Julepynten er på plass!!!

Licensed from: monicore pixabay.com 

I dag har vi rett og slett funnet frem all julepynten. Nå mangler vi kun juletreet! Noen vil mene at dette er for tidlig. Men her må vi planlegge hvordan ting skal løses da min kjære mann er borte fem dager i uka, og jeg ikke klarer alt alene. Jeg skal være borte fredag/lørdag neste helg, og orker ikke å ha mange oppgaver på søndagen. Jeg er så glad for at vi nå er ferdige med pyntingen både ute og inne. Det er så koselig med masse lys ute i Hagen vår. Da kommer liksom julestemningen snikende for store og små!

Stjerna er tent, og adventstakene er i vinduene. Krybben og englekoret er på plass. Jeg er så takknemlig for alt som er unnagjort. Jeg har vært skikkelig svimmel i to dager nå. Men jeg klarte likevel å bidra med pynting. Det er ikke verst! Men nå kan vi fokusere på andre ting de neste helgene , og vite at kun juletreet gjenstår. Det skal pyntes en uke før julaften ! Vanligvis tar vi ikke det frem før lille julaften. Men på grunn av Egersund tur i julen, så må vi ha det frem noen dager før. 

Jeg skal nyte synet av en julepyntet stue i kveld. Det er så koselig! Små ting som virkelig gjør meg ekstra glad. Og jeg tar resten av kvelden på sofaen. Det har jeg fortjent !

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook , YouTube og Instagram !

Jeg elsker å lage sanger!

Det er en ting som jeg virkelig er glad for akkurat nå. Jeg er svært glad for min musikalitet , og mine kreative sider. Nå kan jeg endelig kombinere dette, og skape egne låter. Det kommer til å bli mye musikk for meg fremover. For nå åpner det seg nye dører atter en gang. Jeg tror at musikken kan føre meg inn på spennende reiser. Det handler aller mest om å våge å være sårbar. For når man bruker personlige tanker og opplevelser i musikken, så blir det nært. Nå skal jeg bruke mer tid på å lære meg mer om akkorder og noter. Jeg har masse å lære, og det er så spennende for meg!

Noen ganger overrasker livet meg skikkelig. Det er spennende å oppleve personlig vekst. Til og med nå som jeg har hatt/og er i en vanskelig periode. Men jeg har troen på at det kommer bedre tider. Nå kan jeg våge å drømme om flere ting. Det er stort for meg å kunne si at jeg er låtskriver! Det er noe som gjør meg veldig stolt og glad! Jeg anbefaler deg å lytte masse til sen musikken dom du liker. Det vil roe deg ned, og de aller fleste har nytte av musikken. Musikk trigger følelser på godt og vondt. Men det er viktig.

Jeg skal jobbe endel med musikken min i kveld! Det gleder jeg meg til. Ny musikk skal lages, og jeg er spent. Ha en nydelig søndag alle sammen !

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook , YouTube og Instagram !

Jeg er rørt og glad!

Det var en ubeskrivelig følelse å slippe min egenproduserte musikk ut i offentligheten! Jeg postet en video med min aller første sang I need a break på Facebook fredag ettermiddag. Ett døgn senere er den blitt sett nesten 600 ganger, og kommentarene har haglet inn på Facebook! Jeg er overveldet og meget rørt over alle de fine ordene som folk skriver til meg. Det rører meg dypt inni hjertet, og jeg blir så utrolig glad og stolt. Det er stort å høre at Dere faktisk liker det jeg lager. Nå har jeg også lagt ut to norske sanger både på Youtube og på Facebook. De er skrevet på norsk, og på min egen dialekt. “Se Meg” og “Kå e rett og kå e gale?” har personlige tekster. Jeg er veldig spent på reaksjonene på min musikk fremover. For der kommer masse mer. Jeg skriver på mange sanger, og det er utrolig spennende for meg personlig.

