Jeg har hele livet vært sta. På godt og vondt. I barndommen kunne jeg teste foreldrene mine ganske mye, og ville ikke gi meg. Men jeg mener helt ærlig, at staheten har reddet meg. Uten den sterke viljen, hadde jeg ikke klart å komme meg gjennom de utfordringene som har vært. Når jeg ser tilbake på livet mitt, så vet jeg hvorfor jeg nå står her. Og jeg kan kjenne at staheten fortsatt tar tak i meg.
Det har vært behov for store endringer i livet mitt før. Og da har jeg brukt staheten min på en god måte. Sånn er det denne gangen også. Jeg kjenner at staheten er koblet på, og den pusher meg gjennom hverdagen. Akkurat nå så byttes mine rutiner, og kostholdet endres ganske drastisk. Da må jeg være sterk, og holde meg til den oppsatte planen. Staheten min er sterk, og den gir meg en trygghet.
Man kan noen ganger tenke at stahet er en pest og en plage. Men for meg, så er den en ekstra motor. Jeg har funnet en ny dagsplan, og satser på at dette vil fungere bra i lang tid. Staheten brukes på en fornuftig måte!
Jeg har for tiden et ganske stort kaos i min garderobe. Der er stappfullt i skapene mine, og mesteparten er klær som er utrolig vide i passformen. Det er fordi jeg liker å bruke romslige klær, og sliter med å vise frem den kroppen som jeg har. På fredag etter trening og dusj, så tenkte jeg at det ville bli deilig å ta på seg en tights og en lang genser.
Da jeg kledde på meg, så reagerte jeg på at denne genseren virkelig var stor. Men så var jo det ganske digg også. Det er sjelden min mann kommenterer så mye om klær. Men da han kom hjem fra jobb, så fikk jeg klar beskjed. Den genseren druknet jeg i. Og vi ble enige om at den må sendes videre. Jeg må ta grep, og ikke gjemme meg bort i store klær hele tiden.
Nå er jeg kommet i gang med trening og nytt kosthold. Det vil jo medføre en vektnedgang, og en strammere kropp. Da må garderoben min renses for disse store plaggene. Jeg kommer til å selge en del av klærne, etterhvert som det blir for stort. Mange av plaggene er jo nesten ikke blitt brukt heller. Hva er den letteste måten å selge klær på? Gi meg gjerne tips i kommentarfeltet!
Denne uken har vært ganske full av ulike tanker, følelser og erfaringer. Jeg har fått nye utfordringer kastet rett i fanget på meg, og har tatt viktige valg underveis. Nå er det ekstra godt med en rolig morgen sammen med min kjære. Vi skal kose oss før han drar på jobb igjen. Viktig å ha tid til hverandre, og gjøre noen oppgaver sammen.
Det har vært godt å ha en å prate med denne uken. En som forstår meg, og som er støttende og kjærlig. Jeg har vært innom mange slags følelser disse dagene, men han har tatt det med stor ro. Deilig å ha en sindig mann som sier det han mener. Nå jobber vi sammen for å komme oss gjennom disse endringene. Det gjør det lettere for meg.
Noen ganger lener jeg meg på han. Og så hjelper jeg han når det trengs. Det er så godt, og det har hjulpet meg til å finne roen igjen. Så viktig å glede seg over den kjærligheten man har i livet! Ha en nydelig søndag!
Jeg kan med hånden på hjertet si at vi i dag har handlet en svært sunn ukeshandel. Der var masse grønnsaker, kyllingkjøtt , fisk og minimalt av det søte. Faktisk så var det lett å gå forbi de hyllene. Vi har fokus på å følge de kostholdsrådene som jeg har fått, og det er så deilig å se at mine nærmeste henger seg på. Vi bytter ut varer, og tenker mye mer over hva varene inneholder.
I dag har jeg også klart å spise flere måltider enn det jeg vanligvis ville gjort på en vanlig lørdag. Det er bra, og vi tar med alle de positive dagene. Frokost, lunsj , middag og mellom måltid. Full pott, og jeg rakk også litt trening i formiddag før opptreden min. Det er mye å sette seg inn i, og det tar tid å opprette nye vaner i hjemmet vårt. Men jeg ser at vi klarer å innrette oss, og vi ønsker en endring.
Jeg er sta som et esel, så familien min er sikre på at jeg fikser dette også. Nå er kjøleskapet stappfullt av sunne pålegg, og det blir nye matretter her i huset neste uke. Vi er klare!
I dag har jeg kjent på så masse følelser på en gang. Jeg har nemlig hatt en opptreden på Verdensdagen for psykisk helse ved Lysthuset i Mandal. Der skulle jeg fremføre tre av mine egne låter. To av dem for aller første gang offentlig. Har kjent på sterke følelser helt fra morgenen av, og måtte jobbe med å holde følelsene under kontroll.
Da vi skulle ha lydprøve, så regnet det ganske så heftig. Vi stod tørre i selve lysthuset, men vi tenkte at her kommer der ikke folk. Men heldigvis ble det litt lettere vær, og der kom litt folk likevel. Jeg måtte vente på min tur en stund, så det var mye mental jobbing da de andre hadde sin opptreden. Det var litt vanskelig å gå mot scenen i dag, men da løsnet det heldigvis.
