Det er ganske så rart å tenke på at jeg faktisk er blitt 42 år! For før i tiden så tenkte jeg jo at folk over 40 var veldig gamle. Men nå er jeg her selv, og føler ikke det stemmer helt. Det er jo tross alt slik at jeg har en sønn som skal begynne på videregående skole til høsten. Årene går så utrolig fort, og jeg henger ikke alltid med i svingene. For jeg tar en dag om gangen, og lever livet så godt som jeg bare kan. Heldigvis så er alder bare et tall. Man bør nok ikke fundere så mye over det egentlig. Ungene elsker å mobbe meg med at jeg er blitt gammel. Da er jeg kjapp på avtrekkeren , og hevder det motsatte. Da ler de godt, og syns at mamma er rar!
På en måte føler jeg at livet så vidt har kommet i gang. For jeg føler at alt startet på nytt da jeg flyttet vekk fra Egersund. Men jeg har selvfølgelig noen gode minner også fra den tiden. Å bli mamma er det største som har hendt meg i livet, og det skal jeg aldri glemme. Nå er jeg en voksen mamma som forsøker å følge ungene ut i livet. Alderen har gitt meg mange år med erfaringer og kunnskap. Man lærer av sine feil, og man kan komme seg videre. Livet er endelig veldig spennende og godt. Det er noe som jeg virkelig nyter, og føler at vi fortjener en fin fremtid sammen som familie. Jeg kjenner at livet leves, og at jeg utvikler meg i en positiv retning.
De sier at førtiårene skal være de beste, og jeg satser virkelig på at det stemmer. Tidene forandrer seg, og ungene vokser til. Snart sitter vi alene her hjemme, og ungene utforsker livet. Jeg skal kose meg sammen med min kjære i mange år, og vi skal hjelpe hverandre videre. Det er godt å ha en god følelse i kropp og sjel. Vi har mange planer, og jeg gleder meg veldig til at vi kan utforske masse i årene som kommer. Jeg skal ikke være negativ i forhold til alder. For jeg har en fin tanke om hvordan vi skal kose oss i årene som kommer!
Jeg elsker virkelig å pynte meg! Det er noe som hjelper meg veldig, og jeg føler meg fin om dagen. Det er merkelig å skrive det om seg selv, men det er sant. Nå tripper jeg rundt her med både sminke og lange, røde negler. Helt annerledes enn der jeg var for noen år siden. Jeg har kommet en lang vei, og jeg våger å være meg. Det kommer garantert til å være en del mennesker som ikke liker det, eller som ikke skjønner hvorfor jeg har begynt med dette. For det er ikke en slags krise som jeg går gjennom. Endelig føler jeg at ting stemmer mer og mer. Det tror jeg faktisk at Dere kan se!
Tenk at jeg skulle bli så “jålete”! Noen ganger så blir jeg faktisk sittende å se på bilder av meg selv. Endringen er stor. Men innsiden har faktisk blitt endret enda mer i løpet av de siste årene. Og det er jo aller viktigst for meg. Å kunne se på seg selv uten å vemmes, er skikkelig godt og befriende for meg. Noen er store , og noen er små. Min kropp skal jeg ha hele livet uansett hva jeg måtte mene om den. Så hvorfor skal jeg krige med meg selv? Det blir for meg helt feil innstilling. Det kan godt være at jeg vil slanke meg mer en dag. Men det skal skje fordi jeg har en sunn holdning til det. Og det skal ikke skje fordi noen ikke liker meg slik som jeg er! Aller viktigst for meg er nå å ha kontroll på spiseforstyrrelsen min, og holde meg på det jevne.
Jeg vil ikke bruke mer tid på å mislike meg selv. Så jeg koser meg nå med god samvittighet, og er så jålete som jeg bare vil. Så lenge jeg har en ektemann som støtter og elsker meg, så er det ikke noe annet som betyr noe. Det er sunt for meg å pynte meg. Sånn er det bare. Jeg blir hakket tøffere når neglene og leppene er røde. Da kommer den sterke innsiden til syne også på utsiden, og jeg våger å være meg!