Jeg var veldig nervøs. For det kommer fra hjertet mitt. Det er noe som må ut, og endelig kommer det i form av musikk. Jeg har drømt om det veldig lenge, og endelig har jeg klart å åpne opp den skatte kisten inni meg. Jeg aner ikke hva som venter meg i fremtiden, men jeg vet at musikk skal være en veldig stor del av mitt liv. En hverdag med masse musikk vil garantert hjelpe meg gjennom mine prosesser. Noen perioder er jeg helt avhengig av å kunne synge og spille. Jeg er svært takknemlig for den hjelpen som jeg får underveis gjennom musikkterapien. Det er noe som jeg virkelig trenger, og som har god effekt på meg i min hverdag. Jeg kan være så deprimert og utslitt. Men når jeg kommer dit så klarer jeg å fokusere på det som er positivt i livet mitt. Jeg håper inderlig at vi ikke mister dette tilbudet som faktisk er her for oss.

Nå skal jeg kose meg sammen med familien i kveld. Og så kan jeg lese alle de fine kommentarene flere ganger, og bli like glad hver eneste gang! Det er så kjekt å se hvor entusiastiske dere blir! Jeg blir veldig glad dersom dere velger å lytte til min musikk i tiden som kommer. Jeg trenger en ivrig heiagjeng som kan hjelpe meg videre!

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook, Youtube og Instagram!

En rolig lørdag er i gang!

Det er deilig å ha en rolig helg sammen med familien! Vi har en ikke så mange planer denne helgen. Det er deilig å ikke ha noen ting som absolutt må gjennomføres her og nå. Jeg trenger noen rolige dager sammen med mine kjære. Det blir litt filming, og jeg skal skrive litt på bloggen. Denne uken har jeg ikke klart å ligge i forkant med noe som helst. Så jeg bør komme meg litt i gang med flere oppgaver. Jeg skal kjenne etter på kroppen min underveis. For nå skal jeg ta vare på meg selv.

Jeg er veldig heldig. Så utrolig mange mennesker bryr seg om meg, og viser meg omtanke og støtte. Jeg blir veldig glad når jeg ser at Dere gir meg kjærlighet. Noen ganger må man bare si at det røyner litt på. Jeg har mye som jeg må glede meg over. Men også mye å jobbe med. Hver eneste dag må jeg komme meg gjennom ulike utfordringer. Det er sånn livet er for oss alle sammen. Noen dager er bedre enn andre !

Ha en nydelig lørdag! Kos deg i eget selskap, eller vær sammen med gode venner og familie. Livet inneholder mange gode øyeblikk! Nyt dem, og ta godt vare på de! 

Vi blogges!

Følg meg gjerne på Facebook , Instagram og YouTube !

Jeg føler meg bedre❤️

Denne uken har jammen meg vært en påkjenning for meg personlig. Men nå i dag føler jeg meg bedre. For jeg har rett og slett fortalt andre om min situasjon her og nå. Jeg har grått mange tårer. Vist at jeg bare er et vanlig menneske som forsøker etter beste evne å takle livet. Noen ganger hår det fint, mens andre ganger er det vanskeligere. Jeg er utladet og lettet. For det var på tide å erkjenne overfor seg selv og andre at jeg må ha mer hjelp. Heldigvis har jeg mennesker rundt meg som vil meg vel, og som leter etter løsninger sammen med meg!

Jeg har vært på musikkterapi i flere timer i dag. Der har vi spilt tre av mine nye låter, og det var veldig gøy! En utrolig opplevelse å spille sammen med de andre , og vite at jeg faktisk har laget set helt selv! Det var en fin avslutning på denne uken. Jeg fikk kjenne på mestring og glede. Fikk tårer i øynene selv underveis. For det er så sterkt å dele sine egne tekster med de andre. Jeg gleder meg over muligheten til å holde på med musikk to ganger per uke.

Nå er det julebord for revmatikerforeningen i kveld! Jeg gleder meg til å ha en fin kveld sammen med gode venner! Det blir deilig med skikkelig julemiddag. Jeg håper at Du også koser deg på fredagskvelden! Takk for all støtte og fine kommentarer på Facebook! Dere er med på å hjelpe meg gjennom de vanskelige dagene.

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook , YouTube og Instagram !

Jeg gleder meg til å synge i dag!

