobber med nå. Og jeg forsøker å bli bedre på de tingene som dere kommenterer.
Det er ikke meningen å virke avvisende eller slem mot dere som følger meg. Men noen ganger så orker jeg ikke å ha kommentarfeltet mitt fullt av negativitet. Det er mitt valg, og jeg bestemmer hva som slippes gjennom. Selv om jeg ikke publiserer det, så blir det jo tross alt lest av meg uansett. Så dere når ut med budskapet til den det gjelder. Dersom jeg føler at det heller mot ufinheter, så kan det hende at jeg blokkerer.
Noen av dere vil ikke like eller forstå dette. Det er bare sånn det er, og jeg kan ikke blidgjøre alle der ute. Jeg må jobbe på en måte som fungerer for meg, og jeg forsøker å bli bedre. Kvaliteten skal heves, men jeg må gjøre det i mitt eget tempo. Og på min egen måte. Heldigvis er der mange som virkelig heier på meg, og som ønsker å følge meg. Jeg tror det kommer til å bli en bedre blogg fremover. Og jeg skal gjøre mitt beste!
Noe av det som jeg liker aller best med høsten, er innekos med pledd og strikketøy. Kanskje noe kjekt på tv samtidig, og med katten sovende ved min side. Da kommer roen inni meg, og jeg kan senke ned skuldrene mine skikkelig. Jeg er jo godt i gang med å strikke genser til meg selv, og det er jo et prosjekt som kommer til å ta både høst vinter før det muligens blir ferdig.
Men jeg elsker å ha det koselig om kveldene. Når ungene er kommet seg hjem, og slapper av på sine egne rom. Da kan jeg kose meg alene i stuen, og se det jeg vil på tv. Bruker ofte Apple TV, og koser meg med mine favorittprogrammer. Alt handler egentlig bare om å finne godfølelsen, og kunne nyte disse kveldstimene på en god måte. Være ferdig med alle plikter, og ha litt egentid i godstolen.
Jeg trenger disse timene om kvelden. Det er viktig for meg å senke pulsen, og la stresset forsvinne. Noen ganger så kan det være litt vanskelig, men da forsøker jeg å variere litt i hva jeg gjør. Kanskje lytte til en podkast, eller på god musikk. Det viktigste er at jeg slapper skikkelig av, og lar all uro komme ut av kroppen min før leggetid. Da sovner jeg fortere, og søvnen min blir bedre. Så kveldene er ganske så hellige her hos meg.
Ha en fin kveld videre, så snakkes vi igjen i morgen tidlig!
Jeg har blitt veldig opptatt av å ta vare på kroppen min. Og noe av det som virkelig er viktig å beskytte, er føttene mine. Med både urinsyregikt og fibromyalgi, så er føttene mine svært sårbare. Det skjer ofte at både ankler og føtter hovner opp, og da er det ekstra viktig å ha gode sko. Både når man beveger seg ute i hverdagen, men særskilt i forbindelse med trening.
Som mange av dere vet, så har jeg kommet i gang med trening på Sanden Treningssenter her i Mandal. Der deltar jeg på ulike gruppetreninger i løpet av uken, og trives godt med det. Men jeg merket fort at mine gamle innesko ikke gav meg særlig støtte eller demping. Og da bestemte jeg meg for å investere i skikkelige treningssko. Det koster en del penger, men helsen må ivaretas.
Det er kjekt å kunne handle lokalt, så jeg dro derfor ned på Sport 1 Mandal. Butikken ligger sentralt til i sentrum, og de åpner faktisk dørene allerede kl. 08.00 i hverdagene. Det passet meg perfekt, og jeg dro dit rett etter at ungene var levert på skolen om morgenen. Satset på at det da ville være rolig i butikken, sånn at jeg kunne få den hjelpen som jeg behøvde i forbindelse med mitt innkjøp.
Jeg ble møtt av en hyggelig selger, som brukte god tid på meg og mine utfordringer. Det resulterte i at jeg fikk kjøpt meg et par HOKA treningssko, til innebruk. De var superlette, men likevel med god demping. Jeg ble positivt overrasket da jeg prøvde dem på føttene mine. Det var ingen tvil om at jeg kunne merke stor forskjell fra de skoene jeg opprinnelig hadde på treningene.
Nå har jeg testet skoene på trening, og jeg er så fornøyd. Vel verd pengene, og det er ikke ofte jeg bruker såpass mye penger på sko. Dette er ikke reklame, da jeg har betalt alt sammen selv. Men jeg liker å fremsnakke butikker som gir meg god service, og som ivaretar mine interesser når jeg er innom dem. Gleder meg veldig til å bruke mine nye treningssko, og bli enda sprekere samtidig som føttene mine trives!
Da er vi i gang med nok en uke, og november er så vidt kommet i gang. Jeg gleder meg til å ta fatt på denne uken, og skal forsøke å beholde en god balanse de kommende dagene. I tillegg så skal jeg jobbe aktivt for å skape bedre innhold her på bloggen min. Det er noe som jeg virkelig må skjerpe meg på, og som bli negativt påvirket av mine smeller sånn ellers i livet. Når jeg mister overskudd, så blir bloggen min preget av det.
Jeg ønsker å ta dere med i hverdagen min, og da må jeg også vie mer tid til å dokumentere det som faktisk skjer. Her har jeg en vei å gå, så jeg håper dere er tålmodige med meg. Kanskje jeg må legge vekk en del sjenanse, og ta mer bilder mens jeg gjør ulike ting. Dere ønsker jo å se mer av det som skjer, og jeg må finne gode løsninger som fungerer for bloggen og meg selv.
Det er nemlig der skoen trykker for min del. Jeg kvier meg litt for å ta bilder i ulike settinger, og til å be andre om å ta bilder av meg. Vet det kanskje høres litt teit ut etter alle disse årene med blogg. Men sånn er det faktisk. Dette kommer til å utfordre meg litt, kjenner jeg. Men skal jeg videre, så må jeg forsere disse utfordringene. Nå er jeg klar over hva som er galt, og da kan jeg ta fatt i det på en annen måte.
Når jeg er ute på mine aktiviteter, så må jeg derfor bli bedre på å vise det frem. Ikke absolutt alt som jeg gjør, men mer enn det jeg gjør akkurat nå. Tror faktisk at jeg tenker på min hverdag som lite spennende. Men det kan jeg jo ikke bestemme at dere skal synes. Så jeg skal forsøke å vise dere mer, og så kan dere gi meg tilbakemelding på hva dere ønsker å se mer av her inne hos meg. Blir takknemlig for gode tips! Ha en strålende mandag, så snakkes vi igjen i kveld!