Jeg har blitt ganske flink til å finne gleder i livet mitt! Det trenger ikke være så veldig store ting. Men det skal være noe som er positivt, og som gjør meg glad der og da. Når man har hatt vonde perioder, så har det vært ekstra viktig å se etter gode øyeblikk i min hverdag. Heldigvis så finnes der uendelig mange øyeblikk i løpet av en dag. Men i noen tilfeller så må Du fokusere for å kunne legge merker til dem. Jeg er glad for ha friske barn. Og jeg blir glad når solen skinner inn vinduet. Eller jeg får en fin melding fra en venn eller følger. Faktisk så kan det redde hele dagen for meg.
Vi velger selv hva som skal få fokuset. Da jeg gikk på Mindfullness kurs i Egersund, så lærte vi masse om dette, og jeg var ganske så skeptisk. For i min verden skulle ting være stort og gå av seg selv. Men her ble vi sittende med lukkede øyne for å lytte til lyder fra naturen. Det var mildt sagt merkelig i starten. Men sakte med sikkert så kom det mer og mer frem i løpet av det klippet. For jeg klarte å fokusere på det som skjedde der og dag. Mitt liv var så svært vanskelig på det tidspunktet, så jeg trengte sårt noen friminutt og gleder. Det var derfor en stor hjelp å snakke om dette sammen med gruppen. Jeg har lært meg til å se meg rundt på en annen måte. Lytte mer fokusert når jeg er ute i skogen. Eller høre på bølgene.
Vi trenger mange gleder i løpet av en dag. Når Du velger å fokusere på det positive, så vil hele kroppen virke bedre. For det gir Deg mer energi og overskudd. Nå kan jeg holde meg glad over lengre tid. Og jeg føler at livet mitt faktisk allerede nå inneholder mange gleder. Så har man lov til å ønske seg et enda bedre liv. Men det er ikke sikkert at det er så lang vei dit. For når Du snur fokuset over på den positive delen, så er det snart slutt på å gruble på alt det vonde. For meg så har det vært en langvarig prosess, men jeg måtte tross alt snu livet opp ned.
Det var litt av en reise å komme seg helt hit! Men jeg er så glad for all den hjelpen som jeg faktisk har fått underveis. Der er mennesker der ute som vil meg vel, og som har veiledet meg gjennom denne tiden. Husk at Du selv velger hvor fokuset skal være. Det er faktisk helt avgjørende!
For meg så er det en stor befrielse å kunne være åpen om mine utfordringer. For det er faktisk enklere enn å leve men tung maske. Det har jeg gjort i altfor mange år allerede. Jeg kan nesten ikke beskrive hvor godt det føles å endelig bare være meg selv akkurat sånn som jeg er. Det kan godt hende at jeg egentlig mangler noen sperrer. Men det er bare sånn jeg er skrudd sammen. Livet lærer oss utrolig masse, og det er godt å endelig lytte til seg selv. Min hverdag er preget av de utfordringene som jeg har vært gjennom. Så da må jeg fokusere på deg som hjelper meg.
Jeg har forståelse for at der finnes mennesker som tenker annerledes enn meg på dette området. Men jeg må gjøre det som hjelper meg videre, og som faktisk fører meg fremover i livet. Jeg har mistet mennesker fordi jeg har tatt et oppgjør. Og det har vært ganske så tøft å komme seg gjennom. Men nå er jeg veldig ærlig mot dem som er mine venner. De vet hva jeg står for, og hvordan alt henger sammen. Åpenheten min frigjør meg, og setter meg fri. Det fortjener jeg. Og så må man bare respektere at man er forskjellige. Heldigvis så har jeg funnet meg godt til rette, og jeg koser meg i hverdagen. Skuldrene har kommet ned noen hakk, og det føles veldig godt.
Nå trives jeg aller best når fokuset ligger fremover i tid. For jeg skal oppnå mange drømmer, og jeg skal være stolt av meg selv. Det er ikke mange som vet hvordan de mørkeste dagene i livet mitt var. Men jeg skal gi Dere muligheten til å følge meg i tiden som kommer, og forhåpentligvis så skal vi feire noen seire sammen! Jeg er meg selv på godt og vondt. Så det er bare å bli med på denne reisen!