Alle tre sangene gikk så fint, og vi fikk så utrolig herlig respons fra publikum. Og tekstene mine traff, for flere måtte felle tårer mens jeg sang. Da treffer man en nerve i folk, og det gjør meg rørt. Jeg kjente at tårene ville komme hos meg også. Men jeg klarte å holde dem tilbake mens jeg var på scenen. Etterpå ble det litt overveldende, så da lot jeg tårene få komme ut.
Jeg er så takknemlig for alle de fine ordene som ble sagt til meg i dag. Det var så godt å få bekreftelse på låtene mine!
Ja, da er man i gang med treningen. Og den kjennes på kroppen. Kroppen er skikkelig lemster etter gårsdagens gruppetrening, så det blir en helt rolig restitusjonsøkt på meg nå i formiddag. Må få blodsirkulasjonen i gang, så det blir litt rolig sykkel. Så får jeg se hvordan kroppen reagerer, og legge inn mye tid til uttøying. Her må jeg lære hva som er riktig trening, og hvordan kroppen min responderer.
Det var ikke uventet at dette ville skje, så jeg var forberedt. Jeg vet også at sofaen ikke er et alternativ nå. Men jeg har lært hvordan jeg får kroppen min tilbake i «normal» bevegelse. Viktig å få gjort dette, da jeg skal opptre med egne låter kl 14 på Lysthuset i Furulunden i dag. Verdensdagen for psykisk helse skal markeres der, så jeg gleder meg. Da trenger jeg en kropp som hjelper meg, uten for mye smerter.
Her hjemme ler vi litt av stilen min. For det var ikke så lett å komme seg ut av sengen min i dag. Men jeg er optimist, og klar til ny innsats! Ønsker deg en strålende lørdag!
Jeg har fått spørsmål om hvordan det går med min matallergi og spiseforstyrrelse nå i disse dager med masse endringer. Det er helt klart triggende for min spiseforstyrrelse, og derfor ba jeg om hjelp med en eneste gang. Jeg må finne de riktige matvarene, men samtidig være ekstremt nøye med tanke på ulike matallergier. Min nøtteallergi er potensielt dødelig, så der må jeg være svært våken nå.
Ellers er jeg allergisk for alle typer kjernefrukt, kiwi, sukkererter, rå gulrot og alle typer skalldyr. Alt dette må tas med i potten, når jeg nå skal lage meg sunne måltider i hverdagen. Og det reduserer utvalget av mellom måltider. Jeg må derfor sette meg godt inn i dette, og samtidig ikke trigge spiseforstyrrelsen altfor mye. Jeg må jo spise oftere, og mindre porsjoner. Så vil det bli et bra resultat.
Deilig å kjenne at kroppen har respondert bra på treningen så langt, og jeg har spist sunnere siden tirsdag.
Akkurat nå så skjer der mange endringer på kort tid. Og jeg må gi meg selv tid til å komme inn i nye rutiner, og nytt kosthold. I den nærmeste tiden kommer jeg ikke til å dele min middagsmeny på bloggen min. Jeg må rett og slett få bli vant til min nye hverdag, uten at altfor mange mennesker skal mene mangt og mye om alt. Dette kommer til å ta tid, og det blir krevende å sette seg inn i alt på en gang.
Hele familien ønsker å støtte opp rundt mitt kosthold, og det vil nok gi oss noen utfordringer i starten. Alle har et ønske om å ha en friskere mamma her hjemme. Vi skal nå bytte ut endel matvarer, og finne en god balanse i kostholdet. Noen utskeielser vil der komme iblant. Men det blir varige endringer. Jeg håper at dere lar meg få tid, og litt ro til å tenke. Så kan det hende at jeg deler mer detaljer etterhvert.
Mat er personlig, og jeg har masse å lære. Kosthold er så individuelt, så jeg er glad for den hjelpen jeg får underveis.
Endelig er datoen satt for min første innspillingsdag i platestudio! Jeg ble helt på gråten da jeg endelig fikk beskjed. Tirsdag 27.oktober blir det en spennende ettermiddag og kveld. Da skal de fire første låtene mine spilles inn! Platen min blir en virkelighet! Dette er jo en barndomsdrøm som endelig skal settes ut i livet.
Nå blir det noen uker med finpussing, og jeg har sommerfugler i magen min allerede. Det blir så rart å endelig komme skikkelig i gang. Musikken hjelper meg til å bevare positiviteten. Og gir meg ekstra motivasjon til å trene meg i bedre form. Jeg trenger jo masse energi til dette prosjektet nå, og det skal bli så bra til slutt!
Satser på at jeg er sterk, lettere og strammere i kroppen når releasen nærmer seg før påske 2021!
Jeg har den siste tiden kjent på manglende motivasjon på noen av mine oppgaver. Og på grunn av min helsetilstand, så må jeg ha en annen struktur på min hverdag. Trening må få mye mer av min tid, og dermed også mer tid til restitusjon. Jeg har innsett at der må foretas en reduksjon, og jeg velger derfor å ta en lang pause fra YouTube.
Dette har jeg tenkt på ganske lenge, men selvsagt har denne ukens legetime en stor betydning for min avgjørelse. Jeg ønsker å leve et langt og godt liv med min familie. Da må jeg bruke mer tid på fysisk aktivitet hver dag. Med mine utfordringer, så går ikke regnestykket opp. Da velger jeg bort den tingen som krever mye, og som jeg har hatt mindre motivasjon på.
Jeg har laget meg en ny timeplan, og puttet inn de ulike treningsøktene. Det kommer til å ta mye tid, og jeg ønsker å ta legens advarsler på fullt alvor.