Licensed from: KleineKiwi pixabay.com

Da er det endelig blitt fredag! Det betyr mange kjekke ting på en gang! Jeg gleder meg veldig til dagens musikkterapi! Jeg håper og tror at det blir en positiv opplevelse. Jeg skal for aller første gang ha med egenproduserte låter! Det er noe dom jeg har tenkt på veldig lenge , og endelig er det en realitet! Jeg er fryktelig spent på hva de andre tenker og mener om mine låter. Men jeg håper inderlig at det ikke blir helt krise! Etter noen tøffe dager med masse tårer, så trenger jeg en opptur! 

Jeg er fortsatt ganske utladet og sliten etter gårsdagen. Men jeg har det bedre med meg selv likevel i dag. For det var faktisk godt å få tømt seg. Selv om det er flaut å knekke sammen foran fire andre mennesker. Men de vil meg vel, og jeg måtte bare slippe ut all frustrasjonen som presset på inni meg. Jeg er faktisk stolt. For dette er noe som er veldig vanskelig for meg, men som var helt nødvendig å gjennomføre!  Jeg sov faktisk ganske bra i natt, bortsett fra litt mareritt. 

Nå skal jeg kose meg sammen med min kjære mann og familien min i helgen! Jeg skal på julebord med revmatikerforeningen i kveld. Det er alltid hyggelig! Blir deilig med god julemat, og god stemning! Jeg håper at Du også får en fin fredag ! 

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook, YouTube og Instagram !

Det er fint å ta imot hjelp!

I dag har jeg hatt første møte med min«ansvarsgruppe». Kort fortalt så består denne gruppen av fastlege, terapeut , NAV, min tillitsperson og meg. Dette er kommet i stand fordi jeg trenger råd og veiledning gjennom alle mine prosesser. Der foregår så mye på samme tid i livet mitt. Jeg var spent , men hadde bestemt meg for å si rett ut hvordan situasjonen min oppleves her og nå. Jeg la ingenting i mellom, og det ble mase tårer for min del under hele møtet. Men jeg merket at det var godt å ta imot hjelp. For jeg kunne si akkurat hvordan det føles å være meg. Hardt, men veldig godt. 

Jeg opplevde å bli møtt med genuin forståelse og støtte. Og ikke minst et ønske om å få hjelpe meg videre. Flere forslag ble diskutert. Vi har endret litt på noen målsettinger. Kravene er blitt senket. Jeg får mer tid til å komme meg gjennom prosessene. I morgen skal jeg til fastlege, og få hjelp til den fysiske biten. Vi skal se på smertelindring, og få tettere oppfølging av legen fremover. Jeg skal få mer tid til å ta datakort kurset. Jeg har ikke en tidsfrist på det. Og vi skal finne løsninger for å få meg i moderat fysisk aktivitet .

Det føles litt rart å ha en slik gruppe rundt meg. Men sannheten er at akkurat nå så trenger jeg all den hjelpen jeg kan få. Jeg klarer mye, og jeg er oppegående. Men jeg må ta det litt roligere enn først planlagt. Jeg er takknemlig, men veldig sliten. Takk for at der finnes mennesker der ute som vil hjelpe meg videre i livet! 

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook , YouTube og Instagram !

Jeg må være ærlig!

Ærlighet er for meg veldig viktig. Jeg forventer at folk er ærlige mot meg, og jeg ønsker selv å være ærlig. Da må jeg våge å blottlegge meg en hel del både her på bloggen og privat. Det er ganske skummelt å skrive på bloggen at jeg føler meg deprimert for tiden. Men jeg kjenner meg selv veldig godt, og jeg kan ikke lyve verken for meg selv eller Dere! Heldigvis er min åpenhet med på ufarliggjøre det for meg. Jeg er sliten og deprimert, men jeg er fortsatt på beina! Nå skal jeg endre litt på min egen fremdriftsplan slik at kroppen min kan henge mer med!

Livet er ikke et enkelt prosjekt. Man møter på motstand og utfordringer. Men det er lærerikt og selvutviklende. Jeg er trygg på at jeg kommer meg velberget gjennom denne tiden også. Det handler aller mest om å minske min egen selvkritikk, og gjøre de tingene som hjelper meg videre i livet. Jeg har ikke lyst på slike runder som dette. Men det er ikke mulig for meg å styre det helt. Jeg må henge med slik som alle andre. Der skjer endel ting i kullissene. Det er både godt og vondt. Jeg er fast bestemt på at det skal gå bra relativt raskt. Men jeg må involvere de personene som kan hjelpe meg videre.