Jeg føler meg svært heldig som har en kjærlig ektemann, og to flotte sønner. Vi er en liten familie som er svært glad i hverandre. Det er veldig viktig at vi tar vare på hverandre i en travel hverdag. For oss så kan det være nok med en liten sms til hverandre om morgenen, eller en telefonsamtale om kvelden før vi legger oss. Min kjære mann jobber som lastebilsjåfør, og er ikke hjemme i ukedagene. Så da er det viktig for oss begge at vi involverer hverandre i hverdagen. Jeg tar ikke kjærligheten for gitt. Den er så viktig for meg. Og jeg vet at det betyr masse for han også. Små ting kan bety veldig mye når man lever adskilt. Heldigvis så kommer han hjem hver helg, og vi kan få tid sammen som ektepar og familie.
Livet er skjørt, og alt kan snu seg i løpet av sekunder. Det vet man heldigvis ikke. Men jeg tror likevel at det er viktig å bry seg ekstra om hverandre. For plutselig en dag så kan det være over. Vi satser på veldig mange fine år sammen. Og det er svært viktig for oss å vise kjærligheten for hverandre. Når vi lager fredagstacoen sammen, så koser jeg meg. Da er vi samlet her hjemme, og det føles veldig godt. Jeg er veldig heldig som har fått det så godt i livet. Det føles som om jeg har fått en unik sjanse til å oppleve ekte kjærlighet. Den omsorgen som vi gir hverandre, er så utrolig viktig for oss begge.
Så jeg vil råde Deg til å bruke tid sammen med de som Du er glad i. Vær takknemlig for alt det gode Du har i livet. Noen ganger farer livet forbi, og man mister noen av sine kjære. Da er det ekstra viktig å kunne tenke på minnene, og kunne kjenne på en takknemlighet for den tiden som man fikk sammen. Jeg håper virkelig at jeg får lov til å bli gammel og grå sammen med min kjære. Det er viktig å minne hverandre på at vi er glad i hverandre. Si at man elsker hverandre. For det betyr så mye. Jeg snakker ofte om kjærlighet. Og jeg skjemmes ikke over å gjøre et heller. En ekte kjærlighet varer livet ut, og det er vår målsetting!
Jeg har lært masse i livet, og jeg har tenkt og analysert. For når man ser at livet knuses til småbiter, så tar det tid å lime det sammen igjen til et helt bilde. Det har mange ganger vært umenneskelig vanskelig å innse sannheten. Men jeg hadde ikke noe valg. Selv om det slo meg over ende, så er jeg takknemlig for at sannheten kom frem i lyset. Men vi snakker om dyrekjøpt lærdom. For jeg har mange ganger vært skikkelig fortvilet, og følt at hverdagen var i tøffeste laget. Men jeg valgte å kjempe meg gjennom det. Og jeg sitter igjen med mange erfaringer og kunnskap livet på godt og vondt. Noen ganger er erfaringene ekstra tunge å bære. Men jeg klarer det!
Et liv inneholder mange faser, og man ser lærdommen i ettertid. Nå har jeg en fin hverdag, og fungerer bedre enn før. Det er noe som jeg faktisk er veldig stolt av, og det er viktig for meg å være en ressurs for andre. Mine erfaringer skal ikke bare være vonde. De skal brukes til noe fornuftig! Da bære jeg nemlig min historie lettere. Jeg har brukt masse krefter for å snu det vonde over til verdifull kunnskap. Min åpenhet har vært gjennomtenkt og riktig. For jeg vet at det hjelper meg, og andre. Vi snakker jo ikke så mye om de vanskeligste periodene i livet. Men for meg så er det viktig å håndtere det på en god måte.