Dagene kommer til å svinge endel fremover. Det vil bli både tårer og latter. For sånn er jo livet. Men jeg velger å være ærlig med Dere underveis! Det tror jeg kan bety endel for andre som sliter litt. Livet kan være veldig tøft i perioder. Men gleden kommer alltid tilbake til meg igjen !

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook , YouTube og Instagram !

Depresjonen banker på døra❤️

Da er jeg her igjen. Depresjonen banker på døra, og ønsker å besøke meg atter en gang. Jeg har ikke lyst til å slippe den inn. Men den står rett utenfor, og vil inn til meg. Jeg har det etter forholdene bra, men jeg er i en vanskelig periode. Det har vært slik en god stund nå, men jeg har ikke villet se det helt selv. Nå er det ikke så enkelt å skjule der for meg selv lenger. Jeg vet hvorfor det har skjedd. Gjennom de siste månedene har belastningene gradvis økt. Der skjer mye som jeg ikke kan eller vil skrive om her. Jeg fungerer i hverdagen, men er deprimert og sliten. Det må være lov å si det høyt! 

Jeg finner glede og motivasjon gjennom familien min, musikken , WeLG Foredrag og frivillig arbeid. Men jeg har ikke kommet meg i fysisk aktivitet på grunn av smerter. Heldigvis har jeg mulighet til å prate med legen min i slutten av uka. Jeg må finne en løsning. Jeg skal også ha et møte med NAV , terapeut , fastlege og tillitsperson denne uken. Og jeg må være ærlig mot meg selv og mot dem. Akkurat her og nå så må jeg være forsiktig. Jeg vil gjerne fullføre datakortet, men må kanskje bruke lenger tid enn beregnet. Det handler aller mest om å finne en balanse mellom jobb, hvile og aktivitet. Jeg håper at de kan hjelpe meg med det.

Dagene kommer og går. Jeg fungerer så godt som jeg kan. Men det er ikke en skam å erkjenne at man sliter. Nå er det sånn. Jeg kan ikke rømme fra det. Jeg forsøker å fikse det på min egen måte. Jeg holder meg i aktivitet . Bruker mine kreative evner. Er sammen med familie og gode venner. Det vil hjelpe meg videre nok en gang. 

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook , YouTube og Instagram !

Jeg vil ha en god dag❤️

En ny dag er i gang. Kroppen min er fortsatt mørbanket etter helgens arbeid på landsmøte. Og jeg er også preget av terapien i går. Men jeg vil ha en ny dag med flotte øyeblikk! Det kan ikke nytte å bare legge seg ned for å vente på bedre tider! Jeg er klar for en ny dag med datakort kurs. Og så er det julebord for Mental Helse Mandal/Lindesnes! Det blir nok en veldig kjekk kveld sammen med gode venner! Vi pleier alltid å kose oss skikkelig sammen på slike arrangement! 

Jeg har lært masse de siste årene. Og jeg vet at aktivitet er viktig når jeg sliter sånn som akkurat nå. Jeg forsøker derfor å holde meg i gang. Men det blir endel hvile også. Nå er vi jo også kommet til den kaldeste årstiden, og det liker ikke kroppen min noe særlig. Nå tar jeg en dag om gangen. Det er viktig for meg å ta små skritt når veien føles lang. Jeg vet veldig godt at det blir bedre etterhvert som tiden jobber med meg. I dag skal jeg fokuserer på datakurset, og lære meg litt mer om Power Point! Det er noe som jeg trenger, og som er kjekt å lære om! 

Jeg håper at Du også har en fin onsdag! Fokuser på alt det som er godt i livet ditt. Nåde smått og stort teller like mye! Jeg vet at det kan røyne på iblant. Men vi får en ny dag med nye muligheter! Det er jeg svært takknemlig for! 

Vi blogges!

Følg gjerne WeLG Foredrag på Facebook , Instagram og YouTube .