Du bestemmer selv hvordan Du skal håndtere livet. Og dine erfaringer kan benyttes på mange måter. Det er vondt for meg å dukke ned i det gamle. Så derfor har jeg beveget meg videre, og lever et godt liv. Men jeg har erfaringer som jeg ikke unner noen andre å ha. Sånn er det bare. Så bruk litt tid til å fordøye det Du har opplevd. Så kan Du ta noen konkrete valg, og komme Deg fremover! Sårene mine er i ferd med å gro, men jeg kommer alltid til å ha mange arr.
Jeg begynte i samtaleterapi i Egersund i 2010. Det var helt nødvendig, og jeg er glad for at jeg valgte å søke hjelp. Så har jeg vært i jevnlig samtaleterapi helt frem til slutten mars 2019. Da valgte jeg å si at nok var nok, og vi var enige om å avslutte samtaleterapien. For meg så var det helt riktig valg. For nå slipper jeg å grave meg ned i gammel dritt hele tiden. Og jeg har merket en solid fremgang etter at jeg sluttet. Det er jeg veldig fornøyd med. Nå har jeg kun musikkterapi, og det er bra. Familien min merker at jeg er gladere, og i bedre form.
Der finnes grenser for hvor mye man kan grave i fortiden. Nå er det utrolig godt å ha fokuset på det som ligger foran meg. Jeg gleder meg til alt som skal skje, og føler at jeg endelig er på riktig vei. Nå koser jeg med Influencer jobben, og har funnet frem til min arbeidsevne igjen. Det er fortsatt en del helse utfordringer i min hverdag. Men jeg klarer meg bedre enn å lang tid. Faktisk så tror jeg det var på tide å gå videre nå. Sånn føles det i hvert fall, og det er så godt å kjenne på. Jeg kommer aldri til å glemme det som har skjedd. Men jeg er et annet sted nå. Og jeg er svært takknemlig for alt som jeg får oppleve nå.
Smilet er på plass igjen! Jeg tar godt vare på meg selv hver dag, og forsøker å holde på den positive energien. Jeg har fortsatt en del ting som jeg må jobbe med, og de tingene får jeg hjelp til. Så jeg tar et steg om gangen. Nå handler det om å finne riktig balanse i hverdagen. For jeg koser meg veldig med jobben, og må holde meg selv litt igjen. Takk og lov for at det er mulig å komme seg videre i livet!
Hva er viktig å tenke på når vi skal ha et godt indre liv? Vet vi hvordan vi skal få det bedre? Er det noe som vi våger å prate om? Jeg er blant dem som lever med psykiske utfordringer i min hverdag. Så jeg må jobbe aktivt for å ha et godt indre liv. For meg så er det utrolig viktig å snakke om det som plager meg. Ikke for å motta trøst. Men heller for å kunne se flere sider av samme sak, og få nye tanker. Da kan jeg nemlig ende opp med å finne en vei ut av det som er vanskelig. Kommunikasjon er derfor et veldig nyttig verktøy for å få et godt indre liv. Snakk med noen som Du stoler på. Kanskje er det lurt å ha samtaler med psykolog. Det er ikke et nederlag! Men en styrke som Du faktisk viser når Du tar grep i livet!
Skaff Deg en oversikt over hverdagen din. Hva må Du gjøre for at hverdagen skal gi Deg et positivt indre liv? Det er mulig at Du må ta noen kjipe valg underveis. For vonde ting suger energien ut av oss, og det bør vi ikke ha for mye av. Jeg tok et grundig oppgjør med eget liv for noen år siden. Mye har skjedd siden den gang, og jeg har fått et bedre liv. Men det koster underveis i prosessen. Noen ganger må man komme seg vekk fra mennesker som trykker oss ned, eller som rett og slett ikke passer sammen med Deg. Kjemien må være tilstede, og man må ønske hverandre alt godt. Snu på hver stein, og ta valg som fristiller positiv energi til din hverdag!
Det er ditt liv som det handler om! Så jobben må Du gjøre selv. Men bruk gjerne verktøy som for eksempel mindfullness og meditasjon. Ha et åpent sinn, og finn din egen vei videre i livet. Vi lever i et svært hektisk samfunn hvor alle må prestere. Da er det ekstra viktig at man tar godt vare på seg selv, og bruker litt tid på å finne seg selv. Jeg tror at Du kommer til å klare deg fint!
Alle sammen gjør feil iblant. Det er bare sånn livet er. Men vi må våge å se oss selv i speilet, og erkjenne situasjonen slik som den er. Jeg har mange ganger følt på det å ikke strekke til eller å feile. Det er ikke en god følelse i det hele tatt. Men vi kommer ikke gjennom livet uten å oppleve dette gjentatte ganger. Skal man da bare fortrenge det, eller skal man ta et oppgjør med seg selv? Jeg var helt nødt til å endre livet mitt drastisk. Og det kommer man ikke gjennom helt feilfritt. Men jeg vet det , og jeg erkjenner det. Da har jeg nemlig mulighet til å endre meg.
Se på Deg selv, og ta et oppgjør med eget liv! Ta tak i de tingene som ikke fungerer så bra, og ta en ting om gangen. For noen så vil dette gå ganske greit, mens andre kommer til å slite. For vi er ulike mennesker, og reagerer forskjellig. Men jeg tror at det er viktig å se på seg selv iblant. Trenger Du å justere livet litt? Det har Du mulighet til, og det kommer til å bli bedre etter en stund. Vi må våge å rette fokuset på oss selv, og jobbe med våre ting. For man kan ikke bruke energien på å forandre andre. Noen ganger er det Du som er på feil kurs.
Vi har så uendelig mange muligheter! Så ikke la gammel dritt stoppe Deg. Ta grep, og se Deg selv i speilet. Etter hvert som Du jobber, så vil Du bli mer fornøyd med eget liv og speilbilde. For vi trenger å jobbe med oss selv underveis i livet! Jeg har vært gjennom veldig mange prosesser de siste årene, og det har endret meg som person. Men jeg liker meg selv mye bedre nå. Det har vært hardt, men jeg mener at det er verd det. For nå kan jeg faktisk se meg selv i speilet, og være ganske fornøyd!
Å være så heldig å ha barn, er en stor oppgave i livet. Og vi som er foreldre må hele tiden være barnas trygge havn. Det kan være at overskriften trigger følelser hos fedre i dag. Men jeg mener ikke at fedrene er dårligere enn mamma. Men jeg mener at vi mødre har et stort ansvar. For ungene trenger oss fra dag en. Der finnes mange flotte mammaer og pappaer der ute som gjør en fantastisk jobb. Det er viktig for meg å si. Men jeg merket med en gang jeg fikk barna, at nå var et noen som virkelig trengte meg hele tiden. Og morsfølelsen kom så naturlig. Jeg har adoptert mine barn fra utlandet. Og det var en utrolig sterk opplevelse for meg og familien min.
Barna trenger meg i hverdagen, og det er utrolig stort for meg å være mamma. Selv om jeg blir sliten og oppgitt iblant. For det har vært utfordrende for meg. Men jeg har tatt på meg et ansvar sammen med min mann. Og jeg skal være den trygge havnen som barna trenger. Jeg hadde en mor som var hjemmeværende da jeg var liten, og det var godt og trygt. For jeg trengte å komme hjem til kjærlighet og omsorg etter skoledager som var fylt av mobbing og utestengelse. Vi kunne veldig ofte kjenne bakelukten når vi kom hjem. Og det er gode minner. Sånn vil jeg jo gi mine barn også. Det er derfor genialt for meg å jobbe på hjemmekontor!
Vi kan ikke fjerne alt som er vanskelig for barna i oppveksten. Men vi kan være der, og støtte dem med kjærlighet, trygghet, forståelse og omsorg. Jeg kan ikke endre på noe av det som har skjedd før. Men jeg kan gjøre mitt beste som mamma hver eneste dag nå. Det er spennende å være mamma! Nå skal jeg ha en sønn på videregående skole til høsten, og en gutt i 7.klasse. Det er helt rart å se hvordan de vokser, og forandrer seg. Men de har fortsatt behov for mamma. Det er jeg glad for!
